Няма больш пяшчотнага і прыгожага ўражання, чым укладваць малога спаць падчас груднога гадавання. Кантакт «скура да скуры» паміж маці і дзіцем умацоўвае сувязь паміж імі. Карысныя гармоны, якія вылучаюцца ў гэты час, таксама дапамагаюць дзіцяці моцна спаць. Але па меры росту дзіцяці гэтая звычка часам можа выклікаць невялікія праблемы. Таму сёння давайце пагаворым пра гэта, пра магчымыя наступствы і пра тое, як мы можам справіцца з гэтай сітуацыяй з любоўю.
Які рэальны эфект ад таго, калі ўкладваць дзіця спаць з грудным малаком?
Проста кажучы, немаўляты, як і ўсе мы, выпрацоўваюць звычкі да пэўных рэчаў. Падумайце, нават у дарослым узросце ў нас ёсць такія звычкі, як чытанне кнігі або праслухоўванне песні перад сном, праўда? Вось так бывае з немаўлятамі. Яны пачынаюць асацыяваць сон з чымсьці іншым.
Смактанне дзіцяці перад сном не небяспечна, але калі гэта становіцца звычкай, дзіця пачынае асацыяваць сон і грудное гадаванне як адно цэлае. Гэта называецца «асацыяцыяй смактання перад сном». Гэта можа прывесці да таго, што дзіця не зможа заснуць самастойна, гэта значыць без груднога гадавання.
Вось некаторыя праблемы, якія гэтая звычка можа выклікаць у будучыні:
- Патрэба ў грудным малацэ для сну: калі дзіця пачынае спадзявацца на грудное малако для сну, яно можа прачнуцца сярод ночы і зноў захацець заснуць. Гэта можа перашкодзіць маці добра выспацца. Акрамя таго, адвучыць дзіця ад груднога малака можа быць вельмі складана, калі дзіця трохі падрасце.
- Цяжкасці ў доглядзе за дзіцем: уявіце, што вам давядзецца вяртацца на працу або з'ездзіць у кароткую паездку з мужам. Калі дзіця будзе толькі спаць пасля таго, як вы яго пакармілі грудзьмі, камусьці іншаму, напрыклад, бацьку ці бабулі, будзе вельмі цяжка ўкласці яго спаць.
- Уплыў на псіхічнае і фізічнае здароўе маці: сон з'яўляецца сур'ёзнай праблемай для маці пасля нараджэння дзіцяці. Больш за тое, калі маці нясе выключную адказнасць за ўсыпленне дзіцяці, гэта можа аказаць значны ўплыў на яе псіхічнае і фізічнае здароўе. Падзел гэтай адказнасці паміж вамі можа знізіць стрэс для маці і прынесці вялікае палягчэнне ўсёй сям'і.
Як зразумець, што пара спыніць гэтую звычку?
Па меры росту дзіцяці ёсць некалькі прыкмет, на якія вы можаце звярнуць увагу, каб зразумець, ці пара змяніць рэжым груднога гадавання і пераходу да сну. Давайце разгледзім, якія яны.
| Знак, які вы бачыце | Што гэта значыць? |
|---|---|
| Камфортны догляд | Часам немаўляты смактаюць не таму, што галодныя, а проста для таго, каб суцешыцца. Гэта тое, што мы называем «камфортным кармленнем». Рабіць гэта, калі вы хварэеце або ў вас рэжуцца зубы, — гэта нармальна. Але калі вы зробіце гэта звычкай кожны вечар перад сном, гэта знак таго, што пара гэта змяніць. |
| Празмернае грудное гадаванне, каб заснуць | Калі ніякі іншы спосаб укласці дзіця спаць не працуе, і яно спіць толькі тады, калі вы корміце яго грудзьмі, гэта азначае, што яно цалкам залежыць ад гэтага. Калі яно прачынаецца ўначы і не можа зноў укласці яго спаць без груднога гадавання, гэта таксама знак таго, што пара змяніць гэтую звычку. |
| Частыя прабуджэнні ўначы | У немаўлят цыклы сну карацейшыя, чым у дарослых. Вось чаму яны прачынаюцца часцей. Але калі яны не ведаюць, як самастойна зноў засынаць, і прачынаюцца кожныя 45 хвілін, каб пакарміць, гэта вялікая праблема для маці. У такія часы вельмі карысным можа быць прывучванне дзіцяці да добрых звычак сну (прывучванне да сну). |
Памятайце, што кожнае дзіця індывідуальнае. Спатрэбіцца некаторы час, каб знайсці метад, які найлепш падыходзіць вам і вашаму дзіцяці. Не хвалюйцеся. Падыдзіце да гэтага з цярпеннем і любоўю.
Дык як жа прывучыць дзіця спаць самастойна?
Добра, а цяпер давайце пагаворым пра некалькі спосабаў змяніць гэтую звычку і дапамагчы вашаму дзіцяці спакойна заснуць самастойна.
1. Стварыце спакойную атмасферу
Заканчвайце працоўны дзень рана. Важна знайсці час, каб вы і ваша дзіця адпачылі перад сном. Калі магчыма, вазьміце дзіця на кароткую прагулку ў двары ўвечары або станьце каля дзвярэй і глыбока ўдыхніце. Свежае паветра супакоіць вас абодвух. Захоўвайце цішыню ў доме ўначы. Але не рабіце яе цалкам ціхай. Звычайная размова і знаёмыя гукі з дому могуць дапамагчы вашаму дзіцяці заснуць .
2. Дайце дзіцяці зразумець, што грудное гадаванне — гэта прыём ежы.
Падчас кармлення грудзьмі, як толькі вы адчуеце, што ваша дзіця насыцілася (напрыклад, па зніжэнні хуткасці смактання, паслабленні канечнасцяў і г.д.), акуратна дастаньце дзіця. Затым павярніце дзіця на спіну і прыцісніце яго. Гэта пяшчотны сігнал вашаму дзіцяці: «Мама тут, але цяпер пара карміць».
3. Прытрымлівайцеся пэўнага рэжыму перад сном
Пачніце рабіць некаторыя рэчы ў адзін і той жа час і адным і тым жа спосабам кожны вечар. Мы называем гэта «руцінай перад сном».
- Чыстка дзёсен або зубоў дзіцяці вільготнай анучай.
- Вы ўдваіх разглядаеце кнігу разам (нават калі ў ёй ёсць малюнкі).
- Спяванне любімай калыханкі або песенькі дзіцяці.
- Трымайце дзіця блізка да грудзей. Гэта вызваляе заспакаяльныя гармоны ў целе абодвух.
Самае галоўнае — рабіць гэтыя рэчы ў адным і тым жа парадку і адным і тым жа спосабам кожны дзень. Па магчымасці прыцягніце да гэтага бацьку. Тады не толькі маці, але і бацька зможа ўкласці дзіця спаць.
4. Пагаварыце са сваім дзіцем і зрабіце гэта.
Калі ваша дзіця дастаткова дарослае, каб разумець, вы можаце пагаварыць з ім пра тое, што вы робіце. Пакарміце яго некаторы час, скажыце: «Мама, я прынясу гэтую рэч» і пакіньце яго ў спакоі. Але ніколі не парушайце свайго абяцання вярнуцца. Паступова павялічвайце час вашай адсутнасці. Гэта дапаможа вашаму дзіцяці заваяваць давер, і яно будзе часцей засынаць самастойна, пакуль вы яго чакаеце.
Тлумачце дзіцяці рэчы з любоўю, напрыклад: «Зараз ноч, і грудное гадаванне скончылася. Ты будзеш карміць толькі адзін раз уначы». Гэта не спрацуе за адну ноч, але калі вы будзеце цярпліва старацца, вы абавязкова атрымаеце вынік.
Паведамленне на вынас
- Нягледзячы на тое, што ўкладваць дзіця спаць падчас груднога гадавання — гэта вельмі прыемны працэс, але калі гэта ўвойдзе ў звычку, яно можа стаць залежным ад гэтага, каб заснуць.
- Калі ваша дзіця проста смактае, не глытаючы малако (камфортнае кармленне) або часта прачынаецца ўначы, гэта можа быць прыкметай таго, што пара змяніць гэтую звычку.
- Усталюйце заспакаяльны рэжым перад сном (напрыклад, чытанне кнігі, выкананне песні), які вы будзеце рабіць у адзін і той жа час кожную ноч.
- Падзяліце адказнасць за ўсыпленне дзіцяці з бацькам. Гэта будзе для вас вялікай палёгкай.
- Кожнае дзіця індывідуальнае. Будзьце цярплівыя і любячыя. Калі адзін метад не дапамагае, паспрабуйце іншы.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або пытанні з гэтай нагоды, ніколі не саромейцеся звяртацца да сваёй акушэркі або лекара .
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар