Ці часта ў вас узнікаюць нястраўнасць, пякотка ці нястраўнасць? Мы часта думаем, што гэта выклікана празмернай кіслотнасцю страўніка або гастрытам. Але ці ведаеце вы, што нават калі кіслаты ў страўніку недастаткова, гэта значыць, кіслотнасць нізкая, гэтыя сімптомы таксама могуць узнікаць ? У медыцыне гэта называецца гіпахларгідрыяй. Проста кажучы, гэта азначае, што выпрацоўка салянай кіслаты (HCl), асноўнай кіслаты ў вашым страўніку, зніжаецца. Таму сёння мы пагаворым пра гэта больш падрабязна.
Што такое гіпахларгідрыя?
Проста кажучы, гіпахларгідрыя — гэта стан , калі ваш страўнік не выпрацоўвае дастаткова салянай кіслаты (HCl). Саляная кіслата — гэта асноўны і наймацнейшы тып кіслаты, які выпрацоўваецца нашым страўнікам. Яна важная як для нашай стрававальнай сістэмы, так і для нашай імуннай сістэмы.
Падумайце, гэтая кіслата дапамагае ежы, якую мы ямо, асабліва бялкам, правільна расшчапляцца і пераварвацца. Яна таксама неабходная для засваення пажыўных рэчываў, неабходных нашаму арганізму, напрыклад, вітаміна В12 і жалеза. Яшчэ адна рэч, што гэтая кіслата дапамагае кантраляваць шкодныя бактэрыі і вірусы, якія трапляюць у наш страўнік з ежай, і абараняе страўнік ад інфекцый.
Такім чынам, калі ў вас гіпахларгідрыя, у вас узнікаюць цяжкасці з правільным пераварваннем ежы, асабліва бялку. З часам гэта можа прывесці да сур'ёзнага дэфіцыту пажыўных рэчываў . Акрамя таго, вы таксама павялічваеце верагоднасць захварэць на розныя інфекцыі. Гэтыя інфекцыі могуць яшчэ больш пашкодзіць ваш страўнік і ўсю стрававальную сістэму.
У чым розніца паміж гіпахларгідрыяй і гіперхларгідрыяй?
Гэтыя два словы ў пэўнай ступені падобныя, таму іх можна блытаць. Напрыклад, «гіпа-» азначае «менш». «гіпер-» азначае «больш».
Гэта азначае:
- Гіпахларгідрыя — гэта стан, пры якім страўнік выпрацоўвае занадта мала салянай кіслаты (HCl).
- Гіперхларгідрыя — гэта празмерная выпрацоўка салянай кіслаты (HCl) у страўніку.
Многія жыхары нашай краіны, калі адчуваюць сімптомы запалення страўніка і гастрыту, думаюць, што прычынай з'яўляецца падвышаная кіслотнасць страўніка, што называецца гіперхларгідрыяй. Таму яны часта выкарыстоўваюць лекі, якія зніжаюць кіслотнасць.
Але дзіўна, што сімптомы, якія вы часам адчуваеце, такія як пякотка і кіслы прысмак у горле (кіслотны рэфлюкс або ларынгафарынгеальны рэфлюкс), могуць быць выкліканыя нізкай кіслотнасцю страўніка або гіпахларгідрыяй!
Адкуль вы гэта ведаеце? Калі ўзровень кіслаты ў страўніку нізкі, ежа не ператраўліваецца належным чынам. Затым гэтая неперавараная ежа прыводзіць да ўтварэння бурбалак газу ўнутры страўніка. Калі гэтыя бурбалкі газу падымаюцца, частка страўнікавай кіслаты можа падняцца па страваводзе ў горла. Тады нават невялікая колькасць кіслаты, якая дасягае горла, можа выклікаць у вас адчуванне, што ў вас «занадта шмат кіслаты». Зразумелі?
Як гіпахларгідрыя ўплывае на наш арганізм?
Страўнікавая кіслата — гэта не проста пабочны прадукт. Яна важная для нашага здароўя ў многіх адносінах.
Рызыка дэфіцыту пажыўных рэчываў
Як мы ўжо згадвалі раней, нашаму арганізму патрэбна добрая страўнікавая кіслата, каб належным чынам засвойваць бялок, вітамін В12 і шэраг іншых мінералаў. Такім чынам, калі гэтай кіслаты мала, арганізм не можа належным чынам расшчапляць і засвойваць гэтыя пажыўныя рэчывы. У выніку ўзнікае неперавараная ежа і дэфіцыт пажыўных рэчываў.
- Дэфіцыт бялку і вітаміна В12 можа прывесці да жалезадэфіцытнай анеміі, а таксама да вітамінадэфіцытнай анеміі. Гэтыя станы таксама ўплываюць на нашу нервовую сістэму.
- Дэфіцыт кальцыя і магнію можа прывесці да слабасці костак, стану, які называецца астэапарозам.
Працяглыя праблемы з стрававальнай сістэмай
У кароткатэрміновай перспектыве неперавараная ежа ў стрававальнай сістэме можа выклікаць моцны дыскамфорт у страўніку. У доўгатэрміновай перспектыве гэта можа прывесці да больш сур'ёзных праблем.
Напрыклад, неперавараная ежа можа закісаць у кішачніку, выклікаючы непажаданы рост бактэрый у тонкім кішачніку. Гэта называецца «празмерны рост бактэрый у тонкім кішачніку (СІБР)».
Акрамя таго, пры зніжэнні кіслотнасці страўніка могуць некантралюема размнажацца распаўсюджаныя бактэрыі, такія як «H. pylori». Гэтыя бактэрыі «(H. pylori)» з'яўляюцца асноўнай прычынай хранічнага гастрыту і язвавай хваробы.
Чаму ўзнікае гіпахларгідрыя? Якія асноўныя прычыны?
Ёсць некалькі асноўных прычын такой сітуацыі:
Атрафічны гастрыт
Гэта найбольш распаўсюджаная прычына гіпахларгідрыі. Атрафічны гастрыт — гэта стан, пры якім клеткі, якія вылучаюць кіслату ў страўніку, паступова гінуць і становяцца неэфектыўнымі. Гэта адбываецца ў выніку працяглага запалення страўніка, вядомага як хранічны гастрыт. Існуе мноства прычын хранічнага гастрыту. Прыкладамі з'яўляюцца бактэрыяльныя інфекцыі (асабліва H. Pylori), празмернае ўжыванне алкаголю і некаторыя аутаімунные захворванні.
Інфекцыя H. pylori
Гэта вельмі распаўсюджаная бактэрыяльная інфекцыя. Паводле некаторых статыстычных дадзеных, каля паловы насельніцтва свету хварэе на гэту інфекцыю. У некаторых людзей гэтая бактэрыя можа знаходзіцца ў арганізме без якіх-небудзь сімптомаў. Але ў некаторых людзей гэтая бактэрыя хутка расце ў арганізме, перашкаджаючы выпрацоўцы страўнікавай кіслаты і з часам памяншаючы яе колькасць. Дзіўна, але зніжэнне страўнікавай кіслаты таксама стварае спрыяльнае асяроддзе для росту бактэрыі (H. pylori).
Пастаяннае ўжыванне лекаў, якія зніжаюць кіслотнасць
Працяглы прыём лекаў, такіх як антацыды, блокаторы H2-рэцэптараў і асабліва інгібітары пратоннай помпы (ІПП), таксама з'яўляецца асноўнай прычынай зніжэння кіслотнасці страўніка.
Уявіце, у вас пастаянная пякотка. Таму вы ідзяце ў аптэку і прымаеце лекі ад гастрыту (магчыма, інгібітары пратоннай помпы). Праз нейкі час запаленне суціхае. Але калі вы працягваеце прымаць гэтыя лекі гадамі без медыцынскай кансультацыі, залозы ў вашым страўніку, якія натуральна выпрацоўваюць кіслату, могуць паступова зніжаць актыўнасць. Менавіта тады ў вас пачынае развівацца гіпахларгідрыя. Насамрэч, такія лекі, як інгібітары пратоннай помпы, першапачаткова былі дазволены толькі для кароткатэрміновага прымянення. Але цяпер іх шырока прызначаюць пры хранічных захворваннях, такіх як ГЭРБ (гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба) і пякотка, часам без неабходнасці.
Іншыя прычыны
Акрамя гэтых асноўных прычын, могуць узнікнуць і іншыя фактары:
- Старэнне: З узростам старэюць і клеткі нашага арганізма. З часам клеткі, якія выпрацоўваюць страўнікавую кіслату, таксама могуць пачаць адміраць.
- Хранічны стрэс: Гаворка ідзе не толькі пра нязначныя стрэсы, з якімі мы сутыкаемся кожны дзень. Але калі ў вас хранічны высокі ўзровень стрэсу, гэта таксама можа паўплываць на выпрацоўку страўнікавай кіслаты.
- Хірургія страўніка: вядома, што некаторыя аперацыі на страўніку, такія як шунтаванне страўніка, могуць паўплываць на выпрацоўку страўнікавай кіслаты.
Якія сімптомы гіпахларгідрыі?
Сімптомы гэтага стану можна падзяліць на дзве часткі.
Раптоўныя праблемы з страваваннем
Вось першыя сімптомы, якія з'яўляюцца:
- Боль у жываце
- Уздуцце жывата, метэарызм
- Утварэнне газу
- Дыярэя (ваніты)
- Завала
- Вывядзенне непераваранай ежы праз фекаліі
- Рэфлюкс, пякотка
Сімптомы працяглага дэфіцыту пажыўных рэчываў
Калі гіпахларгідрыя захоўваецца, дэфіцыт пажыўных рэчываў можа таксама выклікаць такія сімптомы, як:
- Пазногці лёгка ламаюцца, становяцца слабымі
- Выпадзенне валасоў
- Бледная скура
- Частая стомленасць, знясіленне
- Слабасць цела
- Здранцвенне, паколванне ў канечнасцях
- Страта памяці
- Галаўны боль
Якія фактары рызыкі гіпахларгідрыі?
Хто часцей за ўсё мае гэты стан?
- Для тых, каму больш за 65 гадоў
- Людзі, якія працяглы час прымаюць лекі, якія зніжаюць кіслотнасць, такія як антацыды або інгібітары пратоннай помпы.
- Для тых, хто мае інфекцыю «H. pylori»
- Для тых, хто раней хварэў на гастрыт або язву страўніка
- Для тых, хто перанёс аперацыю на страўніку
Як даведацца, ці ў мяне паніжаная кіслотнасць страўніка?
Сімптомы гіпахларгідрыі — гэта значыць праблемы з страваваннем, дэфіцыт пажыўных рэчываў і нават бактэрыяльныя інфекцыі — могуць быць сімптомамі шэрагу іншых захворванняў. Такім чынам, наяўнасць гэтых сімптомаў сама па сабе не азначае, што ў вас гіпахларгідрыя. Гэта толькі адна з магчымых прычын. Аднак, калі ў вас ёсць некалькі фактараў рызыкі, згаданых раней, вы можаце падазраваць, што ў вас ёсць гэтая праблема.
Аднак, без аналізу страўнікавай кіслаты немагчыма дакладна вызначыць, ці існуе гэты стан.
Просты тэст, які можна зрабіць дома - тэст з харчовай содай
Гэта просты метад, які вы можаце паспрабаваць дома. Тэорыя заключаецца ў тым, што калі харчовая сода (бікарбанат натрыю) злучаецца са страўнікавай кіслатой, яна ўтварае вуглякіслы газ («CO2»). Гэты газ выклікае ў вас хаценне хутка ў туалет.
Як гэта зрабіць:
1. Гэта трэба рабіць нашча (без ежы).
2. Змяшайце чайную лыжку харчовай соды з паловай шклянкі вады (каля 110 мл), добра размяшайце і выпіце. Чым халаднейшая вада, тым лепш.
3. Затым паглядзіце, колькі часу вам спатрэбіцца, каб дабрацца да Гудуса.
Тэорыя такая: калі ў вас няма крэсла на працягу трох-пяці хвілін, гэта азначае, што ў вашым страўніку недастаткова кіслаты.
Важна: Гэта не 100% дакладны тэст. Але ён можа даць вам нейкае ўяўленне. Калі вы атрымаеце станоўчы вынік такога хатняга тэсту, лепш за ўсё звярнуцца да кваліфікаванага лекара па кансультацыю.
Аналізы, якія праводзяць лекары
Ваш лекар выслухае вашы сімптомы, гісторыю хваробы і правядзе фізічны агляд. Калі ён ці яна падазрае гіпахларгідрыю, ён ці яна можа парэкамендаваць адзін з некалькіх аналізаў для праверкі ўзроўню кіслаты ў страўніку.
Вось некаторыя з асноўных выкарыстоўваных тэстаў:
- Гейдельбергскі pH-тэст: падчас гэтага тэсту вы глытаеце невялікую капсулу, якая змяшчае радыёперадатчык. Ён вымярае pH вашага страўніка. Пасля вымярэння нармальнага pH вам даюць выпіць раствор харчовай соды, каб нейтралізаваць кіслату страўніка. Затым лекар вымярае, колькі часу патрабуецца, каб ваш страўнік вярнуўся да нармальнага ўзроўню кіслотнасці. Гэта дазваляе вашаму лекару ўбачыць, наколькі добра ваш страўнік выпрацоўвае і вылучае кіслату.
- Тэст SmartPill:SmartPill — гэта таксама бесправадны перадатчык, які вы глытаеце. Замест вымярэння pH, як у тэсце Гейдельберга, ён непасрэдна вымярае ўзровень кіслаты ў вашым страўніку.
- Тэст са страўнікавай ніткай: у гэтым тэсце капсула, прымацаваная да ніткі, глытаецца, а затым праз 10 хвілін вымаецца, трымаючы яе за нітку. Затым нітка правяраецца паперай для вымярэння pH. Звычайна здаровы страўнік мае pH ад 1 да 2. Гэта азначае, што ён вельмі кіслы (pH 0 - самы кіслы). Пры гіпахларгідрыі кіслата ў страўніку можа мець pH ад 3 да 5. Калі pH вышэй за 5, гэта сур'ёзны стан. Гэта называецца ахларгідрыяй . Гэта азначае, што ў вашым страўніку практычна няма салянай кіслаты (HCl).
Калі вашы аналізы пацвердзяць наяўнасць у вас гіпахларгідрыі, ваш лекар можа таксама прызначыць дадатковыя аналізы для праверкі наяўнасці дэфіцыту пажыўных рэчываў або бактэрыяльных інфекцый. Уся гэтая інфармацыя будзе выкарыстана для стварэння падыходнага для вас плана лячэння.
Як лячыцца гіпахларгідрыя?
Пры лячэнні гэтага ўлічваюцца тры асноўныя аспекты:
1. Лячэнне асноўнай прычыны
Калі ваш лекар можа вызначыць прычыну вашай гіпахларгідрыі, першым крокам будзе лячэнне гэтай прычыны. Гэта можа ўключаць змену вашых лекаў, лячэнне асноўнага захворвання або лячэнне бактэрыяльнай інфекцыі антыбіётыкамі.
2. Прыём салянай кіслаты (HCl)
Для лячэння дэфіцыту салянай кіслаты ваш лекар можа парэкамендаваць прыём дабавак HCl падчас ежы. Напрыклад, дабаўку пад назвай бэтаін гідрахларыд. Гэтыя дабаўкі HCl часта ўтрымліваюць фермент пад назвай пепсін. Гэтыя дабаўкі дапамагаюць працэсу стрававання. Часам пры іх ужыванні выпрацоўка страўнікавай кіслаты паступова вяртаецца да нормы, і вы можаце спыніць прыём гэтых дабавак. Нягледзячы на тое, што яны даступныя без рэцэпту, яны падыходзяць не ўсім. Таму не спрабуйце іх прымаць самастойна без кансультацыі з лекарам.
3. Забеспячэнне харчовымі дабаўкамі пры дэфіцыце пажыўных рэчываў
Калі паніжаная кіслотнасць страўніка стала прычынай дэфіцыту іншых пажыўных рэчываў, такіх як жалеза, кальцый або вітамін В12, ваш лекар можа парэкамендаваць прыём дабавак, якія дапамогуць папоўніць гэтыя пажыўныя рэчывы.
Ці можна вылечыць гіпахларгідрыю?
У многіх выпадках гэты стан можна выправіць або паспяхова лячыць з дапамогай дабавак HCl. Аднак вельмі важна ліквідаваць асноўныя прычыны.Калі ў вас ёсць інфекцыя, хвароба або запаленчае захворванне, гэта можа выклікаць працяглыя праблемы — не толькі гіпахларгідрыю, але і іншыя. Таму перад пачаткам лячэння дадаткамі HCl неабходна прайсці поўнае медыцынскае абследаванне. Ваш лекар можа дапамагчы вам правільна лячыць прычыну гіпахларгідрыі і яе наступствы, такія як дэфіцыт пэўных пажыўных рэчываў.
Якая дыета падыходзіць людзям з паніжанай кіслотнасцю страўніка?
Адной толькі дыетай немагчыма аднавіць узровень кіслаты ў страўніку. Аднак наступныя парады могуць дапамагчы вам палегчыць страваванне пры гіпахларгідрыі:
- Ешце бялок спачатку падчас ежы: ужыванне багатых бялком прадуктаў (напрыклад, рыбы, мяса, яек, сачавіцы) у пачатку ежы дапамагае стымуляваць выпрацоўку страўнікавай кіслаты.
- Адкладзіце ўжыванне вады: пазбягайце ўжывання вады ці іншых напояў як мінімум на працягу 30 хвілін пасля ежы. Гэта дае вашаму страўніку больш часу для выпрацоўкі кіслаты і пераварвання бялку.
- Ужывайце прадукты, якія змяшчаюць прабіётыкі: ужыванне прабіётычных прадуктаў, такіх як ёгурт, місо і квашаная капуста, можа дапамагчы павялічыць колькасць карысных бактэрый у кішачніку і кантраляваць шкодныя бактэрыі.
- Пазбягайце прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу і апрацаваных прадуктаў: гэтыя прадукты цяжка пераварваюцца і ўтрымліваюць мала пажыўных рэчываў.
- Будзьце асабліва ўважлівыя да свайго харчавання, калі вы вегетарыянец: многія пажыўныя рэчывы (бялок, жалеза, кальцый, вітамін В12), звязаныя з нізкай кіслотнасцю страўніка, утрымліваюцца ў прадуктах жывёльнага паходжання (мяса, рыба, малочныя прадукты). Калі вы вегетарыянец, абавязкова атрымлівайце гэтыя пажыўныя рэчывы з дабавак або іншых адпаведных прадуктаў. Якасны кактэйль для здароўя можа быць простым спосабам зрабіць гэта.
- Ешце невялікімі порцыямі і добра іх перажоўвайце: каб ваша стрававальная сістэма мела найлепшы шанец належным чынам расшчапіць і пераварыць ежу, ешце невялікімі порцыямі, а не вялікімі порцыямі адразу. Акрамя таго, добра перажоўвайце і глытайце ежу.
- Апошні прыём ежы з'ешце за дзве-тры гадзіны да сну: дайце арганізму дастаткова часу, каб пераварыць ежу перад сном.
Нарэшце, самае галоўнае, што трэба памятаць!
Гіпахларгідрыя, або паніжаная кіслотнасць страўніка, — гэта больш распаўсюджаны, але недастаткова распаўсюджаны стан, чым мы думаем. Такія сімптомы, як пякотка і пякотка, якія часта памылкова прымаюць за гіперхларгідрыю, насамрэч могуць быць выкліканы нізкай кіслотнасцю страўніка.
Лекавыя прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для павышэння кіслотнасці страўніка, могуць спрыяць зніжэнню яе ўзроўню і пагоршыць праблемы з страваваннем.
Таму для паспяховага лячэння неабходная дбайная дыягностыка і абследаванне.Медыцынскія аналізы могуць дапамагчы вызначыць, ці ў вас нізкі ці высокі ўзровень кіслотнасці страўніка, а таксама іншыя важныя фактары, якія могуць уплываць на вашы сімптомы. Маючы правільную інфармацыю, ваш лекар можа дапамагчы вам распрацаваць план лячэння для ліквідацыі прычын і наступстваў гіпахларгідрыі. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
Гіпахларгідрыя , страўнікавая кіслата, саляная кіслата, страваванне, дэфіцыт пажыўных рэчываў, запаленне страўніка, гастрыт, СІБР, H. pylori, ІПП
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න