У вас таксама праблемы з дыханнем з-за заложеннасці носа? Давайце пагаворым пра гэтую заложеннасць носа!

Прывітанне! Як справы? Сёння мы пагаворым пра тое, што многім з нас даводзіцца адчуваць у нейкі момант свайго жыцця, і гэта трохі раздражняе. Гэта закладзены нос. Уявіце, як гэта непрыемна, калі ваш нос раптам закладзены, вам цяжка дыхаць, і галава цяжкая! Дык што ж гэта такое, закладзены нос, або, як мы кажам па-англійску , nasal congestion? Што гэта такое, чаму гэта адбываецца, якія сродкі можна зрабіць дома і калі варта звярнуцца да лекара? Сёння мы пагаворым проста і зразумела пра ўсё. Гэтак жа, як размова з сябрам.

Што такое затор?

Проста кажучы, заложеннасць носа ўзнікае, калі далікатныя тканіны ўнутры носа ацякаюць і выпрацоўваюць занадта шмат слізі ў насавой поласці. Лекары называюць гэта запаленнем слізістай абалонкі носа.

Уявіце сабе, калі маленькія праходы ў вашым носе ацякаюць і напаўняюцца сліззю, паветра не можа пранікаць унутр, праўда? Вось што адбываецца. Менавіта тады мы адчуваем, што нам цяжка дыхаць, быццам наш нос "захрас". Часам нам даводзіцца дыхаць носам. Гэта вельмі нязручна.

Чаму ў нас такая заложеннасць носа?

Прычын заложеннасці носа можа быць некалькі. Давайце разгледзім асноўныя з іх.

Звычайная прастуда і грып

Часта гэта з'яўляецца асноўнай прычынай заложеннасці носа. Пры прастудзе ці грыпе вірусы , якія выклікаюць іх, атакуюць тканіны ўнутры носа. Затым імунная сістэма нашага арганізма пачынае змагацца з гэтымі вірусамі. У выніку гэтай барацьбы ўзнікае ацёк і павелічэнне выпрацоўкі слізі ўнутры носа. Гэта тое, што мы называем мокротай/сліззю .

Алергія

У некаторых людзей ёсць алергія, або тое, што мы называем алергіяй, на пэўныя рэчы. Напрыклад, некаторыя людзі вельмі адчувальныя да такіх рэчаў, як пылок, пылавыя кляшчы і перхаць хатніх жывёл. Калі нешта падобнае трапляе ў нос, арганізм лічыць гэта сур'ёзным ворагам. Таму ў адказ ён вылучае хімічныя рэчывы, такія як гістамін . Гэтыя хімічныя рэчывы выклікаюць ацёк унутранай часткі носа, насмарк і чханне.

Сінусіт

Вы, напэўна, чулі пра пазухі носа . Гэта невялікія запоўненыя паветрам паражніны ўнутры нашага ілба і скул. Калі гэтыя паражніны пазух носа інфікуюцца або ацякаюць, мы называем гэта гаймарытам . Гэта можа выклікаць заложеннасць носа, боль у твары і пачуццё цяжару ў галаве.

Унутраныя змены ў носе і іншыя прычыны

Ёсць і іншыя прычыны, якія могуць выклікаць заложеннасць носа.

• Наяўнасць скрыўлення перагародкі:Калі сценка, якая аддзяляе нашы ноздры (насавая перагародка), адхілена ў адзін бок, адна ноздра можа быць заблакіравана.
• Паліпы носа: гэта невялікія мяккія ўтварэнні, якія ўтвараюцца ўнутры носа або пазух носа. Калі яны вырастаюць вялікімі, яны могуць выклікаць заложенность носа.
• Шкодныя фактары навакольнага асяроддзя: пры ўдыханні ў нос такія рэчы, як цыгарэтны дым, выхлапныя газы аўтамабіляў, моцныя парфумерныя рэчывы і некаторыя хімічныя рэчывы, могуць выклікаць ацёк і заложенность тканін унутры носа.
• Некаторыя лекі: некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску, а таксама некаторыя назальныя спрэі ад заложеннасці носа таксама могуць выклікаць заложеннасць носа пры празмерным ужыванні. Гэта называецца «зваротнай заложеннасцю» .
• Цяжарнасць: у некаторых жанчын заложеннасць носа часта ўзнікае з-за гарманальных змен падчас цяжарнасці.

Якія яшчэ сімптомы суправаджаюць заложеннасць носа?

Заложеннасць носа — гэта не проста заложеннасць носа. Яна таксама можа суправаджацца шэрагам іншых сімптомаў.

• Насмарк: ён можа быць вадкім або густым.
• Заносавыя зацяканні: слізь, якая сцякае з задняй сценкі носа ў горла. Гэта можа выклікаць пяршэнне ў горле і кашаль.
• Чханне.
• Кашаль.
• Боль у горле або дыскамфорт.
• Боль у твары або пачуццё ціску: асабліва ў вобласці пазух носа (лоб, шчокі, вакол вачэй).
• Зніжэнне нюху і смаку.
• Галаўны боль.
• Слязлівасць, сверб у вачах (асабліва калі яны выкліканыя алергіяй).

Важна: Гэтыя сімптомы праяўляюцца не ва ўсіх аднолькава. У некаторых людзей можа быць толькі адзін ці два сімптомы, а ў іншых — шмат адначасова.

Калі ў маленькіх дзяцей закладзены нос?

У немаўлят і маленькіх дзяцей закладзены нос гэтак жа, як і ў нас, але для іх гэта можа быць крыху больш турбуюча.

• Цяжкасці з дыханнем: маленькія дзеці, асабліва да некалькіх месяцаў, дыхаюць пераважна носам. Таму, калі іх нос закладзены, ім можа быць вельмі цяжка дыхаць.
• Цяжкасці пры смактанні: калі нос закладзены, дзіцяці цяжка смактаць, бо гэта таксама абцяжарвае дыханне падчас смактання.
• Парушэнне сну: цяжка нармальна спаць, калі ў вас закладзены нос.

Што могуць зрабіць бацькі:

• Солевыя кроплі для носа: вы можаце закапаць некалькі кропель фізраствора ў нос дзіцяці і павольна выдаляць слізь з дапамогай шпрыца-грушкі на працягу пэўнага часу. Такія кроплі можна набыць у аптэках.
• Падтрымлівайце вільготнасць у пакоі: добра выкарыстоўваць ўвільгатняльнік паветра . Або можна набраць гарачую ваду ў ванную і патрымаць дзіця ў пары на некаторы час.
• Падніміце галаву дзіцяці: падчас сну пад матрац пакладзеце нешта накшталт невялікага ручніка, каб трохі прыпадняць галаву. Але не кладзіце падушку непасрэдна на галаву дзіцяці, асабліва калі гаворка ідзе пра дзяцей ва ўзросце да 6 месяцаў.

Калі звяртацца па медыцынскую дапамогу:

• Калі дзіцяці цяжка дыхаць.
• Калі вы не п'яце малако.
• Калі ў вас ліхаманка.
• Калі ваш нос закладзены больш за два тыдні.
• Калі здаецца, што дзіця адчувае моцны дыскамфорт.

У такі момант абавязкова трэба звярнуцца да лекара.

Хатнія сродкі ад заложеннасці носа

У большасці выпадкаў заложеннасць носа праходзіць праз некалькі дзён. На працягу гэтага часу ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб палегчыць яе.

• Дастаткова адпачывайце: вашаму арганізму патрэбна энергія для барацьбы з хваробай, таму адпачывайце як мага больш.
• Піце шмат вадкасці: піце шмат вадкасці, напрыклад, вады, супу, кашы і фруктовага соку. Гэта дапаможа разрэджваць слізь у носе і спрыяе яе лягчэйшаму адыходжанню. Гэта таксама прадухіліць абязводжванне.
• Інгаляцыя парай: напоўніце вялікую міску вельмі гарачай вадой, накрыйце галаву ручніком і ўдыхайце пару каля 10-15 хвілін. Гэта значна паменшыць заложеннасць носа. Будзьце вельмі асцярожныя, робячы гэта маленькім дзецям, бо гэта можа іх апячы.
• Солевы назальны спрэй або кроплі: іх можна набыць у аптэцы. Яны прамываюць нос знутры, памяншаюць сухасць і дапамагаюць адводзіць слізь. Яны таксама маюць менш пабочных эфектаў.
• Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра: выкарыстанне гэтай прылады, якая ўвільгатняе паветра ў пакоі, можа дапамагчы паменшыць сухасць у носе.
• Трымайце галаву злёгку прыўзнятай падчас сну: спіце з дадатковай падушкай і злёгку прыўзнятай галавой. Гэта дапаможа паменшыць колькасць слізі, якая цячэ з носа ў горла, што палегчыць дыханне.
• Піце гарачы чай або суп: цяпло і пара ад іх могуць дапамагчы палегчыць заложенность носа.

Віды лекаў, якія можна набыць у аптэцы

Калі хатнія сродкі не дапамагаюць, існуюць безрэцэптурныя лекі, якія можна набыць у аптэцы без рэцэпту. Аднак перад іх ужываннем рэкамендуецца пракансультавацца з фармацэўтам або лекарам.

• Супрацьзастойныя сродкі: яны дапамагаюць паменшыць ацёк крывяносных сасудаў у носе, што палягчае дыханне. Яны выпускаюцца ў выглядзе таблетак, сіропаў і назальных спрэяў.
• Папярэджанне: Не выкарыстоўвайце назальныя спрэі ад заложеннасці носа больш за 3-5 дзён. Гэта можа выклікаць зваротную заложеннасць . Людзям з высокім крывяным ціскам, захворваннямі сэрца або захворваннямі шчытападобнай залозы абавязкова варта пракансультавацца з лекарам перад ужываннем гэтага прэпарата.
• Анцігістамінныя прэпараты: Калі заложеннасць носа выклікана алергіяй, гэтыя лекі могуць дапамагчы. Яны блакуюць дзеянне хімічнага рэчыва пад назвай гістамін у арганізме. Некаторыя анцігістамінныя прэпараты могуць выклікаць сонлівасць.
• Абязбольвальныя: калі ў вас галаўны боль, боль у целе або тэмпература, можна прыняць парацэтамол або ібупрофен .

Зноў жа, напамін: вельмі важна спытаць у лекара або фармацэўта, як выкарыстоўваць гэтыя лекі і як доўга.

Калі нам варта звярнуцца да лекара?

Звычайна заложеннасць носа праходзіць на працягу 7-10 дзён. Аднак часам неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара.

• Калі заложенность носа назіраецца больш за два тыдні або пагаршаецца.
• Калі ў вас высокая тэмпература (вышэй за 38,3°C / 101°F).
• Калі ў вас моцны галаўны боль або боль у твары .
• Калі выдзяленні з носа становяцца жоўтымі або зялёнымі , і ў вас павышаецца тэмпература (гэта можа быць прыкметай бактэрыяльнай інфекцыі).
• Калі ў вас цяжкасці з дыханнем або адчуванне сціскання ў грудзях .
• Калі ёсць ацёк, пачырваненне і боль вакол вачэй .
• Калі вашы сімптомы раптоўна моцна пагоршацца.
• Калі ў вас частая заложенность носа (хранічная заложенность).
• Калі ў маленькага дзіцяці назіраюцца вышэйзгаданыя сур'ёзныя сімптомы.

У гэтым выпадку лекар можа дакладна дыягнаставаць ваш стан і пры неабходнасці прызначыць лячэнне.

Ці можна прадухіліць заложеннасць носа?

Нягледзячы на ​​тое, што цалкам пазбегнуць заложеннасці носа немагчыма, ёсць рэчы, якія мы можам зрабіць, каб паменшыць яе.

• Выконвайце правілы гігіены: часта мыйце рукі з мылам і вадой. Прыкрывайце рот і нос сурвэткай пры чханні або кашлі. Гэта дапаможа паменшыць распаўсюджванне вірусаў.
• Трымайцеся далей ад алергенаў: калі вы ведаеце, што ў вас алергія на што-небудзь, пазбягайце гэтых рэчаў як мага часцей (напрыклад, пыласосце дом, каб паменшыць колькасць пылу, або паменшыце кантакт з пылком на працягу доўгага часу).
• Пазбягайце курэння: курэнне і знаходжанне ў месцах, дзе паляць іншыя (пасіўнае курэнне), могуць пашкодзіць тканіны носа і выклікаць частую заложенность носа.
• Харчуйцеся збалансавана і займайцеся фізічнымі практыкаваннямі: гэта ўмацоўвае вашу імунную сістэму і павышае вашу ўстойлівасць да хвароб.
• Высыпайцеся: добры сон неабходны для здаровага жыцця.

Кароткі змест: Рэчы, якія нам трэба памятаць (пасланне на заметку)

Такім чынам, заложеннасць носа — гэта тое, з чым мы сутыкаемся часта, і, хоць гэта крыху раздражняе, гэтага не варта баяцца.

• Часцей за ўсё гэта выклікана прастудай, грыпам або алергіяй.
• Простыя хатнія сродкі, такія як дастатковы адпачынак, піццё вадкасці і распарванне твару, могуць значна палегчыць стан.
• Існуюць таксама лекі, якія можна набыць у аптэцы, але перад іх ужываннем важна пракансультавацца з лекарам.
• Калі заложеннасць носа працягваецца больш за тыдзень або ў вас ёсць іншыя сур'ёзныя сімптомы, такія як ліхаманка, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.

Спадзяюся, гэтая інфармацыя будзе вам карыснай. Беражыце здароўе! Калі ў вас ёсць якія-небудзь дадатковыя пытанні, не саромейцеся звяртацца да лекара.

Заложенность носа , Заложенность носа, Прастуда, Алергія, Сінусіт, Насмарк, Слізь