Имате ли тези симптоми като възрастен? Нека поговорим за ADHD (синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) при възрастни!

Случва ли се това и на вас? Дори и да започнете задача, не ви се иска да я довършите. Трудно е да останете фокусирани . Постоянно забравяте неща и не можете да намерите ключовете или чантата си. Дори малки неща на работа или у дома ви карат да се чувствате тревожни и неспокойни. Ако тези неща оказват голямо влияние върху живота ви, може да имате и ADHD, състояние, наблюдавано при възрастни. Не се притеснявайте, нека поговорим за това подробно.

Какво е ADHD? Как се диагностицира при възрастни?

Казано по-просто, ADHD, или разстройство на дефицита на вниманието и хиперактивността, е състояние, което възниква поради промяна в невронната активност на мозъка. Много хора смятат, че това е нещо, което засяга само малките деца. Но това не е така, това състояние продължава и в зряла възраст.

Важното е, че няма един-единствен окончателен тест за диагностициране на ADHD. То не може да бъде диагностицирано с кръвен тест или скенер. Вашият лекар ще постави диагноза въз основа на информацията, която му предоставяте, вашите модели на поведение и няколко други фактора.

Има три основни симптома , които трябва да се търсят:

• Проблеми с вниманието: Трудност при концентриране върху едно нещо в даден момент, лесно се разсейва.
• Хиперактивност и безпокойство: Трудност при задържане на едно място, често неспокойствие и безпокойство.
• Импулсивност: Да правиш и казваш каквото ти хрумне веднага, без да мислиш за последствията.

Ако имате ADHD като възрастен, може да забележите други симптоми като тези.

Понякога е трудно да се разпознае ADHD при възрастни хора. Това е така, защото симптомите могат да бъдат подобни на други заболявания, които се появяват с възрастта, като например ранните стадии на болестта на Алцхаймер. Но особеното при ADHD е, че трябва да сте имали тези симптоми от дете (преди 12-годишна възраст). Може да не изглежда като проблем в даден момент, но започва да се превръща в голям проблем, когато остареете и поемете повече отговорности.

На кого трябва да го покажа? Как мога да получа помощ?

Важно е да се консултирате с лекар, който има специално обучение и опит в лечението на ADHD при възрастни. Има няколко специалисти, към които можете да се обърнете за това:

• Психиатър
• Невролог
• Вашият семеен лекар ( личен лекар )
• Клиничен психолог

Можете да попитате семейния си лекар за това и да получите насочване към специалист, ако е необходимо. Ако диагнозата се потвърди, психиатър или невролог ще ви предпише лекарства и ще наблюдава вашето здраве.

Освен това, терапевт или лайф коуч може да ви помогне да направите положителни промени и да организирате ежедневието си.

Нека научим и за онлайн теста

Можете да намерите много самотестове за ADHD в интернет. Няма нищо лошо в това да ги направите, за да получите приблизителна представа дали може да имате това състояние. Не разчитайте обаче единствено на резултатите от тези тестове, за да си поставите диагноза. Те не са научно доказани. За да сте сигурни, определено трябва да посетите лекар, който има опит в тази област.

Какво ви пита лекарят?

Когато отидете на лекар, той ще ви помоли да попълните въпросник и ще ви разпита за живота ви.

• Имал си проблеми в училище и на работа.
• Употреба на наркотици или алкохол.
• История на шофиране (шофьорска книжка).
• Взаимоотношения със семейството и приятелите.

Може да се чувствате неудобно или неловко да говорите за такива лични неща. Но е много важно да кажете цялата истина и да бъдете честни. Само тогава лекарят ще може да ви окаже точната помощ, от която се нуждаете.

За да бъдат диагностицирани, тези симптоми трябва да причиняват сериозни проблеми в поне две от трите основни области на живота ви (работа, образование, личен живот/дом). Например, ако сте били уволнени от работа, ако сте се провалили на изпити, ако имате постоянни проблеми с плащането на сметки, това са важни фактори за диагнозата.

Лекарят може да поиска разрешение от родителите или партньора ви да говори с вас. Това не е, за да провери дали лъжете. Това е, за да научи повече за поведение, което не виждате или не помните. Това ще му помогне да получи по-ясна картина за вашите минали и настоящи предизвикателства. Ако имате училищни бележници или оценки на представянето си на работа, също е полезно да ги носите със себе си.

Какви са леченията? Лекарствата единственото решение ли са?

Има два основни типа ADHD. Някои хора имат хиперактивен/импулсивен тип. Други имат невнимателен тип. Някои хора може да имат комбинация от двата типа (комбиниран тип).

В зависимост от вашите симптоми, вашият лекар ще разработи подходящ за вас план за лечение. Това обикновено ще включва:

1. Лекарства: Има лекарства, които могат да ви помогнат да се фокусирате и концентрирате. Например, лекарства като „(метилфенидат)“. Ще се изненадате колко бързо и ефективно действат тези лекарства. Може обаче да отнеме известно време, за да намерите правилното лекарство и доза за вас. Също така, ако приемате лекарства за други състояния, като например високо кръвно налягане, трябва да информирате Вашия лекар и за това.

2. Терапия и коучинг:Лекарствата са само една част от лечението. Нуждаете се от помощ, за да управлявате ежедневието си, да изграждате нови навици и да вършите нещата. Терапевт може да ви помогне с това.

3. Практически съвети: Прости неща като настройване на аларми и напомняния на телефона ви, използване на ежедневни планери и списъци със задачи могат да окажат голямо влияние.

Помолете Вашия лекар за помощ, за да обясните на семейството си тази ситуация. Когато всички работят заедно, ще Ви бъде много по-лесно да се справите с това предизвикателство.