Калі ў вас дыябет , вы ведаеце, наколькі важна рэгулярна правяраць узровень цукру ў крыві. Гэта як «табель справаздачы», які паказвае, наколькі добра працуе ваш план лячэння. Гэтая інфармацыя выкарыстоўваецца для прыняцця рашэнняў аб тым, як штодня , а часам і штогадзіны, кіраваць дыябетам . Гэта асабліва важна, калі вы выкарыстоўваеце інсулін .
Чаму нам трэба рэгулярна правяраць узровень цукру ў крыві?
Узровень цукру ў крыві можа вагацца з-за розных фактараў. Некаторыя рэчы мы можам зразумець з вопыту, а іншыя вельмі цяжка прадказаць. Вось чаму важна рэгулярна правяраць узровень цукру ў крыві, як вам раіць ваш лекар.
Проста кажучы, гэта адзіны спосаб дакладна даведацца, як змяняецца ўзровень цукру ў крыві ў залежнасці ад такіх рэчаў, як дыета, фізічныя практыкаванні і лекі. Маючы гэтую інфармацыю, вы і ваш лекар зможаце распрацаваць план лячэння, які найлепшым чынам падыходзіць менавіта вам.
Падумайце, якія фактары ўплываюць на ўзровень цукру ў крыві. Давайце разгледзім.
| Рэчы, якія звычайна павышаюць узровень цукру ў крыві | Рэчы, якія звычайна зніжаюць узровень цукру ў крыві |
|---|---|
|
|
| Рэчы, якія часам могуць павышаць або зніжаць узровень цукру | |
| |
Якімі спосабамі можна праверыць узровень цукру ў крыві ў хатніх умовах?
Існуе два асноўных спосабу праверкі ўзроўню цукру ў крыві ў хатніх умовах.
1. Выкарыстанне глюкометра і ўколу пальца (ланцэта).
2. Выкарыстанне бесперапыннага манітора глюкозы (CGM).
Ваша рашэнне выкарыстоўваць адзін або абодва гэтыя метады будзе залежаць ад такіх фактараў, як рэкамендацыя лекара, тып дыябету, кошт абсталявання і ваша страхоўка.
Глюкометр і тэст-палоскі
Гэта найбольш распаўсюджаны метад, якім карыстаюцца многія людзі. Пры гэтым вы праколваеце кончык пальца маленькай іголкай, якая называецца ланцэт, бярэце кроплю крыві і наносіце яе на тэст-палоску, прымацаваную да глюкометра. Праз некалькі секунд узровень цукру ў крыві адлюстроўваецца на экране глюкометра.
Гэты метад вымярае ўзровень цукру толькі ў дадзены момант. Таму людзям, такім як тыя, хто прымае інсулін, даводзіцца правяраць узровень цукру такім чынам некалькі разоў на дзень.
Бесперапынны манітор глюкозы (CGM)
Гэта крыху больш прасунутая тэхналогія. Яна працуе па прынцыпе імплантацыі невялікага датчыка пад скуру. Ён вымярае ўзровень глюкозы ў міжклеткавай вадкасці на працягу 24 гадзін і адлюстроўвае яго ў выглядзе графіка. Гэта можа даць вам добрае ўяўленне аб тым, як змяняецца ўзровень цукру на працягу дня. Многія прыборы CGM таксама могуць падаваць сігнал трывогі, калі ўзровень цукру высокі або нізкі.
Але памятайце, што бываюць выпадкі, калі CGM не з'яўляецца 100% дакладным . Таму часам, асабліва калі паказанні CGM не адпавядаюць сімптомам, якія вы адчуваеце, мэтазгодна зрабіць аналіз крыві з пальца, каб пацвердзіць.
Як правільна правяраць узровень цукру ў крыві і калі гэта рабіць
Як праверыць узровень цукру ў крыві з дапамогай глюкометра?
Нягледзячы на тое, што паміж кожным глюкометрам ёсць невялікія адрозненні, гэта агульныя крокі, якія трэба выконваць.
1. Спачатку старанна вымыйце рукі з мылам. Калі на вашых пальцах ёсць ежа, паказанні могуць быць недакладнымі.
2. Вазьміце тэставую палоску і ўстаўце яе ў глюкометр.
3. Пракаліце кончык пальца ланцэтам. Укол збоку менш балючы, чым пракол пасярэдзіне.
4. Выцісніце кроплю крыві і дакраніцеся ёю да патрэбнага месца на тэст-палоске. Праз некалькі секунд узровень цукру ў крыві адлюструецца на экране глюкометра.
Калі трэба правяраць узровень цукру ў крыві?
Гэта адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Ваш лекар скажа вам, які час вам найбольш падыходзіць. Але ў цэлым праверка ўзроўню цукру ў крыві ў гэты час вельмі важная для ацэнкі вашага плана лячэння.
- Пасля абуджэння раніцай (глюкоза нашча): вы можаце даведацца, якім быў узровень цукру ў крыві на працягу ночы.
- Перад ежай: дапамагае планаваць прыёмы ежы і вызначаць, колькі інсуліну прымаць.
- Праз 2 гадзіны пасля ежы: гэта найлепшы час, каб зразумець, як ежа ўплывае на ўзровень цукру ў крыві.
- Да і пасля фізічных практыкаванняў: Нягледзячы на тое, што фізічныя практыкаванні звычайна зніжаюць узровень цукру ў крыві, часам яны могуць яго павышаць. Вы можаце гэта дакладна заўважыць.
- Перад сном: нізкі ўзровень цукру ў крыві падчас сну можа быць небяспечным. А сон з высокім узроўнем цукру ў крыві таксама шкодны для вашага здароўя ў доўгатэрміновай перспектыве.
Сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві (гіпаглікеміі) і высокага ўзроўню цукру ў крыві (гіперглікеміі)
Ваша цела будзе падаваць сігналы, калі ўзровень цукру нізкі або высокі. Важна ведаць пра гэтыя прыкметы.
| Нізкі ўзровень цукру ў крыві (гіпаглікемія) - менш за 70 мг/дл | Высокі ўзровень цукру ў крыві (гіперглікемія) - больш за 180 мг/дл |
|---|---|
Сімптомы:
Што рабіць? Як толькі з'явяцца гэтыя сімптомы, праверце ўзровень цукру ў крыві. Калі ён нізкі, хутка з'ешце што-небудзь з цукрам, напрыклад, банан або фруктовы сок.Цяжкая гіпаглікемія нават пагражае жыццю. | Сімптомы:
Што рабіць? Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, праверце ўзровень цукру ў крыві. Калі вы прымаеце інсулін, прымайце дозу, прызначаную вашым лекарам. Калі гэтыя сімптомы суправаджаюцца ванітамі і моцнай стомленасцю , гэта можа быць прыкметай небяспечнага стану, які называецца дыябетычным кетаацыдозам (ДКА). У такім выпадку неадкладна звярніцеся да лекара або ў бліжэйшае аддзяленне неадкладнай дапамогі (ОТХ). |
Перавагі і праблемы праверкі ўзроўню цукру ў крыві
Перавагі
Галоўная перавага рэгулярнай праверкі ўзроўню цукру ў крыві заключаецца ў тым, што вы атрымліваеце магчымасць кантраляваць свой дыябет. Вы можаце зразумець, якія прадукты павышаюць узровень цукру і як фізічныя практыкаванні могуць яго кантраляваць. З дапамогай гэтай інфармацыі ваш лекар таксама можа распрацаваць для вас найбольш прыдатны план лячэння. Гэта дапаможа вам адтэрмінаваць і прадухіліць ускладненні, выкліканыя дыябетам, і весці здаровы лад жыцця.
Праблемы (рызыкі)
- Боль у кончыку пальца: паўторнае ўколванне пальца можа выклікаць боль. Каб пазбегнуць гэтага, праколвайце палец збоку, не выкарыстоўвайце адзін і той жа ланцэт паўторна і мяняйце яго.
- Кошт: Тэст-палоскі і сістэмы CGM могуць быць дарагімі. Пагаворыце з лекарам пра гэта і спытайце пра магчымыя варыянты.
- Псіхалагічны ўплыў: Часам паказанні ўзроўню цукру ў крыві могуць выклікаць смутак, гнеў або расчараванне.
Памятайце, што гэтыя лічбы — не «балы», якія вымяраюць вашыя здольнасці. Гэта проста «дадзеныя», якія дапамагаюць вам зразумець, як працуе ваш план лячэння. Таму не расчароўвайцеся.
Калі вы пастаянна адчуваеце трывогу або стрэс з-за дыябету, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Пры неабходнасці таксама важна звярнуцца па дапамогу да псіхіятра або псіхолага.
Паведамленне на вынас
- Рэгулярная праверка ўзроўню цукру ў крыві вельмі важная для лячэння дыябету.
- Звярніцеся да лекара, каб дакладна высветліць, які ў вас мэтавы дыяпазон цукру ў крыві.
- Будзьце ўважлівыя да сімптомаў нізкага ўзроўню цукру ў крыві (гіпаглікеміі) і высокага ўзроўню цукру ў крыві (гіперглікеміі).
- Не панікуйце, калі паказчыкі ўзроўню цукру ў крыві не адпавядаюць чаканням. Выкарыстоўвайце іх як інфармацыю для далейшай карэкціроўкі плана лячэння.
- Не саромейцеся звяртацца да лекара з пытаннямі аб узроўні цукру ў крыві і любых іншых пытаннях.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар