Ці адчуваеце вы часам раптоўны боль у такіх месцах, як плячо, локаць або калена, які суправаджаецца ацёкам, што абцяжарвае рухі канечнасцямі? Калі такое здараецца, вы, напэўна, думаеце: «Чаму гэта адбываецца?» Магчыма, вы сутыкнуліся з захворваннем пад назвай бурсіт. Не хвалюйцеся, давайце пагаворым пра гэта проста.
Што такое бурсіт? Давайце разбярэмся!
Дык што ж насамрэч азначае тэрмін «бурсіт»? Проста кажучы, бурсіт — гэта запаленне і раздражненне невялікай мяшэчкападобнай структуры ў вашым целе, якая называецца «бурса». Цяпер вы можаце задацца пытаннем: «Што ж такое бурса?»
Уявіце сабе суставы як завесы на дзвярах. Каб гэтыя завесы працавалі плаўна, трэнне трэба мінімізаваць. Падобным чынам, бурса — гэта невялікі мяшэчак, напоўнены вадкасцю , які дзейнічае як падушка, каб паменшыць трэнне ў месцы, дзе вашы косці, мышцы і сухажыллі труцца адно аб адно. Гэтыя мяшэчкі дзейнічаюць як амартызатары, дапамагаючы вашым суставам лёгка рухацца, адначасова абараняючы іх ад траўмаў.
Калі гэтая бурса па якой-небудзь прычыне запаляецца або пашкоджваецца, мы называем гэта бурсітам. Гэта вельмі падобна на тое, як невялікі вадзяністы шарык апухае і баліць, калі яго занадта моцна сціскаць.
Бурсіт часцей за ўсё сустракаецца ў:
- Плечавы сустаў
- Локцевы сустаў
- Тазасцегнавы сустаў
- Каленны сустаў
Аднак гэта можа адбыцца і ў іншых суставах. Напрыклад, бурсіт можа развіцца каля пяткі або ля асновы вялікага пальца ступні.
Якія сімптомы бурсіту?
Цяпер, калі вы маеце агульнае ўяўленне пра тое, што такое бурсіт, давайце разгледзім сігналы або сімптомы, якія можа праяўляць ваш арганізм.
Гэтыя сімптомы могуць адрознівацца ў розных людзей. Характар сімптомаў таксама можа залежаць ад таго, які сустаў пашкоджаны, прычыны раздражнення і таго, як доўга вы пакутуеце ад гэтага захворвання.
Звычайныя сімптомы ўключаюць:
- Боль у суставах : гэта найбольш распаўсюджаны сімптом. Боль можа развівацца паступова або ўзнікаць раптоўна. Часам боль узмацняецца пры руху суставам або ціску на гэтую вобласць. Многія людзі адзначаюць, што боль пагаршаецца ўначы.
- Скаванасць суставаў: вы можаце адчуваць, быццам сустаў заблакаваны або ім цяжка рухацца. Гэтая скаванасць часта ўзмацняецца, калі вы прачынаецеся раніцай або пасля працяглага сядзення ў адным становішчы.
- Ацёк сустава: Паколькі сама бурса запалёная, вобласць вакол сустава можа выглядаць прыкметна апухлай. Часам ацёк можна нават адчуць, калі дакрануцца да гэтай вобласці.
- Пачырваненне вакол сустава: скура над пашкоджаным суставам можа выглядаць чырвонай. Вы таксама можаце заўважыць, што гэтая вобласць навобмацак цяплейшая ў параўнанні з навакольнай скурай.
Напрыклад, калі ў вас бурсіт у калене , гэтая вобласць будзе балючай і апухлай, што абцяжарыць згінанне або выпростванне нагі, а скура вакол яе можа выглядаць чырвонай. Вось як гэта адчуваецца.
Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, варта звярнуць на іх пільную ўвагу.
Чаму ўзнікае бурсіт? Якія яго прычыны?
Давайце абмяркуем, чаму ўзнікае гэты стан і якія фактары могуць яму спрыяць.
1. Злоўжыванне або паўтаральныя рухі
Гэта адна з найбольш распаўсюджаных прычын бурсіту, асабліва сярод актыўных людзей. Падумайце пра задачы або рухі, якія вы выконваеце паўторна, дзень за днём. Напрыклад:
- Спартсмены: Кіданне бейсбольнага мяча, гульня ў тэніс або плаванне могуць аказваць велізарны ціск на бурсу ў плячы або локці з-за паўтаральных рухаў.
- Музыкі: некаторыя інструменты патрабуюць паўтаральных рухаў рук і плячэй, што можа справакаваць бурсіт.
- Фізічная праца: праца, якая патрабуе пастаяннага знаходжання на каленях або ўзняцця цяжараў, можа пашкодзіць бурсу ў каленях або локцях.
- Праца за сталом: працяглая праца за камп'ютарам або пісьмо ў адной і той жа позе таксама можа прывесці да бурсіту локця або пляча.
Карацей кажучы, калі сустаў падвяргаецца пастаяннаму ціску або паўтаральнай нагрузцы, адпаведная бурса можа сціскацца, раздражняцца і запаляцца. Калі вы займаецеся актыўным спортам або займаецеся спортам, важна памятаць пра празмерную нагрузку.
2. Траўма
Раптоўная траўма таксама можа прывесці да бурсіту.
- Раптоўныя падзенні: калі вы ўпадзеце непасрэдна на калена або локаць, удар можа прывесці да пашкоджання або ўдару бурсы ў гэтай вобласці.
- Прамы ўдар: моцны ўдар па суставе падчас заняткаў спортам або няшчаснага выпадку можа справакаваць бурсіт.
Пасля такой траўмы ў бурсе можа назапашвацца кроў, што прыводзіць да ацёку.
3. Асноўныя захворванні, такія як артрыт
Пэўныя захворванні павялічваюць рызыку развіцця бурсіту. Артрыт — адзін з асноўных прыкладаў.
- Рэўматоідны артрыт : гэта запаленчае захворванне, якое выклікае боль і ацёк суставаў. Людзі з гэтым захворваннем маюць больш высокі рызыка развіцця бурсіту.
- Іншыя віды артрыту , такія як падагра : гэтыя захворванні таксама могуць выклікаць запаленне ў бурсах каля суставаў.
Калі ў вас ёсць гэтыя асноўныя праблемы, тканіны вакол суставаў часта слабейшыя, што робіць бурсы больш успрымальнымі да пашкоджанняў.
4. Інфекцыі
Хоць гэта і радзей сустракаецца, бурса часам можа заразіцца мікробамі. Гэта называецца сэптычным бурсітам.
Уявіце, што ў вас невялікі парэз або драпіна на локці або калене. Бактэрыі могуць пранікнуць праз гэтую рану і паспяшацца ў бліжэйшую бурсу, выклікаючы інфекцыю і значны ацёк.
Калі ў вас інфекцыя, акрамя вышэйзгаданых сімптомаў, вы можаце адчуваць:
- Гарачка
- Агульнае адчуванне недамагання
- Моцнае пачырваненне і цёплая паверхня ў месцы
Пры падазрэнні на інфекцыю вельмі важна неадкладна звярнуцца да лекара або ў аддзяленне неадкладнай дапамогі.
Пасланне, якое трэба забраць дадому
Мы шмат казалі пра бурсіт. Вось найбольш важныя моманты, якія трэба памятаць:
- Бурсіт — гэта запаленне бурсы — падушкападобных мяшэчкаў каля суставаў. Звычайна яно дзівіць плячо, локаць, сцягно і калена.
- Боль у суставах, ацёк, скаванасць і часам пачырваненне з'яўляюцца асноўнымі сімптомамі.
- Празмернае выкарыстанне з'яўляецца асноўнай прычынай, асабліва ў актыўных людзей. Будзьце асцярожныя пры выкананні паўтаральных задач або занятках спортам.
- Траўмы, асноўныя захворванні, такія як артрыт, і інфекцыі таксама могуць выклікаць бурсіт.
- Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, асабліва калі боль моцны, ацёк павялічваецца або ў вас паднялася тэмпература, звярніцеся да лекара. Не варта панікаваць, бо гэты стан можна кантраляваць пры належным доглядзе.
Памятайце, што вельмі важна звяртаць увагу на сігналы, якія падае вам ваша цела. Не ігнаруйце пастаянны або перыядычны боль.
Спадзяемся, што гэтая інфармацыя будзе вам карыснай. Будзьце здаровыя з Нірогі Ланкай!
Бурсіт, боль у суставах, ацёк суставаў, запаленне, траўмы ад празмернай нагрузкі, спартыўныя траўмы
