Знаем, че борбата с рака на гърдата не е лесна. Много често сексуалният ви живот се променя или става неудобен по време на или след лечението . Въпреки че това е трудна тема за обсъждане, важно е да говорите за нея и да я разберете. Ако сте готови, вие и вашият партньор можете да се справите с това предизвикателство заедно. Мислете за тази статия като за първата стъпка в това пътуване.
Защо имам тези сексуални странични ефекти?
Казано по-просто, основната причина за това е лечението, което получавате. Особено при някои видове рак на гърдата (например, рак с позитивни хормонални рецептори), леченията, които прилагаме, контролират хормона естроген в организма. Този хормон е това, което силно влияе върху сексуалната функция на жената.
Така че, ако все още не сте в менопауза, това лечение може да доведе до по-бързото ѝ преминаване. Ако вече сте в менопауза, то може да влоши симптомите ви. Това може да доведе до появата на неща като:
- Вагинална сухота.
- Намалено сексуално желание (либидо).
- Намалено удоволствие по време на полов акт.
- Болка по време на полов акт.
Тези неща не се случват само на теб. Това е често срещана ситуация за много хора. Най-важното е да говориш открито за това с партньора си.
Може би никога преди не сте говорили за сексуалния си живот, така че може би не знаете откъде да започнете. Не се притеснявайте. Просто кажете нещо от рода на: „Знам, че нещата не са същите сега. Можем ли да намерим време да поговорим за това?“ След това, заедно, говорете за предизвикателствата, пред които сте изправени, и как се справяте с тях.
Какво причинява вагинална сухота?
Това е друг често срещан проблем, причинен от намаляване на хормона естроген. Когато естрогенът намалее, естественото смазване, което се получава във вагината по време на сексуална стимулация, намалява. Не само това, но тъканите на вагината стават по-тънки, по-чувствителни и по-малко еластични.
Има неща, които можете да направите, за да намалите този дискомфорт.
1. Нехормонален вагинален овлажнител : Можете да ги използвате ежедневно. Точно както нанасяме овлажнител на лицето си, те помагат за задържане на влагата във вагиналната област.
2. Лубрикант: Има специални лубриканти, които могат да се използват само по време на секс. Въпреки че можете да закупите и двата вида от аптеките, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар за вида, който е най-подходящ за Вас.
Ако тези неща не решат проблема ви, не се притеснявайте. Вашият лекар може да препоръча локален естрогенен крем или лекарство като DHEA, което се прилага само във влагалището. Това са лекарства, които могат да се използват безопасно след рак на гърдата. Затова говорете с вашия онколог или гинеколог за това.
Какво може да се направи за болката по време на секс?
Ако болката не отшуми дори след употреба на лубриканти, не забравяйте да уведомите вашия медицински екип. Понякога, след операция или поради лечение, мускулите в тазовата област могат да се стегнат. В такива случаи, лечение, наречено физиотерапия на тазовото дъно, може да бъде много ефективно. Това включва отпускане, укрепване и подпомагане на мускулите в тази област да се върнат към нормалното си състояние.
Ето и някои други съвети, които можете да опитате, за да се справите с тази болка.
| Съвет | Описание |
|---|---|
| забави | Не бързайте със секса. Винаги го правете по начин, който ви е удобен. Ако усетите болка, кажете на партньора си. |
| Опитайте нови пози. | Някои пози изискват по-малко проникване във влагалището. Опитайте пози, които са по-малко болезнени и по-лесни за вас. |
| Отпуснете мускулите. | Болката може да доведе до стягане на мускулите във вагината ви, без да го осъзнавате. Физиотерапевт може да ви научи на техники за релаксация и упражнения на Кегел, които да ви помогнат да отпуснете тези мускули. |
| Болка другаде | Ако болката е в област като гърба или бедрата, използвайте възглавници, за да облекчите тази област. Спрете да мислите за болката и се съсредоточете върху това да ѝ се насладите. |
Ако либидото ви е намаляло, как можете да го възстановите?
Не е чудно, че когато сте уморени и ви боли тялото, може да не ви се прави секс. Най-доброто решение за това е да отделите време за секс или интимност. Това не е предназначено да бъде досадно задължение. Въпреки това, превръщането му в редовна част от живота ви може да помогне за намаляване на стреса, свързан с него.
Най-важното е да научите нови неща за тялото си. Начинът, по който се чувствате щастливи сега, начинът, по който харесвате нещата, може да е различен от този преди рака.
Експериментирайте с това как обичате да бъдете докосвани сега и какво ви носи удоволствие. Говорете за тези нови неща с партньора си. Тогава времената, които прекарвате заедно, ще бъдат щастливо и пълноценно преживяване и за двама ви.
Как да се науча да обичам това ново тяло?
Това е може би най-трудната част от пътуването. След рак е обичайно да се чувствам сякаш „собственото ми тяло ме е предало“. Всеки път, когато се погледна в огледалото, виждам белезите и промените, настъпили след операцията (лумпектомия или мастектомия).
Но можете отново да бъдете приятели с тялото си. Започнете да правите нещата, които са ви карали да се чувствате добре в кожата си преди рака.
- Носете дрехи, които ви стоят добре и са удобни.
- Нанесете малко грим, колкото желаете.
- Направи си хубава косата и ноктите.
- Започнете да спортувате редовно, както е предписано от Вашия лекар .
Тези неща може да изглеждат като малки неща, но могат да ви накарат да се чувствате добре и щастливи. Не забравяйте, че не сте сами. Вашият медицински екип е там, за да ви помогне. Също така, ако можете да се присъедините към група за подкрепа с други, които преминават през същото преживяване като вас, това също ще бъде чудесен източник на сила.
Послание за вкъщи
- Много често срещано и нормално е да имате сексуални проблеми след лечение на рак на гърдата. Не се срамувайте от това и не се чувствайте самотни.
- Говорете открито с партньора си за това. Разбирането и подкрепата и от двама ви са много важни в този момент.
- Уведомете Вашия лекар за всеки сексуален дискомфорт. Той може да Ви помогне.
- Има прости решения за вагинална сухота, като например нехормонални овлажнители и лубриканти. Попитайте Вашия лекар за тях.
- Ако болката продължава, помислете за лечение като физиотерапия за тазово дъно .
- Тялото ти се променя. Обичай го, дай си време да научиш нови неща за него. Бъди търпелив/а.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න