Вы слухаеце гучную музыку? Што адбываецца з вашымі вушамі? (Страта слыху, выкліканая шумам) Давайце пагаворым пра гэта!

Што? Хочаш гаварыць крыху гучней? А... Ты пытаешся, ці можа праслухоўванне гучнай музыкі ці гучных гукаў пашкодзіць нашаму слыху? Ты, напэўна, адзін з тых людзей, якія слухаюць музыку ў навушніках і на максімальнай гучнасці, праўда? А можа, твая мама ці тата казалі табе: «Зменш гучнасць! Інакш страціш слых!» Насамрэч, яны маюць рацыю. Таму што гучныя гукі (не толькі музыка, але і шумы газонакасілак і рэактыўных рухавікоў) могуць пашкодзіць наш слых, як часова, так і назаўсёды.

Што азначае страта слыху?

Проста кажучы, страта слыху — гэта немагчымасць чуць рэчы так добра, як чалавек з нармальным слыхам. Для некаторых людзей гэта можа азначаць нязначную страту слыху. Але для іншых гэта можа быць поўная страта слыху. Уявіце, як гэта раздражняе, калі вы не чуеце, што кажа сябар, і вам даводзіцца некалькі разоў пытацца: «Што ён сказаў?», так і не пачуўшы гэтага.

Наша вуха — вельмі складаны і далікатны орган. Яно складаецца з трох частак: вонкавага вуха, сярэдняга вуха і ўнутранага вуха. Калі паступае гук, вібрацыйныя хвалі праходзяць праз вонкавае вуха, праходзяць праз далікатныя костачкі сярэдняга вуха, а затым трапляюць ва ўнутранае вуха. Унутранае вуха змяшчае малюсенькія валасковыя клеткі, якія ўспрымаюць гук і пасылаюць сігналы ў мозг . Яны працуюць як мікрафон. Такім чынам, гучны шум можа пашкодзіць гэтыя далікатныя валасковыя клеткі. Пасля іх страты яны ніколі не адрастаюць зноў. У гэтым і праблема.

Колькі шуму не могуць вытрымаць нашы вушы?

Калі шум у вашым доме настолькі гучны, што вам даводзіцца крычаць, каб пагаварыць з кімсьці, то ёсць вялікая верагоднасць, што вашы вушы пад пагрозай. Або, калі вы слухаеце музыку ў навушніках, і гучнасць настолькі высокая, што хтосьці побач з вамі можа яе пачуць, гэта таксама не вельмі добры знак.

Памятайце: чым гучнейшы гук і чым даўжэйшы час уздзеяння, тым большая шкода для вашых вушэй.

Што такое часовая страта слыху, а што — пастаянная страта слыху?

Калі вы раптоўна сутыкаецеся з гучным шумам, напрыклад, калі вы знаходзіцеся на вечарыне, дзе гадзінамі гучыць гучная музыка, у вас можа ўзнікнуць часовая страта слыху . У такім выпадку вы можаце некаторы час не чуць нармальна. Вашы вушы могуць проста адчувацца поўнымі і цяжкімі.

Акрамя таго, у вас можа назірацца стан пад назвай «цінітус» . У медыцыне гэта бесперапынны звонкі гук, які даносіцца з вуха, напрыклад, «звон... звон...» і «ключ... ключ...». Некаторым гэта можа здацца гукам ветру. Гэта вельмі раздражняе. Але не хвалюйцеся, у большасці выпадкаў гэта часовая страта слыху, і «цінітус» павінен палепшыцца праз дзень-два.

Аднак, калі вы працягваеце слухаць гучную музыку дзень за днём, тыдзень за тыднем, месяц за месяцам, або калі вы падвяргаецеся ўздзеянню іншых гучных шумоў, гэтая страта слыху можа стаць незваротнай . Гэта азначае, як ужо згадвалася раней, што ваш слых ніколі не будзе такім добрым, як раней, таму што пашкоджаныя валасковыя клеткі ніколі не адрастуць. Гэта можа адбывацца паступова, таму спачатку вы можаце нават не заўважыць гэтага.

Давайце разгледзім невялікі прыклад?

Уявіце сабе, Касун — малады школьнік. Ён заўсёды носіць навушнікі і слухае музыку на поўнай гучнасці. Яго сябры кажуць, што ён не чуе, што кажа настаўнік на ўроку. Спачатку Касун не звяртаў на гэта асаблівай увагі. Але праз некаторы час ён пачаў чуць слабы гук, які даносіўся з яго вушэй, калі спаў па начах. Толькі калі ён паказаў яго лекару, ён даведаўся, што яго вушы былі крыху пашкоджаны праслухоўваннем музыкі на высокай гучнасці. На шчасце, для Касуна гэта было часова. Але лекар сказаў: «Калі ты зробіш гэта зноў, ты можаш страціць слых назаўсёды».

Хто больш схільны да рызыкі?

У групе рызыкі знаходзіцца кожны, хто падвяргаецца ўздзеянню вельмі гучных гукаў.

• Будаўнікі: Шум ад тэхнікі, якой яны карыстаюцца, вельмі гучны.
• Людзі, якія працуюць на фабрыках: шум ад некаторых машын невыносны.
• Музыкі і наведвальнікі канцэртаў: гук з вялікіх дынамікаў трапляе непасрэдна ў вушы.
• Частае карыстанне навушнікамі/ўкладышамі: гэта вельмі распаўсюджаная з'ява ў наш час, асабліва сярод моладзі. Шкода большая, бо гук трапляе непасрэдна ў вуха.
• Людзі, якія карыстаюцца такім абсталяваннем, як газонакасілкі і бензапілы, таксама знаходзяцца ў групе рызыкі.

Уявіце сабе, некаторыя вядомыя музыкі таксама страцілі слых і маюць пастаянны шум у вушах. Яны публічна казалі пра гэта. Наколькі вялікая гэта праблема для таго, каму слых патрэбен, каб ствараць і атрымліваць асалоду ад музыкі, праўда? Вось чаму некаторыя з вашых любімых музыкаў карыстаюцца спецыяльнымі навушнікамі, калі спяваюць і граюць.

Дык як жа нам даглядаць за вушамі?

Добра, дык што ж мы можам зрабіць, каб пазбегнуць гэтай небяспечнай сітуацыі і абараніць здароўе нашых вушэй? Няма пра што турбавацца, калі мы будзем выконваць некалькі простых крокаў, мы можам значна знізіць гэтую рызыку.

1. Зменшце гучнасць: гэта самае галоўнае. Калі вы карыстаецеся навушнікамі або берушамі-ўкладышамі, паспрабуйце ўтрымліваць гучнасць ніжэй за 60% ад максімальнага ўзроўню . Таксама не слухайце музыку гадзінамі запар. Давайце вушам адпачынак прыкладна кожную гадзіну. Таксама рэгулюйце гучнасць аўдыёсістэмы ў машыне і дома.

2. Выкарыстоўвайце ахоўныя навушнікі:Калі вы працуеце ў шумным асяроддзі (напрыклад, на заводзе, будаўнічай пляцоўцы) або карыстаецеся газонакасілкай ці электраінструментам, абавязкова апранайце берушы або навушнікі . Іх можна набыць у аптэках або крамах будматэрыялаў.

3. Будзьце асцярожныя на канцэртах: калі вы збіраецеся на канцэрт, не стойце занадта блізка да дынамікаў. Па магчымасці вазьміце з сабой берушы. Існуюць нават берушы, зробленыя спецыяльна для музыкаў і наведвальнікаў канцэртаў. Яны блакуюць шкодныя хвалі, не пагаршаючы якасць гуку.

4. Дайце сваім вушам адпачыць: не трымайце навушнікі ці берушы-ўкладышы пастаянна ў вушах. Нам трэба даць нашым вушам магчымасць адпачыць і пабыць свабоднымі.

5. Трымайце дыстанцыю: паспрабуйце трымацца як мага далей ад крыніцы гуку. Чым большая адлегласць, тым менш чутны гук.

Калі нам варта звярнуцца да лекара?

Калі ў вас узніклі якія-небудзь з гэтых сімптомаў, варта звярнуцца да лекара:

• Калі ў вушах пастаянна чуецца шум (цінітус).
• Калі вы адчуваеце, што ў вас пагоршаны слых, або калі вам пастаянна даводзіцца пытацца: «Што вы сказалі?», калі з вамі размаўляюць іншыя.
• Калі ў вас баліць вуха або з вуха выцякае нешта накшталт вадкасці.
• Калі вы раптам адчулі, што страцілі слых.

У такія часы лепш за ўсё звярнуцца да спецыяліста па вушах, носе і горле (ЛОР-спецыяліста) . Ён можа агледзець вашы вушы, пры неабходнасці правесці праверку слыху і высветліць, што менавіта з вамі не так. Затым ён можа даць вам неабходную кансультацыю і лячэнне.

Дык што ж самае галоўнае нам трэба памятаць?

Проста кажучы, нашы вушы вельмі каштоўныя. Калі вы паклапоціцеся пра свае вушы зараз, вам не прыйдзецца пазней пытацца ў сябе: «Што вы толькі што сказалі?». Гучны шум — гэта як вораг, які пашкоджвае далікатныя часткі нашых вушэй. Таму давайце клапаціцца пра свае вушы, змяншаючы гучнасць, калі гэта магчыма, і выкарыстоўваючы берушы, калі гэта неабходна.

Памятайце, што слых — адзін з самых каштоўных рэсурсаў, якія мы маем у жыцці. Гэта наша адказнасць — берагчы яго!

Калі ў вас ёсць яшчэ якія-небудзь пытанні па гэтым пытанні, абавязкова звярніцеся да лекара. Ён зможа даць вам больш інфармацыі. Беражыце сябе!

Страта слыху, гучны шум, страта слыху, шум у вушах, выкарыстанне навушнікаў, абарона слыху, страта слыху, выкліканая шумам