Ці сапраўды ачышчэнне кішачніка добрае? - Давайце даведаемся дакладна!

Вы, напэўна, бачылі рэкламу ў Facebook або інтэрнэце пра розныя гарбаты, парашкі або капсулы, якія «выводзяць таксіны з арганізма» і «ачышчаюць кішачнік». Некаторыя кажуць, што іх ужыванне дапамагае арганізму адчуваць сябе лягчэйшым, зніжае рызыку развіцця захворванняў і нават зніжае вагу. Гэта часта называюць «ачышчэннем тоўстай кішкі». Дык што ж такое гэтае ачышчэнне тоўстай кішкі? Ці карысна яно для нашага здароўя, ці нас гэта падманвае? Давайце пагаворым пра гэта сёння.

Проста кажучы, што такое ачышчэнне кішачніка?

«Ачышчэнне кішачніка» азначае вымыванне прадуктаў жыццядзейнасці з тоўстай кішкі. Насамрэч, гэта метад, які выкарыстоўваецца ў медыцыне. Напрыклад, перад калонаскапіяй , якая з'яўляецца даследаваннем, якое дазваляе агледзець унутраную частку кішкі, яе неабходна цалкам ачысціць. Акрамя таго, некаторыя людзі з хранічнымі заваламі таксама робяць падобныя рэчы пад наглядам лекара.

Але праблема не ў гэтым. Некаторыя людзі робяць гэта без рэцэпту лекара, думаючы, што яны «дэтоксікуюць» арганізм. Гэта не новае, гэта павер'е існуе з часоў Старажытнай Грэцыі. Гэта таксама называецца «прамываннем кішачніка» або «гідратэрапіяй кішачніка». Гэта робіцца шляхам ужывання розных відаў гарбаты, парашкоў, капсул або ўвядзення вады праз анальную адтуліну з дапамогай спецыяльных прылад.

Як гэта зрабіць? Ёсць два спосабы.

Гэта можна ўбачыць двума асноўнымі спосабамі.

1. Ужыванне харчовых дабавак: яны выпускаюцца ў выглядзе парашка, вадкасці, капсул або гарбаты. Некаторыя прымаюцца ўнутр, а іншыя даюцца ў выглядзе клізмаў. Мэта іх - дапамагчы хутка вывесці змесціва тоўстай кішкі. Да іх можна аднесці слабільныя сродкі , некаторыя травы і ферменты.

2. Метад арашэння кішачніка:Гэта робіць спецыяльна падрыхтаваны персанал. Вы кладзецеся на ложак, і вялікая колькасць вады (магчыма, да 16 галонаў!) пад нізкім ціскам запампоўваецца ў вашу тоўстую кішку праз невялікую трубку, устаўленую праз анус. Затым вам масажуюць жывот. Нарэшце, вас просяць выпусціць гэтую ваду разам з адходамі, як пры звычайным апаражненні кішачніка. Увесь працэс можа заняць каля гадзіны. Часам у ваду дадаюць травы, каву, ферменты або прабіётыкі.

Гісторыя пра тое, ці сапраўды гэта карысна

Асноўная гісторыя, якую расказваюць тыя, хто так робіць, заключаецца ў тым, што неперавараныя часцінкі ежы застаюцца ў кішачніку, утвараючы таксін, які затым ўсмоктваецца ў кроў. Яны называюць гэта «аўтаінтаксікацыяй» . Яны лічаць, што гэты таксін выклікае розныя захворванні, у тым ліку стомленасць, галаўныя болі, павелічэнне вагі і праблемы са скурай.

Але праўда ў тым, што тэорыя аўтаінтаксікацыі абвяргаецца медыцынскай навукай ужо больш за 100 гадоў . Нашы арганізмы прызначаны для вельмі эфектыўнага вывядзення адходаў і таксінаў. Наша печань, ныркі і кішачнік — гэта натуральная сістэма «дэтоксікацыі».

Такім чынам, перавагі гэтага метаду «Colon Cle ANS e», напрыклад:

• Выдаленне яду
• Павышаная энергія
• Павышаны імунітэт
• Пахуданне
• Зніжэнне рызыкі раку тоўстай кішкі

Для такіх рэчаў няма навуковых падстаў .

Ці сапраўды нашаму кішачніку патрэбна такая дапамога?

Зусім не. Калі ваш арганізм здаровы, ён ведае, як ачысціцца. Наш арганізм натуральным чынам выводзіць адходы з арганізма праз рэгулярныя штодзённыя апаражненні кішачніка.

Яшчэ больш важна тое, што ў нашым кішачніку жыве мноства карысных бактэрый, неабходных для нашага здароўя. Мы называем гэта мікрабіёмам . Гэтыя карысныя бактэрыі дапамагаюць падтрымліваць моц нашай імуннай сістэмы, абараняюць нас ад шкодных мікробаў і, магчыма, нават ад раку тоўстай кішкі.

Будзьце ў курсе пабочных эфектаў і рызык.

Не думайце, што гэта бяскрыўдна. Гэты метад мае значныя рызыкі.

Нават не думайце пра «ачышчэнне кішачніка», асабліва калі ў вас ёсць наступныя праблемы са здароўем:

• Запаленчыя захворванні кішачніка (напрыклад, хвароба Крона, язвавы каліт )
• Дывертыкуліт
• Калі вам зрабілі аперацыю на кішачніку
• Цяжкі гемарой
• Хвароба нырак
• Хваробы сэрца

Перш чым рабіць што-небудзь падобнае, заўсёды парайцеся са сваім лекарам. Не прымайце рашэнняў, абапіраючыся на тое, што вы бачыце ў інтэрнэце або што кажуць людзі.

Дык як жа падтрымліваць здароўе кішачніка?

Калі пакінуць у баку небяспечныя, падробленыя метады, такія як «ачышчэнне кішачніка», ёсць некалькі простых, але вельмі эфектыўных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымліваць здароўе кішачніка натуральным шляхам.

• Піце шмат вады:Ужыванне дастатковай колькасці вады на працягу дня дапамагае вашай стрававальнай сістэме лягчэй функцыянаваць і прадухіляе завалы. Калі вы адчуваеце меншую смагу, а ваша мача светла-жоўтага або бясколернага колеру, вы п'яце дастаткова вады.
• Ужывайце прадукты, багатыя клятчаткай: уключыце ў свой рацыён такія прадукты, як гародніна, садавіна, бабовыя, суцэльнае збожжа, фасоля і сачавіца. Клятчатка дапамагае палегчыць крэсла, а таксама дапамагае знізіць рызыку раку тоўстай кішкі.
• Фізічныя практыкаванні: рэгулярныя фізічныя практыкаванні стымулююць працу кішачніка. Нават простая хада па 30 хвілін у дзень можа дапамагчы.
• Прымайце прабіётыкі: гэта карысныя бактэрыі, якія карысныя для нашага кішачніка. Яны натуральным чынам утрымліваюцца ў такіх прадуктах, як ёгурт, кефір і абястлушчанае малако. Яны могуць дапамагчы падтрымліваць здаровую папуляцыю карысных бактэрый у нашым кішачніку.
• Скараціце спажыванне апрацаванага мяса і чырвонага мяса: ужыванне занадта вялікай колькасці апрацаванага мяса, такога як каўбаса і бекон, і чырвонага мяса, такога як ялавічына і свініна, павялічвае рызыку раку тоўстай кішкі.
• Рэгулярна праходзьце абследаванні: парайцеся са сваім лекарам наконт праходжання скрынінгавых тэстаў на рак тоўстай кішкі пасля 45 гадоў. Калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць рак у анамнезе, вы можаце падумаць пра гэта яшчэ раней.