Ці засынаюць вашы пажылыя маці, бацька, бабуля ці цётка ў крэсле на працягу дня? Ці губляюць яны цікавасць ці энтузіязм да таго, што ім раней падабалася? Мы часта думаем: «О... вось так бывае, калі старэеш». Але ці ведалі вы, што гэта не проста прыкмета старэння, а можа быць прыкметай чагосьці большага? Нядаўняе, вельмі важнае медыцынскае даследаванне выявіла некалькі дзіўных фактаў пра гэта. Давайце пагаворым пра гэта сёння.
Што кажа гэтае новае даследаванне?
Проста кажучы, гэта даследаванне паказала, што празмерная дзённая дрымотнасць і поўная страта цікавасці да паўсядзённых спраў могуць быць станам, які павялічвае рызыку дэменцыі ў будучыні.
Паводле звестак гэтых даследчыкаў, 35,5% дарослых з абедзвюма гэтымі праблемамі (празмерная дрымотнасць і апатыя), або больш за траціну, маюць вышэйзгаданы фактар рызыкі. Аднак гэта толькі 6,7% тых, у каго гэтых праблем няма. Зірніце на розніцу.
Нават пасля ўліку іншых фактараў рызыкі, такіх як узрост і стрэс, той, хто празмерна сонны на працягу дня і нічым не цікавіцца, прыкладна ў тры разы часцей захворвае на гэта захворванне, чым той, у каго гэтых праблем няма.
Што такое сіндром маторна-кагнітыўнага рызыкі (СМР)?
Гэта назва здаецца крыху складанай, ці не так? Давайце раскажам прасцей.
- Рухальны: гэта адносіцца да чагосьці, што звязана з рухамі нашага цела. У прыватнасці, да такіх рэчаў, як хада.
- Кагнітыўны: гэта адносіцца да функцыянавання нашага мозгу, гэта значыць да нашай здольнасці думаць, запамінаць і прымаць рашэнні.
- Сіндром рызыкі: гэта сукупнасць сімптомаў, якія павялічваюць рызыку развіцця пэўнага захворвання. Гэта яшчэ не паўнавартаснае захворванне, але гэта як «папераджальны знак», які адкрывае шлях для развіцця хваробы.
Затым, сіндром маторна-кагнітыўнага рызыкі (СМР) — гэта стан, пры якім хуткасць хады чалавека паступова зніжаецца, і ў яго таксама пачынаюцца нязначныя скаргі на памяць . Важна, каб на момант агляду гэтых людзей лекар яшчэ не паставіў дыягназ дэменцыі або захворвання, якое перашкаджае ім хадзіць. Аднак наяўнасць гэтага стану СМР з'яўляецца важкім прыкметай таго, што значна павялічвае рызыку развіцця дэменцыі ў будучыні.
Давайце паглядзім на дадзеныя, выяўленыя ў даследаванні.
Паглядзіце на гэтую табліцу, каб убачыць, наколькі відавочныя вынікі гэтага даследавання.
| Правераная група | Працэнт паляпшэння стану MCR |
|---|---|
| Людзі, якія пакутавалі ад празмернай дзённай сонлівасці і адсутнасці цікавасці да працы | 35,5% (прыкладна тры-чатыры з дзесяці чалавек) |
| Тыя, у каго не было такіх праблем | 6,7% (вельмі нізкі працэнт) |
З гэтых дадзеных відаць, наколькі сур'ёзна трэба ставіцца да гэтых дзвюх характарыстык. Нельга адкідаць гэта як «проста так бывае, калі старэеш».
Як было праведзена гэтае даследаванне?
У даследаванні прынялі ўдзел 445 дарослых без дэменцыі, сярэдні ўзрост якіх складаў 76 гадоў. Даследчыкі распыталі іх пра іх звычкі сну з дапамогай анкет.
Якія пытанні яны задавалі?
- "Ты прачынаешся сярод ночы?"
- Хіба ты не можаш заснуць на працягу 30 хвілін пасля таго, як легла спаць?
- "Вы прымаеце снатворнае?"
- Ці засынаеце вы падчас кіравання аўтамабілем, ежы ці размовы з кімсьці ў грамадскіх месцах?
- Ці цяжка падтрымліваць энтузіязм, неабходны для выканання задачы?
Гэтыя пытанні выкарыстоўваліся для вымярэння дзённай дрымотнасці і апатыі. Акрамя таго, ім задавалі пытанні пра памяць, і ўдзельнікам прапаноўвалася хадзіць па бегавой дарожцы, каб вымераць хуткасць хады.
Абмежаванні даследавання
Хоць гэта вельмі важнае даследаванне, ёсць адна рэч, якую нам трэба зразумець. Гэта даследаванне толькі сведчыць пра сувязь паміж праблемамі са сном і MCR. Яно не даказвае прычынна-выніковую сувязь на 100%. Гэта значыць, нельга сцвярджаць, што праблемы са сном самі па сабе выклікаюць MCR, але паміж імі існуе моцная сувязь.
Іншы момант — удзельнікі паведамлялі пра свой сон па памяці. Таму яны маглі не памятаць усё дакладна. Аднак вынік гэтага даследавання вельмі зразумелы.
Дык што ж нам рабіць?
Адзін з вядучых лекараў, які праводзіў гэтае даследаванне, сказаў наступнае:
Нашы вынікі падкрэсліваюць важнасць скрынінга праблем, звязаных са сном. Магчыма, людзі могуць прадухіліць будучыя кагнітыўныя пагаршэнні, звяртаючыся па дапамогу да лекараў, якія бачаць праблемы са сном.
Сутнасць у тым, што калі ў кагосьці з дарослых у вашай сям'і ёсць гэтыя сімптомы, не ігнаруйце іх. Калі вы заўважылі такія рэчы, як дзённая дрымотнасць, адсутнасць цікавасці да чаго-небудзь або цяжкасці пры хадзе, пагаворыце пра гэта са сваім сямейным лекарам. Вы можаце праверыць наяўнасць іншых праблем са здароўем, якія ўплываюць на ваш сон (напрыклад, храп, апноэ сну). Ранняе лячэнне праблем са сном можа стаць выдатнай інвестыцыяй у абарону здароўя вашага мозгу ў будучыні.
Паведамленне на вынас
- Празмерную дзённую сонлівасць і страту цікавасці да паўсядзённых заняткаў у пажылых людзей нельга ігнараваць як «нармальныя прыкметы старэння».
- Гэтыя сімптомы могуць быць папярэднікам стану, які называецца сіндромам кагнітыўнай рызыкі рухальных расстройстваў (СКР) , што павялічвае рызыку развіцця дэменцыі ў будучыні.
- Нядаўнія даследаванні паказваюць, што існуе цесная сувязь паміж праблемамі са сном і пагаршэннем здароўя мозгу.
- Калі вы заўважылі гэтыя сімптомы ў блізкага чалавека, парайце яму звярнуцца да лекара . Ранняе вырашэнне праблем са сном можа дапамагчы абараніць здароўе мозгу ў доўгатэрміновай перспектыве.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар