Понякога изобщо не чувстваме глад, нали? Или изобщо не ни се яде. Нормално е да имаме един или два такива дни. Но ако не чувствате глад или нямате интерес да ядете в продължение на няколко дни, това е нещо, което трябва да проучите. Защото тази липса на апетит може да е ранен признак за проблем в тялото ни или сериозно заболяване. Нека видим защо се случва това.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Кои са често срещаните причини за загуба на апетит?
Има много причини, поради които може да не ви се яде. Нека поговорим за някои от най-важните.
Стресиран ли си?
Това е нещо, което много хора са преживявали. Когато ви предстои изпит, много работа в офиса или проблем у дома и чувствате много стрес и тревожност, тялото ви реагира на това. Все едно се готвите за битка. Хормоналните и химичните промени, които настъпват в тялото ви по това време, пряко засягат стомаха и храносмилателната ви система. Ето защо често губите апетит, когато сте подложени на силен стрес . Но добрата новина е, че когато се отпуснете и стресът намалее, апетитът ви започва да се връща към нормалното.
Може ли да е стомашна болест?
Когато имате разстроен стомах, като диария или повръщане, може да не ви се яде. Лекарите наричат това състояние гастроентерит. През това време химичните промени и дискомфортът в стомаха могат да ви накарат да загубите апетит. По подобен начин обикновена настинка или грип също могат да причинят този вид загуба на апетит. В повечето случаи това състояние ще се подобри в рамките на два до три дни. Ако обаче все още не се чувствате гладни след няколко дни , определено трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това може да е сериозна инфекция, която се нуждае от лечение .
Възможно ли е лекарството, което приемате, да е причината?
Да, абсолютно. Някои лекарства, които приемате за определени медицински състояния, могат да причинят загуба на апетит като страничен ефект. Например:
- Някои антибиотици
- Лекарства за състояния като ADHD
- Силни болкоуспокояващи като кодеин или морфин
Тези лекарства действат чрез намаляване на активността на някои от рецепторите в стомаха, което намалява чувството за глад.
Най-важното е, дори ако подозирате, че лекарство, което приемате, причинява загубата ви на апетит, никога да не спирате приема на това лекарство, без да се консултирате с Вашия лекар .Първо, уведомете Вашия лекар за това и следвайте неговите или нейните съвети.
Други здравословни състояния и причини
В допълнение към гореспоменатите често срещани причини, различни други здравословни състояния могат да причинят загуба на апетит. Нека разгледаме и тях.
| Причина/ситуация | Просто обяснение |
|---|---|
| Бременност | Хормоналните промени и сутрешното гадене по време на бременност, особено през първия триместър, могат да причинят загуба на апетит. Също така, през последните месеци, с растежа на бебето, натискът върху стомаха може да ви накара да се чувствате сити дори след като сте яли малко. |
| Стареене | С напредване на възрастта, чувството ни за вкус и обоняние намалява, което затруднява правилното усещане на вкуса на храната. Някои хора също изпитват загуба на апетит поради зъбни проблеми, употреба на лекарства и депресия. |
| Диабет | Гастропарезата е усложнение, което може да възникне при хора с диабет. Това е състояние, при което нервите са увредени поради диабет, което кара стомаха да се изпразва по-бавно. Това може да ви накара да се чувствате сити, дори когато не сте яли. |
| Рак и лечение на рак | Загубата на апетит е много често срещана поради промени в тялото, причинени от рак, и странични ефекти (гадене, афти в устата, промени във вкуса) от лечението на рак (напр. химиотерапия, лъчетерапия). |
| Травма на главата | Силен удар по главата, особено сътресение на мозъка, може да причини състояние, наречено посткомоционен синдром. Един от симптомите му е промяна във вкуса и обонянието. Това директно води до загуба на апетит. |
Какво да правя сега?
Както виждате, загубата на апетит не е просто нещо. Може да има много причини за това.
- Бъдете търпеливи: Ако гаденето ви се дължи на нещо временно, като настинка или стомашна болка, то би трябвало да отшуми след два или три дни.
- Помислете за причината: Подложени ли сте на силен стрес? Започнали ли сте ново лекарство? Помислете за подобни неща.
- Потърсете медицинска помощ : Ако загубата на апетит продължава повече от няколко дни или ако отслабнете без видима причина, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар незабавно. Той или тя ще Ви прегледа и, ако е необходимо, ще Ви назначи някои изследвания, за да Ви помогне да откриете истинската причина.
Не забравяйте, че храната е като гориво, което осигурява на телата ни необходимите хранителни вещества и енергия. Без това гориво телата ни не могат да функционират правилно. Затова никога не подценявайте симптома на апетита.
Послание за вкъщи
- Въпреки че е нормално да имате загуба на апетит за ден или два, не я пренебрегвайте, ако тя продължава няколко дни.
- Стресът, инфекциите, лекарствата, които приемате, и дори сериозни медицински състояния като диабет и рак могат да причинят загуба на апетит.
- Ако подозирате, че лекарство, което приемате, причинява загуба на апетит, избягвайте да го спирате, без да се консултирате с Вашия лекар.
- Ако имате необяснима загуба на апетит и загуба на тегло, е много важно да се консултирате с Вашия лекар възможно най-скоро.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.