Ці выклікае інсулін нізкі ўзровень цукру ў крыві і «шок»? Давайце даведаемся пра гіпаглікемію

Вы ўжываеце лекі ад дыябету, асабліва інсулін? Тады вы, напэўна, чулі пра выпадкі, калі ўзровень цукру ў крыві становіцца занадта нізкім. У медыцыне гэта называецца гіпаглікеміяй. Некаторыя людзі таксама называюць гэта «інсулінавым шокам». Нягледзячы на ​​тое, што на самой справе гэта трохі страшна, пры правільным лячэнні не так ужо і складана засцерагчыся ад гэтай рызыкі. Сёння мы пагаворым пра тое, чаму гэта адбываецца, як гэтаму прадухіліць і што рабіць у надзвычайнай сітуацыі.

Чаму ў нас рэзка падае ўзровень цукру ў крыві?

Проста кажучы, гэта адбываецца , калі існуе дысбаланс паміж ежай, якую вы ясце, фізічнымі практыкаваннямі і лекамі ад дыябету, якія вы прымаеце (асабліва інсулінам).

Уявіце сабе гэта як шалі. З аднаго боку — ваш інсулін і лекі (якія зніжаюць узровень цукру ў крыві). З другога боку — ежа, якую вы ясце (якая павышае ўзровень цукру ў крыві). Нават калі вы займаецеся спортам, ваш арганізм выкарыстоўвае цукар у крыві. Такім чынам, калі вы не прымаеце лекі і не ясце правільную ежу, калі вы займаецеся спортам больш інтэнсіўна, чым трэба, або калі вы прымаеце лекі ў непатрэбны час, раўнавага на шалях можа быць парушана, і ўзровень цукру ў крыві можа небяспечна ўпасці.

Калі не лячыць, нізкі ўзровень цукру ў крыві можа прывесці да страты прытомнасці. Цяжкі інсулінавы шок — гэта неадкладнае медыцынскае становішча, якое патрабуе неадкладнага лячэння.

Што мы можам зрабіць, каб прадухіліць нізкі ўзровень цукру ў крыві?

Лепш прадухіліць нізкі ўзровень цукру ў крыві, чым лячыць яго. Калі вы параіцеся са сваім лекарам і распрацуеце добры план лячэння, вы зможаце заставацца здаровымі. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы сабе.

Рэгулярна правярайце ўзровень цукру.

Найлепшы спосаб дакладна даведацца ўзровень цукру ў крыві — гэта праверыць яго з дапамогай глюкометра. Рабіце гэта дакладна так часта, як рэкамендуе ваш лекар. Звычайна гэта найлепшы час для тэставання.

Калі ўзровень цукру выходзіць за межы мэтавага дыяпазону, неадкладна паведаміце пра гэта свайму лекару або дыябетычнай клініцы .

Будзьце вельмі асцярожныя падчас фізічных практыкаванняў.

Калі вы актыўныя, ваш арганізм выкарыстоўвае цукар для атрымання энергіі. Такім чынам, каб прадухіліць нізкае ўзроўне цукру ў крыві падчас фізічных нагрузак, вам неабходна:

• Перад трэніроўкай з'ешце невялікую закуску (напрыклад, банан, два-тры печыва).
• Змяніце дозу інсуліну. Але рабіць гэта варта толькі пасля кансультацыі з лекарам .

Калі вы будзеце правяраць узровень цукру ў крыві да, падчас і пасля фізічных нагрузак, вы дакладна будзеце ведаць, наколькі ён знізіўся. Памятайце, што калі вы трэніруецеся больш інтэнсіўна, чым звычайна, эфект можа працягвацца да 24 гадзін .

Будзьце асцярожныя з лекамі і ежай.

• Прымайце правільную дозу лекаў: не прымайце больш інсуліну, чым вам прызначана. І не прымайце яго ў непадыходзячы час. Ін'екцыі інсуліну варта рабіць у тлушчавы пласт пад скурай. Калі вы выпадкова ўвядзеце яго ў мышцу, інсулін можа ўсмоктвацца занадта хутка, і ўзровень цукру ў крыві можа знізіцца занадта нізка.
• Не прапускайце прыёмы ежы: ешце асноўныя прыёмы ежы і перакусы ў патрэбны час.
• Складзіце план на выпадак хваробы: нават калі вы адчуваеце сябе дрэнна або ванітуеце, не прапускайце прыём прызначаных лекаў. Паспрабуйце што-небудзь з'есці або выпіць разам з імі. Калі вы нічога не можаце есці або піць, неадкладна звярніцеся да лекара.
• Будзьце асцярожныя з алкаголем:Алкаголь можа ўскладніць кантроль узроўню цукру ў крыві. Акрамя таго, вы можаце не заўважыць сімптомаў нізкага ўзроўню цукру ў крыві, калі вы п'яныя. Калі вы ўжываеце алкаголь, ніколі не піце на пусты страўнік . Піце яго толькі падчас ежы.
• Гарачая вада і інсулін: не прымайце гарачы душ або ванну пасля ўвядзення інсуліну. Цяпло можа пашырыць крывяносныя сасуды і прывесці да больш хуткага ўсмоктвання інсуліну. Пачакайце як мінімум паўтары гадзіны, перш чым прымаць душ.

Ці можам мы атрымаць дапамогу ад сучасных тэхналогій?

• CGM (бесперапынны манітор глюкозы): гэта невялікі датчык, які імплантуецца пад скуру. Ён можа бесперапынна кантраляваць узровень цукру ў крыві і папярэджваць вас, калі ён нізкі. Гэта вельмі карысна для людзей, якія не праяўляюць сімптомаў (не ўсведамляюць гіпаглікеміі).
• Інсулінавая помпа: гэта невялікая прылада, якая падключаецца да цела. Яна можа паступова ўводзіць патрэбную колькасць інсуліну ў арганізм на працягу дня.

Вы можаце вырашыць, ці падыходзяць яны вам, параіўшыся з лекарам.

Як гэтая сітуацыя ўплывае на маленькіх дзяцей

Вельмі важна прадухіліць нізкі ўзровень цукру ў крыві ў маленькіх дзяцей. Мозг дзіцяці хутка развіваецца на працягу першых 4 гадоў жыцця. Моцны нізкі ўзровень цукру ў крыві ў гэты час можа пашкодзіць развіццю мозгу.

Калі ў немаўлят або дзяцей ясельнага ўзросту нізкі ўзровень цукру ў крыві, яны могуць плакаць і капрызіць больш, чым звычайна . Калі яны крыху старэйшыя, вам варта навучыць іх раннім прыкметам нізкага ўзроўню цукру ў крыві.

• Трасяніна
• Потаадлучэнне
• Адчуванне, быццам ваша сэрца б'ецца хутка

Дапамагаем вам ідэнтыфікаваць сябе - важнасць медыцынскага пасведчання асобы

Калі вы ці ваша дзіця падвяргаецеся рызыцы частай гіпаглікеміі, вельмі важна насіць медыцынскі бранзалет або кулон з сігналізацыяй аб трывозе .

Уявіце, што вы раптам страцілі прытомнасць на дарозе і ў вас панізіўся ўзровень цукру ў крыві. Ніхто не ведае, хто вы і якая ў вас хвароба. Але калі ў вас на запясці бранзалет з надпісам «У мяне дыябет», той, хто можа вам дапамагчы, хутка яго распазнае і адвязе вас у аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.

Гэтая функцыя таксама даступная на сучасных смартфонах. Вы можаце наладзіць яе так, каб ваша медыцынская інфармацыя (медыцынскі ідэнтыфікатар) была бачная, нават калі тэлефон заблакіраваны. На iPhone гэта можна зрабіць у раздзеле «Медыцынскі ідэнтыфікатар» праграмы «Здароўе», а на тэлефонах Android — у наладах.