Многія жанчыны часта кажуць пра парушэнні менструальнага цыклу і праблемы з чаканнем дзіцяці. Але ці ведаеце вы пра галоўнага героя ўсяго гэтага? Сёння мы гаворым пра гармон пад назвай прогестэрон, які неабходны жаночаму арганізму і дзейнічае як захавальнік сакрэтаў. Магчыма, вы чулі яго назву, але сёння мы пагаворым пра тое, што ён насамрэч робіць з нашым арганізмам.
Што такое прогестэрон, простымі словамі?
Проста кажучы, прогестэрон — гэта гармон у нашым арганізме. Гармоны падобныя да пасланнікаў унутры нашага цела. Яны перадаюць паведамленні ў кожную частку цела, кажучы: «Зрабі гэта». Такім чынам, гэты гармон, які называецца прогестэронам, асабліва звязаны з рэпрадуктыўнай сістэмай жанчыны, гэта значыць з менструальным цыклам і цяжарнасцю.
Галоўная функцыя гэтага — падрыхтаваць унутраную сценку маткі, эндаметрый у медыцынскай мове, да зачацця дзіцяці. Гэтак жа, як калі ў дом прыходзіць госць, мы акуратна прыбіраем пакой, засцілаем ложак і прыводзім яго ў парадак, гармон прогестэрон таксама рыхтуе матку, як урадлівую глебу, каб дзіця магло добра расці.
Якая сувязь паміж менструальным цыклам і прогестэронам?
Каб зразумець гэта, вам трэба ведаць пра тое, што адбываецца ў сярэдзіне вашага менструальнага цыклу. Мы называем гэта авуляцыяй . Гэта вызваленне спелай яйкаклеткі з аднаго з вашых яечнікаў.
1. Пасля авуляцыі: у месцы авуляцыі, гэта значыць у пустым яечніку, утвараецца часовая залозападобная структура. Яна называецца жоўтым целам .
2. Выпрацоўка прагестэрону: Гэта жоўтае цела пачынае выпрацоўваць гармон прагестэрон.
3. Падрыхтоўка маткі: прагестэрон, які выпрацоўваецца такім чынам, патаўшчае ўнутраную сценку маткі (эндометрый), узбагачае яе крывяноснымі сасудамі і, калі дзіця зачата, стварае асяроддзе, у якім яно можа добра прымацавацца і расці.
4. Калі зачацця не адбылося: уявіце, што яйкаклетка не злучылася са сперматазоідам у гэтым месяцы, гэта значыць, што цяжарнасць не наступіла. Тады жоўтае цела паступова памяншаецца. У той жа час узровень прогестэрону таксама рэзка зніжаецца.
5. Менструацыя: Калі ўзровень прогестэрону падае настолькі, што патаўшчаная слізістая абалонка маткі больш не можа гэта ўтрымліваць. Яна руйнуецца і пачынае выходзіць з похвы разам з крывёю. Гэта тое, што мы называем менструацыяй, або месячнымі.
Проста кажучы, калі ўзровень прогестэрону павышаецца, матка рыхтуецца прыняць дзіця. Калі ўзровень прогестэрону зніжаецца, матка ачышчаецца, кажучы: «На гэты раз дзіця не з'явілася, давайце пачнем спачатку».
Роля прогестэрону падчас цяжарнасці
Уявіце, што ваша яйкаклетка злучылася са сперматазоідам і адбылася цяжарнасць. Затым адбываецца зусім іншае.
Жоўтае цела не памяншаецца і працягвае выпрацоўваць прогестэрон. Гэта падтрымлівае тоўстую і ўрадлівую сценку маткі. Менавіта гэта забяспечвае першы эмбрыён неабходным харчаваннем. Праз некалькі тыдняў, калі плацэнта цалкам сфарміравана, яна бярэ на сябе выпрацоўку прогестэрону.
Узровень прагестэрону працягвае расці на працягу ўсёй цяжарнасці. Гэта мае некалькі важных наступстваў:
- Абарона маткі: падтрыманне тоўстай, пажыўнай сценкі маткі, неабходнай для добрага росту эмбрыёна, а пазней і плода.
- Спыненне авуляцыі: падчас цяжарнасці вы спыняеце вылучэнне яшчэ адной яйкаклеткі.
- Прадухіленне скарачэнняў маткі: гэта дапамагае прадухіліць заўчасныя роды, спыняючы непатрэбныя скарачэнні маткі.
- Падрыхтоўка да лактацыі: гэты гармон таксама дапамагае падрыхтаваць грудзі да груднога гадавання.
Вось чаму прогестэрон неабходны для падтрымання ранніх стадый цяжарнасці. Калі ўзровень гэтага гармона зніжаецца, падтрыманне цяжарнасці можа быць цяжкім.
Што адбудзецца, калі ўзровень прогестэрону знізіцца?
Нізкі ўзровень прогестэрону можа па-рознаму ўплываць як на цяжарных, так і на нецяжарных жанчын. Давайце разгледзім гэта падрабязней, каб лепш зразумець.
| Сімптомы ў нецяжарнай жанчыны | Рызыкі для цяжарнай жанчыны |
|---|---|
| Нерэгулярны менструальны цыкл: у некаторыя месяцы менструацыя можа пачацца з затрымкай або раней за тэрмін, а таксама могуць назірацца моцныя крывацёкі. | Выкідак: рызыка таго, што эмбрыён не зможа прымацавацца да сценкі маткі, павялічваецца, асабліва ў першыя 12 тыдняў цяжарнасці. |
| Цяжкасці з зачаццем: здольнасць зацяжарыць можа знізіцца, таму што матка не падрыхтавана належным чынам да зачацця. | Пазаматкавая цяжарнасць: гэта вельмі небяспечны стан, пры якім эмбрыён імплантуецца па-за маткай, асабліва ў маткавых трубах. |
| Змены настрою: могуць узнікнуць раздражняльнасць, трывожнасць і дэпрэсія. | Заўчасныя роды: матка можа скарачацца раней за тэрмін, што павялічвае рызыку нараджэння дзіцяці. |
| Бессань і празмерная стомленасць: парушэнне рэжыму сну і пачуццё стомленасці на працягу дня. | Такія станы, як лёгкія крывацёкі (плямістыя выдзяленні) падчас цяжарнасці. |
Найважнейшае: калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, не прымайце самастойнага рашэння, абапіраючыся на інтэрнэт. Неадкладна звярніцеся да лекара па кансультацыю .
Як праверыць узровень прогестэрону?
Гэта вельмі проста. Ваш лекар можа вымераць узровень вашага прагестэрону з дапамогай аналізу крыві . Гэта таксама называецца «тэстам на прагестэрон».
Але памятайце, што не варта рабіць паспешлівыя высновы на падставе значэнняў у гэтай справаздачы. Паколькі ўзровень прогестэрону моцна адрозніваецца ў залежнасці ад дня менструальнага цыклу або, калі вы цяжарныя, ад тыдня, на якім вы знаходзіцеся. Таму толькі ваш лекар можа дакладна сказаць вам, ці з'яўляецца значэнне нармальным, нізкім ці высокім.
У якіх выпадках прызначаюць прогестэрон у якасці лекаў?
У некаторых выпадках лекары рэкамендуюць даваць прогестэрон звонку. Гэта тычыцца такіх выпадкаў, як:
- Перыменапаўза: Па меры набліжэння жанчыны да менапаўзы ўзровень гармонаў у яе рэзка змяняецца. Прогестэрон прызначаецца ў якасці гарманальнай тэрапіі для памяншэння такіх сімптомаў, як прылівы, начная потлівасць і сухасць похвы.
- Для кантролю нерэгулярных менструальных цыклаў:Калі менструальны цыкл нерэгулярны, прогестэрон дапамагае яго аднавіць.
- Для прафілактыкі выкідкаў: некаторым цяжарным жанчынам, якія ўжо мелі выкідкі ў мінулым або знаходзяцца пад пагрозай выкідка, прызначаюць прогестэрон для захавання цяжарнасці.
- Як метад планавання сям'і: некаторыя супрацьзачаткавыя таблеткі, асабліва міні-таблеткі, утрымліваюць сінтэтычны гармон, падобны да прогестэрону.
Ці з'яўляюцца прагестэрон і прогесцін адным і тым жа?
Так. Гэта тое, што бянтэжыць многіх людзей.
- Прагестэрон: гэта гармон, які натуральным чынам выпрацоўваецца ў нашым арганізме.
- Прагестын: хімічнае рэчыва, падобнае да прагестэрону, якое вырабляецца сінтэтычным шляхам у лабараторыі.
Гэты сінтэтычны прогестын часта выкарыстоўваецца ў супрацьзачаткавых таблетках, гарманальнай тэрапіі і іншых леках. Яны даступныя ў выглядзе таблетак, геляў, ін'екцый і ўнутрыматачных спіраляў (ВМС).
Прагестэрон і эстраген - камандная праца гэтых двух гармонаў
Іншым важным гармонам у жаночым арганізме з'яўляецца эстраген . Уявіце сабе прогестэрон і эстраген як два супрацьлеглыя бакі перацягвання каната. Баланс гэтых двух рэчываў мае вырашальнае значэнне для здаровага функцыянавання арганізма.
Калі ўзровень прогестэрону зніжаецца, а ўзровень эстрагену павышаецца (мы называем гэта «дамінаваннем эстрагену»), гэта як цягнуць толькі за адзін бок вяроўкі. Тады могуць узнікнуць наступныя праблемы:
- Нерэгулярныя менструацыі
- Боль і ацёк грудзей (хваравітасць грудзей)
- Перапады настрою
- Нізкае лібіда
- Павышаная рызыка жоўцевых камянёў (праблемы з жоўцевым пузыром)
Таму вельмі важна падтрымліваць здаровы баланс гэтых двух гармонаў.
Ці могуць ежа і напоі дапамагчы падтрымліваць здаровы ўзровень прогестэрону?
Пакуль што няма дастаткова навуковых доказаў таго, што ўжыванне гэтых прадуктаў павышае ўзровень прогестэрону. Аднак ёсць некаторыя пажыўныя рэчывы, якія могуць дапамагчы ў выпрацоўцы і падтрыманні гармонавага балансу. Збалансаванае харчаванне можа быць карысным для вашага агульнага гарманальнага здароўя.
| Тып стужкі | Прадукты, якія вы можаце знайсці |
|---|---|
| Цынк | Ялавічына, морапрадукты, такія як вустрыцы, кешью, нут, сачавіца, яйкі. |
| Вітамін С | Цытрусавыя, такія як апельсіны, балгарскі перац, клубніцы, брокалі. |
| Вітамін В | Морква, шпінат, грэцкія арэхі, курыца. |
| Магній | Зялёныя гародніна, такія як шпінат, арэхі (гарбузовае насенне, насенне сланечніка), бабовыя. |
Паведамленне на вынас
- Прагестэрон - гэта гармон, неабходны для рэгулявання менструальнага цыклу і падтрымання здаровай цяжарнасці.
- Нізкі ўзровень гэтага гармона можа выклікаць такія праблемы, як парушэнне менструальнага цыклу, цяжкасці з цяжарнасцю і павышаны рызыка выкідка.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як парушэнне менструацыі або крывяністыя выдзяленні падчас цяжарнасці, не спяшайцеся і неадкладна звярніцеся да лекара .
- Просты аналіз крыві можа вызначыць узровень прогестэрону, але толькі лекар можа дакладна інтэрпрэтаваць вынікі.
- Калі ўзровень прогестэрону нізкі, лекар прызначыць неабходнае лячэнне. Ніколі не прымайце гарманальныя прэпараты без кансультацыі з лекарам.
- Збалансаванае і пажыўнае харчаванне вельмі важна для вашага агульнага гарманальнага здароўя.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар