Вы ўжо два-тры дні затрымаліся дома, ці не так? Вам, напэўна, надакучыла глядзець тэлевізар і вы хочаце вярнуцца на працу. Але ёсць невялікая праблема. Звычайная прастуда і грып — гэта два вельмі заразныя захворванні. Інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў (ІВД) штогод сустракаюцца ў мільёнаў людзей. Звычайная прастуда — галоўная прычына, па якой дарослыя не ходзяць на працу, а дзеці не ходзяць у школу.
Такім чынам, калі ў вас прастуда ці грып, колькі часу вам варта заставацца дома? Калі вам варта вярнуцца да звычайнай дзейнасці? Давайце пагаворым пра гэта падрабязней.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Як доўга вам трэба заставацца дома?
Агульная думка сярод медыцынскіх экспертаў заключаецца ў тым, што лепш за ўсё заставацца дома, пакуль у вас ёсць сур'ёзныя сімптомы, такія як кашаль са сліззю, ваніты , дыярэя , ліхаманка і стомленасць . Гэта звязана з тым, што ў гэты час вы больш схільныя распаўсюджваць хваробу сярод іншых. Нават Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) рэкамендуюць заставацца дома як мінімум на 24 гадзіны пасля таго, як ліхаманка цалкам знікне. Насамрэч, лепш за ўсё заставацца дома, калі толькі гэта не надзвычайная сітуацыя, напрыклад, калі вы атрымліваеце лекі.
Акрамя таго, памятайце, што адпачынак неабходны для выздараўлення ад любой хваробы. Такім чынам, адпачынак, калі ваша цела змагаецца, дапаможа вам хутчэй аднавіцца.
Хуткасць выздараўлення пасля прастуды ці грыпу залежыць ад агульнага стану здароўя. Звычайна здароваму чалавеку патрабуецца ад 7 да 10 дзён, каб вылечыцца ад прастуды. Сімптомы грыпу разам з ліхаманкай павінны знікнуць прыкладна праз 5 дзён. Аднак пасля гэтага вы можаце працягваць кашляць і адчуваць сябе дрэнна на працягу некалькіх дзён. Поўнае выздараўленне можа заняць тыдзень ці два.
Калі вы вяртаецеся на працу або адпраўляеце дзіця ў школу, не забудзьцеся прыкрываць рот пры кашлі і часта мыць рукі . Гэта дапаможа прадухіліць распаўсюджванне хваробы сярод іншых.
У людзей з аслабленай імуннай сістэмай, рэспіраторнымі захворваннямі , такімі як астма, гэтыя вірусныя інфекцыі часам могуць перайсці ў больш сур'ёзныя захворванні, такія як пнеўманія. Таму, калі ў вас хранічнае захворванне, час выздараўлення можа адрознівацца.
Як перадаецца гэтая хвароба?
Звычайная прастуда найбольш заразная на працягу першых 2-4 дзён пасля пачатку сімптомаў. Але вы можаце быць заразнымі яшчэ некалькі тыдняў пасля гэтага. Сімптомы звычайна з'яўляюцца праз 2-3 дні пасля кантакту з вірусам. Гэта азначае, што вы можаце заразіць кагосьці яшчэ , перш чым вы даведаецеся, што хварэеце.
Вы можаце захварэць, нават калі знаходзіцеся побач з хворым чалавекам. Калі хтосьці кашляе або чхае, вірусныя часціцы могуць падняцца ў паветра на адлегласць да 3,6 метра і трапіць у рот або нос іншага чалавека, альбо быць удыханымі. Вы таксама можаце захварэць, калі дакранецеся да хворага чалавека або дакранецеся да чагосьці, да чаго дакрануўся ён (напрыклад, да стала або дзвярной ручкі), а потым дакранецеся да свайго рота або носа.
Як і звычайная прастуда, грып выклікаецца вірусам. Ён таксама можа распаўсюджвацца праз кашаль, чханне ці нават размову . Кропелькі, якія змяшчаюць вірус і вызваляюцца ў выніку гэтых дзеянняў, могуць распаўсюджвацца на адлегласць да 1,8 метра.
Вы можаце заразіць грыпам яшчэ да таго, як захварэеце. Сімптомы звычайна пачынаюцца праз 1-4 дні пасля заражэння вірусам. Гэта азначае, што вы можаце заразіць кагосьці яшчэ за дзень да таго, як адчуеце хваробу, і да 5-7 дзён пасля заражэння. Маленькія дзеці могуць быць заразнымі яшчэ даўжэй. Яны могуць распаўсюджваць вірус да тыдня.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Што рабіць, калі ваша дзіця захварэла?
Калі ваша дзіця хварэе, лепш за ўсё пакінуць яго дома, пакуль яно не адчуе сябе лепш. Калі ў вашага дзіцяці тэмпература, млоснасць, ваніты, дыярэя, боль у целе , яно дрэнна есць або здаецца больш стомленым, чым звычайна, пакіньце яго дома.
Як вы дакладна ведаеце, ці варта адпраўляць дзіця ў школу? Задайце сабе наступныя пытанні:
- У вашага дзіцяці тэмпература? Тэмпература 38,3 градуса па Цэльсіі (101 градус па Фарэнгейце) або вышэй з'яўляецца прыкметай хваробы. Таму трымайце дзіця дома.
- Ці дастаткова здаровае ваша дзіця, каб удзельнічаць у занятках? Калі ваша дзіця выглядае вельмі стомленым і не адчувае, што зможа зрабіць хатняе заданне, лепш пакінуць яго дома.
- Ці хварэе ваша дзіця на заразную хваробу, напрыклад, грып або інфекцыю вачэй? Калі вы падазраяце, што ў яго ёсць такая хвароба, не адпраўляйце яго ў школу, пакуль не пераканаецеся, што яна не заразная.
Перш чым адправіць дзіця назад у школу або дзіцячы сад, азнаёмцеся з мясцовымі законамі. У многіх месцах існуе закон, які патрабуе ад іх заставацца дома не менш за 24 гадзіны без лекаў і павышэння тэмпературы.
| Сімптом | Што трэба ўлічваць перад тым, як адправіць дзіця ў школу |
|---|---|
| Гарачка | Ліхаманка — гэта прыкмета таго, што арганізм змагаецца з мікробамі, якія выклікаюць хваробу. Калі тэмпература складае 38,3°C (101 градус па Фарэнгейце) або вышэй, пачакайце не менш за 24 гадзіны пасля таго, як тэмпература цалкам спаде без лекаў, перш чым адпраўляць дзіця ў школу. |
| Дыярэя | Гэта можа быць інфекцыя, харчовае атручванне або прыём нейкіх лекаў. Давайце яму шмат вадкасці, бо можа адбыцца абязводжванне. Трымайце яго дома, пакуль яго крэсла не нармалізуецца і лекар не дасць дазволу. |
| Ваніты | Калі ваша дзіця ванітавала двойчы ці больш за апошнія 24 гадзіны, пакіньце яго дома. Адпраўляйце яго ў школу толькі пасля таго, як сімптомы знікнуць або калі лекар паведаміць, што яно не заразнае. |
| Моцны кашаль і прастуда | Гэта можа быць сімптомам інфекцыйных захворванняў, такіх як (Whooping cough) , (Viral bronchitis) бранхіт і (Croup) . Таму лепш за ўсё заставацца дома, калі ў вас моцны кашаль. |
| Боль у горле | Гэта можа быць сімптомам звычайнай прастуды або сімптомам (Strep throat) . Калі гэта Strep throat , заставайцеся дома як мінімум на 24 гадзіны пасля пачатку прыёму антыбіётыкаў. |
| Хвароба вачэй (кан'юнктывіт) | Гэта (Conjunctivitis) хвароба. Заставайцеся дома на працягу першых 24 гадзін пасля пачатку лячэння. Сімптомы ўключаюць пачырваненне, запаленне, ацёк і слязлівасць вачэй. |
| Галаўны боль | Ліхаманка, менінгітГэта можа быць сімптомам інфекцыйнага захворвання, напрыклад, менінгіту. Калі іншых сімптомаў няма і дзіця адчувае сябе добра, вы можаце адправіць яго ў школу. У выпадку сумневаў звярніцеся па медыцынскую дапамогу. |
| Скурныя высыпанні | (Chickenpox) можа быць прыкметай інфекцыйнага захворвання, напрыклад, (Bacterial meningitis) менінгіту. Трымайце дзіця дома, пакуль не будзе пастаўлены дыягназ. Адпраўляйце яго ў школу пасля таго, як лекар дасць дазвол. |
| Вушныя інфекцыі | Яны не заразныя. Калі ваша дзіця дастаткова здаровае, каб працаваць у класе, няма неабходнасці трымаць яго дома з-за нязначнага болю ў вуху. |
Паведамленне на вынас
- Калі ў вас ёсць сур'ёзныя сімптомы, такія як ліхаманка, моцны кашаль, ваніты або дыярэя, абавязкова заставайцеся дома і адпачывайце.
- Найбяспечней за ўсё заставацца дома, чым хадзіць на працу ці ў іншыя грамадскія месцы, пакуль тэмпература цалкам не спаде без ужывання лекаў і не пройдзе не менш за 24 гадзіны.
- Перад тым, як адправіць дзіця ў школу, праверце, ці няма ў яго сімптомаў, якія могуць быць заразнымі, такіх як ліхаманка, ваніты, дыярэя або моцны кашаль.
- Каб прадухіліць распаўсюджванне хваробы сярод іншых, часта мыйце рукі з мылам і вадой, а таксама прыкрывайце рот і нос пры кашлю і чханні.
- У любой сітуацыі, калі вы не ведаеце, што рабіць, лепш за ўсё звярнуцца да лекара.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.