Ці ёсць сувязь паміж парушэннем зроку і дэменцыяй?

Ці цяжка вашаму пажылому бацьку чытаць газету, прымаць таблеткі ці глядзець тэлевізар? Ці часта яны кажуць: «Ой, мне занадта лянота насіць гэтыя акуляры»? Магчыма, вы бачылі, як ім цяжка пазнаваць людзей здалёк. Звычайна мы думаем пра гэта як пра звычайныя рэчы, якія адбываюцца з узростам. Але на самой справе апошнія даследаванні паказалі, што можа існаваць цесная сувязь паміж неапрацаваным парушэннем зроку і сур'ёзным захворваннем пад назвай дэменцыя. Давайце пагаворым пра гэта сёння простай мовай.

Што гэта за новае адкрыццё?

Нядаўна даследаванне, апублікаванае ў сусветна вядомым медыцынскім часопісе «JAMA Ophthalmology», раскрыла шмат важных фактаў па гэтай тэме. Фактычна, гэта самае поўнае даследаванне, праведзенае па гэтай тэме за апошнія 15 гадоў.

Для гэтага прынялі ўдзел амаль 3000 чалавек ва ўзросце ад 71 года і старэй. Было праведзена некалькі спецыяльных тэстаў для праверкі іх зроку. Акрамя таго, была сабрана інфармацыя аб іх памяці і стане дэменцыі.

Гэтыя тэсты ў асноўным разглядалі:

• Дыстанцыйны зрок: наколькі выразна вы можаце бачыць аддаленыя аб'екты.
• Блізкі зрок: наколькі добра вы бачыце рэчы, якія знаходзяцца побач, напрыклад, чытанне газеты або ўдзяванне ніткі ў іголку.
• Кантрасная адчувальнасць: гэта крыху асаблівы выпадак. Проста кажучы, гэта здольнасць адрозніваць і распазнаваць нешта на падобным фоне. Напрыклад, светла-шэры выключальнік на шэрай сцяне або машыну ў туманны дзень.

У мінулым такія даследаванні праводзіліся шляхам пытання ў людзей: «У вас дрэнны зрок?» Але гэта не заўсёды дакладна. Асаблівасцю гэтага даследавання з'яўляецца тое, што яно дакладна правярае вочы і атрымлівае дадзеныя.

Ці сапраўды вынікі значныя?

Так. Вынікі гэтага даследавання сапраўды прымушаюць задумацца. У цэлым, у 12% удзельнікаў была дэменцыя. Аднак, калі мы асобна разгледзелі тых, у каго не лячыліся праблемы са зрокам , карціна аказалася зусім іншай.

Гэта можна выразна зразумець з табліцы ніжэй.

Гэта выразна паказвае, што пры наяўнасці якіх-небудзь парушэнняў зроку адсутнасць акуляраў або іншага лячэння значна павялічвае рызыку развіцця дэменцыі. А калі ў чалавека адначасова ёсць некалькі такіх праблем са зрокам, рызыка яшчэ вышэйшая.

Чаму зрок так моцна ўплывае на мозг?

Цяпер вы можаце задацца пытаннем: «Як праблемы з вачыма могуць быць звязаныя з захворваннем мозгу?» Прычын для гэтага можа быць некалькі.

1. Сацыяльная ізаляцыя

Уявіце, што вашы маці ці бацька дрэнна бачаць. Калі члены сям'і разам і размаўляюць, ім цяжка ўключыцца ў размову, бо яны не могуць выразна бачыць твары. Нават калі яны ідуць на сустрэчу з сябрам, яны не могуць пазнаць людзей на вуліцы, таму яны паступова скарачаюць час, які праводзяць па-за домам. Такім чынам, з-за дрэннага зроку яны паступова адыходзяць ад грамадства і становяцца адзінокімі. Гэтая ізаляцыя ад грамадства з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі развіцця такіх захворванняў, як дэменцыя.

2. Зніжэнне стымуляцыі мозгу

Нашы вочы — гэта нібы галоўныя вароты ў мозг, якія нясуць інфармацыю. Тое, што мы бачым, тое, што мы чытаем, твары, якія мы пазнаем, — усё гэта як практыкаванні для мозгу. Калі мы не можам належным чынам бачыць, колькасць інфармацыі, якую атрымлівае мозг, памяншаецца. Гэта азначае, што мозг атрымлівае менш стымуляцыі. Гэтак жа, як цела слабее, калі не займаецца фізічнымі практыкаваннямі, калі стымуляцыя памяншаецца, функцыя мозгу таксама можа паступова зніжацца.

3. Распаўсюджаныя змены, якія адбываюцца ў мозгу

Некаторыя навукоўцы лічаць, што пэўныя фізічныя змены ў мозгу (напрыклад, змены ў крывяносных сасудах) могуць уплываць як на зрок, так і на памяць. Аднак два фактары, згаданыя раней, сацыяльная ізаляцыя і адсутнасць стымуляцыі, вельмі важныя, таму што гэта рэчы, якія мы можам кантраляваць.

Дык што ж нам рабіць? Ці ёсць якія-небудзь простыя рашэнні?

Найлепшы вынік гэтага даследавання заключаецца ў тым, што ёсць простыя рэчы, якія мы можам зрабіць, каб знізіць гэтую рызыку.

• Выкарыстанне правільнай пары акуляраў: гэта самае простае і самае важнае. Правільнае выкарыстанне двух акуляраў, рэкамендаваных лекарам, не толькі палегчыць вам жыццё, але і будзе выдатнай дапамогай для здароўя вашага мозгу. Не думайце пра гэта як пра «нуду», выкарыстоўвайце гэта.
• Аперацыя па выдаленні катаракты: з узростам катаракта становіцца распаўсюджаным захворваннем, якое выклікае памутненне зроку. Гэтая аперацыя вельмі паспяховая. Пасля яе свет зноў становіцца больш ясным. Яна павялічвае стымуляцыю, якую атрымлівае мозг, і таксама можа дапамагчы знізіць рызыку дэменцыі.
• Рэгулярныя агляды зроку: вельмі важна для ўсіх, асабліва для тых, каму больш за 40-50 гадоў, правяраць зрок хаця б раз на год . Тады, калі ёсць праблема, яе можна будзе хутка выявіць і вылечыць.
• Клопат пра пажылых людзей: калі ў вас дома ёсць пажылы чалавек, які пакутуе ад праблем са зрокам, не ігнаруйце яго. Накіруйце яго да лекара і дапамажыце яму атрымаць неабходнае лячэнне. Чалавеку, у якога ўжо ёсць сімптомы дэменцыі, можа быць цяжка правільна трымаць акуляры або дамагчыся ад яго згоды на аперацыю. Але варта набрацца цярпення, пагаварыць са сваім сямейным лекарам і зрабіць усё неабходнае.

Гэта даследаванне не сцвярджае, што нашэнне акуляраў прадухіляе дэменцыю. Але яно сведчыць аб тым, што падтрыманне добрага зроку з'яўляецца важным крокам у зніжэнні рызыкі дэменцыі. Гэта як правільнае харчаванне і фізічныя практыкаванні.