Болките в гърба ви просто резултат от стареенето ли са? Нека поговорим за дегенеративно дисково заболяване!

Чувствате ли се сковани и вкочанени сутрин, когато ставате от леглото? Усещате ли болка по гърба, когато ставате след известно седене? Или ви е трудно да завъртите врата си или да ходите? Много от нас смятат, че този вид болка е нормално нещо, което се случва с напредване на възрастта. Всъщност е вярно, че телата ни се променят с възрастта. Но днес ще поговорим за възможна медицинска причина за тази болка. Това е износването на междупрешленните дискове или „дегенеративно дисково заболяване“ .

Какво точно е дегенеративно дисково заболяване?

Въпреки че името казва „болест“, всъщност това не е заболяване. Казано по-просто, това е състояние, което възниква, когато дисковете между прешлените в гръбначния стълб се износват с напредване на възрастта. Мислете за гръбначния си стълб като за група малки кости (прешлени), подредени една върху друга. За да се предотврати триенето на тези кости една в друга, между тях има гумена възглавница. Наричаме тези дискове гръбначни дискове .

Тези дискове са като „амортисьорите“ в колата. Те абсорбират натиска върху гърба ни, когато тичаме, скачаме, навеждаме се или вдигаме тежести, и защитават гръбначния ни стълб. С напредване на възрастта е естествено тези дискове да се износват и изсъхват. Това се случва на всеки до известна степен.

Проблемът започва, когато тази възглавница се износи. Тогава костите на гръбначния стълб започват да се трият една в друга. Това е причината за болката. Не само това, но това състояние може да доведе до други усложнения .

Коя част на гръбначния стълб е най-засегната от това състояние?

Това състояние засяга главно две части на гръбначния стълб: долната част на гърба и врата.

• Дегенеративно дисково заболяване в лумбалната част на гърба: Петте прешлена в долната част на гърба (L1 до L5) носят най-голямо тегло в тялото. Следователно, рискът от дискове в тази област е по-висок. Всъщност, 90% от това състояние се съобщава в долната част на гърба. Това може да е причината да изпитвате болки в гърба и болка, която се разпространява надолу по краката.
• Дегенеративно дисково заболяване на шийните прешлени: Това състояние възниква, когато дисковете между седемте прешлена във врата ни се износват. Болка при завъртане на врата нагоре, надолу и настрани, както и изтръпване на ръцете, се появяват, когато дисковете в тази област се износват.
• Многостепенна дегенеративна дискова болест: Понякога повече от един диск, т.е. дисковете във врата и долната част на гърба, могат да дегенерират едновременно. Тогава го наричаме „многостепенно“ състояние.

Какви са симптомите на това състояние?

Основните и най-често срещани симптоми са болки в гърба и болки във врата . Тази болка може да се усеща по различен начин от всеки човек.

• Болката може да се появява и изчезва . Може да продължи седмици или месеци, след което да изчезне.
• Болката може да се разпространи от долната част на гърба към седалището и краката .
• Болката се усилва при сядане, навеждане напред или повдигане на тежък предмет .
• При някои хора болката намалява при ходене или стоене.

Как се усеща тази болка?

Защо тези дискове са износени? Какви са причините?

Както вече говорихме, основната причина е стареенето . Но нека разгледаме по-отблизо какво се случва с тези дискове, докато остаряват.

1. Изсъхване на дисковете: Средната част на гръбначните ни дискове е като желе. Състои се предимно от вода. С напредване на възрастта количеството вода в това желе естествено намалява. Точно както гъбата се свива, когато изсъхне, тези дискове също стават по-тънки и се свиват. Тогава способността им да действат като „амортисьор“ намалява.

2. Разкъсване или напукване на дискове:Малки инциденти, лоша стойка и вдигане на тежки предмети в ежедневието могат да причинят малки разкъсвания във външната обвивка на тези дискове. Тези разкъсвания често се намират близо до нервите. Ето защо дори малко разкъсване може да причини болка. Понякога, ако това разкъсване стане голямо и външната стена на диска се спука, желеобразното вещество вътре може да изтече и да притисне нерв. Това наричаме „дискова херния“.

Фактори, които увеличават риска от възникване на това състояние

Въпреки че стареенето е основната причина, някои фактори могат да ускорят износването на тези дискове и да увеличат риска от болка.

• Инциденти: Инциденти като падания могат да увредят дисковете.
• Затлъстяване: С увеличаване на телесното тегло се увеличава и натискът върху гръбначния стълб, което може да доведе до по-бързо износване на дисковете.
• Пол: Жените са по-склонни да изпитват тези симптоми, отколкото мъжете.
• Пушене: Пушенето намалява кръвоснабдяването на дисковете, което води до по-бързото им изсъхване и износване.
• Физически взискателни работни места: Хората, които работят на места, които включват често повдигане на тежки предмети или напрягане на гърба, са изложени на по-висок риск.

Как лекарят диагностицира това състояние?

Когато отидете на лекар за болки в гърба, той или тя първо ще ви попита за вашите симптоми. Например:

• Кога започна болката?
• Къде усещаш болката?
• Какви неща влошават болката?
• Какво помага за намаляване на болката?
• Имало ли е някакъв инцидент преди да започне болката?
• Има ли други симптоми, като изтръпване или слабост в краката, заедно с болката?
• Колко далеч можеш да извървиш наведнъж?

След това лекарят ще ви прегледа. През това време може да се изследват нервната ви функция (като почукване по коляното с рефлексен чук), точките на болка (чрез натиск върху определени области на гърба) и мускулната сила .

Какви са леченията за това?

Много хора си мислят, че ако имат болки в гърба, непременно ще трябва да се подложат на операция. Но това не е истината. Много хора могат да намерят облекчение с нехирургични лечения. Лекарят първо ще се опита да ги насочи към такива лечения.

Нехирургични лечения

• Физиотерапия: Това е много важно лечение. Упражненията, които укрепват мускулите на гърба и корема, както и упражненията за разтягане под ръководството на обучен физиотерапевт, могат значително да намалят болката.
• Лекарства: Лекарят може да предпише болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства като НСПВС, парацетамол, лекарства за неврологични болки или стероиди.
• Стероидни инжекции: Ако болката е силна, инжектирането на стероиди в гръбначномозъчните нерви, дисковете или ставите може да намали отока и болката.
• Радиочестотна невротомия: Това включва използването на електрически вълни за деактивиране на нервите, които пренасят болката до мозъка. Това също така осигурява облекчаване на болката.

Неща, които можете да правите у дома

• Упражнения: Можете да укрепите мускулите на гърба си, като правите упражнения с ниско натоварване, като плуване и ходене.
• Топла и студена терапия: Прилагането на бутилка с топла вода или леден компрес за 10-15 минути може да помогне за намаляване на болката и отока. Можете също да редувате двете.
• Разтягане: Правенето на леки упражнения за разтягане, като йога, през целия ден може да помогне за коригиране на стойката и намаляване на сковаността.

Хирургия

Лекарят може да препоръча операция само ако нехирургичните лечения не осигуряват облекчение, ако болката продължава и ако има симптоми като изтръпване на краката.

Има няколко основни вида хирургични интервенции. Те включват „дискектомия“ (отстраняване на част от диска), „ламинектомия“ (отстраняване на част от прешлена, за да се осигури достъп до нервите) и „спинална фузия“ (свързване на два или повече прешлена заедно, за да се стабилизират). Вашият лекар ще реши коя операция е най-подходяща за Вас.

Може ли да се предотврати влошаването на тази ситуация?

Да, определено можете. Правенето на малки промени в начина ви на живот може да забави износването на тези дискове и да помогне за контролиране на болката.

• Поддържайте здравословно тегло, което е подходящо за тялото ви.
• Ако пушите, спрете още днес.
• Правете редовни упражнения, особено такива, които укрепват мускулите на гърба и корема.
• Поддържайте правилна стойка. Дръжте гърба си изправен, когато седите, стоите прави и вдигате тежести.
• Бъдете внимателни, когато вдигате тежести. Вдигайте тежести със свити колене и изправен гръб.
• Не стойте в една и съща поза твърде дълго. Ако работите в офис, ставайте и се разхождайте поне на всеки половин час.

Болки в гърба, болки във врата, прешлени, дегенеративно дисково заболяване на синхалски, болки в гърба на синхалски, гръбначен диск