У вас таксама часта баліць галава?

Як і ў большасці з нас, у вас часам баліць галава, праўда? Гэта вельмі распаўсюджаная з'ява нават у маленькіх дзяцей. Некаторыя галаўныя болі праходзяць праз некаторы час, але некаторыя бываюць крыху больш моцнымі, і ў такіх выпадках трэба звярнуцца да лекара. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра тое, што такое гэтыя галаўныя болі, чаму яны ўзнікаюць і як іх правільна зразумець.

Што менавіта азначае галаўны боль?

Проста кажучы, галаўны боль — гэта боль, які ўзнікае ў якім-небудзь месцы ў галаве або шыі. Ён можа ўзнікаць па розных прычынах, і інтэнсіўнасць болю можа адрознівацца. Існуе два асноўныя тыпы галаўных боляў, якія мы назіраем. 1. Галаўны боль напружання 2. Мігрэнь Цяпер давайце разгледзім кожны з іх больш падрабязна .

Якія сімптомы гэтых галаўных боляў? Ці ёсць у вас якія-небудзь з іх?

Калі ў вас галаўны боль напружання...

Гэта найбольш распаўсюджаны тып галаўнога болю, які адчувае большасць людзей. Ён узнікае, калі мышцы галавы або шыі напружваюцца, быццам іх сціскаюць. Уявіце, што вы адчуваеце, як хтосьці сціскае вашу галаву з бакоў, спераду або ззаду . Вось як звычайна адчуваецца гэты боль:

• Адчуванне пасткі, быццам галаву сціскаюць.
• Адчуваецца вельмі цёмны і цяжкі .
• Яно працягвае балець аднолькава.
• Часам боль можа ўзнікаць і ў такіх галінах, як плечы і шыя.

Нягледзячы на ​​тое, што гэта не так ужо і сур'ёзна, гэта сапраўды раздражняе, калі баліць цэлы дзень, ці не так?

Мігрэнь — гэта крыху інакш...

Мігрэнь — гэта больш моцны пульсуючы галаўны боль, чым галаўны боль напружання. Яна ўзнікае не ва ўсіх, але калі ў вас узнікае, можа быць вельмі балючай. Сімптомы мігрэні могуць ўключаць:

• Пульсуючы/ныючы боль з аднаго або абодвух бакоў галавы, які суправаджаецца млоснасцю .
• Можа адчувацца галавакружэнне .
• Таксама могуць узнікнуць засмучэнне страўніка, млоснасць і ваніты .
• Некаторыя людзі адчуваюць успышкі святла, каляровыя кропкі або кругі перад вачыма . Гэта называецца «аўрай». Гэта папераджальны сігнал перад тым, як узнікне мігрэнь.

Большасць мігрэняў доўжацца ад 30 хвілін да некалькіх гадзін. Аднак у некаторых людзей гэты боль можа працягвацца два-тры дні. Боль можа ўзмацняцца пры фізічных нагрузках, гучных гуках, знаходжанні на вуліцы або ўдыханні моцных пахаў .

Калі ў вас ёсць маленькія дзеці, яны могуць не сказаць вам, што ў іх баліць галава. Таму яны могуць быць больш неспакойнымі, чым звычайна, страціць апетыт , ванітаваць і пабляднець.Калі ў вас узніклі падобныя сімптомы, гэта можа быць звязана з галаўным болем.

Чаму ў нас баліць галава? Давайце разгледзім прычыны.

Цяжка вызначыць адну прычыну галаўнога болю. Магчыма, змены ў пэўных хімічных рэчывах, нервах або крывяносных сасудах у нашым мозгу прыводзяць да таго, што гэтыя болевыя сігналы даходзяць да мозгу і выклікаюць у нас галаўны боль. Часта галаўны боль можа быць выкліканы:

• Інфекцыі: вушныя інфекцыі , вірусныя інфекцыі, такія як прастуда , ангіна, і некаторыя сур'ёзныя інфекцыі, такія як менінгіт ( запаленне галаўнога мозгу ) і сінусіт (запаленне пазух носа ).
• Калі вы дзесьці ўдарыліся галавой: гэта можа быць з-за нязначнага здарэння.
• Некаторыя лекі: некаторыя лекі могуць выклікаць галаўны боль у якасці пабочнага эфекту.
• Недахоп сну або змены ў сне: дрэнны сон, частая змена часу сну.
• Абязводжванне: недастатковае ўжыванне вады.
• Стрэс: псіхалагічны ціск, выкліканы такімі рэчамі, як празмерная праца, экзамены і сямейныя праблемы.
• Алергія: У некаторых людзей галаўны боль узнікае пры алергіі на такія рэчы, як пылок.
• Гарманальныя змены: гэта можа быць выклікана гарманальнымі зменамі, асабліва ў жанчын, звязанымі з менструацыяй або падчас цяжарнасці.
• Прапуск прыёмаў ежы: не есці своечасова.
• Празмернае выкарыстанне кампутара і тэлевізара: правядзенне вялікай колькасці часу перад экранам.
• Праблемы з вачыма: калі вашы вочы дрэнна бачаць, гэта таксама з'яўляецца прычынай.
• Падарожжа на вялікія адлегласці: падчас працяглай паездкі ў аўтобусе або аўтамабілі.
• Гучны шум: уздзеянне гучных гукаў.
• Курэнне або пах дыму: цыгарэтны дым, іншыя віды рэзкага дыму.
• Моцныя пахі: такія рэчы, як некаторыя парфумы, пах новых чахлоў для аўтамабільных сядзенняў і пах новага дывана.
• Празмернае спажыванне кафеіну: празмернае спажыванне кафеіну з такіх рэчаў, як «(энергетычныя напоі)», кава, чай і шакалад.
• Некаторыя прадукты: сыр, арэхі, піца, шакалад, марозіва, тлустая ежа, каўбасы, хот-догі, ёгурт, штучныя падсалодвальнікі, такія як «(аспартам)», «(глутаматар натрыю)» (Аджынамота), могуць выклікаць галаўны боль у некаторых людзей. Толькі падумайце, у некаторых людзей баліць галава, калі яны ядуць шакалад.

У каго часцей за ўсё баліць галава?

Галаўныя болі вельмі распаўсюджаныя сярод маленькіх дзяцей і маладых людзей. Мігрэні, у прыватнасці, маюць спадчынную прыналежнасць . Гэта азначае, што калі ў вашай маці, бацькі, бабулі ці дзеда было гэта захворванне, то ў вас і вашага дзіцяці больш шанцаў яго развіць. Некаторыя людзі больш адчувальныя да вышэйзгаданых трыгераў, чым іншыя. Нават самая дробязь можа выклікаць у іх галаўны боль.

Як лекар дыягнастуе гэта?

Калі вы пойдзеце да лекара, ён ці яна спачатку задасць вам пытанні і агледзіць вас, каб высветліць прычыну гэтага. Лекар можа спытаць нешта накшталт:

• " Як часта ў вас баліць галава? Колькі разоў на дзень?"
• «З якога часу ў цябе так баліць галава?»
• Як вы сябе адчуваеце, калі атрымліваеце траўму? Якая частка галавы баліць найбольш?
• "Гэта заўсёды адбываецца аднолькава, ці змяняецца?"
• Акрамя галаўнога болю , ці ёсць у вас якія-небудзь іншыя праблемы? (напрыклад, ваніты, галавакружэнне)?
• "Вы нядаўна дзе-небудзь ударыліся галавой?"
• "Гэта выклікана чымсьці асаблівым?"
• Які ў цябе рэжым харчавання, піцця і сну? Ці пагаршае гэта нешта ці нешта яшчэ?
• "У цябе стрэс у гэтыя дні?"
• "Ці былі ў вас якія-небудзь сур'ёзныя хваробы ў мінулым?"
• "Вы зараз прымаеце якія-небудзь лекі?"
• "У вас ёсць алергія?"
• "Ці ёсць у каго-небудзь у сям'і частыя такія галаўныя болі ?"

Ваш лекар можа атрымаць шмат інфармацыі з вашых адказаў на гэтыя пытанні. Акрамя таго, ваш лекар можа папрасіць вас весці «дзённік галаўнога болю ». Гэта азначае запісваць кожны раз, калі ў вас баліць галава, колькі часу яна доўжылася, што вы рабілі ў гэты час і любыя асаблівыя рэчы, якія вы елі ці пілі. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць вашы «трыгерныя» галаўныя болі. Ваш лекар таксама можа правесці «неўралагічнае абследаванне». Гэта можа ўключаць праверку вашых вачэй, праверку функцыі нерваў і просьбу рабіць простыя рэчы, такія як хадзіць прама і дакранацца да носа. Часам ваш лекар можа таксама прызначыць такія аналізы, каб высветліць, ці ёсць больш сур'ёзнае захворванне, якое выклікае ваш галаўны боль:

• Аналізы крыві
• Тэсты візуалізацыі мозгу, такія як КТ або МРТ.

Што можна зрабіць для лячэння галаўнога болю? (Лячэнне)

Лячэнне галаўнога болю залежыць ад таго, што, на думку вашага лекара, з'яўляецца яго прычынай. Аднак большасць распаўсюджаных паўсядзённых галаўных боляў можна лячыць дома. Паспрабуйце наступныя рэчы, каб палегчыць боль:

• Заставайцеся ў халодным, цёмным і ціхім пакоі.
• Пакладзеце на лоб або вочы тканіну, змочаную ў халоднай вадзе.
• Расслабце свой розум, зрабіце глыбокі ўдых і павольна выдыхніце.
• Піце шмат вады і з'ешце што-небудзь лёгкае.

У вас «(мігрэнь)», большую частку часу яна праходзіць, калі вы спіце . Калі вы прачынаецеся, вы ў асноўным выздаравелі. Самае галоўнае пры лячэнні мігрэні — пазбягаць «(трыгераў)», якія яе выклікаюць. «(Дзённік галаўнога болю)», згаданы раней, вельмі карысны ў гэтым. Вы можаце прымаць «(парацэтамол)» або «(ібупрофен)» у якасці абязбольвальнага. Але вам трэба праверыць этыкетку лекаў і прыняць дакладную дозу . Калі ў вас ёсць пытанні аб тым, колькі даваць, звярніцеся да лекара. Калі вашаму дзіцяці менш за 2 гады або ў яго ёсць якое-небудзь іншае захворванне, вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам, перш чым даваць яму абязбольвальнае. Лекар скажа вам, ці варта яго даваць, і калі так, то колькі даваць (у залежнасці ад вагі і ўзросту).

Найважнейшае: ніколі не давайце аспірын дзецям і падлеткам, калі гэта не прапісана лекарам! Аспірын можа выклікаць небяспечнае для жыцця стан, якое называецца «сіндром Рэя».

Калі ў вашага дзіцяці часта ўзнікаюць мігрэні, лекар можа прызначыць вам лекі, якія трэба прымаць адразу пасля пачатку мігрэні, або лекі, якія трэба прымаць штодня (для прафілактыкі). Пагаворыце са сваім лекарам аб лячэнні болю. Вы таксама можаце паспрабаваць наступныя рэчы без лекаў:

• `(Практыкаванні на рэлаксацыю)` (Практыкаванні для супакойвання розуму)
• `(Метады зніжэння стрэсу)` (Метады зніжэння стрэсу)
• Пазбяганне трыгераў.

Што яшчэ нам трэба ведаць пра гэта? Якія небяспечныя сімптомы?

Гэта нармальна адчуваць страх, калі ў вашага дзіцяці баліць галава, ад якой кружыцца галава. Але ў большасці выпадкаў галаўны боль не з'яўляецца прыкметай сур'ёзнай хваробы. Аднак у наступных выпадках вам абавязкова варта звярнуцца да лекара:

• Калі галаўныя болі ўзнікаюць часцей, чым звычайна.
• Калі яно не апускаецца лёгка.
• Калі вельмі моцна баліць.
• Часта гэта адбываецца раніцай (калі вы прачынаецеся) , асабліва калі вы прачынаецеся ад галаўнога болю.

Акрамя таго, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў разам з галаўным болем, вам варта паведаміць пра гэта свайму лекару. Гэта дапаможа лекару знайсці прычыну. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў разам з галаўным болем, неадкладна звярніцеся да лекара:

• Калі вы адчуваеце сябе больш млявым і менш уважлівым, чым звычайна.
• Калі ў вас часта ванітуе.
• Калі ў вас баліць галава пасля ўдару галавой або страты прытомнасці.
• Калі ў вас курчы/прыпадкі.
• Калі назіраюцца змены ў зроку (падвойванне, затуманены зрок).
• Калі ў вас адчуваецца паколванне ў целе.
• Калі вы адчуваеце сябе безжыццёвым і слабым.
• Калі ў вас ёсць нязграбнасць, схільнасць быць нязграбным.
• Калі ёсць скурная сып.
• Калі цяжка правільна хадзіць або стаяць.
• Калі цяжка гаварыць, калі словы блытаюцца.
• Калі ў вас боль у шыі або скаванасць .
• Калі ў вас ліхаманка або іншыя прыкметы інфекцыі (напрыклад, боль у целе, ліхаманка, якая суправаджаецца дрыжыкамі).
• Калі адбыліся значныя змены ў паводзінах (змены асобы).
• Калі вы п'яце шмат вады або мачыцеся значна больш, чым звычайна.
• Калі занадта цяжка хадзіць у школу ці выконваць штодзённыя задачы.

Памятайце, што калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, гэта можа быць не проста галаўны боль. Таму лепш адразу звярнуцца да лекара і атрымаць кансультацыю.

Паведамленне на вынас

Нягледзячы на ​​тое, што галаўныя болі вельмі распаўсюджаныя, іх пачатак, інтэнсіўнасць і прычыны адрозніваюцца.

• Калі ў вашага дзіцяці частыя галаўныя болі , вельмі карысна весці дзённік галаўнога болю, каб высветліць прычыну.
• Часта галаўны боль можна кантраляваць з дапамогай простых рэчаў, такіх як належны адпачынак, здаровае харчаванне, дастатковы сон і ўжыванне вады .
• Пры выкарыстанні абязбольвальных прэпаратаў будзьце ўважлівыя да правільнай дазоўкі. Не давайце аспірын маленькім дзецям.
• Будзьце ўважлівыя да трывожных сігналаў. Калі ў вас галаўны боль, які суправаджаецца ліхаманкай, ванітамі, зменамі зроку, цяжкасцямі з маўленнем або стратай свядомасці, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы з нагоды галаўнога болю, ніколі не бойцеся звярнуцца да лекара. Такім чынам, вы зможаце атрымаць правільную параду і лячэнне.