Диагностицирано ли е детето ви с разстройство на дефицит на вниманието и хиперактивност ( ADHD ) ? Ако е така, вашият лекар може да ви е казал за поведенческа терапия. Може да се чувствате малко смутени и объркани от името. Това е нормално. Затова днес нека поговорим какво представлява поведенческата терапия, как е важна за вашето дете и как вие, като родител, можете да му помогнете.
Казано по-просто, какво е поведенческа терапия?
Много хора го възприемат като „ психотерапия“ , вид терапия, която се фокусира върху съзнанието на детето. Други го възприемат като „игротерапия“, вид терапия, която включва игра с детето. Но всъщност не е нито едното, нито другото.
Поведенческата терапия е метод, който се фокусира върху действията на детето, а не върху неговите чувства . Казано по-просто, тя помага на детето да канализира своята неспокойна, хаотична енергия в позитивни мисли и действия. Най-важното е, че тази терапия започва у дома, което означава с вас.
Това е практичен метод, който учи децата да управляват своите модели на поведение. Той минимизира лошото поведение на детето и насърчава доброто поведение.
Също така, не бъркайте това с коучинг за хора с ADHD или трудова терапия . Коучите за хора с ADHD са хора, които помагат на детето да постигне определени цели , а не терапевти или лекари. Трудотерапията е свързана с изграждането на уменията, от които детето се нуждае, за да изпълнява ежедневни задачи.
Кога е най-подходящото време за започване на това лечение?
Лекарите препоръчват да се започне тази поведенческа терапия веднага щом детето бъде диагностицирано с ADHD.
- Деца в предучилищна възраст (4-5 години): Това обикновено е единственото лечение, което се прилага на деца на тази възраст. Проучванията показват, че поведенческата терапия е също толкова ефективна, колкото и медикаментозната при деца на тази възраст. Ако обаче симптомите на детето ви са умерени до тежки или ако тези лечения сами по себе си не помогнат, лекарят може да ви предпише медикаменти.
- За деца на 6 и повече години: Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва децата на тази възраст да получават поведенческа терапия заедно с медикаменти . Тази комбинация понякога се нарича „мултимодален подход“.
Обучение за родители – Вие сте най-важният терапевт!
Това е най-важната част от тази статия. В този метод на поведенческа терапия основният терапевт сте вие, този, който отглежда детето си . Да, може да ви звучи странно. Но е истина. Тъй като детето ви прекарва по-голямата част от времето си с вас, вие можете да окажете най-голямо влияние върху промяната на поведението му.
„Обучение за родители “ е програма, която ви учи на уменията, знанията и методите, необходими за тази работа. Обикновено включва поне 8 сесии с терапевт.
Не забравяйте, че ако малките деца имат ADHD, единственото лечение, което дори CDC препоръчва, е обучението на родителите.
Понякога може да се чувствате уморени и разочаровани заради поведението на детето си. Това е нормално. Затова участието в обучителни програми за управление на стреса за родители също е много полезно. Всички, включително учителите и другите лица, полагащи грижи, трябва да помогнат с това. Тогава детето ще получава същото послание от всички около него. Това ще насърчи доброто му поведение.
Кои са основните методи на това лечение?
В това лечение има три основни стъпки:
1. Поставете си ясна цел: Посочете какво се очаква от детето ви ясно, просто и по начин, който то може да разбере. Например, „Трябва да си свърша домашното до 17:00 ч.“ е ясна цел.
2. Бъдете последователни с наградите и последствията: Винаги награждавайте детето си, когато направи нещо добро. Също така, уверете се, че детето ви знае какви са последствията от лошо поведение. И ги прилагайте съответно.
3. Продължете да използвате този метод: Продължаването на следването на този метод през цялото детство на детето ви ще помогне за изграждането на положителен модел на поведение.
Таблицата по-долу изброява някои от основните техники, използвани за тази цел.
| Технология | Просто казано… |
|---|---|
| Положително подкрепление | Даване на награда, когато детето направи нещо добро. Например: „Ако си свършиш домашното навреме и както трябва, ще ти позволя да играеш видео игра.“ |
| Икономика на токените | Това е система, подобна на начина, по който учителите дават стикери в училище. Те дават нещо като звезда за добра работа и когато съберете достатъчно звезди, получавате голяма награда. Това може да се използва и у дома. |
| Загуба на привилегии като последица (Цена за реакция) | Ако едно дете направи нещо лошо, то е лишено от привилегия или награда. Например: „Ако не си напишеш домашното, днес няма да можеш да играеш на компютъра.“ |
| Тайм-аут | Това е често срещано наказание, което често се използва за лошо поведение при малки деца. Например: „Ако удариш сестра си, трябва да седнеш на стол сам и тихо за няколко минути.“ |
Как да помогнете на детето си в училище?
В допълнение към това, което вие като родители можете да правите у дома, учителите могат да помогнат на детето ви и в училище. Важно е да говорите с учителя, да обясните ситуацията на детето и да постигнете споразумение. Ето някои неща, които учителите могат да направят:
- Осигуряване на отделно, тихо място за писане на отговори на изпити и въпроси.
- Поставете бюрото на детето в предната част на класа, далеч от разсейващи фактори.
- Даване на повече време за изпити.
- Промяна на количеството домашни работи.
- Дайте на детето възможност да се движи малко, като му дадете малка задача, например да отиде в библиотеката, за да помогне на учителя.
- Премахване на неща като ластици, които разсейват вниманието.
Послание за вкъщи
- Първото и най-важно лечение, препоръчано за дете с ADHD, особено за дете в предучилищна възраст, е поведенческата терапия.
- Най-важният терапевт в това лечение сте вие, родителите на детето. Следователно, участието в програми за обучение на родители е от съществено значение.
- Бъдете последователни и постоянни в награждаването на детето си за добро поведение и последствията за лошо поведение .
- Това е екипно усилие.Съвместната работа на родители, лекари и учители може да ускори постигането на резултати.
- Това не е нещо, което ще се промени за една нощ. Бъдете търпеливи и упорити . Определено ще видите положителна промяна в живота на детето си.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න