Што трэба ведаць пра сперму!

Вы, напэўна, чулі пра «сперма» або насенную вадкасць. Гэта вельмі важная рэч, асабліва для мужчын. Але ў вас могуць узнікнуць пытанні пра тое, што гэта такое, як яно выпрацоўваецца, што з ім адбываецца і якія праблемы могуць узнікнуць. Не хвалюйцеся, сёння мы пагаворым пра ўсё гэта простай мовай, якую вы зможаце зразумець. Гэтак жа, як размова з сябрам.

Што такое сперма? Проста кажучы...

Сперма — гэта густая, клейкая, бялёса-шэрая вадкасць, якая вылучаецца з мужчынскай рэпрадуктыўнай сістэмы. Многія думаюць, што яна змяшчае толькі сперматазоіды. Але гэта няпраўда. Сперма змяшчае сперматазоіды, але яна таксама змяшчае шмат іншых рэчываў, якія сілкуюць і абараняюць сперматазоіды, і дапамагаюць ім лёгка пранікаць у похву і злучацца з яйкаклеткай для зачацця.

Некаторыя людзі называюць гэта прыкладна так:

• Семявая вадкасць
• Эякулят
• Некаторыя людзі таксама кажуць «дыплом» у размоўнай мове.

Дык што ж насамрэч адбываецца з гэтай спермай?

Галоўнае, што сперма дапамагае вынесці сперматазоіды з вашага цела ў жаночую рэпрадуктыўную сістэму, дзе яны могуць злучыцца з яйкаклеткай і пачаць працэс развіцця ў эмбрыён. Проста кажучы, яна неабходная для зачацця. Гэта як «транспартны сродак», які патрэбен сперматазоідам, каб дабрацца да месца прызначэння.

Калі выходзіць гэтая сперма?

Звычайна падчас сэксуальнай стымуляцыі сперма вызваляецца з пеніса, як толькі адбываецца аргазм (мы называем гэта эякуляцыяй). Аднак часам сперма можа вызваляцца нават без аргазму. Такія станы называюцца «анаргазміяй» або «эякулятарнай ангедоніяй».

Дзе выпрацоўваецца гэтая сперма?

Вашы насенныя пузыркі і прадсталёвая жалеза выпрацоўваюць белую вадкасць. Гэтая вадкасць злучаецца са спермай, якая выпрацоўваецца ў яечках, і ўтварае сперму.

Уявіце сабе, што ўзор спермы мае прыблізна такі склад:

• Ад 65% да 75% вадкасці паступае з насенных пузырьков.
• Ад 25% да 30% вадкасці паступае з прадсталёвай залозы.
• Сперматазоіды складаюць ад 1% да 5% .

Бачыце, сперма — гэта толькі малая частка гэтага.

Дык дзе ж захоўваецца гэтая сперма?

Трубка за яечкамі (якая называецца прыдаткам яечка) захоўвае сперму да яе паспявання. Затым яна злучаецца з вышэйзгаданай вадкасцю семянных пузырьков і вадкасцю прастаты, утвараючы сперму.

Што ўтрымлівае сперма?

Сперма ў асноўным змяшчае:

• Вада
• Слізь (гэта змазка, якая адрозніваецца ад слізі, якая вылучаецца з носа)
• Плазма

Акрамя таго, у невялікіх колькасцях ёсць яшчэ і наступныя рэчы:

• Кальцый
• Цытрат
• Фруктоза (гэта тып цукру)
• Глюкоза (тып цукру)
• Малочная кіслата (малочная кіслата)
• Магній
• Калій
• Цынк

Гэтыя пажыўныя рэчывы сілкуюць сперматазоіды, даючы ім энергію для пераадолення неабходнай адлегласці для зачацця. Як паліва для аўтамабіля.

Якія распаўсюджаныя захворванні ўплываюць на сперму?

Існуюць некаторыя захворванні, якія могуць быць звязаныя са спермай. Давайце разгледзім, якія яны:

• Інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ): Так, розныя ІППШ могуць перадавацца праз сперму. Напрыклад, вірус папіломы чалавека (ВПЧ), просты герпес, ганарэя і вірус імунадэфіцыту чалавека (ВІЧ), які выклікае СНІД. Таму бяспечны сэкс вельмі важны.
• Піяспермія: гэта наяўнасць занадта вялікай колькасці лейкацытаў у сперме. Гэта можа быць выклікана інфекцыямі, ЗППШ, запаленнем мачавыпускальнага канала (які называецца урэтрытам) або запаленнем прадсталёвай залозы (прастатытам).
• Рэтраградная эякуляцыя: гэта даволі дзіўны стан. Тут адбываецца тое, што замест эякуляцыі з пеніса сперма трапляе назад у мачавы пузыр.
• Алергія на сперму: гэта вельмі рэдкае з'ява. Гэта алергічная рэакцыя на бялкі ў сперме.

Якія прыкметы змяненняў у сперме?

Калі ў вашай сперме адбыліся змены, гэта можа праявіцца ў такіх сімптомах, як:

• Жоўтая сперма: некаторыя прадукты харчавання, курэнне, некаторыя лекі або вітаміны могуць часова афарбаваць сперму ў жоўты колер. Жаўтуха і некаторыя інфекцыі таксама могуць выклікаць пажоўклы колер спермы. Сперма таксама можа злёгку пажоўкнуць з узростам.
• Кроў у сперме (гематаспермія):Кроў у сперме можа быць выклікана такімі рэчамі, як разрыў крывяноснай пасудзіны падчас эякуляцыі, нядаўняя аперацыя ў гэтай галіне, траўма палавых органаў або некаторыя ЗППШ. Калі вы бачыце гэта адзін ці два разы, хутчэй за ўсё, няма пра што турбавацца, але калі гэта працягваецца, варта звярнуцца да лекара.
• Зніжэнне колькасці вадкасці, якая вылучаецца падчас эякуляцыі: гэта можа быць выклікана закаркаваннем праходу, раней згаданай рэтраграднай эякуляцыяй або гарманальным дысбалансам.

Важна: Калі вы заўважылі якія-небудзь незвычайныя змены ў колеры, паху, колькасці або іншых характарыстыках вашай спермы, лепш за ўсё звярнуцца да лекара. Не саромейцеся і не бойцеся.

Якія распаўсюджаныя аналізы правяраюць здароўе спермы?

Асноўным і найбольш распаўсюджаным тэстам, які даследуе сперму, з'яўляецца аналіз спермы. Гэты тэст:

• Ён вымярае колькасць выпрацоўваемай спермы і яе якасць.
• Правяраюцца стан і колькасць вашай спермы.
• Яны правяраюць наяўнасць лейкацытаў і запаленчых захворванняў у рэпрадуктыўнай сістэме.

Гэты тэст вельмі важны для мужчынскай фертыльнасці, асабліва для пар, якія жадаюць мець дзяцей.

Як палепшыць якасць спермы?

Колькасць і якасць спермы могуць адрознівацца ў розных людзей. Аднак наступнае можа дапамагчы палепшыць якасць вашай спермы і спермы:

• Кінуць паліць: гэта абавязкова. Курэнне вельмі шкоднае для спермы.
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю: празмернае ўжыванне алкаголю таксама шкоднае.
• Ужыванне дыеты, багатай садавінай і гароднінай: збалансаванае, пажыўнае харчаванне вельмі важнае.
• Падтрымлівайце здаровую вагу, якая вам падыходзіць: залішняя вага або атлусценне могуць паўплываць на фертыльнасць.
• Павялічце фізічную актыўнасць (фізічныя практыкаванні): штодзённыя фізічныя практыкаванні карысныя для агульнага здароўя, а таксама для рэпрадуктыўнага здароўя.
• Выкарыстоўвайце бяспечныя метады падчас сэксу: абараніце сябе ад ЗППШ, выкарыстоўваючы прэзерватывы, жаночыя прэзерватывы і стаматалагічныя пракладкі.

Перад тым, як рабіць такія змены ў ладзе жыцця, варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Невялікая гісторыя:

Дапусцім, ёсць мужчына па імені Німал, у якога і яго жонкі невялікая затрымка з нараджэннем дзіцяці. Доктар папрасіў Німала зрабіць «аналіз спермы». Ён паказаў, што колькасць яго сперматазоідаў крыху нізкая, а рухомасць крыху павольная. Доктар параіў Німалу кінуць паліць, калі ён паліць, есці шмат садавіны і гародніны і трохі займацца фізічнымі практыкаваннямі. Калі ён зноў зрабіў аналіз праз некалькі месяцаў, сітуацыя значна палепшылася. Гэта паказвае, наколькі шмат мы можам зрабіць, трохі змяніўшы свае звычкі.

Ці сперма і сперма - гэта адно і тое ж?

Не, гэта не адно і тое ж. Сперматазоіды — гэта толькі адна частка спермы. Як мы ўжо абмяркоўвалі раней, сперма складаецца са сперматазоідаў, вадкасці семянных пузырьков і вадкасці прастаты.

Колькі сперматазоідаў у сперме?

Гэта па-рознаму. Звычайна сперма здаровага мужчыны змяшчае ад 15 мільёнаў да больш чым 200 мільёнаў сперматазоідаў на мілілітр. Аднак у некаторых мужчын можа быць менш за 15 мільёнаў сперматазоідаў (гэта называецца «алігаспермія») або ў іх можа зусім не быць сперматазоідаў (гэта называецца «азааспермія»).

У якім узросце мужчына перастае эякуляваць?

У многіх людзей з узростам зніжаецца сэксуальная актыўнасць і лібіда. Аднак няма пэўнага ўзросту, калі спыняецца эякуляцыя — гэта залежыць ад чалавека. Некаторыя мужчыны могуць адчуваць праблемы з эякуляцыяй і ў 30 гадоў, а іншыя могуць працягваць эякуляваць і ў 80 гадоў.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі наконт вашага сексуальнага здароўя, звярніцеся да лекара. Ён ці яна ўлічыць мноства фактараў, такіх як ваш агульны стан здароўя, дыета, стрэс і іншыя захворванні, каб ацаніць, якія фактары могуць уплываць на вашу эякуляцыю.

Ці тое ж самае «прэканцэрт» са спермай?

Не, перадсемявывяржальная вадкасць, або «прэкульмінацыя», — гэта не сперма. Гэта празрыстая змазвальная вадкасць, якая выходзіць, калі ваш пеніс знаходзіцца ў стане эрэкцыі, да дасягнення аргазму. Яна дапамагае сперме праходзіць па целе і ў жаночую рэпрадуктыўную сістэму.

Звычайна ў преякуляце не ўтрымліваецца сперматазоідаў. Аднак, калі сперматазоіды ўжо ёсць у вашай мачавыпускальным канале (напрыклад, калі вы нядаўна эякулявалі, а потым памачыліся і не ачысцілі мачавыпускальны канал), яны могуць змяшацца з преякулятам. Такім чынам, калі преякулят трапіць у похву, існуе верагоднасць таго, што можа наступіць цяжарнасць. Пра гэта многія людзі не ведаюць.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Вы можаце не задумвацца пра гэта, пакуль не заўважыце змену колеру спермы або пакуль у вас з партнёрам не ўзнікнуць праблемы з зачаццем. Аднак, калі вы заўважыце якія-небудзь змены ў сперме або ў вас узніклі праблемы з фертыльнасцю, важна пагаварыць пра гэта са сваім лекарам. Не саромейцеся. Ваш лекар правядзе неабходныя аналізы, каб даведацца, колькі спермы вы выпрацоўваеце, колькі ў вас здаровых сперматазоідаў і ці ёсць якія-небудзь іншыя праблемы.

Тым часам вы можаце падтрымліваць здароўе сваёй спермы, дапамагаць сперматазоідам рухацца, быць абароненымі і харчавацца. Для гэтага,

• Кіньце паліць.
• Кантралюйце алкаголь.
• Абараніце сябе ад ЗППП.
• Харчуйцеся збалансавана і займайцеся спортам.

Гэтыя рэчы будуць вельмі карысныя для вашага агульнага здароўя, а таксама для вашага рэпрадуктыўнага здароўя.

Сперма , сперма, сперма, мужчынскае здароўе, рэпрадуктыўнае здароўе, сэксуальнае здароўе, эякуляцыя