ඔයාගෙත් මුහුණේ කුරුලෑ ඇවිත්, එක එක දේවල් පාවිච්චි කරලත් අඩු වුණේ නැතුව හිතේ කරදරෙන්ද ඉන්නේ? එහෙනම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට ඔයාට Benzoyl Peroxide කියන බෙහෙත අඩංගු face wash එකක්, cream එකක් හරි සබන් වර්ගයක් හරි නිර්දේශ කරන්න ඇති. ගොඩක් අය මේ නම ඇහුවම ටිකක් බය වෙනවා. ඒත් මේක හරියට පාවිච්චි කලොත් කුරුලෑ පාලනයට ගොඩක් උදව්වක් වෙන බෙහෙතක්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ Benzoyl Peroxide කියන්නේ මොකක්ද, ඒක පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද, සහ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Benzoyl Peroxide කියන්නේ?
Benzoyl Peroxide කියන්නේ කුරුලෑ (Acne) වලට ප්‍රතිකාර කරන්න දෙන බෙහෙතක්. මේක ප්‍රතිජීවක (antibiotic) ගණයට තමයි අයිති වෙන්නේ. මේකෙන් කරන්නේ අපේ සමේ කුරුලෑ හැදෙන්න හේතු වෙන බැක්ටීරියා විනාශ කරන එක. ඒ වගේම සමේ තියෙන අමතර තෙල් ගතිය සහ මැරුණු සෛල ඉවත් කරලා සම වියළි ස්වභාවයකට පත් කරනවා. මේ නිසා අලුතින් කුරුලෑ එන එකත් පාලනය වෙනවා.
මේ බෙහෙත විවිධ ආකාර වලින් එනවා:
- Wash / Cleanser: මූණ හෝ ඇඟ සෝදන දියරයක් (liquid) විදියට.
- Creamy Wash: ටිකක් උකු, ක්‍රීම් එකක් වගේ සේදුම්කාරකයක් විදියට.
- Bar: සාමාන්‍ය සබන් කැටයක් වගේ.
- Cream / Gel: සමේ ගාලා තියන්න පුළුවන් ක්‍රීම් එකක් හෝ ජෙල් එකක් විදියට.
ඔයාගේ කුරුලෑ වල ස්වභාවය සහ සමේ වර්ගය අනුව තමයි දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ගැළපෙනම වර්ගය නියම කරන්නේ.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන දේවල්
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට මේ බෙහෙත දෙන්න කලින් ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් දැනගන්න ඕන. ඔයාට පහළ තියෙන තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
- ඔයාගේ සමේ පිච්චුණු තැන්, සීරීම්, හෝ තුවාල වෙච්ච විශාල ප්‍රදේශ තියෙනවා නම්.
- ඔයාට පෙනහළු ආශ්‍රිත රෝගයක් හෝ ඇදුම (asthma) තියෙනවා නම්.
- ඔයාගේ සම හරිම සංවේදී නම්, එහෙම නැත්නම් වෙනත් චර්ම රෝග තියෙනවා නම්.
- කලින් Benzoyl Peroxide වලට හෝ වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, ආහාර, කල් තබා ගැනීමේ ද්‍රව්‍ය (preservatives) වලට ආසාත්මිකතාවයක් (allergic reaction) ඇති වෙලා තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගර්භණී (pregnant) නම් හෝ ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම්.
- ඔයා දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්.
මේ දේවල් හංගන්නේ නැතුව කිව්වොත්, දොස්තර මහත්තයට පුළුවන් ඔයාට මේ බෙහෙත ආරක්ෂිතද, නැද්ද කියලා හරියටම තීරණය කරන්න.
හරි, දැන් බලමු මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද කියලා
මේක හරිම වැදගත්. බෙහෙතේ සම්පූර්ණ ප්‍රයෝජනය ගන්න නම්, ඒක නිවැරදිව පාවිච්චි කරන්නම ඕන.
1. සමේ පිටතින් විතරයි: මේ බෙහෙත ගාන්න තියෙන්නේ සමේ පිටතින් විතරයි. කිසිම වෙලාවක බොන්න එපා.
2. අත් සෝදන්න: බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගෑවට පස්සෙත් හොඳට අත් සෝදන්න. හැබැයි ඔයා බෙහෙත් ගාන්නේ අත්වලටම නම්, ගාන්න කලින් විතරක් අත් සෝදන්න.
3. ඇස් පරිස්සම් කරගන්න: ඇස් වල ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. අත්වැරදීමකින් හරි ඇහේ ගෑවුණොත්, ඉක්මනට වතුර ගොඩක් දාලා ඇස් සෝදලා හරින්න.
4. නිවැරදිව ආලේප කරන විදිහ:
- මුලින්ම බෙහෙත ගාන්න ඕන සමේ ප්‍රදේශය වතුරෙන් ටිකක් තෙත් කරගන්න.
- ඊට පස්සේ බෙහෙත ටිකක් අරගෙන ඒ ප්‍රදේශයේ සෙමින් ගාන්න. හොඳට පෙන එනකල් මෘදුව සම්බාහනය (massage) කරන්න.
- ඊට පස්සේ හොඳට වතුරෙන් සෝදලා හරින්න.
- පිරිසිදු තුවායකින් හයියෙන් පිහින්නේ නැතුව, සමේ වතුර ගතිය හිඳෙනකල් තෙත මාත්තු කරන්න (pat dry).
5. නියමිත වෙලාවට, නියමිත ප්‍රමාණයට: දොස්තර මහත්තයා කියපු විදියටම, හැමදාම එකම වෙලාවකදී වගේ පාවිච්චි කරන්න. නිර්දේශ කරපු ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන් පාවිච්චි කරන්න එපා.
6. කෝස් එක සම්පූර්ණ කරන්න: ඔයාට ටිකක් අඩුයි වගේ හිතුණත්, දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු කාලය පුරාවටම බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න. කලින් නවත්වන්න එපා. නවත්වන්න ඕන නම්, ඒක දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මතම කරන්න.
පොඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කරනවා නම්?
දරුවන්ට මේ බෙහෙත දෙනවා නම් විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරන්න.
බෙහෙත් වැඩිපුර ගෑවුණොත් මොකද කරන්නේ?
අත්වැරදීමකින් හරි ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා පාවිච්චි කළා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත නියම කරලා තියෙන්නේ ඔයාට විතරයි. ඔයාගේ යාළුවෙකුටත් කුරුලෑ තියෙනවා කියලා මේක එයාට දෙන්න එපා. හැමෝගෙම සම එක වගේ නෑ.
බෙහෙත ගාන්න අමතක වුණොත්?
ඔයාට දවසක බෙහෙත ගාන්න අමතක වුණොත්, මතක් වෙච්ච ගමන් ගාන්න. හැබැයි ඊළඟ වතාවට බෙහෙත් ගාන්න වෙලාව කිට්ටු නම්, අමතක වෙච්ච එක අතෑරලා නියමිත වෙලාවට ඊළඟ මාත්‍රාව විතරක් ගාන්න. කිසිම වෙලාවක දෙගුණයක් ගාන්න එපා.
මේ බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල්
සමහර බෙහෙත් වර්ග Benzoyl Peroxide එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා පාවිච්චි කරන හැමදේම ගැන දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
- වෙනත් කුරුලෑ බෙහෙත්: `(Adapalene)`, `(Isotretinoin)`, `(Tretinoin)` වගේ බෙහෙත්.
- සම වියළි කරන නිෂ්පාදන: `(Salicylic acid)` හෝ සල්ෆර් (sulfur) අඩංගු නිෂ්පාදන.
- සමේ ගාන ප්‍රතිජීවක: `(Clindamycin)` හෝ `(Erythromycin)` වැනි දේවල්.
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නෑ. ඒ නිසා, ඔයා ගන්න වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, ඔසු, විටමින් වර්ග, අතිරේක ආහාර (supplements) ගැන විතරක් නෙවෙයි, ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම් ඒ ගැනත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
පාවිච්චි කරන කාලයේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
- ඉවසීමෙන් ඉන්න: මේ බෙහෙතෙන් ප්‍රතිඵල ලැබෙන්න ටික කාලයක් යන්න පුළුවන්. සමහරවිට සති කිහිපයක්. ඒ නිසා ඉවසීමෙන් දිගටම පාවිච්චි කරන්න. ප්‍රගතිය බලන්න දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න යන එකත් අතපසු කරන්න එපා.
- සම වියළි කරන වෙනත් දේවල් එපා: මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට සම වියළි කරන ගතියක් තියෙන නිසා, ඇල්කොහොල් (alcohol) අඩංගු toners, astringents, හෝ හමට සැර scrub වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න.
- හිරු එළියෙන් පරිස්සම් වෙන්න: මේක හරිම වැදගත්. Benzoyl Peroxide පාවිච්චි කරනකොට ඔයාගේ සම හිරු එළියට හරිම සංවේදී වෙනවා (photosensitive). ඒ නිසා අව්වේ යන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. අව්වේ යන්නම වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ sunscreen එකක් ගාන්න, තොප්පියක් දාන්න, ඇඟ ආවරණය වෙන ඇඳුම් අඳින්න. Sun lamps, tanning beds වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන්නම එපා.
- ඇඳුම් සහ රෙදි පරිස්සම් කරගන්න: Benzoyl Peroxide වලට පුළුවන් ඇඳුම්, කොට්ට උර, තුවා වගේ රෙදි වර්ග විරංජනය කරන්න (bleach). හරියට ක්ලෝරීන් වගේ. ඒ නිසා සුදු පාට නැති, පාට රෙදි වල මේ බෙහෙත ගෑවෙන්න නොදී පරිස්සම් වෙන්න.
මොනවගේ අතුරු ආබාධ (Side Effects) ද ඇතිවෙන්න පුළුවන්?
හැම බෙහෙතකම වගේ, මේකෙත් පොඩි පොඩි අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. හැබැයි බය වෙන්න එපා, ගොඩක් ඒවා බරපතල නෑ.
| ආසාත්මිකතා (Allergic Reactions) | සමේ පලු දැමීම, අධික කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. මේ වගේ දෙයක් වුණොත් වහාම බෙහෙත නැවැත්විය යුතුයි. |
| සමේ සුළු වෙනස්කම් | සම තරමක් රතු වීම, වියළි ගතිය, සමේ පොතු යාම, හෝ සුළු දැවිල්ලක්. මේවා මුල් දවස් කිහිපයේදී සාමාන්‍යයි. නමුත් දිගටම තියෙනවා නම් හෝ දරුණු නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න. |
| හිරු එළියට සංවේදී වීම | අව්වට ගියාම ඉක්මනට සම රතු වීම හෝ පිච්චීම. |
බෙහෙත ගබඩා කරන්නේ සහ ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?
- ගබඩා කිරීම: ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට ළඟා වෙන්න බැරි තැනක තියන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් 15-30 අතර) ගබඩා කරන්න. නාන කාමරය වගේ තෙතමනය වැඩි තැන් වල තියන්න එපා.
- ඉවත් කිරීම: කල් ඉකුත් වූ හෝ තවදුරටත් අවශ්‍ය නැති බෙහෙත් ඉවත් කරන්න. සමහර රෝහල් වල අනවශ්‍ය බෙහෙත් භාරගන්න වැඩසටහන් තියෙනවා. එසේ නොමැති නම්, බෙහෙත කන්ටේනරයෙන් ඉවත් කර, පාවිච්චි කළ තේ කොළ, කෝපි කුඩු හෝ පස් වැනි දෙයක් සමඟ මිශ්‍ර කර, බෑගයක දමා හොඳින් වසා කුණු බක්කියට දමන්න. කිසිවිටෙක වැසිකිළියට දමන්න එපා. ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් විමසන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Benzoyl Peroxide කියන්නේ කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරන, බැක්ටීරියා නසන බෙහෙතක්.
- මේක පාවිච්චි කරනකොට සම හිරු එළියට හරිම සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා අනිවාර්යයෙන්ම sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- මේ බෙහෙත නිසා පාට රෙදි විරංජනය (bleach) වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඇඳුම් සහ තුවා ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- මුල් දවස්වල සම ටිකක් රතු වීම, වියළීම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් අධික කැසීම, ඉදිමීම වගේ ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ ආවොත් වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- ඔයා ගන්න අනිත් හැම බෙහෙතක් ගැනම දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
- ප්‍රතිඵල ලැබෙන්න කාලයක් යන නිසා, ඉවසීමෙන් සහ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත දිගටම පාවිච්චි කරන්න.
Benzoyl Peroxide, කුරුලෑ, කුරුලෑ වලට බෙහෙත්, සමේ රෝග, Acne treatment Sinhala, PanOxyl, Benzac AC, සමේ ආරක්ෂාව, චර්ම රෝග
