Давайце пагаворым пра тое, як даваць дзіцяці сумесі, цвёрдую ежу і каровіна малако.

Магчыма, вы з самага пачатку думаеце пра тое, каб даваць дзіцяці сумесь. А можа, вы думаеце пра тое, каб даваць дзіцяці сумесь у дадатак да груднога гадавання. Магчыма, вы нават думаеце пра пераход з груднога гадавання на сумесь. Аднак я ведаю, што ў вас шмат пытанняў пра кармленне сумессю, пачатак прыкорму і калі пачынаць даваць дзіцяці каровіна малако. Таму давайце знойдзем адказы на гэтыя пытанні сёння, добра? Не хвалюйцеся, мы пагаворым пра ўсё гэта проста.

Калі лепш за ўсё пачынаць даваць дзіцяці цвёрдую ежу?

Проста кажучы, лекары звычайна рэкамендуюць пачынаць ужываць цвёрдую ежу дзецям каля 6 месяцаў . Гэта лічыцца ідэальным часам. Аднак некаторыя дзеці могуць паказваць прыкметы гатоўнасці да цвёрдай ежы крыху раней, нават пасля 4 месяцаў. Аднак лепш не пачынаць ужываць цвёрдую ежу да 4 месяцаў па любой прычыне . Гэта шкодна для іх здароўя.

Як мы даведаемся, калі дзіця гатова есці цвёрдую ежу?

Звярніце ўвагу на гэтыя прыкметы, каб даведацца, ці гатовы ваш дзіця да цвёрдай ежы:

• Яны з вялікай цікавасцю глядзяць на ежу. Яны з цікавасцю ўзіраюцца ў яе, калі іншыя ядуць, адкрываюць рот, калі вы падыходзіце да іх з ежай, а часам нават спрабуюць дацягнуцца да яе.
• Яны павінны ўмець трымаць галаву прама і сядзець без дапамогі або з невялікай дапамогай.
• Калі ў вас у роце ежа, паспрабуйце не выпхнуць яе языком. Насамрэч, гэта рыса, з якой нараджаюцца немаўляты, і яна называецца «язычным рэфлексам». Звычайна гэты «(рэфлекс)» знікае ва ўзросце ад 4 да 6 месяцаў.
• У большасці выпадкаў дзіця павінна важыць амаль удвая больш, чым было пры нараджэнні .

Калі вы бачыце такія прыкметы, лепш за ўсё звярнуцца да лекара, каб вызначыць найлепшы час для пачатку прыкорму.

Як пачаць даваць цвёрдую ежу? Які метад найлепшы?

Добра, цяпер, калі ваша дзіця гатова есці цвёрдую ежу, як жа пачаць гэты працэс? Не хвалюйцеся, давайце зробім гэта так.

Па-першае, добрым пачаткам будзе адназерневая дзіцячая каша, узбагачаная жалезам. Напрыклад, каша з рысу. Каб прыгатаваць яе, вазьміце адну-дзве чайныя лыжкі кашы, дадайце трохі груднога малака, сумесі або цёплай вады і добра змяшайце да атрымання густой пасты. Затым пакарміце дзіця маленькай мяккай лыжкай. Калі ваш лекар спецыяльна не прызначыў вам гэтага, не кладзіце кашу ў бутэлечку.

Як толькі ваша дзіця прызвычаіцца да гэтай першай ежы, вы можаце паступова ўводзіць іншыя прадукты. Гэта значыцьПюрэ з мяса (напрыклад, курыца, рыба), садавіна (напрыклад, манга, банан, папая), гародніна (напрыклад, салодкая бульба, морква, гарбуз), іншыя збожжавыя, арэхі, такія як сачавіца, і несалодкі ёгурт.

Важна: пры ўвядзенні новага корму паспрабуйце даваць яго па адным на працягу трох-чатырох дзён і сачыце за тым, ці ёсць у вашай сабакі алергічныя рэакцыі. Напрыклад, скурная сып або засмучэнне страўніка. Калі не, паспрабуйце ўвесці іншы новы корм.

Ці варта нам таксама ведаць пра прадукты, якія могуць выклікаць алергію?

Ёсць прадукты, якія, на нашу думку, часцей выклікаюць алергію. Напрыклад, арахіс, яйкі, каровіна малако (не ў выглядзе малака, а ў ёгурце), морапрадукты, іншыя арэхі (дробна здробненыя), пшаніца, соя і г.д. Гэтыя прадукты таксама можна ўводзіць у рацыён дзіцяці паступова, па меры ўвядзення іншых прадуктаў. Зараз лекары лічаць, што адтэрміноўка ўвядзення гэтых прадуктаў не прадухіліць развіццё харчовай алергіі.

Аднак ёсць адна маленькая рэч, пра якую трэба памятаць. Калі ў вашага дзіцяці сур'ёзнае захворванне скуры, напрыклад, цяжкая экзэма або алергія на яйкі, вам абавязкова варта пагаварыць з лекарам аб тым, каб даваць яму прадукты, якія змяшчаюць арахіс. Гэта тлумачыцца тым, што ў такіх выпадках верагоднасць развіцця алергіі на арахіс вышэйшая. Часам, па рэкамендацыі лекара, ранняе ўвядзенне прадуктаў, якія змяшчаюць арахіс (дробна здробнены ў пасту), можа знізіць рызыку развіцця гэтай алергіі ў будучыні. Аднак менавіта лекар вырашыць, ці можна даваць дзіцяці арахіс і як гэта рабіць бяспечна. Вам таксама можа спатрэбіцца правесці тэсты на алергію.

Якія прадукты варта пазбягаць даваць дзіцяці? Будзьце з імі асцярожныя!

Так, ёсць прадукты, якія катэгарычна нельга даваць дзіцяці, альбо з якімі трэба быць вельмі асцярожнымі. Памятаць пра гэта вельмі важна для бяспекі як вас, так і вашага дзіцяці.

• Не давайце прадукты з даданнем цукру або падсалодвальнікі без калорый. Яны не забяспечваюць дзіця ніякім харчаваннем.
• Не давайце прадукты з высокім утрыманнем натрыю. Ныркам маленькіх дзяцей цяжка справіцца з вялікай колькасцю солі.
• Мёд нельга даваць дзецям ва ўзросце да аднаго года. Гэтае пытанне задаюць многія людзі. Мёд часам можа ўтрымліваць споры бактэрый Clostridium botulinum. Яны могуць выклікаць у маленькіх дзяцей небяспечнае для жыцця захворванне пад назвай батулізм.
• Не давайце непастэрызаваны фруктовы сок, малако, ёгурт ці сыр. Яны таксама могуць утрымліваць шкодныя бактэрыі.
• Не давайце дзіцяці звычайнае каровіна малако або соевыя напоі ў якасці асноўнага напою замест груднога малака або сумесі, пакуль яму не споўніцца 12 месяцаў.Аднак пастэрызаваныя прадукты з каровінага малака, такія як ёгурт і сыр, можна даваць у якасці цвёрдай ежы.
• Будзьце вельмі асцярожныя з ежай, якая можа выклікаць падавленне . Напрыклад, не давайце хот-догі (калі вы даяце іх кавалачкамі, разрэжце іх папярок, а не ўздоўж), кавалачкі сырой морквы, цэлы вінаград (разрэжце яго на чвэртачкі), папкорн або цэлыя арэхі (напрыклад, арахіс і кешью). Калі вы ўсё ж даяце іх, добра раздушыце іх, каб атрымалася паста, каб яны не падавіліся, і давайце іх пад вашым наглядам.

Самае галоўнае, каб вы былі побач і сачылі за сваім дзіцем кожны раз, калі ён есць. Ніколі не пакідайце яго аднаго ні на секунду. Карміце яго ў вертыкальным становішчы ў дзіцячым крэсле або іншым бяспечным месцы.

Дык калі ж можна пачынаць даваць дзіцяці каровіна малако?

Гэтае пытанне задаюць многія маці. Да першага дня нараджэння дзіцяці, гэта значыць да таго часу, як яму споўніцца адзін год, яно атрымлівае асноўныя пажыўныя рэчывы з груднога малака або з сумесі, калі вы яе яму даяце. Таму не давайце каровіна малако ў якасці асноўнага напою вашаму дзіцяці, пакуль яму не споўніцца адзін год. Аднак пасля таго, як вашаму дзіцяці споўніцца адзін год, яно гатова пачаць піць каровіна малако.

Цэльнае малако (таксама вядомае як тлустае малако) лепш за ўсё падыходзіць для вельмі маленькіх дзяцей ва ўзросце да двух гадоў, бо тлушч неабходны для развіцця іх мозгу ў гэтым узросце. Аднак, калі ваша дзіця мае невялікую залішнюю вагу, або калі ў кагосьці ў вашай сям'і (напрыклад, у бацькоў або брата ці сястры) ёсць гісторыя атлусцення, высокага ўзроўню халестэрыну або праблем з сэрцам, ваш лекар можа парэкамендаваць перайсці на малако з паніжаным утрыманнем тлушчу (2%).

Калі ваша дзіця не можа піць каровіна малако з-за алергіі на малако, непераноснасці лактозы ці іншай прычыны, вам варта пагаварыць з лекарам аб падыходнай альтэрнатыве. Несалодкі соевы напой, узбагачаны кальцыем і вітамінам D, звычайна з'яўляецца добрым варыянтам. Іншыя віды малака, такія як міндальнае малако, аўсянае малако, рысавае малако або какосавае малако (гэта пакетаваныя віды малака), утрымліваюць менш бялку, чым каровіна малако, і не заўсёды могуць быць узбагачаны неабходнымі пажыўнымі рэчывамі. Таму заўсёды лепш пагаварыць з лекарам і прыняць рашэнне.

Як перайсці з сумесі на каровіна малако?

Гэта не так складана, як вы думаеце. Гэта вельмі проста. Вы можаце паступова пачаць даваць дзіцяці сумесь з бутэлечак або трэніровачных кубкаў, такіх як кубкі для пацягвання, замест бутэлечак з сумессю. Калі пераход складаны, вы можаце пачаць з таго, што дадасце ў сумесь трохі каровінага малака, і паступова павялічваць яго колькасць.

Да таго часу, як вашаму дзіцяці споўніцца каля года, яно павінна выпіваць ад 16 да 24 унцый (480–720 мілілітраў) каровінага малака ў дзень, ужываючы разнастайную цвёрдую ежу.

Калі варта пачынаць даваць дзіцяці ваду і іншыя напоі?

На працягу першых 6 месяцаў дзіця, якое мае добрае здароўе і п'е дастатковую колькасць груднога малака або сумесі, звычайна не мае патрэбы ў дадатковай вадзе. Само малако забяспечвае яго неабходнай колькасцю вады.

Як толькі ваша дзіця пачне есці цвёрдую ежу, вы можаце даваць яму трохі цёплай вады падчас ежы. Дастаткова максімум 4-8 унцый (каля 120-240 мілілітраў) у дзень. Не давайце яму вялікую колькасць адразу, давайце патроху.

Калі вада, якую вы выкарыстоўваеце, утрымлівае фтор, гэта можа дапамагчы прадухіліць карыес у немаўлят. Калі вада ў вашым рэгіёне не ўтрымлівае фтору, важна пагаварыць з вашым лекарам або стаматолагам аб тым, каб даваць дзіцяці нешта накшталт кропель фтору.

Не давайце фруктовы сок дзецям ва ўзросце да 12 месяцаў. Ён утрымлівае ў іх непатрэбны цукар і не ўтрымлівае клятчаткі, якую змяшчаецца ў цэлых садавіне. Пасля таго, як вашаму дзіцяці споўніцца адзін год, калі вы хочаце атрымліваць 100% фруктовы сок (без дадання цукру), не давайце больш за 4 унцыі (каля 120 мілілітраў, прыкладна шклянку) у дзень. Акрамя таго, заўсёды давайце фруктовы сок у кубку, а не ў бутэльцы. Піць сок з бутэлькі шкодна для вашых зубоў.

Падсалоджаныя цукрам напоі — такія як газаваныя напоі, пакетаваныя сокі, спартыўныя напоі і араматызаванае малако — зусім не карысныя для дзяцей. Яны не прыносяць ніякай карысці іх здароўю.

Дык што ж, нагадаем вам найважнейшыя моманты, якія мы абмяркоўвалі?

Спадзяюся, што гэта адкажа на многія вашы пытанні аб кармленні дзіцяці, кармленні сумессю, пачатку прыкорму і каровіным малаком. Нягледзячы на ​​тое, што гэта крыху доўга, спадзяюся, вам усё зразумела. Карацей кажучы, майце на ўвазе наступныя моманты:

• Найлепшы час для пачатку прыкорму з цвёрдай ежай — каля 6 месяцаў. Аднак, калі ваша дзіця гатова, вы можаце параіцца з лекарам і пачаць паступова нават пасля 4 месяцаў.
• Пачніце з узбагачаных жалезам каш і паступова ўводзьце іншыя прадукты (гародніну, садавіну, мяса, рыбу, збожжа). Пры ўвядзенні новага прадукту пачакайце некалькі дзён, каб праверыць, ці ёсць алергія.
• Не давайце дзіцяці прадукты з высокім утрыманнем цукру, солі, мёду (да таго часу, пакуль дзіцяці не споўніцца адзін год), непастэрызаваныя прадукты і прадукты, якія могуць выклікаць падавленне.
• Пачынаць даваць дзіцяці каровіна малако (цэльнае малако) можна пасля таго, як яму споўніцца адзін год.
• Пачынайце даваць ваду з цвёрдай ежай, патроху. Фруктовы сок пасля года, але ў вельмі абмежаванай колькасці і толькі з кубка. Ніякіх салодкіх напояў зусім.
• Кожны раз, калі дзіця есць, трэба знаходзіцца побач. Карміце яго бяспечна і правільна.

Нарэшце, мушу сказаць вам, што не ўсе дзеці аднолькавыя, яны розныя. Таму заўсёды лепш і бяспечней за ўсё пагаварыць са сваім лекарам пра тое, што лепш за ўсё падыходзіць для вашага дзіцяці і як яго карміць. Жадаю вам і вашаму дзіцяці ўсяго найлепшага ў гэтым падарожжы, без панікі, з правільнай інфармацыяй і з любоўю!

Дзіцячае харчаванне, сумесі, цвёрдая ежа, каровіна малако, дзіцячае харчаванне, алергія