Как да нахраните добре любимия си човек с болестта на Алцхаймер?

Ако майка ви, баща ви или някой ваш близък има болестта на Алцхаймер, знам колко трудно може да бъде да се грижите за него. Може да има много проблеми, особено що се отнася до храненето и пиенето. Но не се притеснявайте, всъщност няма специална диета за пациенти с Алцхаймер. Но като осигурим добро хранене, можем да облекчим някои от симптомите на заболяването и да ги накараме да се чувстват малко по-добре. Днес ще поговорим за някои прости начини да направите храненето и пиенето здравословни, лесни и приятни, докато се грижите за любимия си човек.

Първо, нека си припомним тези основни неща.

Основните правила на здравословното хранене са едни и същи за всеки с болестта на Алцхаймер, така че нека разгледаме как да създадете хранителен план, който ще помогне на вашия близък.

Обърнете внимание на следните неща:

• Яжте разнообразни храни: Включете в диетата си храни, богати на зеленчуци, плодове, бобови растения, пълнозърнести храни (напр. пълнозърнести храни, кафяв ориз), постни протеини (риба, пилешко месо, леща) и нискомаслени млечни продукти.
• Поддържане на здравословно тегло: В допълнение към редовните упражнения, важно е да се внимава и с размера на порциите.
• Неща за ограничаване: Намалете максимално храните с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол (мазни меса, пържени храни).
• Захар и сол: Намалете значително консумацията на захар. По подобен начин, консумацията на сол също трябва да бъде контролирана.
• Вода: Насърчавайте ги да пият много вода през целия ден.

Нека разгледаме тези неща по по-лесен за разбиране начин.

Проверете дали храната е съвместима с лекарството.

Това е много важен момент. Не забравяйте да попитате Вашия лекар дали има храни или напитки, които могат да повлияят на ефективността на лекарствата, които Вашият близък приема.

Също така, някои лекарства могат да причинят загуба на апетит, запек или други проблеми, които засягат храненето. Затова проверете внимателно дали лекарствата, които приемате, причиняват такива странични ефекти. Ако е така, Вашият лекар може да промени дозата или да Ви предпише друго лекарство с по-малко странични ефекти.

Как да предотвратим запек?

Някои лекарства, използвани за лечение на болестта на Алцхаймер, могат да причинят запек. Също така, недохранването или непиенето на достатъчно вода може да причини запек. Опитайте тези неща, за да предотвратите това състояние:

• Храни, богати на фибри: Включете повече плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни в диетата си. Фибрите в тези храни могат да помогнат за намаляване на запека.
• Течности: Насърчавайте хората да пият достатъчно вода и други течности (напр. супа, плодов сок) през целия ден.
• Да останеш активен: Участието в прости дейности като кратка разходка всеки ден или малко градинарство може да помогне за функцията на червата.

Какво правите за сухота в устата?

С напредване на възрастта сигналът на тялото ни за разпознаване на жажда отслабва. Ето защо пациентите с Алцхаймер се чувстват по-малко жадни. Някои лекарства също могат да причинят сухота в устата. Има няколко решения за това.

• Накиснете хляб, бисквити и препечен хляб в чаша мляко или чай, за да омекнат.
• Напомняйте си да пиете по глътка вода между всяка хапка храна. Това ще овлажни устата ви и ще улесни преглъщането на храната.
• Добавете нещо като сос, сос или кокосово мляко към храната си, за да я направите малко по-влажна.
• Дайте им кисел карамел или плодов лед, за да им помогнете да отделят слюнка.

Обърнете специално внимание на отслабването!

Загубата на тегло при хора с болестта на Алцхаймер е нещо, на което трябва да обърнем голямо внимание. Те може да не се хранят достатъчно поради фактори като загуба на апетит, загуба на жажда, затруднено дъвчене или преглъщане на храна или затруднено използване на прибори за хранене. Това може да доведе до ненужна загуба на тегло.

Затова опитайте тези неща, за да поддържате телесното тегло на любимия човек на здравословно ниво и да му осигурите необходимите хранителни вещества.

• Увеличете броя на храненията: Може да е по-лесно за тях да ядат пет или шест малки хранения на ден , вместо три големи хранения на ден.
• Витамини: Говорете с Вашия лекар за ежедневен прием на мултивитамини . Не започвайте никакви витамини без лекарско предписание.
• Хранителните неща на първо място: Помогнете им да ядат най-хранителните, висококалорични храни (напр. ориз, месо, риба, картофи) първо по време на хранене.
• Лесни за консумация храни: Приготвяйте храни за хапване, които могат да се ядат с ръце. Например, можете да предложите неща като нарязани плодове, задушени броколи, пилешки хапки и парченца сандвич.
• Направете храненето приятно: Ако превърнете храненето в социално събитие, където всички в семейството се събират и разговарят, е по-вероятно те да се хранят.
• Затруднено преглъщане: Ако имате затруднения с дъвченето или преглъщането на храна, това може да представлява риск от задавяне. Говорете с Вашия лекар за това незабавно. Вашият лекар може да Ви препоръча специални храни, които са по-лесни за преглъщане.
• Удобни прибори: Може да е по-лесно да използвате купа и лъжица, отколкото чиния и вилица.
• Упражнения: Простите упражнения могат да повишат апетита. Насърчавайте ежедневните разходки и леката градинарска работа.
• Депресия: Загубата на апетит и загубата на тегло могат да бъдат симптоми на психично състояние, наречено депресия. Ако имате някакви съмнения, потърсете медицинска помощ.

Ако ви е трудно да създадете този хранителен план сами, можете да потърсите помощ от квалифициран диетолог. Попитайте Вашия лекар за направление.