Вашы ногі заўсёды мокрыя і змерзлыя? Давайце пагаворым пра «акопную ступню»!

Вы калі-небудзь чулі пра такую ​​з'яву, як «анкапная ступня»? Магчыма, гэтая назва для вас новая. Але гэта стан, які можа паўплываць на нашы ногі і патрабуе пэўнай увагі. Асабліва важна ведаць пра яго, калі вашы ногі падвяргаюцца ўздзеянню вільгаці і холаду на працягу доўгага часу. Давайце разгледзім, што такое «анкапная ступня», чаму яна ўзнікае і як яе пазбегнуць.

Што такое Trench Foot? Проста кажучы...

Проста кажучы, «анкапная ступня» — гэта стан, які ўзнікае, калі вашы ногі доўга, нават некалькі дзён, знаходзяцца ў мокрых шкарпэтках або абутку і падвяргаюцца ўздзеянню холаду. Некаторыя людзі таксама называюць гэта «сіндромам апускання ступні». Толькі падумайце, калі мы пастаянна знаходзімся ў вільготным, халодным і, магчыма, брудным асяроддзі, скура і тканіны нашых ног пачынаюць пашкоджвацца.

Гэта тып халоднай траўмы, якая не выклікае абмаражэння . Гэта азначае, што тэмпература не абавязкова павінна быць такой нізкай, як замярзанне, каб выклікаць гэты стан, але ён можа ўзнікнуць пры тэмпературы крыху вышэй за нуль. Іншыя станы ўключаюць «(абмарозкі)» (якія выглядаюць як пухіры), «(абмарозкі)» (абмярзанне скуры) і «(феномен Рэйна)» (стан, пры якім крывяносныя пасудзіны звужаюцца, а пальцы бляднеюць). Калі скура і тканіны разбураюцца з-за «траншэйнай ступні», існуе высокая рызыка інфекцыі . Гэта можа быць вельмі балючым, але добрая навіна заключаецца ў тым, што гэта можна лячыць і прадухіліць .

Чаму гэта называлася «Траншэйная нага»?

Назва «акопная ступня» паходзіць з даволі старой гісторыі. Упершыню гэты стан быў апісаны ў 1812 годзе французскім ваенным хірургам, які лячыў салдат у арміі Напалеона. Але сусветна вядомым ён стаў падчас Першай сусветнай вайны. У той час салдатам даводзілася знаходзіцца ў запоўненых вадой, гразкіх акопах днямі, а часам і тыднямі. Холад, вільгаць і бруд прывялі да развіцця гэтай хваробы ў вялікай колькасці салдат. Толькі паміж 1914 і 1915 гадамі больш за 20 000 брытанскіх салдат лячыліся ад «акопнай ступні». На шчасце, сёння існуюць лепшыя спосабы яе прафілактыкі і лячэння. Аднак гэты стан усё яшчэ зрэдку сустракаецца.

Хто найбольш схільны да развіцця «траншэйнай ступні»?

Захворванне, вядомае як «акопная ступня», часцей за ўсё сустракаецца ў вайскоўцаў падчас іх вучэнняў і баявых аперацый. Аднак яно можа закрануць і людзей іншых катэгорый. Напрыклад:

• Для бяздомных: ім часта даводзіцца насіць адну і тую ж пару шкарпэтак і абутку. Яны доўга падвяргаюцца ўздзеянню вільгаці і холаду, бо ў іх няма належнага месца для пражывання.
• Для тых, хто ходзіць на музычныя канцэрты: гэта таксама магчыма для тых, хто ходзіць на буйныя музычныя канцэрты, якія праводзяцца на адкрытым паветры на працягу некалькіх дзён і знаходзяцца ў халодных, вільготных і, магчыма, брудных месцах.
• Людзі, якія працуюць побач з вадой: рыбакі, партовыя рабочыя або іншыя людзі, якія праводзяць працяглы час у вадзе з-за сваёй працы, таксама могуць развіць «траншэйную ступню». Нават у нашай краіне тыя, хто працуе ў полі ў сезон дажджоў або тыя, хто праводзіць працяглы час у вадзе падчас паводак, таксама павінны быць асцярожнымі з гэтым, асабліва калі навакольнае асяроддзе халоднае.
• Для тых, хто займаецца актыўным адпачынкам: тыя, хто мае такія хобі, як альпінізм і паходы ў джунглі, могуць быць схільныя да гэтага захворвання, калі яны своечасова не мяняюць мокрыя шкарпэткі і абутак. Варта памятаць пра гэта, займаючыся такімі відамі актыўнага адпачынку ў горных раёнах Шры-Ланкі (напрыклад, Нувара-Элія, Хапутале) і калі навакольнае асяроддзе халоднае і вільготнае.

Якія сімптомы «траншэйнай ступні»?

Па меры таго, як траншэйная ступня становіцца больш сур'ёзнай, змяняецца яе знешні выгляд і адчуванні.

Спачатку вы можаце адчуваць здранцвенне, паколванне або поўнае здранцвенне ног . Некаторыя людзі могуць адчуваць, быццам ім нешта ўціскаюць у ногі, або іх ногі могуць быць вельмі цяжкімі, як бервяно. З-за гэтага вам можа быць цяжка хадзіць. Спачатку вашы ногі могуць быць ярка-чырвонымі . Але з часам, па меры звужэння крывяносных сасудаў, вашы ногі стануць бледнымі, ліпкімі і белымі .

Як толькі вы выйдзеце з холаду, скура на вашых ступнях зноў пачне мяняць колер. Калі ў вас светлая скура, вашы ступні могуць стаць сінімі або фіялетавымі з-за зніжэння прытоку крыві . Калі ў вас больш цёмная скура, гэта змяненне колеру можа быць не такім прыкметным. Скура таксама можа стаць халоднай і месцамі пакрыцца плямамі . Акрамя таго, можа з'явіцца ацёк . У некаторых цяжкіх выпадках вашы ступні могуць нават павялічыцца ўдвая!

Калі вашы ногі зноў нагрэюцца, яны могуць зноў стаць ярка-чырвонымі . Вы можаце адчуваць моцны боль або незвычайныя адчуванні, калі кроў вяртаецца да вашых ног. У вас таксама могуць з'явіцца пухіры, раны або адкрытыя раны на нагах. Гэта можа зрабіць вас больш успрымальнымі да грыбковых і бактэрыяльных інфекцый. Ваша скура можа стаць вельмі адчувальнай да змен тэмпературы або нават да лёгкага дотыку.

Што выклікае траншэйную ступню?

Трапезная ступня развіваецца, калі вашы ступні працяглы час знаходзяцца ў халодных і вільготных умовах. Памятайце, што тэмпература не абавязкова павінна быць вельмі нізкай. Трапезная ступня можа развівацца нават пры тэмпературы да 16 градусаў Цэльсія (60 градусаў Фарэнгейта) .

Калі спалучаюцца нізкія тэмпературы і вільготнасць, дробныя крывяносныя сасуды (капіляры) ў вашых ступнях пачынаюць слабець . Гэта можа пашкодзіць навакольныя тканіны. Акрамя таго, абмежаваны прыток крыві можа паўплываць на кровазварот і функцыю нерваў.

Празмерная потлівасць ног (гіпергідроз) таксама можа быць прычынай «трасяніны ступні».

Колькі часу звычайна патрабуецца для развіцця траншэйнай ступні?

У большасці выпадкаў для лячэння траншэйнай ступні патрабуецца ад аднаго да трох дзён знаходжання ў халодных і вільготных умовах. Аднак часам захворванне можа развіцца ўсяго за 10-14 гадзін . Таму важна быць пільнымі.

Як лекар распазнае гэта як «траншэйную ступню»?

Спачатку ваш лекар правядзе фізічны агляд , каб дыягнаставаць траншэйную ступню. Ён ці яна агледзіць вашы ступні і спытае пра вашы сімптомы. Ён ці яна таксама спытае пра ваша нядаўняе навакольнае асяроддзе. Калі вы знаходзіліся ў халодных, вільготных умовах нават некалькі гадзін, ваш лекар можа западозрыць траншэйную ступню.

Ваш лекар павінен пераканацца, што вашы сімптомы не выкліканыя інфекцыяй або іншым захворваннем, такім як абмаражэнне. Ён ці яна можа прызначыць падлік лейкацытаў у крыві або аналіз СОЭ (хуткасць ссядання эрытрацытаў) . Тэст СОЭ правярае наяўнасць запалення ў вашым арганізме. Вас таксама могуць папрасіць зрабіць рэнтген або сканаванне костак, калі лекар падазрае ў вас інфекцыю костак (астэаміэліт).

Ці існуе лячэнне ад «траншэйнай ступні»? Ці можна яе вылечыць?

Так, безумоўна! Калі дыягнаставаць траншэйную ступню рана, яе можна цалкам вылечыць . Лячэнне траншэйнай ступні ўключае ў сябе:

• Мяккае сагрэванне ног: калі вы сагрэеце іх занадта хутка, гэта можа выклікаць моцны боль і ацёк. Таму выграваць іх трэба павольна.
• Трымайце ногі чыстымі, сухімі і цёплымі: Ваш лекар параіць вам мыць ногі і трымаць іх сухімі і цёплымі.
• Адпачынак і падтрыманне ног вышэй за ўзровень сэрца: гэта дапамагае прадухіліць адукацыю новых ранак і пухіроў.
• Антыбіётыкі: лекар можа прызначыць антыбіётыкі для прафілактыкі інфекцыі.
• Рэвакцынацыя ад слупняку: яе таксама зробяць пры неабходнасці.
• Абязбольвальныя: можна прымаць абязбольвальныя, такія як «(НПВС)» (нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты) або «(Ацэтамінафен)» (парацэтамол). Аднак часам лекар можа таксама прызначыць лекі пад назвай «(Амітрыптылін)».

Як мне даглядаць за сабой пасля лячэння?

Пасля лячэння траншэйнай ступні неабходна зрабіць некалькі рэчаў, каб вашы ногі працягвалі гаіцца:

• Насіце чыстую, сухую пару шкарпэтак кожны дзень.
• Не апранайце шкарпэткі падчас сну. Так ногі застануцца сухімі.
• Правярайце свае ногі кожны дзень.Сачыце за прыкметамі пагаршэння сімптомаў або любымі прыкметамі інфекцыі.
• Пазбягайце курэння і ўжывання іншых прадуктаў, якія змяшчаюць нікацін. Нікацін можа паменшыць прыток крыві да ног.
• Ужывайце ежу, багатую бялком. Гэта дапаможа працэсу гаення.

Як прадухіліць развіццё «траншэйнай ступні»?

Траншэйная ступня — гэта захворванне, якому можна прадухіліць . Наступныя меры засцярогі дапамогуць вам пазбегнуць яго развіцця:

• Як мага хутчэй мяняйце мокрыя шкарпэткі і абутак/боты.
• Высушыце ногі на паветры. Сачыце за тым, каб ногі заўсёды былі сухімі.
• Па магчымасці трымайце ногі ўзвышанымі.
• Пераапранайце шкарпэткі ў новую пару хаця б раз на дзень.
• Насіце абутак або боты, якія добра на вас сядуць і не будуць занадта цеснымі.

Памятайце, што прымаўка «лепш прафілактыка, чым лячэнне» дастасоўная і да гэтай «акопнай нагі».

Што адбудзецца, калі ў вас з'явіцца «траншэйная ступня»? Ці варта гэтага баяцца?

У мінулым траншэйная ступня была сур'ёзным захворваннем, якое магло нават прывесці да смерці. Аднак сёння, калі дыягнаставаць і лячыць рана, большасць выпадкаў траншэйнай ступні можна цалкам вылечыць . Вы можаце разлічваць на поўнае выздараўленне ад гэтага захворвання. Аднак некаторы час можа назірацца боль, пакуль не аднавіцца поўная адчувальнасць у ступні.

Ці можа «траншэйная ступня» выклікаць небяспечныя ўскладненні?

Так, калі не лячыць, могуць узнікнуць сур'ёзныя ўскладненні. Могуць узнікнуць такія захворванні, як «(цэлюліт)» (бактэрыяльная інфекцыя скуры) або «(гангрэна)» (адміранне тканін). У цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца ампутацыя часткі нагі , каб прадухіліць далейшае распаўсюджванне «(гангрэны)». Іншыя ўскладненні ўключаюць «(сепсіс)» (заражэнне крыві) і нават смерць.

«Акопная ступня» — гэта балючы стан, які атрымаў сваю назву ад акопаў, якія давялося цярпець салдатам падчас Першай сусветнай вайны. Многія салдаты страцілі канечнасці, а некаторыя памерлі ад гэтага. Але сёння мы шмат ведаем пра тое, як яго прадухіліць і лячыць.

Нарэшце, памятайце пра гэта !

Найлепшым лячэннем траншэйнай ступні з'яўляецца прафілактыка . Калі вы ведаеце, што будзеце доўга знаходзіцца ў халодным і вільготным асяроддзі, абавязкова прыміце меры засцярогі . Заўсёды майце з сабой запасную пару шкарпэтак і пераканайцеся, што ваш абутак добра падыходзіць. З такімі простымі рэчамі вам не прыйдзецца турбавацца пра траншэйную ступню. Беражыце свае ногі і падтрымлівайце іх здароўе!

траншэйная ступня, сіндром пагружанай ступні, мокрыя ногі, халодныя ногі, боль у ступнях, здранцвенне ступняў, догляд за нагамі, ногі, холад, вільгаць