Мара кожнага з бацькоў — нарадзіць здаровае, разумнае і таленавітае дзіця. Таму часам вы можаце задацца пытаннем: «Ці можам мы што-небудзь зрабіць, каб дапамагчы нашаму дзіцяці развіць інтэлект яшчэ да нараджэння, пакуль яно яшчэ знаходзіцца ў чэраве маці?» Медыцынская навука сцвярджае, што ў пэўнай ступені гэта магчыма. Давайце паглядзім, як.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Прырода супраць выхавання
Магчыма, вы памятаеце, як на ўроках біялогіі ў школе вывучалі тэму «Прырода супраць выхавання». Проста кажучы, гэта азначае, што на нашы здольнасці і рысы ўплываюць як нашы гены (прырода), так і навакольнае асяроддзе (выхаванне).
Наколькі гены ўплываюць на інтэлект дзіцяці? Насамрэч гэта важны фактар. Каэфіцыент інтэлекту (IQ) дзіцяці вызначаецца спалучэннем генаў, атрыманых ім у спадчыну ад бацькоў, і асяроддзя, у якім яно расце. Мы не можам змяніць уклад генаў. Аднак асяроддзе, якое дзіця атрымлівае ў чэраве маці (мацярынскае асяроддзе), надзвычай важнае. Новыя бацькі часта не задумваюцца пра гэта.
Калі ў кагосьці ў сям'і ёсць генетычнае захворванне, вельмі важна атрымаць медыцынскую кансультацыю і прайсці абследаванне (скрынінг і кансультацыю) перад тым, як нараджаць дзіця. Акрамя таго, некаторыя даследаванні паказваюць, што гены аказваюць 40% уплыў на высокі інтэлект у дзяцінстве. Але да сталага ўзросту гэты ўплыў можа павялічыцца да 80%. Вось чаму існуе жарт: «Калі хочаш разумнае дзіця, ажэніся на разумным чалавеку!»
Але нам не варта гэтага баяцца. Бо незалежна ад таго, якія ў нас гены, ёсць значная частка, якую мы можам кантраляваць. Гэта клопат, які атрымлівае дзіця падчас цяжарнасці.
Самае галоўнае: не нашкодзіць дзіцяці
Найлепшая і найбольш практычная парада па выхаванні разумнага дзіцяці — ніякім чынам не перашкаджаць гэтаму цуду прыроды. Нават перш чым думаць пра дзіця, абодвум бацькам варта пазбягаць такіх рэчаў, як алкаголь, наркотыкі, тытунь і кафеін, наколькі гэта магчыма.
Шкода падчас цяжарнасці мае найбольш сур'ёзны ўплыў на развіццё дзіцяці. Калі маці ўжывае алкаголь або іншыя наркотыкі , гэта абавязкова трэба спыніць.
Уявіце сабе, мільёны клетак у мозгу дзіцяці фармуюцца і злучаюцца адна з адной хімічнымі сігналамі. Гэта як абмен паведамленнямі. Такім чынам, любое шкоднае хімічнае рэчыва, якое паступае звонку, можа парушыць гэтую сістэму абмену паведамленнямі. Гэта можа негатыўна паўплываць на інтэлектуальнае развіццё дзіцяці.
Ад кафеіну да гераіну, любы наркотык можа абмежаваць інтэлектуальнае развіццё ненароджанага дзіцяці. Нягледзячы на відавочныя доказы шкоды алкаголю, цяжарным жанчынам лепш трымацца ад усяго гэтага далей. Вельмі сумна бачыць, як нават некаторыя адукаваныя і разумныя маці кураць падчас цяжарнасці.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Схаваныя небяспекі, якіх мы не бачым
Акрамя такіх рэчаў, як алкаголь і наркотыкі, ёсць і іншыя рэчы, якія мы не ўлічваем у паўсядзённым жыцці, але якія могуць нанесці шкоду развіццю мозгу дзіцяці . Вельмі важна, каб мы таксама ведалі пра іх.
| Схаваная небяспека | Што рабіць |
|---|---|
| Свінец Іх можна знайсці ў старых фарбах і старых вадаправодных трубах. | Калі вы жывяце ў вельмі старым доме, абавязкова праверце паветра і ваду. |
| Таксіны ў морапрадуктах Рыба, якая жыве ў забруджаных водах, можа ўтрымліваць таксічныя рэчывы, такія як ртуць, ПХБ і кадмій. | Пазбягайце ўжывання буйной марской рыбы, такой як тунец, каралеўская скумбрыя і сардзіны, падчас цяжарнасці. Калі ўлады выпусцілі папярэджанні аб мясцова вылаўленай рыбе, выконвайце іх. |
| Інфекцыі Такія інфекцыі, як адзёр і таксаплазмоз, якія могуць перадавацца праз каціныя фекаліі. | Першыя 3 месяцы цяжарнасці асабліва важныя. Трымайцеся далей ад хворых людзей. Па магчымасці пазбягайце збірання каціных фекаліяў. |
| Захворванні шчытападобнай залозы Нізкі ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы ў маці (гіпатэрыёз). | Гэта можа паўплываць на інтэлект дзіцяці. Важна звярнуцца да лекара да або падчас цяжарнасці, каб праверыць гэта і пры неабходнасці звярнуцца па лячэнне. |
Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы наконт гэтых рэчаў, лепш за ўсё звярнуцца да лекара.
Ці ёсць карысць ад праслухоўвання музыкі ў жываце? (Эфект Моцарта)
Вы чулі, што калі надзець на дзіця навушнікі і дазволіць яму слухаць Моцарта, яно стане разумнейшым. Ці праўда гэта?
Карацей кажучы, не. Навуковых доказаў гэтаму няма. Уявіце сабе, што вы чуеце знешнія гукі, калі апускаеце галаву ў лужыну з вадой. Гэтак жа дзіця чуе гукі, якія прыглушаныя і скажоныя вадкасцю ў чэраве маці. Таму асаблівай карысці ад праслухоўвання музыкі няма.
З іншага боку, гучная музыка можа пашкодзіць слых маці і нават прывесці да незваротнага пашкоджання адчувальных вушэй дзіцяці. Таму цяжарным маці лепш трымацца далей ад гучных гукаў, асабліва тых, частоты якіх ніжэйшыя за чалавечы голас.
Прадукты, якія спрыяюць развіццю інтэлекту
Калі вы ясьце за дваіх, трэба памятаць, што для гэтых дзіўных змен вам абодвум патрэбна шмат пажыўных рэчываў. Ад адной клеткі да паўнавартаснага дзіцяці, клеткі мозгу немаўляці патрабуюць спецыяльнага харчавання, каб дасягнуць свайго поўнага патэнцыялу.
«Добрае харчаванне вельмі важна для цяжарнай маці», — кажуць яны. Вітаміна-мінеральная дабаўка, якую прызначае вам лекар, не з'яўляецца заменай правільнага харчавання, гэта як «страхавы поліс». У той жа час паспрабуйце з'ядаць 5-6 порцый садавіны і гародніны і не менш за 5 порцый суцэльнага збожжа ў дзень. Паколькі тлушчы і бялкі неабходныя для развіцця мозгу вашага дзіцяці, лепш атрымліваць не больш за 12% калорый з нятлустых бялкоў і не больш за 30% з тлушчаў.
Ці паляпшае ўжыванне яек працу мозгу?
Нядаўнія даследаванні выявілі нешта вельмі важнае пра пажыўнае рэчыва пад назвай холін . Яго шмат у яйках. Нашы нервовыя клеткі выкарыстоўваюць гэты холін для выпрацоўкі хімічнага пасланніка пад назвай ацэтылхалін. Гэта вельмі важна для памяці. У пацыентаў з хваробай Альцгеймера нізкі ўзровень гэтага хімічнага рэчыва.
Калі даследчыкі кармілі цяжарных кароў дыетай, якая ўтрымлівала ў тры разы больш халіну, чым звычайна, нашчадкі гэтых кароў значна лепш спраўляліся з тэстамі на памяць. Падобным чынам, нашчадкі кароў, якія атрымлівалі дыету з нізкім утрыманнем халіну, мелі цяжкасці з навучаннем.
Паколькі ў некаторых маці падчас цяжарнасці і груднога гадавання можа развіцца дэфіцыт халіну, колькасць халіну, неабходнага падчас цяжарнасці, павялічваецца. Прадукты, багатыя халінам, ўключаюць яйкі, арэхі і мяса.
Але памятайце, што перад тым, як рабіць якія-небудзь істотныя змены ў сваім рацыёне, неабходна спытаць дазволу ў лекара, каб ён высветліў, ці падыходзіць гэта вам.
Яшчэ адным нечаканым вынікам гэтага даследавання з'яўляецца тое, што мышы, народжаныя ад маці, якія ўжывалі дыету, багатую халінам, былі абаронены ад пагаршэння памяці, якое адбываецца з узростам. Гэта сведчыць аб тым, што невялікія змены ў рацыёне маці падчас цяжарнасці могуць палепшыць інтэлект нашых дзяцей і абараніць іх ад захворванняў, звязаных з памяццю, па меры старэння.
Паведамленне на вынас
- Кіньце ўжываць алкаголь, курыць і ўжываць непатрэбныя наркотыкі цалкам, перш чым нават думаць пра дзіця. Гэта непасрэдна шкодзіць развіццю мозгу дзіцяці.
- Асяроддзе, якое атрымлівае ваша дзіця ў вашым чэраве, надзвычай важнае для яго інтэлектуальнага развіцця. Таму важна, каб вы былі здаровымі і шчаслівымі.
- Харчуйцеся збалансавана. Асабліва ўключайце прадукты, багатыя халінам, такія як яйкі, арэхі і мяса, паводле рэкамендацый лекара.
- Будзьце ўважлівыя да таксічных рэчываў у навакольным асяроддзі, такіх як свінец у фарбе ў старых дамах і ртуць у некаторых буйных марскіх рыбах.
- Не саромейцеся казаць свайму лекару пра сваё здароўе, ежу, якую вы ясце, ці любыя праблемы, якія ў вас могуць узнікнуць.
- Нягледзячы на тое, што інтэлект дзіцяці абумоўлены генетыкай, догляд і харчаванне, якія вы забяспечваеце падчас цяжарнасці, могуць значна падтрымаць гэта развіццё.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.