Блакіроўка дробных крывяносных сасудаў у галаўным мозгу (мікрасасудзістая ішэмічная хвароба): давайце пагаворым пра гэта!

Ці забываеце вы дробязі з узростам? Ці цяжка вам засяродзіцца на адным месцы? Часам вы думаеце, што гэта нармальныя прыкметы старэння, але часам за гэтым можа стаяць іншая прычына са здароўем. Сёння мы пагаворым пра стан, які ўплывае на дробныя крывяносныя сасуды ў нашым мозгу. Гэта называецца «(мікрасускурная ішэмічная хвароба)». Давайце паглядзім, што гэта такое, хто ёю хварэе і якія сімптомы.

Што гэта (мікрасускурная ішэмічная хвароба)? Проста кажучы...

Проста кажучы, «(мікрасусудзістая ішэмічная хвароба)» — гэта агульная назва групы розных змен, якія адбываюцца ў вельмі дробных, далікатных крывяносных сасудах (мы называем іх «(мікрасудзінамі)») у вашым мозгу. Гэтак жа, як вадаправодная труба забіваецца з узростам, гэтыя крывяносныя сасуды таксама могуць паступова змяняцца. У залежнасці ад ступені цяжкасці гэтых змен могуць развіцца розныя ўскладненні. Гэта можа быць нешта нязначнае, напрыклад, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, або гэта можа быць нешта сур'ёзнае, напрыклад, «(інсульт)».

Існуе некалькі іншых назваў, якія выкарыстоўваюцца для гэтага стану. Вы маглі чуць гэтыя назвы:

• «Захворванне дробных сасудаў галаўнога мозгу (ХМСГ)»
• Хранічная мікрасасудзістая ішэмічная хвароба
• Ішэмічная хвароба дробных сасудаў

Як ні называй гэта, усё адно і тое ж.

Хто ад гэтага найбольш пакутуе?

Гэты стан, які называецца «мікрасускурная ішэмічная хвароба» , часцей за ўсё сустракаецца ў пажылых людзей. Яно можа развіцца як у мужчын, так і ў жанчын. Найбольш важна тое, што рызыка развіцця гэтага захворвання павялічваецца з узростам.

Толькі падумайце, што да 50 гадоў гэта захворванне можа назірацца каля 5% людзей. Аднак сярод тых, хто перавысіў 90-гадовы ўзрост, кажуць, што амаль сто працэнтаў (100%) усіх людзей маюць гэта захворванне ў пэўнай ступені. Гэта азначае, што яно вельмі распаўсюджанае з узростам.

Гэта настолькі распаўсюджаная з'ява, што, паводле ацэнак, з'яўляецца прычынай прыкладна 45% людзей, у якіх развіваецца дэменцыя, стан, пры якім паступова губляецца памяць, і 25% людзей, якія пакутуюць ад інсульту. Таму вельмі важна ведаць пра гэта.

Чаму гэта адбываецца? Якія прычыны гэтага?

Асноўнай прычынай мікрасасудзістай ішэмічнай хваробы з'яўляецца патаўшчэнне сценак дробных крывяносных сасудаў у мозгу і назапашванне тлушчу ўнутры іх, што выклікае налёт. Гэта падобна на ўтварэнне іржы ўнутры старых вадаправодных труб. Аднак эксперты дакладна не ведаюць, чаму гэта адбываецца. Аднак было ўстаноўлена, што на гэта ўплывае мноства фактараў.

Якія фактары рызыкі? Будзьце асцярожныя, калі ў вас ёсць гэтыя рэчы!

Старэнне з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі. Мы не можам яго кантраляваць. Аднак існуе шэраг іншых праблем са здароўем, якія павялічваюць рызыку развіцця «(мікрасускурнай ішэмічнай хваробы)». Гэта:

• Хранічная хвароба нырак:Калі ў вас ёсць праблемы з ныркамі, гэтая рызыка вышэйшая.
• Дыябет: людзі з дыябетам таксама часцей за ўсё пакутуюць ад гэтага захворвання, бо дыябет можа пашкодзіць крывяносныя пасудзіны ў цэлым.
• Высокі крывяны ціск: асабліва калі ваш крывяны ціск складае 140/90 мм рт.сл. (артэрыяльная гіпертэнзія) або вышэй, гэта аказвае вялікі ціск на дробныя крывяносныя сасуды ў мозгу.
• Высокі ўзровень халестэрыну: калі ўзровень халестэрыну ў крыві павышаецца, павялічваецца верагоднасць таго, што ён будзе назапашвацца ўнутры крывяносных сасудаў і закаркоўвацца.
• Храп і абструктыўнае апноэ сну: гэта таксама больш сур'ёзная праблема, чым вы думаеце. Няправільнае дыханне ўначы памяншае паступленне кіслароду ў арганізм, што таксама не добра для крывяносных сасудаў.
• Курэнне або ўжыванне іншых тытунёвых вырабаў: курэнне з'яўляецца фактарам рызыкі практычна ўсіх захворванняў. Яно непасрэдна пашкоджвае крывяносныя пасудзіны.

Калі ў вас ёсць адна ці некалькі з гэтых рэчаў, варта быць крыху больш уважлівым.

Якія сімптомы? Як гэта распазнаць?

Лекары часам называюць гэты стан «мікрасускурнай ішэмічнай хваробай» «ціхай хваробай». Гэта таму, што яе сімптомы часам настолькі нязначныя, што іх лёгка прапусціць. Акрамя таго, людзі схільныя ігнараваць іх, думаючы, што гэта нармальныя змены, якія ўзнікаюць са старэннем.

Аднак у некаторых пажылых людзей гэтыя сімптомы могуць вар'іравацца ад умераных да цяжкіх. Паколькі гэта захворванне закранае мноства сістэм арганізма, сімптомы могуць быць вельмі шырокімі. Давайце паглядзім, што яны сабой уяўляюць:

Змены ў мочавыдзяляльнай сістэме:

• Цяжкасці з кантролем мачы (нетрыманне мачы): прасцей кажучы, страта мачы незаўважна.
• Пазыў да мачавыпускання: раптоўная, моцная патрэба памачыцца .

Змены ў здольнасці да мыслення (кагнітыўныя функцыі):

• Дэменцыя: паступовая страта памяці і цяжкасці з выкананнем паўсядзённых задач.
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі: цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі на чым-небудзь.
• Лёгкія кагнітыўныя парушэнні: цяжкасці з прыняццем рашэнняў і разуменнем рэчаў.
• Раптоўная спутанность свядомасці, адчуванне, што вы губляеце розум (дэлірый): гэта можа адбыцца раптоўна.

Змены ў нервовай сістэме (неўралогія):

• Цяжкасці з глытаннем ежы або вадкасцей (дысфагія): можа ўзнікаць адчуванне, што ежа захрасла.
• Немагчымасць належным чынам кантраляваць мышцы твару: адзін бок твару можа здавацца абвіслым.
• Раптоўны, некантралюемы плач або смех без прычыны (псеўдабульбарны афект):Гэта можа быць вельмі дзіўны досвед.
• Невыразнасць слоў пры маўленні, невыразная гаворка (дызартрыя): быццам язык вывіхнуты.

Змены ў псіхічным здароўі:

• Трывога: пачуццё трывогі або страху.
• Апатыя: стан, калі ўсё надакучае .
• Дэпрэсія: пачуццё моцнага смутку і расчаравання.
• Пастаянная стомленасць, знясіленне: пачуццё стомленасці, што б вы ні рабілі.
• Хуткае ўздзеянне гневу з-за дробязяў, нецярплівасць (раздражняльнасць) .

Праблемы са сном:

• Розныя парушэнні сну .
• Дрэнны сон па начах, праблемы з бессанню .

Праблемы з хадой:

• Страта раўнавагі падчас хады, цяжкасці з падтрыманнем раўнавагі .
• Падзенне або частыя падзенні .
• Шаркаючая хада .

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, вельмі важна пагаварыць пра гэта з лекарам.

Як дыягнастуецца гэты стан? Якія аналізы праводзяцца?

Звычайна для дыягностыкі гэтага захворвання лекары выкарыстоўваюць МРТ (магнітна-рэзанансную тамаграфію). Гэта практычна бязбольнае абследаванне. Пры ім выкарыстоўваюцца вялікі магніт, радыёхвалі і камп'ютар, каб атрымаць вельмі выразныя здымкі вашага мозгу.

У чалавека з «мікрасускурнай ішэмічнай хваробай» могуць назірацца розныя змены ў мозгу. Лекары шукаюць такія рэчы на ​​​​здымках МРТ:

• Мікракрывацёкі ў галаўным мозгу — гэта дробныя крывяносныя сасуды ў мозгу, якія крывацечаць . Гэта вельмі дробныя крывацёкі.
• Ці пашкоджана белае рэчыва мозгу. Гэтыя пашкоджаныя ўчасткі выглядаюць як яркія белыя плямы на сканаванні. Гэта называецца гіперінтэнсіўнасцю белага рэчыва.
• Ці ёсць невялікія ненеўралагічныя паражэнні ў мозгу (лакунарныя інфаркты), якія не праяўляюцца сур'ёзнымі неўралагічнымі сімптомамі. Гэта падобныя невялікія ўчасткі пашкоджання.

Калі гэтыя прыкметы будуць выяўлены на МРТ, лекар зможа вызначыць, ці ёсць у вас «мікрасускурная ішэмічная хвароба» ці не.

Ці можна вылечыць гэтую хваробу і цалкам яе вылечыць?

Гэта даволі складанае пытанне. На ранніх стадыях «мікрасускурнай ішэмічнай хваробы» магчыма «звярнуць назад» некаторыя змены, якія адбыліся ў мозгу, у пэўнай ступені. Гэта значыць, сітуацыю можна крыху павярнуць да лепшага.

Аднак гэта захворванне звычайна мае прагрэсавальны характар. З часам гэтыя змены могуць стаць незваротнымі.

Вось чаму так важна як мага раней выявіць гэта і кантраляваць фактары рызыкі.

Дык чым жа лячыць гэта?

У цяперашні час не існуе спецыфічных метадаў лячэння мікрасасудзістай ішэмічнай хваробы. Галоўная мэта сучасных метадаў лячэння — зніжэнне фактараў рызыкі і прадухіленне або адтэрміноўка развіцця сур'ёзных ускладненняў, такіх як дэменцыя і інсульт.

Паколькі фактары рызыкі ў кожнага чалавека розныя, план лячэння можа адрознівацца ад чалавека да чалавека. Гэта азначае, што лячэнне будзе адаптавана да вас. У цэлым лячэнне можа ўключаць:

• Развіццё здаровых звычак: такія рэчы, як фізічныя практыкаванні і ўжыванне больш пажыўнай ежы.
• Поўная адмова ад курэння.
• Прыём лекаў для зніжэння высокага крывянага ціску, кантролю ўзроўню халестэрыну і кантролю ўзроўню цукру ў крыві.

Ваш лекар агледзіць вас і скажа, які план лячэння найлепш падыходзіць менавіта вам.

Як я магу знізіць гэтую рызыку?

Гэта самае галоўнае. Вельмі важна супрацоўнічаць з вашым лекарам, каб дакладна вызначыць вашы канкрэтныя фактары рызыкі і распрацаваць план, які ім адпавядае.

Вось некалькі стратэгій, якія дапамогуць знізіць рызыку:

• Прытрымлівайцеся здаровага харчавання: максімальна скараціце спажыванне солі, насычаных тлушчаў і цукру. Ешце больш гародніны, садавіны і зеляніны, якія ўтрымліваюць разнастайныя пажыўныя рэчывы.
• Займайцеся разнастайнымі практыкаваннямі: выбірайце практыкаванні, якія паляпшаюць вашу раўнавагу, сілу і здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы. Рэкамендуецца звярнуцца па дапамогу да фізіятэрапеўта або фітнес-трэнера, каб яны дапамаглі вам вызначыць, якія практыкаванні бяспечныя і падыходзяць менавіта вам.
• Удзельнічайце ў праграмах, якія дапамагаюць кінуць паліць: могуць дапамагчы навукова абгрунтаваныя групы падтрымкі або індывідуальныя кансультацыі.
• Выкарыстоўвайце метады для зніжэння стрэсу і расслаблення: такія рэчы, як медытацыя і ёга, могуць дапамагчы ў гэтым.

Нягледзячы на ​​тое, што ўключыць гэтыя рэчы ў сваё жыццё можа здацца крыху складаным, у доўгатэрміновай перспектыве яны прынясуць вялікую карысць вашаму здароўю.

Як даведацца, ці знаходжуся я ў групе рызыкі?

Каб высветліць, ці ёсць у вас рызыка, вам трэба звяртаць увагу на свае сімптомы. Таксама важна рэгулярна праходзіць абследаванні і здаваць аналізы крыві. Сачыце за ўзроўнем халестэрыну і артэрыяльным ціскам. Калі ў вас ёсць хранічныя захворванні, такія як дыябет або хваробы нырак, таксама важна трымаць іх пад кантролем.

Ці небяспечная гэтая сітуацыя? Што будзе далей?

Калі не лячыць мікрасасудзістую ішэмічную хваробу, яна можа прывесці да сур'ёзных, нават небяспечных для жыцця ўскладненняў, такіх як інсульт і цяжкае зніжэнне кагнітыўных здольнасцей.

Аднак, калі вы будзеце прытрымлівацца персаналізаванага плана лячэння, распрацаванага вашым лекарам, вы зможаце кантраляваць пагаршэнне гэтага стану і жыць здаровым, самастойным жыццём. Таму важна выконваць указанні лекара без боязі.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі вы адчуваеце, што раптоўна або паступова губляеце здольнасць рабіць што-небудзь з пералічанага ніжэй, абавязкова звярніцеся да лекара для абследавання.

• Здольнасць кантраляваць мачавыпусканне.
• Здольнасць запамінаць рэчы.
• Здольнасць ясна думаць.

Не варта недаацэньваць такія змены.

Калі варта звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДМП) ?

Людзі з мікрасасудзістай ішэмічнай хваробай падвяргаюцца падвышанай рызыцы інсульту. Таму, калі ў вас раптам узнікнуць якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў, вам варта неадкладна звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі.

• Галавакружэнне, адчуванне кружэння ў галаве .
• Немагчымасць размаўляць .
• Страта раўнавагі або каардынацыі, напрыклад, пры хадзе .
• Здранцвенне або слабасць з аднаго боку цела .
• Моцны галаўны боль .
• Страта зроку на адным або абодвух вачах .

Гэта могуць быць прыкметы інсульту, таму хуткае лячэнне без страты часу можа выратаваць жыццё.

Нарэшце, самае галоўнае, што трэба памятаць

Гэты стан, які называецца «мікрасускурнай ішэмічнай хваробай», можа ў некаторых людзей працякаць у лёгкай форме, а ў іншых — у цяжкай. Ён можа выклікаць змены настрою, цяжкасці з мысленнем і праблемы з хадой.

Але самае лепшае, што, вызначыўшы і ліквідуючы свае канкрэтныя фактары рызыкі, вы можаце кантраляваць або мінімізаваць гэтыя ўскладненні, што дазволіць вам жыць больш здаровым жыццём.

Таму пагаворыце са сваім лекарам і распрацуйце персаналізаваны план, які падыходзіць менавіта вам. Не бойцеся, самае галоўнае — гэта ўсведамленне і правільныя дзеянні!

Крывяносныя сасуды ў мозгу, старэнне здароўя, інсульт, дэменцыя, высокі крывяны ціск, дыябет, халестэрын