Калі мы глядзім на тое, што робяць нашы маленькія дзеці, мы часам здзіўляемся, ці не так? Але калі вы таксама лічыце, што некаторыя з іх звычак і думак крыху дзіўныя і раздражняюць дзіця, нам варта крыху занепакоіцца. У такія моманты яшчэ адзін аспект, пра які мы павінны падумаць, - гэта стан, пра які мы будзем гаварыць сёння, які называецца «ОКР» (абсесіўна-кампульсіўнае засмучэнне). Не бойцеся, давайце пагаворым пра гэта проста.
Што такое «ОКР»?
Проста кажучы, у дзіцяці з ОКР (абсесіўна-кампульсіўным засмучэннем) узнікаюць думкі, якія вельмі цяжка кантраляваць, і якія выклікаюць шмат пакут і ціску. Акрамя таго, дзіця адчувае сябе абавязаным рабіць пэўныя рэчы да такой ступені, што не можа іх зрабіць, альбо каб палегчыць страх і ціск, выкліканыя гэтымі думкамі, альбо баяцца, што нешта дрэннае сапраўды здарыцца. Гэта не тое, што дзіця робіць добраахвотна.
Ці «ОКР» — гэта проста акуратнасць?
Вось тут многія людзі робяць невялікую памылку. «ОКР» — гэта не проста быць акуратным і акуратным, падтрымліваць усё ў парадку. Калі дзеці маленькія, яны любяць расстаўляць цацкі па колеры. Гэта нармальна. Але «ОКР» — гэта зусім іншае. У гэтым выпадку дзіця робіць гэтыя рэчы не з любові ці дзеля задавальнення. Гэта таму, што на яго ёсць моцны ціск і прымус, што яно павінна гэта рабіць. Калі яно гэтага не робіць, яно адчувае вялікі страх і трывогу.
Якія «апантанасці» ўзнікаюць пры «ОКР»?
Давайце зараз паглядзім, якімі могуць быць гэтыя трывожныя думкі, або тое, што ў медыцыне называецца «абсесіямі», у свядомасці дзіцяці з «ОКР». Гэта не проста думкі, а думкі, якія выклікаюць у дзіцяці вялікі стрэс і страх.
- Пастаянныя думкі пра тое, што хтосьці трапіць у бяду, захварэе ці памрэ: напрыклад, у вас можа быць страх накшталт: «Калі я не зраблю гэта правільна, з маёй маці нешта здарыцца».
- Адчуванне, што ўсё поўна мікробаў і бруду: адчуванне, што вы заражаныя мікробамі, нават калі дакранаецеся да дзвярэй або цацкі.
- Ідэя таго, што ўсё павінна быць у парадку, у адным кавалку і дакладна: ідэя таго, што такія рэчы, як тое, як расстаўлены кнігі, тое, як расстаўлены абутак і гэтак далей, павінны быць абсалютна сіметрычнымі і аднолькавымі.
- Вера ў тое, што пэўныя рэчы прыносяць поспех/няўдачу, добрыя/дрэнныя, бяспечныя/небяспечныя: напрыклад, ірацыянальныя перакананні, такія як пісьмо сіняй ручкай дапаможа здаць экзамен, а маляванне чорнай прынясе няўдачу.
- Страх таго, што дрэнныя думкі (напрыклад, здзекі з кагосьці) сапраўды здзейсняцца.
Калі такія думкі прыходзяць у галаву дзіцяці, яно не можа іх кантраляваць і вельмі засмучаецца з гэтай нагоды.
Якія «кампульсіі» або «рытуалы» сустракаюцца пры «ОКР»?
Калі прыходзяць такія трывожныя думкі, дзіця адчувае патрэбу зрабіць пэўныя рэчы, альбо каб паменшыць страх і ціск, выкліканыя гэтымі думкамі, альбо каб баяцца, што нешта дрэннае сапраўды здарыцца. Мы называем гэта «(кампульсіямі)» або «(рытуаламі)». Па-сінгальску гэта нешта накшталт «(வா பணியான்)».
- Паўторнае мыццё і ўборка: такія рэчы, як мыццё рук, купанне і ўборка рэчаў, паўторна і празмерна часта.
- Сціраць, сціраць і перапісваць напісанае, паўтараць зробленае: некалькі разоў сціраць і перапісваць слова, сумняваючыся ў яго правільнасці.
- Паўтарэнне слова, фразы або пытання (ціха або ўголас).
- Правяраць рэчы некалькі разоў, а не толькі адзін ці два разы: некалькі разоў правяраць, ці зачыненыя дзверы або ці выключана святло.
- Незвычайныя дотыкі, пастуківанні або крокі: адчуванне, што вам трэба дакрануцца да пэўных рэчаў, або адчуванне, што вам не хочацца да іх дакранацца. Быццам бы пры хадзе па вуліцы вы ступаеце толькі на бардзюр.
- Патрэба падтрымліваць ідэальны парадак: адчуванне, што такія рэчы, як цацкі, кнігі і адзенне, павінны быць размешчаны ў пэўным парадку і пэўным чынам.
Нягледзячы на тое, што дзіця можа адчуць часовае палягчэнне ад выканання гэтых практыкаванняў, праз нейкі час трывожныя думкі пачнуць вяртацца. Тады яму трэба зноў рабіць гэтыя практыкі. Гэта як цыкл.
Як гэта адчувае дзіця з ОКР?
Уявіце сабе, калі ў маленькага дзіцяці «ОКР», яно адчувае сябе ў пастцы. Яно змагаецца з гэтымі абсесіўнымі думкамі і абсесіўнымі звычкамі. Напрыклад, дзіця з «ОКР» можа думаць: «Калі я не дакрануся належным чынам да ўсіх чатырох кутоў гэтага стала, мая мама захварэе і памрэ». Дзіця можа ведаць, што гэтага ніколі не адбудзецца. Аднак страх і ціск у яго свядомасці настолькі моцныя, што яму даводзіцца выконваць «рытуал», каб прадухіліць гэтую дрэнную рэч.
Спачатку дзіця можа адчуваць сябе крыху лепш, выконваючы гэтую звычку. Але пры «ОКР» гэтыя раздражняльныя звычкі паступова ўзмацняюцца. Час і намаганні, якія трацяцца на іх выкананне, павялічваюцца. Замест таго, каб дзіця адчувала сябе лепш, гэтыя звычкі прыносяць яму больш стрэсу і стомленасці. Дзіця насамрэч не хоча думаць пра гэта ці рабіць гэтыя звычкі. Але з-за «ОКР» яно не можа іх спыніць.
Часам дзеці задаюцца пытаннем: «Чаму я пра гэта думаю? Чаму я гэта раблю?» Яны могуць не ўсведамляць, што такое можа адбыцца з-за стану, які называецца ОКР.
Што рабіць, калі ў вашага дзіцяці ёсць гэтыя сімптомы?
Такім чынам, калі ў вас, дзіцяці, якое чытае гэта, узнікаюць такія некантралюемыя, трывожныя думкі, або калі вам хочацца зрабіць пэўныя рэчы, якія вы не можаце не зрабіць, не бойцеся. Вы не самотныя. Самае галоўнае — расказаць пра гэта маме, таце або даросламу, якому вы давяраеце. Яны вам дапамогуць.
Як бацькам , вельмі важна не панікаваць, калі ваша дзіця кажа нешта падобнае або калі вы заўважаеце такія змены ў паводзінах вашага дзіцяці.Не вінаваціце дзіця і не лічыце яго «проста думкамі». Лепш за ўсё адвесці яго да добрага педыятра або дзіцячага псіхіятра, каб вызначыць, ці з'яўляецца гэта ОКР.
Памятайце, што ранняе выяўленне і лячэнне прынясуць вялікае палягчэнне для дзіцяці.
Чаму ў некаторых дзяцей развіваецца ОКР?
Многія бацькі задаюцца пытаннем: «Ці зрабілі мы штосьці няправільна?» або «Ці зрабіла дзіця штосьці няправільна?» Такога паняцця не існуе. Навукоўцы пакуль не знайшлі канкрэтнай прычыны ОКР. Аднак лічыцца, што пэўныя генетычныя фактары могуць выклікаць у некаторых дзяцей развіццё абсесіўна-кампульсіўных паводзін, накіраваных на зняцце стрэсу. Дысбаланс пэўных хімічных рэчываў у мозгу (нейрамедыятараў) таксама можа гуляць пэўную ролю.
Самае галоўнае — зразумець, што гэта не віна дзіцяці ці бацькоў. Гэта не тое, што ваша дзіця робіць наўмысна, і гэта не памылка ў вашым выхаванні.
Добрая навіна ў тым, што існуюць метады лячэння, якія могуць дапамагчы! Вы можаце дапамагчы свайму дзіцяці пазбавіцца ад гэтых затрыманых думак і балючых звычак. Гэта будзе вялікім палягчэннем і для вас, і для вашага дзіцяці.
Якія метады лячэння ОКР?
Асноўным і найбольш эфектыўным метадам лячэння дзяцей з ОКР з'яўляецца КПТ (кагнітыўна-паводніцкая тэрапія). Па-сінгальску гэта азначае «кагнітыўна-паводніцкая тэрапія».
Метад лячэння пад назвай «КПТ» (кагнітыўна-паводніцкая тэрапія)
Гэта прадугледжвае размову дзіцяці (часам разам з бацькамі) з тэрапеўтам і атрыманне дадатковай інфармацыі пра стан, які называецца «ОКР».
Тэрапеўт растлумачыць дзіцяці больш пра ОКР. Напрыклад, ён растлумачыць, што гэтыя затрыманыя думкі і страхі падобныя на невялікую «ікаўку» ў мозгу або «хітрасць», якую мозг выкарыстоўвае, каб прымусіць вас думаць, што нешта дрэннае здарыцца, калі вы не выканаеце рытуал. І дзіця, і бацькі зразумеюць, што выкананне рытуалу толькі ўзмацніць ОКР. Яны таксама даведаюцца, што чым больш яны практыкуюцца не выконваць рытуал, тым слабейшым будзе станавіцца ОКР.
Чаму дзеці вучацца ў «КПТ»
Гэта можа здацца простым, але дзіцяці з ОКР вельмі цяжка раптоўна кінуць гэтыя раздражняльныя звычкі. Вось чаму гэта лячэнне навучае спецыяльным метадам і навыкам, якія дапамагаюць у гэтым. У КПТ дзеці вывучаюць такія рэчы, як:
- Як справіцца з трывогай і страхам, і як з імі справіцца.
- Навыкі супакойвання.
- Што рабіць, калі ў галаву прыходзіць трывожная думка, як на яе рэагаваць.
- Як перамагчы «хітрыкі» ОКР, не паддаючыся на іх.
- Як павольна і бяспечна сутыкнуцца са сваімі страхамі.
- Як паступова кінуць шкодную звычку («Рытуал»).
- Як кантраляваць ОКР і павысіць упэўненасць у сабе.
Па меры таго, як дзіця практыкуе гэтыя новыя навыкі, праблемы, выкліканыя ОКР, паступова змяншаюцца і знікаюць. Дзеці вучацца пазбаўляцца ад трывожных думак, не выконваючы рытуалаў. Яны зноў адчуваюць кантроль над сваімі думкамі, пачуццямі і паводзінамі.
Лекі
Некаторым дзецям разам з КПТ лекар можа прызначыць лекі для кантролю сімптомаў ОКР. Гэта неабходна не ўсім. Рашэнне прымае адпаведны лекар з улікам такіх фактараў, як стан дзіцяці і цяжар сімптомаў.
Нарэшце, памятайце пра гэта.
Такім чынам, у заключэнне, ОКР (абсесіўна-кампульсіўнае засмучэнне) — гэта стан, які можа быць вельмі трывожным для дзіцяці, але гэта не тое, што трэба цярпець у адзіночку. І гэта не чыясьці віна.
Найважнейшае — дакладна вызначыць гэты стан і як мага хутчэй пачаць адпаведнае лячэнне, асабліва «КПТ» (кагнітыўна-паводніцкую тэрапію). Гэта дапаможа дзецям пераадолець гэтыя трывожныя думкі і звычкі. У іх будзе выдатная магчымасць аднавіць кантроль над сваім розумам, рабіць тое, што яны любяць, дасягнуць поспеху ў вучобе і быць шчаслівымі са сваімі сябрамі. Ваша любоў, разуменне і падтрымка вельмі важныя для вашага дзіцяці ў гэты час.
ОКР , ОКР у дзяцей, абсесіўныя думкі, абсесіўныя звычкі, псіхічнае здароўе, КПТ, лячэнне
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар