Върти ли се светът, когато завъртите главата си? Нека научим за маневрата на Епли! (Процедура за препозициониране на каналит)

Чувствали ли сте някога, че цялата стая се върти около вас, когато се претърколите в леглото, вдигнете глава, за да достигнете нещо над вас, или внезапно се изправите? За няколко секунди това може да бъде много неприятно и плашещо преживяване. Много хора го наричат ​​„минутно замаяност “. Днес ще поговорим за често срещана причина за този вид замаяност и за едно много просто, но изненадващо ефективно лечение за нея.

Защо главата ми изведнъж се завърта така? Какво е BPPV?

Казано по-просто, това се причинява от малка промяна във вътрешното ви ухо. Помислете, нашето вътрешно ухо има много чувствителна система, която контролира баланса на тялото ни. В тази система се намират малки кристали, изградени от калций. В медицинския термин ги наричаме „отоконии“ или „каналити“. Стига да са на правилното място, няма проблем. Понякога обаче с възрастта, поради леко нараняване на главата или понякога без никаква причина, тези малки кристали се изместват от мястото си и се преместват в полукръглите канали, които са там. Тогава започва проблемът. Когато завъртате главата си в определени позиции (например, когато се обръщате в леглото), изместените кристали се движат напред-назад вътре в канала. Това изпраща грешен сигнал до мозъка ви, че се въртите. Въпреки че всъщност не се въртите, мозъкът ви мисли така. Това наричаме доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (ДППВ) .

И така, какво е решението на този проблем? Какво представлява маневрата на Епли?

Добре, сега разбирате проблема. И така, какво е решението? Много е просто. Всичко, което трябва да направите, е да върнете тези разместени прешлени на правилното им място. Това е, което наричаме простата, специфична серия от упражнения, които правим за това , процедура за препозициониране на каналит ( CRP ) . Един от най-разпространените, добре познати и успешни методи, които използваме в това, е маневрата на Епли . Това, което правите, е да завъртите главата и тялото по определен модел, в определен ред и да използвате гравитацията, за да изпратите тези прешлени обратно там, където трябва да бъдат.

Как се прави маневрата на Епли?

Това обикновено се прави в клиника от лекар или физиотерапевт. Трябва да се направи много внимателно, като се следват правилните стъпки. Целият процес обикновено отнема само от 5 до 10 минути. Таблицата по-долу показва стъпките за това. (Например, да кажем, че виенето ви идва от дясното ухо).

Мога ли да направя това сам у дома?

Да, можете. Но с едно голямо „но“ ! Преди да опитате това у дома, определено трябва да помолите лекаря си да ви покаже правилния начин поне веднъж. Неправилното изпълнение може да причини проблеми с врата или да влоши замаяността ви . Също така, трябва да помолите лекаря си да разбере точно кое ухо причинява замаяността ви. Защото трябва да започнете упражнението, като завъртите главата си на тази страна. Много хора обичат да правят това преди лягане вечер. Това е така, защото ако имате леко замаяност след упражнението, тя ще отшуми със съня.

Какви са предимствата и рисковете на този метод?

Както всяко лечение, това има ползи и малки рискове. Особено ако имате проблеми с врата или гърба, отлепване на ретината или някои заболявания на кръвоносните съдове, непременно трябва да уведомите Вашия лекар, преди да правите това упражнение.

Кога трябва да посетя лекар отново?

Бъдете внимателни с тези неща.

• Ако имате постоянни симптоми на замаяност, световъртеж или загуба на равновесие , е важно да посетите лекар. Важно е да разберете дали става въпрос за BPPV или нещо друго.
• Ако симптомите ви не се подобрят, след като сте направили маневрата на Епли веднъж или два пъти, говорете с Вашия лекар. Той или тя може да проведе още тестове, за да види дали има други причини.
• След тренировка е добре да избягвате неща като внезапно накланяне на глава или рязко поклащане на глава за известно време през деня.

Послание за вкъщи

• ДППВ е лека форма на световъртеж, причинена от разместване на малките костички във вътрешното ухо.
• Маневрата на Епли (процедура за препозициониране на каналита) е много ефективна и проста серия от упражнения за връщане на тези кубчета в правилната им позиция.
• Това лечение е ефективно само за BPPV, така че е важно първо лекар да диагностицира правилно състоянието.
• Преди да направите това у дома, не забравяйте да научите правилния метод от лекар, за да избегнете увреждане на врата си и да получите точни резултати.
• Ако симптомите продължават след лечението, посетете отново Вашия лекар, за да проверите за други причини.

Световъртеж, замаяност, BPPV, маневра на Епли, процедура за препозициониране на каналит, световъртеж, замаяност, ушна кал, баланс, кристали във вътрешното ухо, физиотерапия