Ты раптам страціў прытомнасць? Не бойцеся страціць прытомнасць, давайце пагаворым!

Вы, напэўна, бачылі, як хтосьці раптоўна губляе прытомнасць і падае на зямлю. Магчыма, гэта здарылася з вамі, ці, магчыма, з кімсьці з вашых знаёмых. У нашай мове гэта называецца «непрытомнасць». У медыцынскай мове гэта кароткачасовая страта прытомнасці. Насамрэч, гэта трохі страшна бачыць ці перажываць. Аднак, у большасці выпадкаў гэта не сур'ёзны стан. Давайце пагаворым пра гэта падрабязней сёння.

Чаму ты так знепрытомнела?

Проста кажучы, непрытомнасць адбываецца , калі наш мозг некаторы час не атрымлівае дастаткова крыві . Калі прыток крыві да мозгу памяншаецца, колькасць кіслароду, які ён атрымлівае, таксама памяншаецца. Менавіта тады вы губляеце прытомнасць. Прычын такога зніжэння прытоку крыві да мозгу можа быць шмат. Давайце разгледзім асноўныя прычыны.

1. Па фізічных прычынах

Часам на гэта можа паўплываць асяроддзе, у якім мы жывем, або тое, што мы робім.

• Уявіце, што вы знаходзіцеся ў людным месцы ў вельмі спякотны дзень . Або ў месцы, дзе зусім няма ветру. Вы, напэўна, бачылі, як людзі губляюць прытомнасць на фестывалях або ў чэргах. Гэта можа быць па наступных прычынах.
• Часам гэты стан можа ўзнікнуць , нават калі вы доўга стаялі ў адным становішчы . Напрыклад, калі дзеці доўга стаяць на сонцы падчас ранішніх сходаў у школе. У такім выпадку частка крыві назапашваецца ў нагах, часова памяншаючы колькасць крыві, якая паступае ў мозг.
• Падобным чынам, рэзкае ўставанне з сядзячага або лежачага становішча таксама можа выклікаць непрытомнасць. Гэта называецца артастатычнай гіпатэнзіяй. Калі вы рэзка ўстаеце, сіла цяжару прымушае частку крыві перамяшчацца да ног, што можа адразу ж паменшыць колькасць крыві, якая паступае ў мозг.

2. З-за стрэсу і моцных эмоцый

Нашы думкі таксама могуць непасрэдна ўплываць на непрытомнасць. Гэта таксама называецца «вазавагальнай сінкопай».

• Уявіце, што вы раптам вельмі спалохаліся , або адчулі моцны боль, калі вы моцна занерваваліся, калі вы раптам перажылі вялікі шок... Такія рэчы могуць выклікаць змены ў нашай нервовай сістэме, у выніку чаго наш пульс і артэрыяльны ціск раптоўна зніжаюцца, што прыводзіць да непрытомнасці.
• Вы калі-небудзь заўважалі, як некаторыя людзі губляюць прытомнасць, калі бачаць кроў ? Гэта здараецца з некаторымі людзьмі, калі ім робяць ін'екцыю або калі яны бачаць рану. Менавіта па гэтай прычыне.

3. Змены ў дыханні («гіпервентыляцыя»)

Гэта яшчэ адна прычына непрытомнасці. «Гіпервентыляцыя» — гэта калі чалавек дыхае вельмі хутка і глыбока . Некаторыя людзі дыхаюць так хутка, калі нервуюцца або напалоханыя.

• Калі мы дыхаем так хутка, узровень вуглякіслага газу («вуглякіслы газ» або «CO2») у нашай крыві падае ніжэй за неабходны ўзровень.
• Што адбываецца тады? Некаторыя крывяносныя сасуды, якія забяспечваюць кровазліццём наш мозг, звужаюцца (закаркоўваюцца). Затым колькасць крыві, якая паступае ў мозг, зноў памяншаецца, што можа выклікаць непрытомнасць.

4. З-за некаторых захворванняў

Часам, калі ў вас часта кружыцца галава, гэта можа быць прыкметай іншага захворвання .

• Хвароба сэрца: калі ёсць якая-небудзь слабасць у працы сэрца, напрыклад, парушэнне сэрцабіцця («арытмія»), можа ўзнікнуць непрытомнасць, таму што кроў не перапампоўваецца належным чынам у мозг.
• Анемія: Гэта азначае, што чалавек з анеміяй таксама можа страціць прытомнасць. Анемія азначае, што ў арганізме маецца нізкая колькасць эрытрацытаў, якія пераносяць кісларод. Гэта таксама можа прывесці да недахопу кіслароду, які паступае да мозгу.
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві: Непрытомнасць таксама можа ўзнікнуць пры стане, які называецца «нізкім узроўнем цукру ў крыві», або, як лекары называюць яго, «гіпаглікеміяй». Гэта можа адбыцца, калі ўзровень цукру ў людзей, якія прымаюць лекі ад дыябету, рэзка зніжаецца. Або гэта можа адбыцца, калі яны няправільна харчуюцца.
• Сіндром пастуральнай артастатычнай тахікардыі (САТ): гэта даволі складаны стан. Пры гэтым стане, калі чалавек змяняе становішча цела, напрыклад, калі ўстае з лежачага становішча, яго пульс анамальна павялічваецца, што суправаджаецца такімі сімптомамі, як непрытомнасць і галавакружэнне.

5. Падчас цяжарнасці («Цяжарнасць»)

Нават калі вы чакаеце маці, гэта значыць падчас «цяжарнасці», ваша цела перажывае шмат змен .

• Адбываюцца змены, асабліва ў крывяноснай сістэме. Гарманальныя змены выклікаюць нязначнае пашырэнне крывяносных сасудаў, таму артэрыяльны ціск можа крыху знізіцца ніжэй за норму.
• Акрамя таго, па меры росту дзіцяці расце і матка. Гэта можа аказваць ціск на буйныя крывяносныя сасуды (асабліва тыя, якія нясуць кроў уніз) і памяншаць колькасць крыві, якая вяртаецца да сэрца. Гэта можа паменшыць кровазабеспячэнне мозгу, выклікаючы непрытомнасць. Гэта можа адбыцца асабліва падчас сну на спіне або пасля доўгага стаяння.

Якія прыкметы перад стратай прытомнасці?

Часцей за ўсё непрытомнасць не адбываецца адразу. Перад гэтым наш арганізм дае нам невялікія падказкі або папераджальныя знакі . Калі мы іх распазнаем, мы можам быць асцярожнымі, перш чым страціць непрытомнасць і ўпасці. Давайце паглядзім, што гэта такое:

• У мяне пачынае кружыцца галава .
• Вы можаце адчуваць сябе знясіленымі і з галавакружэннем (быццам ваша галава лунае над целам).
• Твар раптоўна бляднее.
• Вы можаце адчуваць сябе страчаным раўнавагі і адчуваць, што вось-вось упадзеце.
• Ваш зрок можа нязначна змяніцца . Вы можаце адчуваць пачуццё цемры перад вачыма, плямы або тунэльны зрок.
• Пульс можа раптоўна пачасціцца або стаць нерэгулярным («сэрцабіцце»).
• Я пачынаю моцна пацець , і маё цела мерзне.
• Вы можаце адчуваць млоснасць і/або ваніты .

Калі вы заўважылі якія-небудзь з гэтых прыкмет, вам варта неадкладна прыняць меры.

Ці можна прадухіліць непрытомнасць? Так, вось як!

Калі мы адчуваем слабасць, ёсць рэчы, якія мы можам зрабіць, каб спыніць яе ці хаця б прадухіліць падзенне і траўмы.

• Калі магчыма, як мага хутчэй ляжце. Гэта найлепшы варыянт. Калі вы ляжыце, крыві лягчэй прыцякае да мозгу, бо ёй не трэба перапампоўваць кроў супраць сілы цяжару. Па магчымасці трымайце ногі злёгку прыўзнятымі (з дапамогай падушкі або мяшка). Гэта дапаможа крыві з ног лягчэй прыцякаць да сэрца, а адтуль да мозгу. Як толькі вы адчуеце сябе крыху лепш, не ўставайце рэзка. Спачатку пасядзіце на некаторы час, а потым павольна ўстаньце.
• Калі вы не можаце легчы, сядзьце і апусціце галаву паміж каленяў. Гэта таксама дапамагае прытоку крыві да мозгу. Але гэта не так эфектыўна, як лежачы. Калі вы адчуеце сябе крыху лепш, пасядзіце прама некаторы час, а потым устаньце.
• Піце шмат вады. Калі ваш арганізм абязводжаны (г.зн. абязводжаны), вы часцей адчуваеце галавакружэнне. Піце шмат вады на працягу дня. Вам варта піць яшчэ больш вады падчас фізічных нагрузак або ў спякотнае надвор'е.
• Падтрымлівайце добры кровазварот. Калі вы доўга стаіце або сядзіце ў адным становішчы, праз некаторы час паварушыцеся. Такія практыкаванні на напружанне цягліц і чаргуючы ногі могуць палепшыць кровазварот.
• Па магчымасці пазбягайце гарачых, людных і зацішных месцаў. Калі вам усё ж такі трэба паехаць у такое месца, вазьміце з сабой бутэльку вады і, калі магчыма, выйдзіце на вуліцу, каб падыхаць свежым паветрам.

Ці трэба мне звярнуцца да лекара? Калі мне варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу?

Увогуле, не заўсёды варта турбавацца, калі ваша дзіця, падлетак ці вы самі страцілі прытомнасць. Асабліва:

• Калі б я мог хаця б раз у жыцці знепрытомнець.
• Я ачуняў праз кароткі час, прыкладна праз хвіліну ці дзве .
• Калі прычына непрытомнасці відавочная (напрыклад, працяглае знаходжанне на сонцы, знаходжанне ў гарачым месцы, спалох ад выгляду крыві).

Аднак, калі ў вашага дзіцяці ёсць якія-небудзь іншыя хранічныя захворванні (напрыклад, дыябет, хваробы сэрца), яно прымае пэўныя лекі або адчувае галавакружэнне, варта звярнуцца да лекара па кансультацыю.

Аднак у наступных выпадках вам абавязкова варта звярнуцца да лекара або ў бальніцу:

• Калі вы страцілі прытомнасць, упалі і атрымалі сур'ёзную траўму (асабліва калі моцна ўдарыліся галавой).
• Боль у грудзях з непрытомнасцю,Парушэнні частаты сардэчных скарачэнняў (напрыклад, занадта хуткае або нерэгулярнае сэрцабіцце, напрыклад, «сэрцабіцце») або цяжкасці з дыханнем .
• Калі ў вас узніклі прыпадкі разам з непрытомнасцю (напрыклад, дрыжыкі, скрыгат зубамі).
• Калі вы адчуваеце слабасць падчас фізічных практыкаванняў або іншых фізічных нагрузак, гэта можа быць прыкметай сардэчнага захворвання.
• Больш за адзін раз, гэта значыць, калі вы часта губляеце прытомнасць .
• Калі ў каго-небудзь у сям'і ёсць выпадкі раптоўнай сардэчнай смерці.

Лекар распытае вас пра інцыдэнт, правядзе фізічны агляд і, пры неабходнасці, можа прызначыць некалькі аналізаў, такіх як:

• ЭКГ («ЭКГ» або «электракардыяграма»): гэта просты, бязбольны тэст, які выкарыстоўваецца для выяўлення захворванняў сэрца, асабліва парушэнняў сэрцабіцця.
• Тэст для праверкі ўзроўню цукру ў крыві.
• Аналіз крыві для праверкі на наяўнасць анеміі шляхам вымярэння ўзроўню гемаглабіну ў крыві.
• Могуць спатрэбіцца і іншыя спецыялізаваныя тэсты, такія як эхакардыяграма (сканаванне сэрца) або тэст з нахільным сталом.

Што вы можаце зрабіць як бацька?

Калі ваша дзіця ці хтосьці з вашых блізкіх страціў прытомнасць, не панікуйце і зрабіце наступнае:

1. Хутка дапамажыце яму легчы на ​​зямлю або злавіце яго ад падзення. Першае, што трэба зрабіць, гэта не дапусціць падзення і траўмы жыццёва важнай часткі цела, напрыклад, галавы.

2. Калі ён ужо ўпаў, праверце на наяўнасць траўмаў. Калі ён выглядае так, быццам мае сур'ёзную траўму, пакіньце яго ў спакоі і неадкладна выклічце хуткую дапамогу. Не перасоўвайце яго без патрэбы.

3. Расшпіліце цесную вопратку, якую вы носіце (напрыклад, рамяні, каўнеры кашуль, гальштукі).

4. Злёгку падніміце ногі (прыкладна на 30 см). Для гэтага можна выкарыстоўваць сумку, падушку або ўласную нагу. Гэта павялічыць прыток крыві да мозгу.

5. Хай вецер дзьме вам у твар. Трымайце людзей вакол сябе на невялікай адлегласці.

6. Звычайна чалавек, які страціў прытомнасць, ачуняе праз хвіліну-дзве. Нават пасля таго, як ён ачуняў, не ўставайце яго рэзка. Скажыце яму паляжаць яшчэ 10-15 хвілін. Занадта рэзкае ўстанне можа прывесці да паўторнай страты прытомнасці.

7. Пасля таго, як ён ачуняе, можна даць яму выпіць трохі вады.

Хуткую дапамогу (напрыклад, 1990 Suwaseriya) варта выклікаць у наступных сітуацыях:

• Калі прайшло некалькі хвілін (напрыклад, 2-3 хвіліны), а вы ўсё яшчэ без прытомнасці.
• Калі ў вас цяжкасці з дыханнем .
• Дарэчы, пра боль у грудзях.
• Калі здарыўся прыступ .
• Калі вы ўпалі і моцна ўдарыліся галавой або атрымалі іншую сур'ёзную траўму.
• Калі цяжарная маці страціла прытомнасць.
• ДыябетыкКалі вы адчуваеце слабасць (магчыма, нізкі ўзровень цукру ў крыві).

Запомніце гэта як рэзюмэ.

Добра, цяпер вы, напэўна, разумееце, што хоць страта прытомнасці можа быць трохі страшнай, у большасці выпадкаў гэта не вялікая праблема.

Самае галоўнае — распазнаць прыкметы непрытомнасці і хутка легчы. Або хаця б сесці, паклаўшы галаву паміж каленяў. Гэта можа значна дапамагчы ў прадухіленні падзенняў і траўмаў.

• Заўсёды падтрымлівайце добрую гідратацыю, што азначае піць не менш за 8 шклянак вады ў дзень. Піце яшчэ больш у спякотныя дні і падчас фізічных нагрузак.
• Выпрацуйце такія звычкі, як перасоўванне замест таго, каб доўга заставацца на адным месцы, і павольнае ўставанне замест рэзкага.
• Але, як я ўжо казаў, калі вы пастаянна губляеце прытомнасць, атрымліваеце траўмы падчас непрытомнасці або маеце іншыя небяспечныя сімптомы, такія як боль у грудзях, цяжкасці з дыханнем або курчы, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара, каб высветліць прычыну. Не прапускайце гэта.
• Калі дзіця страціла прытомнасць, не панікуйце, дапамажыце яму і пры неабходнасці неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Вельмі важна, каб вы пра гэта ведалі. Бо калі нешта падобнае здарыцца з вамі ці кімсьці з вашых знаёмых, вы будзеце ведаць, што рабіць. Гэта будзе вялікай дапамогай. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, не саромейцеся звярнуцца да лекара.