Ці можам мы пагаварыць з вашым лекарам? (Зносіны з вашым лекарам)

Калі ты быў маленькім, твае бацькі прымалі ўсе рашэнні адносна твайго здароўя, вадзілі цябе да ўрача і размаўлялі з табой, праўда? Але цяпер ты крыху старэйшы. Ты ведаеш пра сваё цела і розум значна больш, чым раней. Таму, напэўна, ты гатовы прымаць некаторыя рашэнні адносна свайго здароўя і абмяркоўваць рэчы самастойна. Гэта сапраўды добра!

Чаму для вас так важная размова з лекарам?

Падумайце: калі вы бярэце на сябе адказнасць за ўласнае здароўе, калі вы самі ўдзельнічаеце ў яго, вы можаце прымаць найлепшыя рашэнні для сябе. Тады ў вас значна больш шанцаў заставацца здаровым. Таму лепш за ўсё пачаць з добрай размовы з вашым лекарам.

«Чалавек, які асабіста клапоціцца пра ўласнае здароўе, закладвае найлепшы падмурак для здаровага жыцця».

Проста кажучы, калі вы ідзяце да лекара, важна адкрыта гаварыць пра свае праблемы, пачуцці і страхі. Гэта дапаможа лекару зразумець вашу сітуацыю і прызначыць вам найлепшае лячэнне.

Як гэта пачаць? Гаварыце за сябе, не гледзячы на ​​бацькоў!

Гэта вельмі проста. Калі вы ідзяце да ўрача, замест таго, каб чакаць, пакуль мама ці тата адкажуць на пытанні, якія задае ўрач, пачніце адказваць на іх самі. Па меры таго, як вы пачынаеце гаварыць пра свае рэчы, вашы мама ці тата могуць паступова скарачаць колькасць сваіх размоў.

Часта, калі вы бярэце на сябе адказнасць і кажаце пра свае ўласныя рэчы, многія бацькі вельмі ганарацца. Гэта вялікі штуршок і для іх. Яны думаюць: «О, маё дзіця ўжо дарослае, яно можа гаварыць пра свае ўласныя рэчы». Такім чынам, паступова вы можаце павялічваць свой удзел у клопаце пра ўласнае здароўе.

Ці будуць выпадкі, калі лекар будзе прымаць толькі вас?

Так, безумоўна. Калі ты становішся крыху маладзейшым, напрыклад, у 13 ці 14 гадоў, лекар, медсястра ў клініцы ці твае мама ці тата могуць на некаторы час выйсці з пакоя і пагаварыць з табой сам-насам. Такое здараецца ў многіх клініках і бальніцах.

Не хвалюйцеся, гэта цалкам нармальна!

У гэты час вы можаце адчуваць сябе больш свабодна і ўпэўнена, каб пагаварыць са сваім лекарам пра ўсё, што вас хвалюе, нават пра тое, пра што можа быць цяжка гаварыць пры бацьках. Лекары абавязаны захоўваць канфідэнцыяльнасць такіх рэчаў (за выключэннем таго, што можа вам нашкодзіць). Такім чынам, гэта спосаб абараніць вашу прыватнасць.

Якія важныя рэчы трэба абмеркаваць з лекарам?

Вы можаце пагаварыць са сваім лекарам пра любую праблему са здароўем або любое пытанне, якое прыходзіць вам у галаву.

Калі вы захварэлі або атрымалі траўму...

Калі вы звяртаецеся да лекара з-за хваробы або лічыце, што ў вас ёсць праблемы са здароўем, вам варта дакладна расказаць яму пра свае сімптомы .

• З якога часу гэтая праблема працягваецца?
• Якія сімптомы (напрыклад, тэмпература, кашаль, галаўны боль, боль у жываце)?
• Ці ўзмацняюцца ці памяншаюцца гэтыя сімптомы? Ці памяншаюцца/павялічваюцца яны, калі вы нешта робіце?
• Ці прымалі вы якія-небудзь лекі перад гэтым?

Калі ў вас траўма, абавязкова раскажыце як мага больш падрабязнасцей, напрыклад, як гэта здарылася, дзе вы ўпалі і аб што ўдарыліся. Акрамя пытанняў, якія задасць лекар, абавязкова спытайце, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні. Ніколі не саромейцеся пытацца: «Доктар, я не разумею, ці можаце вы растлумачыць яшчэ раз?»

Калі ў вас доўгая хвароба...

Некаторыя людзі маюць хранічныя хваробы. Напрыклад:

• Дыябет (цукровы дыябет)
• Астма
• Высокі крывяны ціск (гіпертанія) (гэта можа назірацца і ў маладых людзей)
• Эпілепсія

Калі ў вас падобны стан, рэгулярныя размовы з вашым лекарам або медсястрой, якая вас лечыць, — гэта найлепшы спосаб добра кіраваць хваробай і заставацца здаровым.

Уявіце, што ў вас астма.

• Як вы карыстаецеся сваім інгалятарам?
• Што вы робіце, калі стамляецеся?
• Якія фактары пагаршаюць астму? (напрыклад, пыл, холад, некаторыя прадукты)
• Ёсць шмат такіх рэчаў, пра якія вам варта ведаць.

Пагаворыце са сваім лекарам і растлумачце ўсё гэта. Калі вы што-небудзь не разумееце, спытайце ў яго ці яе дзесяць разоў. Запішыце тое, што вам трэба запомніць, напрыклад, інструкцыі лекара і інфармацыю пра лекі, у дадатку для нататак на тэлефоне або ў невялікай кніжцы. Гэта будзе вельмі карысна пазней.

Ці трэба нам казаць і пра псіхічнае здароўе?

Безумоўна, так! Нягледзячы на ​​тое, што многія людзі пазбягаюць гэтай тэмы або баяцца пра яе гаварыць, ваша псіхічнае здароўе гэтак жа важнае, як і фізічнае, калі не больш важнае.

Памятайце, што праблемы ў вашым розуме, гэта значыць праблемы з псіхічным здароўем, могуць непасрэдна ўплываць на ваша фізічнае здароўе. Часам фізічныя захворванні могуць быць выкліканыя псіхічнымі праблемамі.

Таму не бойцеся і не саромейцеся казаць свайму лекару пра любы псіхічны дыскамфорт, які вы адчуваеце.

• Ці пастаянна хтосьці турбуе вас ці запалохвае ў школе, па дарозе на заняткі і з заняткаў, ці ў інтэрнэце? Ці здзекуюцца з вас?
• Ці знаходзіцеся вы пад занадта вялікім стрэсам ? (напрыклад, экзамены, сямейныя праблемы, праблемы з сябрамі)?
• Вы сведка або ахвяра хатняга гвалту ?
• Ці падвяргаліся вы гвалту ў якой-небудзь форме, ці падвяргаецеся вы цяпер гвалту ?
• Ці часта вы адчуваеце смутак, адзіноту і абыякавасць да чаго-небудзь, стан дэпрэсіі ?
• Ці часта вы злуецеся і вам цяжка гэта кантраляваць? (Праблемы з гневам)
• Ці адчуваеце вы страх ці трывогу без прычыны? (Трывога)
• Ці ёсць якія-небудзь незвычайныя паводзіны, звязаныя з ежай? (напрыклад, засмучэнні харчовай паводзін, такія як немагчымасць кантраляваць ежу, спробы не есці, ваніты пасля ежы і г.д.)
• Ці перажывалі вы калі-небудзь траўматычную падзею? Ці турбуе вас гэта ўсё яшчэ?

Пагаворыце са сваім лекарам пра ўсё падобнае. Лекары навучаны выслухоўваць такія рэчы і дапамагаць вам. Яны не асуджаюць вас.

Якой бы ні была ваша праблема, размова з лекарам або медсястрой можа быць першым і найважнейшым крокам да атрымання неабходнай вам дапамогі. Яны могуць задаваць вам пытанні, уважліва выслухоўваць тое, што вы кажаце, і прапаноўваць вам рашэнні і ідэі. Яны могуць прызначыць лячэнне, калі яно вам патрэбна, або накіраваць вас да ўрача-спецыяліста, напрыклад, псіхіятра, псіхолага або іншага спецыяліста.

Ці варта нам крыху падрыхтавацца перад візітам да лекара?

Так, гэта таксама вельмі важна. Трохі падрыхтаваўшыся перад візітам да ўрача, вы зможаце максімальна выкарыстаць адведзены час.

• Запішыце пытанні: загадзя запішыце любыя пытанні, якія вы хочаце задаць лекару, на аркушы паперы або ў тэлефоне. Інакш вы можаце забыць некаторыя рэчы пры сустрэчы з лекарам.
• Запішыце свае сімптомы: пры неабходнасці запішыце свае сімптомы, напрыклад, калі яны пачаліся, якія яны сабой уяўляюць і што іх палягчае.
• Спіс лекаў: паведаміце лекару пра ўсе лекі, якія вы зараз прымаеце (нават вітаміны і аюрведычныя прэпараты). Па магчымасці вазьміце з сабой і лекі, і рэцэпт.
• Старыя медыцынскія справаздачы: Калі ў вас ёсць папярэднія медыцынскія справаздачы, вазьміце іх з сабой.

Калі вы падрыхтаваны такім чынам, вам і лекару лягчэй атрымаць выразнае ўяўленне пра ваш стан.

Якія перавагі вы атрымліваеце ад такой размовы з лекарам?

Ёсць шмат пераваг!

• Найлепшае лячэнне: Калі вы дакладна раскажаце нам пра свой стан, лекар зможа прызначыць вам найбольш прыдатнае і найлепшае лячэнне.
• Разуменне: Вы лепш разумееце сваю хваробу і яе лячэнне.
• Страх памяншаецца: страх і сумневы, выкліканыя невядомым, знікаюць.
• Нараджаецца адказнасць: калі вы бярэце на сябе адказнасць за ўласнае здароўе, вы набываеце большую ўпэўненасць у сабе.
• Карысныя звычкі для здароўя: Вы даведаецеся пра карысныя звычкі для здароўя, неабходныя для падтрымання здароўя.
• Хуткія рашэнні праблем: як толькі ўзнікае праблема, вы можаце пагаварыць з лекарам і знайсці рашэнне.

Нарэшце, я павінен сказаць... (Паведамленне на вынас)

Такім чынам, нават калі вы маладыя, вы маеце права гаварыць пра сваё здароўе, задаваць пытанні і прымаць рашэнні. Не бойцеся, не саромейцеся. Ваш лекар — гэта як лепшы сябар, які дапаможа вам на шляху да здароўя.

• Калі вы ідзяце да лекара, пачніце размаўляць самі з сабой .
• Калі ў вас баліць не толькі цела, але і розум, раскажыце нам пра гэта.
• Задавайце пытанні, слухайце, пакуль не зразумееце.
• Звярніце ўвагу на тое, што кажа лекар.
• Вазьміце на сябе адказнасць за ўласнае здароўе.

Майце гэта на ўвазе і пачніце размаўляць па-новаму, упэўнена, калі наступны раз будзеце наведваць лекара. Гэта вельмі дапаможа вам узяць пад кантроль сваё здароўе ў будучыні! Жадаю вам моцнага здароўя!

Зносіны з лекарам, здароўе моладзі, медыцынскія кансультацыі, псіхічнае здароўе, хранічныя захворванні, медыцынская пісьменнасць, зносіны паміж лекарам і пацыентам