Ці вы часам варочаецеся ў ложку ўначы і не можаце заснуць? Ці адчуваеце вы моцную трывогу і стрэс з-за перадменструальнага сіндрому (ПМС)? У такія моманты некаторыя людзі цікавяцца харчовай дабаўкай трыптафан. Таму сёння мы пагаворым пра яе крыху больш падрабязна, як бы размаўлялі з сяброўкай. Давайце паглядзім, што гэта такое на самой справе, як яе выкарыстоўваць і з чым трэба быць асцярожнымі.
Проста кажучы, што такое трыптафан?
Трыптафан — гэта
харчовая дабаўка . Проста кажучы, гэта амінакіслата, неабходная нашаму арганізму. Лічыцца, што яна падтрымлівае наш сон і псіхічнае здароўе. Яна таксама можа дапамагчы некаторым жанчынам з перадменструальным сіндромам (ПМС). Аднак ёсць адна рэч, пра якую нам усім трэба памятаць. Гэта
не лекі, прызначаныя для лячэння, дыягностыкі або прафілактыкі якіх-небудзь захворванняў. Гэта проста дабаўка. Часам яе называюць
5-HTP.
Рэчы, якія вам трэба паведаміць свайму лекару перад ужываннем гэтага
Калі вы плануеце выкарыстоўваць гэтую дабаўку, вам абавязкова варта спачатку пагаварыць са сваім лекарам, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй захворванняў.
| Сітуацыя, пра якую трэба паведаміць | Чаму гэта важна? |
|---|
| Дэпрэсія або іншыя псіхічныя захворванні | Трыптафан можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі псіхіятрычнымі прэпаратамі, таму ваш лекар павінен ведаць пра гэта. |
| Іншае хранічнае захворванне | Гэтая дабаўка можа ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія прымаюцца пры іншых захворваннях. |
| Алергія на трыптафан або іншыя лекі, прадукты харчавання або фарбавальнікі | Калі ёсць рызыка алергіі, лепш ведаць пра гэта загадзя. |
| Калі вы цяжарныя або спрабуеце зацяжарыць | Абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым выкарыстоўваць любыя дабаўкі падчас цяжарнасці. |
| Калі вы корміце грудзьмі | Паколькі інгрэдыенты дабаўкі могуць трапляць да дзіцяці праз грудное малако, вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам. |
Гэта правільны спосаб яго выкарыстання.
Як вы гэтым карыстаецеся, вельмі важна.
- Прымайце гэтую капсулу , запіваючы шклянкай вады .
- Выконвайце інструкцыі на этыкетцы. Выкарыстоўвайце прэпарат дакладна так, як вам сказаў лекар.
- Не разбівайце, не здрабняйце і не разжоўвайце капсулу. Глынайце яе цалкам.
- Лепш за ўсё прымаць гэта нашча . Гэта значыць, як мінімум за 30 хвілін да ежы або праз 2 гадзіны пасля ежы.
- Прымайце яго ў патрэбны час, праз патрэбныя прамежкі часу. Не прымайце больш, чым прызначыла лекар.
- Не спыняйце прыём гэтага прэпарата раптоўна без кансультацыі з лекарам.
Ці варта даваць гэта маленькім дзецям?
Калі вы даяце гэтую дабаўку дзецям, вам абавязкова варта пагаварыць пра гэта з педыятрам. Можа спатрэбіцца асаблівая асцярожнасць.
Што будзе, калі дозу павялічыць непасрэдна?
Калі вы лічыце, што прынялі занадта шмат гэтага,
неадкладна звярніцеся ў аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Або патэлефануйце па кансультацыю
ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба . Гэта не гульня, таму дзейнічайце хутка.
Найважнейшае: гэты прэпарат прызначаны толькі для вас. Ніколі не дзяліцеся сваім лекам з іншымі.
Што рабіць, калі я прапушчу прыём лекаў?
Калі вы прапусцілі прыём дозы, прыміце яе, як толькі ўспомніце. Але калі ўжо амаль надышоў час прыёму наступнай дозы, прапусціце прапушчаную дозу і прыміце наступную ў прызначаны час.
Ніколі не прымайце падвойную дозу. Іншыя лекі, якія могуць узаемадзейнічаць з гэтым прэпаратам (Узаемадзеянне)
Гэта вельмі важная частка. Трыптафан мае высокі патэнцыял для ўзаемадзеяння з іншымі лекамі.
Ніколі не прымайце трыптафан з гэтым лекам.
| Катэгорыя лекаў | Прыклады |
| Інгібітары МАО (стары клас лекаў ад псіхічных захворванняў) | Такія лекі, як Марплан, Нардзіл і Парнат |
Трыптафан таксама можа ўзаемадзейнічаць з гэтымі рэчамі —
будзьце вельмі асцярожныя. | Некаторыя лекі ад дэпрэсіі, трывогі або іншых псіхічных захворванняў |
| Некаторыя лекі для сну |
| Лінезалід (антыбіётык) |
| Метыленавы сіні (фарбавальнік, які ўводзіцца ў вену) |
| Некаторыя моцныя абязбольвальныя (наркатычныя прэпараты) |
| Такія лекі, як разагілін, сафінамід, селегілін |
| Святаяннік (раслінная дабаўка) |
| Стымулюючыя прэпараты для лячэння расстройстваў увагі, страты вагі або пільнасці |
Гэты спіс не поўны. Таму
паведаміце лекару пра ўсе лекі, якія вы прымаеце (у тым ліку вітаміны, травяныя дабаўкі і лекі, якія не прызначаныя лекарам). Таксама паведаміце лекару, калі вы паліце, ужываеце алкаголь або іншыя наркотыкі.
На што варта звярнуць увагу пры выкарыстанні
Гэтыя віды харчовых дабавак не падлягаюць такому ж строгаму кантролю якасці, як лекі, што адпускаюцца па рэцэпце, што азначае, што іх чысціня і эфектыўнасць могуць адрознівацца.
Памятайце, што тое, што нешта пазначана як «натуральнае», не азначае, што яно на 100% бяспечнае для чалавека.
Таму заўсёды ўважліва чытайце этыкетку прадукту і выконвайце інструкцыі. Разумна выбіраць выраб ад добра вядомай і надзейнай кампаніі.
Якія пабочныя эфекты?
Як і любыя лекі, гэта можа выклікаць пабочныя эфекты.
Пабочныя эфекты, пра якія варта неадкладна паведаміць лекару, звычайна несур'ёзныя, але калі яны не знікаюць, варта паведаміць пра гэта лекару.
| Алергічныя рэакцыі | Скурная сып, сверб, крапіўніца, ацёк твару, вуснаў, языка або горла. |
| Размыты зрок | Галавакружэнне |
| Дрымотнасць | Млоснасць |
Гэты спіс не ўключае ўсе магчымыя пабочныя эфекты. Калі вы заўважылі што-небудзь незвычайнае, неадкладна звярніцеся да лекара.
Як захоўваць дабаўку?
- Захоўваць у месцах, недаступных для дзяцей і хатніх жывёл .
- Захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ад 20 да 25 градусаў Цэльсія).
- Не выкарыстоўвайце пратэрмінаваныя харчовыя дабаўкі. Выкіньце іх.
Пры ўтылізацыі нявыкарыстаных або пратэрмінаваных дабавак, нават калі вы выкідваеце іх у смецце, змяшайце іх з іншым смеццем (напрыклад, кававай гушчай, глебай), пакладзеце ў пакет, шчыльна зачыніце яго і ўтылізуйце ў месцах, недаступных для дзяцей і жывёл. У выпадку сумневаў звярніцеся да лекара.
Паведамленне на вынас
- Трыптафан — гэта не лекі, а харчовая дабаўка. Таму перад яго ўжываннем абавязкова пракансультуйцеся з лекарам.
- Дайце лекару поўнае апісанне ўсіх іншых лекаў, вітамінаў і дабавак, якія вы прымаеце.
- Прыём гэтага прэпарата з некаторымі лекамі, такімі як інгібітары МАО, можа быць вельмі небяспечным .
- Найлепшых вынікаў можна дасягнуць, прымаючы гэта на галодны страўнік. Але дакладна выконвайце інструкцыі.
- Не думайце, што «натуральна» азначае бяспечна. Заўсёды будзьце асцярожныя і выбірайце толькі правераныя прадукты.
Трыптафан, бессань, псіхічнае здароўе, харчовыя дабаўкі, 5-HTP, пабочныя эфекты, ПМС
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар