Ці ацякае ваша рука пасля аперацыі па раку малочнай залозы? Давайце пагаворым пра лімфедэму!

Ці рабілі вам аперацыю або лячэнне раку малочнай залозы? Ці заўважалі вы ацёк або цяжар у руках, далонях або грудзях пасля гэтага? Калі вы заўважылі нешта падобнае, не думайце, што гэта нармальна. Важна пагаварыць пра гэта са сваім лекарам. Гэта можа быць прыкметай лімфедэмы, стану, які можа ўзнікнуць у жанчын пасля лячэння раку малочнай залозы.

Што такое лімфедэма?

Проста кажучы, лімфатычная сістэма ў нашым целе падобная да сістэмы ўтылізацыі смецця. Яна змяшчае вадкасць пад назвай лімфатычная вадкасць , якая дапамагае падтрымліваць чысціню нашага цела, выдаляючы з яго прадукты жыццядзейнасці і мікробы. Гэтая вадкасць праходзіць праз вельмі тонкую сетку, якая называецца лімфатычнымі пасудзінамі і лімфатычнымі вузламі .

А цяпер уявіце сабе, што падчас аперацыі па выдаленні раку малочнай залозы некаторыя лімфатычныя вузлы, асабліва тыя, што знаходзяцца пад пахамі, даводзіцца выдаляць. Часам прамянёвая тэрапія таксама можа пашкодзіць гэтыя лімфатычныя вузлы. Калі гэта адбываецца, лімфатычная вадкасць не можа належным чынам цыркуляваць і захрасае ў адным месцы. Гэта тое, што мы называем лімфедэмай, якая выклікае ацёк рук, пальцаў, грудзей або, радзей, ног.

Існуе два асноўныя тыпы гэтага:

1. Першасная лімфедэма: гэта вельмі рэдкае захворванне. Гэта азначае, што вы нараджаецеся з дэфектам лімфатычнай сістэмы.

2. Другасная лімфедэма: гэта найбольш распаўсюджаны тып. Яна ўзнікае, калі лімфатычная сістэма парушаецца з-за такой прычыны, як хірургічнае ўмяшанне, інфекцыя, прамянёвая тэрапія, траўма або нават тромб у вене (тромбоз глыбокіх вен).

Хто найбольш схільны да рызыкі?

Калі гаворка ідзе пра рак малочнай залозы, людзі, якія перанеслі наступныя аперацыі або метады лячэння, маюць крыху большы рызыка развіцця лімфедэмы:

• Простая мастэктомія з выдаленнем падпахавых лімфатычных вузлоў.
• Выдаленне толькі ракавай пухліны і выдаленне лімфатычных вузлоў у падпахавай вобласці (лампэктомія з выдаленнем падпахавых лімфатычных вузлоў).
• Выдаленне малочнай залозы і вялікай колькасці навакольных тканін разам з падпахавымі лімфатычнымі вузламі (мадыфікаваная радыкальная мастэктомія).
• Прамянёвая тэрапія ў вобласці з лімфатычнымі вузламі, напрыклад, у шыі, падпахавай вобласці або пахвіне, а таксама аперацыя па лячэнні раку.

Якія сімптомы гэтага?

Наяўнасць невялікага ацёку на працягу першых 4-6 тыдняў пасля аперацыі — гэта нармальна. Аднак, калі вы заўважылі якія-небудзь з наступных сімптомаў, не ігнаруйце іх і неадкладна звярніцеся да лекара. Чым раней вы пачнеце лячэнне, тым лягчэй будзе кантраляваць гэты стан.

Што мы можам зрабіць, каб прадухіліць лімфедэму?

Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку развіцця гэтага захворвання. Важна зрабіць гэта звычкай.

Атрыманне добрага харчавання

• Скараціце спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем солі і алею.
• Старайцеся з'ядаць як мінімум дзве порцыі садавіны і тры порцыі гародніны ў дзень.
• Атрымлівайце клятчатку з цельнозернового хлеба, рысу і локшыны.
• Піце шмат вады.
• Падтрымлівайце ідэальную вагу цела. Пагаворыце з лекарам пра гэта.
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю.

Правільна займайцеся спортам.

Абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым пачынаць якія-небудзь фізічныя практыкаванні. Пасля атрымання яго дазволу вы можаце пачаць з простых практыкаванняў, такіх як хада, плаванне або язда на ровары. Старайцеся займацца спортам па 30 хвілін у дзень, не менш за 5 дзён на тыдзень. Калі падчас практыкаванняў вы адчуваеце стомленасць або боль у аперыраванай руцэ, спыніце практыкаванне і адпачніце, падняўшы руку.

Абараніце сябе ад інфекцый

Нават невялікі парэз або рана на скуры рукі на баку, дзе была праведзена аперацыя, можа інфікавацца і пагоршыць стан лімфедэмы.

• Апранайце пальчаткі, калі працуеце ў садзе або выконваеце хатнія справы.
• Будзьце асцярожныя, каб не пашкодзіць скуру пры стрыжцы пазногцяў.
• Выкарыстоўвайце сродкі ад насякомых, каб абараніць сябе ад насякомых.
• Для выдалення валасоў лепш выкарыстоўваць электрычную брытву.
• Заўсёды падтрымлівайце скуру чыстай і сухой. Выкарыстоўвайце ласьён, каб прадухіліць сухасць скуры.

Яшчэ некалькі важных момантаў

• Не насіце цесную вопратку, абутак або ўпрыгажэнні. Не насіце гадзіннікі або бранзалеты на руцэ, на якой была зроблена аперацыя.
• Папрасіце дазволу выкарыстоўваць руку, на якой не рабілі аперацыю, пры праверцы артэрыяльнага ціску, ін'екцыях або ўзяцці крыві.
• Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, каб падымаць цяжары рукой з боку аперацыі.
• Падчас падарожжа самалётам спытайцеся ў лекара, ці трэба вам насіць спецыяльны кампрэсійны рукаў/панчоху на руку або нагу, на якой была зроблена аперацыя.

Што рабіць, калі ў мяне ўжо ёсць лімфедэма?

Калі ў вас ужо ёсць гэта захворванне, яшчэ больш важна выконваць усе згаданыя раней парады па бяспецы. Акрамя таго, гэтыя рэчы таксама дапамогуць вам.

• Пазбягайце рэзкіх перападаў тэмператур. Гэта азначае, што моцная спёка і моцны холад — гэта шкода. Не карыстайцеся такімі рэчамі, як гідрамасажныя ванны і сауны.
• Выкарыстоўвайце ледзь цёплую ваду замест гарачай падчас купання і мыцця посуду.
• Выходзячы на ​​сонца, абавязкова выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм (SPF не менш за 30).
• Падчас сну або адпачынку трымайце пашкоджаную руку або нагу злёгку прыўзнятым, паклаўшы яе на падушку.
• Не спіце занадта доўга, апынуўшы вагу цела на пашкоджаным баку.

Ваш лекар можа накіраваць вас да эргатэрапеўта або фізіятэрапеўта, які спецыялізуецца на лячэнні лімфедэмы. Ён ці яна можа парэкамендаваць спецыяльныя практыкаванні, бандажы і кампрэсійную бялізну.