Ой... Куды я паклаў ключы? Як звалі гэтага чалавека... Я толькі што скончыў з ім размаўляць, але не магу ўспомніць. Ці з вамі такое здараецца пастаянна? Для ўсіх нас часам нармальна нешта забываць. Але калі гэтая забыўлівасць настолькі моцная, што перашкаджае вам весці паўсядзённыя справы, важна крыху разабрацца ў гэтым. Не часта здараецца, што вы забываеце ўсё адразу, як толькі ўдарыцеся галавой, як у кіно. Аднак можа быць шмат прычын, якія ўплываюць на нашу памяць, пра якія мы не задумваемся.
Чаму мы забываем такія рэчы?
Існуе не адна прычына страты або пагаршэння памяці, а мноства фактараў. Давайце разгледзім найбольш распаўсюджаныя і найбольш распаўсюджаныя прычыны. Магчыма, адна з іх можа тычыцца і вас.
| Прычына | Проста кажучы... |
|---|---|
| Лекавыя прэпараты | Некаторыя лекі, якія вы прымаеце, могуць паўплываць на вашу памяць. Напрыклад, да іх могуць адносіцца антыдэпрэсанты , анцігістамінныя прэпараты , лекі ад трывогі, міярэлаксанты, снатворныя і некаторыя абязбольвальныя прэпараты, якія прымаюцца пасля аперацыі. |
| Алкаголь, цыгарэты і наркотыкі | Мы ўсе ведаем, што празмернае ўжыванне алкаголю з'яўляецца адной з асноўных прычын страты памяці. Курэнне памяншае колькасць кіслароду, які паступае ў мозг. Гэта непасрэдна ўплывае на памяць. Акрамя таго, ужыванне наркотыкаў змяняе хімію мозгу, што ўскладняе аднаўленне ўспамінаў. |
| Недасыпанне | Сон неабходны для добрай памяці. Калі вы не высыпаецеся або часта прачынаецеся ўначы, выкліканая ім стомленасць можа знізіць вашу здольнасць запамінаць і ўспамінаць інфармацыю. |
| Дэпрэсія і стрэс | Калі ў вас дэпрэсія, цяжка засяродзіцца на чым-небудзь, праўда? Гэтая адсутнасць канцэнтрацыі непасрэдна ўплывае на памяць. Гэтак жа, як і празмерны стрэс і трывога. Калі ваш розум адцягнуты ў адным месцы, калі вы думаеце пра тое ці іншае, ваша здольнасць запамінаць пагаршаецца. Траўма траўматычнай падзеі таксама можа быць прычынай страты памяці. |
| Дэфіцыт пажыўных рэчываў | Добрае харчаванне неабходна для здаровага функцыянавання мозгу. Дэфіцыт вітамінаў B1 і B12 , у прыватнасці, можа сур'ёзна паўплываць на памяць. Людзі, якія не прытрымліваюцца збалансаванай дыеты, падвяргаюцца рызыцы развіцця гэтага захворвання. |
| Траўма галавы | Моцны ўдар па галаве, напрыклад, пры падзенні або аўтамабільнай аварыі, можа пашкодзіць мозг і выклікаць кароткачасовую або доўгатэрміновую страту памяці. Аднак з часам памяць можа паступова аднаўляцца. |
| Інсульт | Інсульт адбываецца, калі крывяносная пасудзіна ў мозгу блакуецца або разрываецца, што перарывае кровазабеспячэнне мозгу. Гэта часта прыводзіць да страты кароткачасовай памяці. Гэта азначае, што нават калі чалавек добра памятае рэчы з дзяцінства, ён можа не памятаць, што еў на абед. |
| Дэменцыя | Дэменцыя — гэта стан, пры якім памяць і іншыя навыкі мыслення паступова губляюцца, што ўскладняе выкананне паўсядзённых спраў. Нягледзячы на тое, што існуе мноства прычын дэменцыі, найбольш вядомай і распаўсюджанай з'яўляецца хвароба Альцгеймера . Пры гэтай хваробе клеткі мозгу паступова разбураюцца. |
Памятайце, што не ўсе гэтыя прычыны аднолькава ўплываюць на ўсіх. Прычына можа адрознівацца ў залежнасці ад вашых сімптомаў і ладу жыцця.
Ці ёсць іншыя прычыны?
Так. Вышэйзгаданы асноўныАкрамя прычын , могуць адыграць ролю і некалькі іншых фактараў. Напрыклад:
- Паніжаная або павышаная функцыя шчытападобнай залозы.
- Інфекцыйныя захворванні, якія ўплываюць на мозг. Прыкладамі з'яўляюцца ВІЧ, туберкулёз і сіфіліс.
- Часам узнікае стан, які называецца Часовай глабальнай амнезіяй (ЧГА) . Гэта раптоўная, кароткачасовая страта здольнасці фармаваць успаміны. Звычайна гэта знікае само па сабе без якіх-небудзь пашкоджанняў. Дакладная прычына невядомая, але мяркуецца, што гэта выклікана дробнымі інсультамі, якія часам адбываюцца ў гіпакампе, частцы мозгу, якая ўдзельнічае ў фарміраванні ўспамінаў.
Што рабіць з стратай памяці? Ці варта звярнуцца да лекара?
Так. Безумоўна . Калі вы адчуваеце, што ваша забыўлівасць пагаршаецца і пагаршаецца, і што гэта ўплывае на вашу паўсядзённую дзейнасць, працу і сямейнае жыццё, неадкладна звярніцеся да лекара . Не адкладайце гэта.
Лекар агледзіць вас і вызначыць дакладную прычыну і найлепшае лячэнне.
Звычайна гэта адбываецца:
1. Распытвае падрабязнасці: лекар распытае пра вашу гісторыю хваробы, лекі, якія вы прымаеце, і ваш лад жыцця (харчаванне, напоі, сон, звычкі).
2. Праводзіць фізічны агляд: праводзіцца агульны фізічны агляд і неўралагічны агляд.
3. Праверка разумовых здольнасцей: задае некалькі простых пытанняў, каб праверыць такія рэчы, як памяць і ўвага.
У залежнасці ад вынікаў гэтых аналізаў, пры неабходнасці вас могуць накіраваць на далейшае абследаванне. Да іх можна аднесці аналізы крыві і мачы , неўралагічныя тэсты і візуалізацыйныя даследаванні мозгу, такія як камп'ютарная тамаграфія або МРТ . Вас таксама могуць накіраваць на спецыяльную серыю тэстаў, якія называюцца нейрапсіхалагічнымі тэстамі . Гэта робіцца для таго, каб вызначыць дакладную лакалізацыю вашых праблем з памяццю.
Ці ёсць лячэнне ад гэтага?
У большасці выпадкаў — так! Лячэнне страты памяці залежыць ад прычыны. Добрая навіна заключаецца ў тым, што ў большасці выпадкаў гэты стан можна выправіць з дапамогай лячэння .
Уявіце сабе, што прычынай страты памяці з'яўляюцца лекі, якія вы прымаеце, і лекар можа вырашыць праблему, змяніўшы лекі. Калі гэта дэфіцыт пажыўных рэчываў, лепш за ўсё прымаць неабходныя вітаміны. Калі гэта дэпрэсія, яе лячэнне таксама палепшыць вашу памяць.
Пасля інсульту некаторым людзям можа спатрэбіцца спецыяльная тэрапія , каб дапамагчы ім успомніць такія рэчы, як завязванне шнуркоў і хада. У некаторых выпадках памяць паляпшаецца сама па сабе з цягам часу.
Існуюць таксама лекі для лячэння праблем з памяццю, звязаных з такімі захворваннямі, як хвароба Альцгеймера. У выпадках дэменцыі, выкліканай высокім крывяным ціскам, лекі, якія кантралююць крывяны ціск, могуць знізіць рызыку далейшага пашкоджання мозгу.
Таму не бойцеся і не хвалюйцеся з-за страты памяці. Самае галоўнае — звярнуцца па адпаведную медыцынскую дапамогу, не губляючы часу.
Паведамленне на вынас
- Страта памяці — гэта не проста частка старэння. Яна можа быць выклікана многімі фактарамі, у тым ліку лекамі, сном, стрэсам і харчаваннем.
- Простыя змены ў вашым ладзе жыцця (дастатковая колькасць сну, збалансаванае харчаванне, барацьба са стрэсам) могуць значна дапамагчы ў падтрыманні добрай памяці.
- Калі забыўлівасць перашкаджае вашаму паўсядзённаму жыццю, ніколі не ігнаруйце яе. Неадкладна звярніцеся да лекара.
- Многія тыпы праблем з памяццю можна вылечыць або кіраваць з дапамогай лячэння, таму не губляйце надзеі.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар