Ці плача ваша дзіця, калі пакідае вас? Давайце пагаворым пра трывогу разлукі!

Мамы і таты, вы, напэўна, добра знаёмыя з тым, як ваша дзіця чапляецца за вас, крычыць і плача, калі вы збіраецеся на працу ці проста трохі рухаецеся. Часам гэта можа здавацца вялікім смуткам і трывогай, але на самой справе гэта нармальная частка развіцця маленькіх дзяцей. Расслабцеся, гэта тое, што адчувае амаль кожны з бацькоў. Сёння давайце падрабязней пагаворым пра гэты стан, які называецца трывогай расстання .

Што такое гэтая трывога расстання ў дзяцей?

Проста кажучы, трывога разлукі — гэта калі ваша дзіця, няхай гэта будзе немаўля ці ясельного ўзросту, плача і засмучаецца, калі вы знаходзіцеся далёка ад яго або па-за полем зроку. Насамрэч, гэта цалкам нармальны этап развіцця дзіцяці. Звычайна ён пачынаецца , калі дзіцяці споўніцца ад 6 да 12 месяцаў . У некаторых дзяцей ён можа працягвацца прыкладна да 3 гадоў .

Ці ведаеце вы, чаму гэта здараецца з малымі? Калі яны маленькія, яны не могуць зразумець, што «нават калі нешта па-за полем зроку, яно ўсё роўна ёсць». Мы называем гэта «(пастаяннасць аб'екта)» . Гэта значыць здольнасць разумець, што прадмет або чалавек усё яшчэ ёсць, нават калі яны не бачныя. Такім чынам, калі дзіця не бачыць вас, яно можа думаць, што вы не вернецеся. Але па меры таго, як дзіця падрастае, яно разумее, што вы сыходзіце толькі на нейкі час і вернецеся.

Гэта нармальна? Ці варта турбавацца пра гэта?

Гэта нармальна адчуваць моцны боль, калі вы пакідаеце дзіця на працы і выходзіце за дзверы, плачучы ля вашых ног. Але памятайце, што гэта часова, толькі на кароткі час . Насамрэч, гэта добры знак моцнай сувязі паміж вамі і вашым дзіцем. Дзіцяці проста патрэбен час, каб пераадолець гэты этап. Такія часы могуць быць трохі стрэсавымі як для вас, так і для вашага дзіцяці. Аднак, выпрацуўшы звычку хутка развітвацца і казаць дзіцяці, калі вы вернецеся, вы можаце паменшыць боль ад разлукі.

Вось яшчэ адна рэч, якую трэба зразумець. Трывога расстання і трывога перад незнаёмцамі — гэта дзве розныя рэчы. Але сімптомы часам могуць быць падобнымі. Трывога перад незнаёмцамі — гэта калі дзіця адчувае страх і дыскамфорт, калі бачыць кагосьці незнаёмага. Гэта таксама нармальная рыса развіцця для дзяцей гэтага ўзросту.

Якія прыкметы паказваюць на такую ​​паводзіны дзіцяці?

Трывожнасць разлукі ў немаўлят і маленькіх дзяцей можа ўключаць наступныя сімптомы:

• Плач ці мітусня, нават калі вы пойдзеце ў іншы пакой, і вас не бачаць.
• Гучна крычаць або закацілі істэрыку, калі вы спрабуеце ад іх сысці.
• Трымаючыся за ўласнае цела , не адпускаючы цябе.
• Плачуць , калі вы пакідаеце іх у дзіцячы сад ці да кагосьці іншага дадому.
• Стараюся трымаць цябе побач падчас сну.

Звычайна такія паводзіны паступова змяншаюцца да таго часу, як дзіцяці споўніцца 2 ці 3 гады . Але памятайце, што не ўсе дзеці аднолькавыя . Вашаму дзіцяці можа спатрэбіцца крыху больш часу, каб выйсці з гэтай фазы. Гэта нармальна.

Калі гэта становіцца ненармальным? Ці варта мне звярнуцца да педыятра?

Трывожнасць разлукі — распаўсюджаны стан, які захоўваецца і пасля таго, як дзіця пачынае хадзіць у дашкольную ўстанову, звычайна пасля 3 гадоў. Асабліва важна ўлічваць, ці ўплывае гэта на здольнасць вашага дзіцяці хадзіць у школу або заставацца ў ёй.

Трывожнасць разлукі, якая захоўваецца пасля 3 гадоў, можа быць сімптомам трывожнага расстройства разлукі . Гэта страх і стрэс ад разлукі, якія настолькі моцныя і неадпаведныя ўзросту дзіцяці, што перашкаджаюць паўсядзённаму жыццю, псіхічнаму здароўю і сацыяльнаму функцыянаванню.

Для маленькіх дзяцей нармальна адчуваць невялікую трывогу разлукі, калі яны знаходзяцца ў новым асяроддзі або сітуацыі. Напрыклад, у першы дзень у школе ваша дзіця можа плакаць і чапляцца за вас, адмаўляючыся сыходзіць. Але праз дзень-два яно павінна прызвычаіцца да новага асяроддзя, і такія паводзіны павінны знікнуць. У адваротным выпадку, калі гэтая трывога працягваецца дзень за днём, тыдзень за тыднем , гэта можа быць прыкметай «трывожнага расстройства разлукі».

Калі вашаму дзіцяці больш за 3 гады, і яно адчувае моцную трывогу або страх з нагоды разлукі з вамі , абавязкова пагаворыце пра гэта са сваім педыятрам . Раскажыце лекару, што вы бачыце і што ваша дзіця распавядае вам пра разлуку. Тады лекар зможа дыягнаставаць стан і пры неабходнасці накіраваць вас на лячэнне.

Чаму маё дзіця плача, калі я сыходжу? У чым прычына гэтага?

Асноўная прычына гэтага ў тым , што ваша дзіця адчувае сябе няўпэўнена, калі вас няма побач. Маленькія дзеці, гэта значыць немаўляты і дзеці ясельнага ўзросту, цалкам залежаць ад сваіх апекуноў у плане бяспекі. Акрамя таго, як ужо згадвалася раней, яны ўсё яшчэ засвойваюць канцэпцыю «пастаяннасці аб'екта» . Гэта азначае, што нават калі нешта ці хтосьці больш не знаходзіцца ў іх полі зроку, яны не цалкам разумеюць, што яны ўсё яшчэ там. Такім чынам, яны адчуваюць сябе няўпэўнена, калі вас няма побач, і яны не цалкам разумеюць, што вы вернецеся, таму яны засмучаюцца і плачуць.

Як нам справіцца з гэтай сітуацыяй? Што мы можам зрабіць як бацькі?

Суцешыць дзіця з трывогай расстання можа быць складана. Аднак вы можаце справіцца з сітуацыяй, уносячы невялікія змены ў свой распарадак дня і робячы развітанні кароткімі і прыемнымі. Гэта зробіць усё прадказальным для вашага дзіцяці і дасць яму ўпэўненасць у вашым вяртанні. Праз некаторы час ваша дзіця супакоіцца і будзе добра абыходзіцца без вас.

Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб закласці аснову для паспяховага растання:

• ### Дайце дзіцяці час прызвычаіцца да новага чалавека.

Ці прыязджае да вас дадому новы выхавальнік/няня? Перш чым адразу ўзяць на сябе абавязкі, дайце дзіцяці прызвычаіцца да новай няні. Правядзіце дзень-два ўтрох (вы, дзіця і новы чалавек). Пагуляйце. Такім чынам, нават калі вас не будзе на нейкі час, ваша дзіця будзе адчуваць сябе камфортна з новым чалавекам.

• ### Паспрабуйце зрабіць невялікія «пробныя» браніравання

Замест таго, каб пакідаць дзіця аднаго на цэлы дзень, паспрабуйце пакідаць яго на кароткі час, напрыклад, на гадзіну ці дзве. Нават калі вам няма куды пайсці, выкарыстоўвайце гэты час, каб зрабіць што-небудзь для сябе. Гэта добрая магчымасць паклапаціцца пра сябе і для вас! Гэта таксама дапаможа вашаму дзіцяці прызвычаіцца да адзіноты.

• ### Усталюйце рэгулярны распарадак дня і прызвычайцеся да яго.

Скажыце дзіцяці, калі вы зноў яго ўбачыце, і будзьце максімальна канкрэтнымі. Чым больш ваша дзіця будзе давяраць вам, што вы вернецеся, калі скажаце, тым лягчэй яму будзе змірыцца з развітаннем. Таксама карысна размаўляць на мове, якую разумее ваша дзіця. Яно можа не разумець, колькі часу на гадзінніку, але яно будзе разумець такія рэчы, як «Мама прыйдзе пасля таго, як ты ўстанеш з ложка» або «Тата прыйдзе пасля таго, як мы скончым гуляць увечары». Калі вы непасрэдна размаўляеце з дзіцем пра свае планы, гэта дапаможа яму зразумець, што разлукі — гэта нармальна і не тое, чаго трэба баяцца.

• ### Развітанні павінны быць максімальна кароткімі і прыязнымі.

Калі вы развітваецеся са сваім дзіцем, зрабіце гэта хутка і радасна . Доўга абдыміце яго, не выглядайце сумным, усміхніцеся і скажыце: «Я хутка вярнуся, сынок/дачушка». Калі вы хвалюецеся, ваша дзіця можа яшчэ больш напалохацца. Вашы спакойныя, упэўненыя паводзіны дапамогуць вашаму дзіцяці адчуць тое ж самае.

Нарэшце, самае галоўнае паведамленне для бацькоў

Бачыць сваё дзіця сумным і трывожным без вас можа быць невыносна. Яшчэ цяжэй, калі вы думаеце, што гэта з-за вас. Памятайце пра трывогу разлукі:

Гэта не ваша віна. Плач і чаплянне — гэта нармальная паводзіны для немаўлят і дзяцей ясельнага ўзросту. Не адчувайце віны, калі ідзяце на працу ці ў туалет. Ваша дзіця хутка супакоіцца і прызвычаіцца да вашай прысутнасці.

Аднак, калі ваша дзіця дашкольнага ўзросту (ці старэйшага) і пастаянна адчувае моцны стрэс, калі яго разлучаюць з вамі, звярніцеся да педыятра. Гэта можа быць прыкметай трывожнага расстройства, якое можна лячыць. Вам не трэба спраўляцца з гэтым самастойна, таму звярніцеся па дапамогу.

Немаўля , трывожнасць разлукі, дзеці, псіхічнае здароўе, бацькі, паводзіны