Ці здараецца ў вас калі-небудзь насмарк, насмарк або сверб у вачах, калі вы адчуваеце моцны пах парфумы, запальваеце араматычную свечку або праходзіце міма кагосьці? Вы можаце падумаць: «Мне здаецца, што я прастудзіўся». Але калі гэта здараецца часта, гэта можа быць звязана з тым, што ваш арганізм адчувальны да водараў . Многія людзі пакутуюць ад гэтага стану, але яны не ведаюць дакладна чаму. Таму давайце пагаворым пра гэта падрабязней сёння.
Што насамрэч адбываецца? Гэта алергія? Ці нешта іншае?
Проста кажучы, ёсць дзве асноўныя прычыны, чаму пах можа выклікаць дыскамфорт.
1. Сапраўдная алергічная рэакцыя:
Адбываецца наступнае: ахоўная сістэма вашага арганізма, імунная сістэма , памылкова ідэнтыфікуе хімічнае рэчыва ў пэўным паху як ворага. Калі гэта адбываецца, яна выпрацоўвае антыцелы для барацьбы з «ворагам». Гэтая барацьба прыводзіць да такіх сімптомаў, як чханне, насмарк, пачырваненне і сверб вачэй, а таксама сып. Гэта падобна на алергію на пыл або пэўныя прадукты харчавання.
2. Раздражненне дыхальных шляхоў:
Менавіта гэта і адбываецца часцей за ўсё. Імунная сістэма тут не задзейнічана. Замест гэтага агрэсіўныя хімічныя рэчывы ў парфумах непасрэдна раздражняюць далікатныя абалонкі ў носе, горле і лёгкіх (дыхальных шляхах). Уявіце сабе гэта як кашаль пры ўдыханні моцнага дыму. Гэта не алергія, гэта рэакцыя на часціцы дыму, якія раздражняюць вашы дыхальныя шляхі. Гэта таксама адбываецца з парфумамі. Гэта таксама можа выклікаць такія сімптомы, як галаўны боль, млоснасць, кашаль і заложеннасць носа.
Важна тое, што, нягледзячы на тое, што вынік у абодвух выпадках аднолькавы, працэс, які адбываецца ўнутры арганізма, адрозніваецца. Але вам цяжка аддзяліць гэтыя два паняцці. Таму давайце засяродзімся на тым, як з гэтым змагацца.
Пахі, якія часта выклікаюць праблемы
Мы міжволі сутыкаемся з сотнямі гэтых водараў у паўсядзённым жыцці. Некаторыя з іх выклікаюць найбольш праблем.
| Катэгорыя прадукту | Прыклады |
|---|---|
| Сродкі асабістай гігіены | Парфума, адэкалоны, дэзадаранты, спрэі для цела, мыла, шампуні, лакі для валасоў, розныя крэмы і ласьёны. |
| Сродкі для ўборкі дома | Пральныя парашкі, кандыцыянеры для бялізны, вадкасць для мыцця посуду, вадкасці для мыцця падлогі і шкла. |
| Рэчы, якія надаюць паветры прыемны пах | Асвяжальнікі паветра (спрэй, падключаемыя да разеткі), араматычныя палачкі, араматычныя свечкі. |
| Іншыя прадукты | Трохі араматызаванай паперы, пакеты для смецця, канцылярскія прыналежнасці (араматызаваныя ручкі, гумкі). |
Як даведацца, што мне дрэнна пахне?
Гэта самая складаная частка. Паколькі звычайна не існуе спецыяльнага аналізу крыві ці іншых тэстаў для выяўлення алергіі на водар, вам давядзецца самастойна правесці невялікую дэтэктыўную працу .
- Вядзіце дзённік: кожны раз, калі ў вас узнікаюць сімптомы , запісвайце час, дзе вы знаходзіліся і які пах вы адчувалі ў гэты час.
- Будзьце ўважлівыя: падумайце пра тыя часы, калі вам было цяжка. Якія моцныя пахі былі вакол вас у той час? Ці прынёс хтосьці новае мыла? Ці карыстаўся ён новымі парфумамі? Ці гэта быў хтосьці іншы ў офісе?
- Паспрабуйце адмовіцца ад аднаго прадукту за раз: калі вы падазраяце нейкі прадукт, паспрабуйце спыніць яго выкарыстанне на тыдзень ці два. Паглядзіце, ці палепшацца вашы сімптомы. Напрыклад, калі вы падазраяце кандыцыянер для бялізны, які выкарыстоўваеце, паспрабуйце памыць вопратку без яго.
Робячы гэта, вы паступова атрымаеце ўяўленне пра тое, якія пахі вам не падабаюцца.
Што я магу зрабіць, каб кантраляваць гэтую сітуацыю?
Пасля таго, як вы вызначылі свой непрыемны пах, лепшае рашэнне — пазбягаць яго. Вы можаце паспрабаваць наступныя рэчы.
1. Будзьце ўважлівыя пры выбары прадуктаў
Калі вы ідзяце па крамах, уважліва чытайце этыкетку.
- Розніца паміж « без водару » і «без водару»: «Без водару» азначае, што не было дададзена ніякіх водараў (натуральных або штучных). Аднак «без водару» азначае, што ў яго можа быць дададзены маскіруючы водар, каб замаскіраваць хімічны пах. Таму бяспечней выбіраць прадукты з пазнакай «без водару».
- Будзьце асцярожныя са словамі «аромат» або «парфума»: калі ў спісе інгрэдыентаў прадукту ёсць гэтыя словы, гэта азначае, што ён утрымлівае камбінацыю хімічных араматызатараў. Там не пазначана, што гэта за рэчы. Таму разумна пазбягаць такіх рэчаў.
2. Размаўляйце з іншымі ветліва.
Гэта, бадай, самая складаная частка. Вам могуць не падабацца парфумы, якімі карыстаюцца вашы родныя, сябры ці калегі.
- Зрабіце ветлівую просьбу: вы можаце растлумачыць сваю сітуацыю вельмі прыязным чынам. Можна сказаць нешта накшталт: «Прабачце, я не люблю моцныя парфумы. Таму, калі б вы маглі выкарыстаць што-небудзь менш моцнае, гэта было б мне вельмі карысна».
- Іншыя рашэнні: на працы вы можаце перанесці стол у іншае месца або паставіць над ім невялікі вентылятар. Гэта можа дапамагчы ў пэўнай ступені кантраляваць пахі, якія да вас даходзяць.
3. Выкарыстоўвайце натуральныя альтэрнатывы
Выкарыстоўвайце натуральныя прадукты замест агрэсіўных хімікатаў для ўборкі вашага дома.
- Харчовая сода: выдатна падыходзіць для дэзадарацыі і ачысткі.
- Белы воцат: можа выкарыстоўвацца ў якасці дэзінфікуючага і ачышчальнага сродку (некаторым людзям не падабаецца пах воцату, але праз некаторы час ён знікне).
4. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу
Калі пасля ўсіх гэтых дзеянняў у вас усё яшчэ застаюцца сімптомы або калі яны моцныя, абавязкова звярніцеся да лекара.
Ніколі не прымайце лекі самастойна. Лекар агледзіць вас і прызначыць найбольш адпаведнае лячэнне для вашага стану.
Ён ці яна можа парэкамендаваць нешта накшталт стэроіднага назальнага спрэю, анцігістамінных прэпаратаў або дэкангестанта .
Паведамленне на вынас
- Падвышаная адчувальнасць да водараў можа выклікаць алергічныя сімптомы, такія як чханне, заложенность носа, галаўны боль і скурныя высыпанні.
- Гэта можа быць выклікана сапраўднай алергіяй або раздражненнем дыхальных шляхоў хімічнымі рэчывамі, якія змяшчаюцца ў водары.
- Найлепшы і найважнейшы сродак — вызначыць пахі, якія вам не падабаюцца, і пазбягаць іх.
- Пры куплі тавараў больш бяспечным будзе выбіраць прадукты з пазнакай «Без водару», чым прадукты «Без водару».
- Прыняцце мер па мінімізацыі выкарыстання парфумы дома і на працы можа прынесці палягчэнне.
- Калі сімптомы цяжка кантраляваць або яны моцныя, не губляйце часу і звярніцеся да лекара па належную медыцынскую кансультацыю.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар