Ці адчуваеце вы таксама раптоўнае зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві? Давайце пагаворым пра гіпаглікемію!

Вы раптам адчуваеце дрыготку? Потаадлучэнне, галавакружэнне і моцны голад? Гэта могуць быць прыкметы таго, што ўзровень цукру ў крыві ніжэйшы за здаровы. У медыцынскай тэрміналогіі гэты стан называецца гіпаглікеміяй . Гэта вельмі распаўсюджана сярод людзей з дыябетам. Але часам гэта можа здарыцца і з людзьмі без дыябету. Таму не панікуйце. Давайце пагаворым пра гэта проста і зразумела.

Проста кажучы, што такое гіпаглікемія?

Гіпаглікемія — гэта калі колькасць глюкозы, або цукру, як мы яго звычайна называем, у крыві падае ніжэй за здаровы ўзровень, неабходны арганізму.

• Для большасці людзей з дыябетам узровень цукру ў крыві ніжэй за 70 мг/дл (міліграмаў на дэцылітр) або 3,9 ммоль/л (мілімоляў на літр) лічыцца гіпаглікеміяй.
• Для чалавека без дыябету гіпаглікемія звычайна вызначаецца як узровень цукру ў крыві ніжэй за 55 мг/дл (3,1 ммоль/л).

Пры ўзнікненні такога стану неабходна неадкладна пачаць лячэнне, з'еўшы або выпіўшы што-небудзь, што змяшчае цукар або вугляводы. Часам гэта можа прывесці да сур'ёзнага стану (цяжкай гіпаглікеміі). У такім выпадку стан можа быць небяспечным для жыцця і патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі.

Чаму глюкоза так важная для нашага арганізма?

Наш арганізм атрымлівае глюкозу (цукар) з вугляводаў, якія мы ямо. Гэта асноўная крыніца энергіі для нашага арганізма. Гэта як бензін для аўтамабіля. У прыватнасці, глюкоза неабходная для функцыянавання нашага мозгу. Мозгу патрэбна пастаянная пастаўка глюкозы.

Калі ў вас няма дыябету, наш арганізм падтрымлівае ўзровень цукру ў крыві ў пэўных межах з дапамогай некалькіх натуральных працэсаў. Асноўным гармонам, які дапамагае ў гэтым, з'яўляецца інсулін, які выпрацоўваецца падстраўнікавай залозай. Для гэтага таксама важны гармон пад назвай глюкагон .

Аднак у людзей з дыябетам гэты працэс працуе няправільна. Таму ім даводзіцца кантраляваць узровень цукру ў крыві з дапамогай лекаў (напрыклад, ін'екцый інсуліну) і змены ладу жыцця. Асноўнай прычынай нізкага ўзроўню цукру ў крыві з'яўляецца павышэнне ўзроўню інсуліну ў арганізме.

Якія сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві?

Сімптомы гіпаглікеміі могуць пачацца раптоўна. І яны могуць адрознівацца ў розных людзей. Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя сімптомы могуць быць крыху непрыемнымі, яны з'яўляюцца добрым папярэджаннем, якое кажа нам: «У вас нізкі ўзровень цукру, зрабіце што-небудзь хутка».

Нізкі ўзровень цукру ў крыві падчас сну (начная гіпаглікемія)

Часам узровень цукру ў крыві можа зніжацца нават падчас сну. Вось некаторыя з сімптомаў:

• Змагаецца са сном
• Так моцна пацее, што прасціны мокрыя
• Крычаць у сне
• Кашмары
• Адчуванне моцнай стомленасці і разгубленасці пасля прабуджэння раніцай

Ці можа ўзровень цукру ў крыві знізіцца без сімптомаў? (Неўсведамленне гіпаглікеміі)

Так, гэта даволі небяспечная сітуацыя. У некаторых людзей, асабліва ў дыябетыкаў, у якіх часта назіраецца нізкі ўзровень цукру ў крыві, з цягам часу ўзровень цукру ў крыві можа зніжацца без якіх-небудзь сімптомаў. Арганізм прызвычайваецца да нізкага ўзроўню цукру ў крыві і перастае падаваць папераджальныя сігналы. Гэта называецца неўсведамленнем гіпаглікеміі .

Людзі з гэтым захворваннем часцей за ўсё раптоўна сур'ёзна хварэюць. Калі гэта здарыцца з вамі, вельмі важна расказаць пра гэта сваёй сям'і і сябрам. Каб яны маглі дапамагчы вам у надзвычайнай сітуацыі. Акрамя таго,

• Выкарыстанне прылады, якая бесперапынна вымярае ўзровень глюкозы (бесперапынны маніторынг глюкозы - CGM), можа дапамагчы вам даведацца, калі ўзровень цукру ў крыві нізкі.
• Таксама добрай ідэяй будзе некалькі разоў на дзень правяраць узровень цукру ў крыві звычайным глюкометрам.

Якія прычыны нізкага ўзроўню цукру ў крыві?

Прычыны можна падзяліць на дзве групы: тыя, хто хварэе на дыябет, і тыя, хто не хварэе на дыябет.

Прычыны, па якіх у чалавека з дыябетам можа быць нізкі ўзровень цукру ў крыві

Гэта адбываецца, калі ёсць дысбаланс паміж дыетай, фізічнымі практыкаваннямі і лекамі ад дыябету.

• Перадазіроўка інсуліну: увядзенне большай колькасці інсуліну, чым неабходна.
• Памылкі ў прыёме лекаў і часе прыёму ежы: прыём інсуліну і працяглы час без ежы.
• Прыём няправільных таблетак ад дыябету: прыём занадта вялікай колькасці некаторых таблетак ад дыябету (напрыклад, сульфанілмачавін) можа прывесці да нізкага ўзроўню цукру ў крыві.
• Больш фізічных практыкаванняў, чым звычайна: больш фізічных практыкаванняў і недастатковае харчаванне для кампенсацыі.
• Ужыванне алкаголю на галодны страўнік: ужыванне алкаголю без ежы.
• Прапуск прыёмаў ежы: не есці своечасова.

Чаму ў чалавека без дыябету нізкі ўзровень цукру ў крыві?

Гэта даволі рэдка. Ёсць два асноўныя тыпы.

1. Рэактыўная гіпаглікемія: яна ўзнікае праз дзве-чатыры гадзіны пасля ежы . Асабліва калі вы ўжываеце прадукты з высокім утрыманнем простых вугляводаў, такія як рыс, хлеб і бульба, арганізм рэзка выпрацоўвае больш інсуліну, зніжаючы ўзровень цукру ў крыві.

2. Нізкі ўзровень цукру ў крыві падчас галадання (гіпаглікемія нашча): гэта можа быць выклікана некалькімі фактарамі.

• Празмернае ўжыванне алкаголю: ужыванне занадта вялікай колькасці алкаголю без належнага харчавання на працягу некалькіх дзён.
• Цяжкія захворванні: такія захворванні, як пячоначная або нырачная недастатковасць.
• Гарманальныя праблемы: такія захворванні, як недастатковасць наднырачнікаў.
• Пухліны: рэдкія пухліны падстраўнікавай залозы, такія як інсулінома, выклікаюць празмерную выпрацоўку інсуліну.

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы без дыябету, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара , каб высветліць прычыну.

Што рабіць, калі цукар нізкі? Метады лячэння

У асноўным мы тут хутка забяспечваем арганізм цукрам (вугляводамі).

У звычайных абставінах дзейнічае «правіла 15-15».

Гэта вельмі просты, лёгка запомніць метад.

1. Крок 1: З'ешце або выпіце 15 грамаў хуткадзейных вугляводаў .

2. Крок 2: Пачакайце 15 хвілін .

3. Крок 3: Зноў вымерайце ўзровень цукру ў крыві з дапамогай глюкометра.

4. Крок 4: Калі ўзровень цукру ўсё яшчэ ніжэй за 70 мг/дл, паўтарыце крокі 1, 2, 3.Рабіце гэта, пакуль узровень цукру не вернецца ў норму.

Якія прадукты ўтрымліваюць 15 грамаў вугляводаў?

• 3-4 таблеткі глюкозы
• Паўшклянкі (1/2 шклянкі) падсалоджанага фруктовага соку або безалкагольнага напою
• Сталовая лыжка цукру, мёду або кляновага сіропу
• Палова невялікага банана

Лячэнне ў цяжкіх выпадках (цяжкая гіпаглікемія)

Калі ў кагосьці нізкі ўзровень цукру ў крыві, і ён знаходзіцца ў разгубленасці, не можа гаварыць або знаходзіцца без прытомнасці , ніколі не давайце яму ежу або пітво праз рот! Гэта можа прывесці да таго, што ён затрымаецца ў дыхальных шляхах.

1. Ін'екцыя глюкагона: Людзям з дыябетам лекар мог прызначыць ін'екцыю глюкагона ў экстраных выпадках. Пераканайцеся, што ваша сям'я ведае, як яе выкарыстоўваць.

2. Неадкладна звярніцеся ў бальніцу!: Калі ў вас няма глюкагона або вы не ведаеце, як яго выкарыстоўваць, неадкладна выклічце хуткую дапамогу 1990 года або дастаўце пацярпелага ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы.

3. Павярніце пацыента на бок: пасля аднаўлення свядомасці пацыент можа зрыгаць. Таму павярніце пацыента на бок, каб пазбегнуць удушша.

Што можна зрабіць, каб прадухіліць гэтую сітуацыю?

Людзям з дыябетам можа быць цяжка цалкам прадухіліць гэта, але знізіць частату гэтага стану можна.

• Выконвайце рэкамендацыі лекара: прымайце лекі, прызначаныя лекарам, дакладна і ў патрэбны час.
• Будзьце ўважлівыя адносна дыеты і фізічных практыкаванняў: не прапускайце прыёмы ежы. Калі вы займаецеся спортам, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам і пры неабходнасці змяніце свой рацыён.
• Рэгулярна правярайце ўзровень цукру ў крыві: асабліва важна правяраць узровень цукру ў крыві да і пасля ежы, да і пасля фізічных нагрузак, а таксама перад сном.
• Вядзіце дзённік: кожны раз, калі ў вас нізкі ўзровень цукру ў крыві, запісвайце час, узровень цукру ў крыві, што вы елі да гэтага і ці займаліся спортам. Гэта дапаможа вашаму лекару распрацаваць для вас план лячэння.