Когато лекарят ви каже, че имате диабет тип 2, вероятно си мислите, че това е заболяване, което изисква доживотно лечение. Но нови изследвания показват, че някои хора могат да обърнат състоянието, което означава, че могат да контролират нивата на кръвната си захар без лекарства. Не е ли това наистина обещаващо? Нека видим как работи.
Означава ли „връщането назад“ пълно излекуване?
Първото нещо, което трябва да разберете, е, че това не е „пълно излекуване“. Диабет тип 2 е дългосрочно състояние. Ние наричаме това „ремисия“. Това означава, че не приемате лекарства и нивата на кръвната ви захар са на здравословно ниво.
Не е невъзможно обаче симптомите да се появят отново. Някои хора обаче живеят години наред без никакви проблеми или здравословни проблеми, които са свързани с диабета.
Просто казано, това е като да поставите диабета в латентно състояние.
Основният ключ към това: отслабване
Тайната на всичко това е загубата на тегло . Отслабването не само ви помага да контролирате диабета си, но понякога, след като отслабнете достатъчно, дори можете да живеете живот без диабет. Това е особено вярно, ако сте имали диабет от няколко години и не сте започнали да използвате инсулин.
Защо отслабването контролира диабета?
Когато имате диабет тип 2, клетките в тялото ви, които контролират захарта, не функционират правилно. Лекарите преди смятаха, че тези клетки не могат да бъдат възстановени. Но сега изследванията показват, че отслабването може да възстанови част от загубената функция на клетките.
Когато отслабнете, количеството мазнини в черния дроб и панкреаса намалява. Това позволява на бета-клетките в панкреаса , които произвеждат инсулин, да се възстановят и да започнат да изпълняват правилно функциите си. Най-доброто време за възстановяване на тези клетки е, когато за първи път ви бъде поставена диагноза диабет. Ето защо е много важно да започнете план за отслабване веднага щом ви бъде поставена диагноза диабет.
Какви са начините за подпомагане на обръщането на диабета?
Има много начини за отслабване. Нека разгледаме няколко от тях. Но не забравяйте, че преди да опитате някой от тях, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар и да получите съвет от него.
| Метод | Описание и забележителни моменти |
|---|---|
| Много нискокалорична диета | Това е донякъде драстичен метод. Той включва консумация на много малко количество калории, около 600-850 на ден. Обикновено се консумира течна храна. Прави се около 2-5 месеца, след което се свиква с нормален хранителен режим, за да се контролира теглото. Изследванията показват, че почти половината от тези, които следват този метод, са постигнали ремисия на диабета. Медицинското наблюдение е задължително. |
| Упражнение | Може да е трудно да отслабнете и да обърнете диабета само чрез упражнения. Те обаче са много ефективни, когато се комбинират с диета. Ходенето по 10 000 крачки на ден и упражненията поне 2,5 часа седмично могат да дадат добри резултати, когато се комбинират с диета. |
| Хирургия за отслабване (бариатрична хирургия) | Това включва хирургично намаляване на размера на стомаха и ограничаване на количеството храна, което можете да консумирате. Гастричният байпас и гастричният ръкав са два основни вида хирургични интервенции. В допълнение към отслабването, се смята, че те помагат за контрол на кръвната захар, като повлияват хормоналната активност на организма. Това обикновено се препоръчва за хора с ИТМ над 35. Тъй като това е сериозна операция, има рискове. Това е нещо, което трябва да обсъдите внимателно с Вашия лекар, преди да вземете решение. |
| Постене | Това все още не е прието като основно лечение. Провеждат се обаче изследвания върху периодичното гладуване. Например, малко проучване на 24-часово гладуване три дни в седмицата и хранене само на вечеря в тези дни е дало положителни резултати. Това е нещо, което също трябва да се прави безопасно под лекарско предписание. |
Има ли „вълшебно“ лекарство за диабет?
Не. Не се заблуждавайте от истории за естествено или друго „вълшебно лекарство“ за диабет. Неща като упражнения за дълбоко дишане и техники за мускулна релаксация могат да помогнат за намаляване на стреса. Тъй като стресът влияе върху нивата на кръвната захар, поддържането на ума ви отпуснат е важно за овладяване на диабета. Но те няма да излекуват диабета.
Ако има истинско лечение, то трябва да бъде ясно доказано отново и отново чрез клинични изпитвания.
Бъдете внимателни с тези неща!
Бъдете много внимателни с продукти, които твърдят, че лекуват диабет или заместват лекарствата ви. FDA (Агенцията по храните и лекарствата на САЩ) предупреждава, че много от продуктите, продавани незаконно, са недоказани и потенциално опасни.
| Примери за измамни изцеления | |
|---|---|
| Хранителни добавки | Понякога може да имате опасна реакция към лекарствата за диабет, които приемате. |
| Алтернативни лекарства | Методите, които не са научно доказани, могат да бъдат опасни. |
| „Изцяло натурални“ продукти | Понякога те може да съдържат лекарства, които не са посочени на етикета и са предписани от лекар. Това може да доведе до предозиране, без дори да го осъзнавате. |
А какво ще кажете за трансплантации на стволови клетки или панкреас?
Това са технологично напреднали лечения. Въпреки че има известни успехи в изследванията със стволови клетки и трансплантация на островни клетки, те все още не са стандартни лечения за диабет. Трансплантацията на панкреас е нещо, което се прави при някои пациенти с диабет тип 1. Тези методи са много сложни и все още са в етап на изследване.
Послание за вкъщи
- Обръщането на диабет тип 2 не е пълно излекуване. Това е състояние на ремисия, при което нивата на кръвната захар се контролират без лекарства.
- Основният и най-ефективен начин да направите това е да отслабнете . Особено загубата на 15 килограма или повече дава добри резултати.
- Това състояние може да се постигне чрез методи като контрол на диетата, упражнения и хирургическа намеса за отслабване.
- Преди да започнете каквато и да е нова диета или план за упражнения, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
- Никога не се заблуждавайте от продукти и истории, които твърдят, че осигуряват „магическо лекарство“ за диабет. Винаги търсете научна основа.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න