О, не, не отново! Да тичаш до тоалетната няколко пъти на ден с воднисти изпражнения е разочароващо и изтощително, нали? Дори думата „диария“ кара някои хора да се свиват, но това е много често срещан проблем, който може да се случи на всеки. Естествено е обаче да се чувствате тревожни, когато се чудите защо се случва и колко дълго ще продължи.
Какво точно е диария?
Казано по-просто, диарията означава, че изпражненията ви са редки, воднисти и чести. Може да се окажете, че ходите до тоалетната няколко пъти на ден. В повечето случаи тя отшумява сама в рамките на няколко дни, така че обикновено няма нужда от тревога.
Понякога обаче диарията може да е признак на здравословно състояние, което изисква внимание. Тя може да доведе до дехидратация или да попречи на тялото ви да усвоява основни хранителни вещества. Ето защо е жизненоважно да разбирате симптомите, да знаете кога можете да се справите с нея у дома и да разпознаете точно кога трябва да посетите лекар в Нироги Ланка или друго медицинско заведение.
Какви са видовете диария?
Името на състоянието се променя в зависимост от това колко дълго трае. Нека да разгледаме:
Остра диария
Това е най-често срещаният вид диария. Обикновено трае само един или два дни. В много случаи отшумява без специфично медицинско лечение. Вероятно сте изпитвали това преди, след като сте яли нещо, което не ви е било приятно, или сте имали леки стомашни проблеми.
Упорита диария
Този вид диария може да продължи от две до четири седмици. Тя може да бъде доста обезпокоителна поради продължителния коремен дискомфорт.
Хронична диария
Това е видът, който изисква най-голямо внимание. Ако имате диария повече от четири седмици или ако тя продължава да се появява и изчезва, тя се класифицира като хронична диария. Това може да е симптом на основно медицинско състояние. Ето защо е важно да се консултирате с лекар за правилна диагноза и съвет.
Колко често се среща диарията?
Всъщност е много често срещано. Засяга всички, независимо от възрастта. Средно възрастен страда от диария поне веднъж годишно, докато малките деца може да се сблъскват с нея два пъти по-често. Определено не сте сами в това.
Защо се получава диария? Има много причини!
Основната причина за диарията обикновено е вирусна инфекция в червата. Хората често наричат това „стомашен грип“ или „стомашна болест“. Има обаче и много други причини.
- Инфекции ( Инфекции ): Различни патогени, включително вируси , бактерии и паразити , могат да причинят диария . При възрастни тя често се причинява от гастроентерит - възпаление на стомаха и червата - често дължащо се на норовирус . При малки деца ротавирусът е най-честата причина.
- Хранително отравяне : Консумацията на замърсена или развалена храна може да внесе вредни токсини и патогени в тялото ви. Може би сте чували за „пътническа диария“, която се случва, когато посетите непозната среда с лоши хигиенни условия . Това обикновено се причинява от бактерии .
- Лекарства: Диарията може да бъде страничен ефект от някои лекарства. Например, антибиотициможе да убие добрите бактерии в червата ви заедно с вредните, което води до диария. Освен това, антиацидите, съдържащи магнезий, някои лечения за рак и прекомерната употреба на лаксативи също могат да я предизвикат.
- Хранителна непоносимост: Ако имате непоносимост към лактоза , тялото ви се затруднява да усвои захарта в млечните продукти, което причинява диария. По подобен начин някои хора имат затруднения с усвояването на фруктоза (намира се в плодовете и меда) или глутен (намира се в пшеницата, което причинява проблеми на хора с цьолиакия ).
- Заболявания на червата: Състояния като болестта на Крон , улцерозен колит и синдром на раздразнените черва (СРЧ) често се характеризират с диария като симптом. Ако имате СРЧ, стресът и тревожността често могат да влошат симптомите ви.
- Операции на червата: Много хора изпитват диария след операции, включващи червата, тъй като храносмилателната система може да се нуждае от време, за да се възстанови и да се адаптира към преработката на храната и образуването на твърди отпадъци отново.
Какви са симптомите на диария?
Основният симптом са чести, редки и воднисти изпражнения. Други често срещани симптоми включват:
- Подуване на корема или коремни спазми.
- Спешна нужда от използване на тоалетната.
- Гадене.
Ако тези симптоми продължат само няколко дни, обикновено не е необходимо да посещавате лекар.
Предупредителни знаци – кога да потърсите спешна помощ
Понякога диарията може да бъде тежка или да е признак на сериозна инфекция. Ако имате тези симптоми заедно с диарията, незабавно потърсете медицинска помощ:
- Треска.
- Силна коремна болка.
- Повръщане.
- Кръв или слуз в изпражненията.
- Необяснима загуба на тегло (това може да показва, че тялото ви не усвоява хранителните вещества).
Внимавайте с дехидратацията!
Най-големият риск, свързан с диарията, е дехидратацията , при която тялото ви губи твърде много течности. Това може да бъде особено опасно за малки деца, хора над 65 години и хора с отслабена имунна система. Ако не се лекува, дехидратацията може да доведе до бъбречна недостатъчност, инсулт, сърдечни проблеми или дори смърт.
Ако забележите тези признаци на дехидратация, незабавно потърсете медицинска помощ:
* Замаяност или главоболие.
* Суха, зачервена кожа.
* Объркване или изключителна летаргия.
* Силно гадене и повръщане.
* Замаяност или световъртеж.
* Постоянна умора, която не се подобрява с почивка.
* Тъмно оцветена урина, намалено отделяне на урина или пълна липса на уриниране.
Признаци на дехидратация при кърмачета и малки деца:
- По-малко от шест мокри пелени на ден (за кърмачета).
- Без мокри пелени в продължение на осем часа или повече (за малки деца).
- Липса на сълзи при плач.
Какви са потенциалните усложнения от диарията?
Както обсъдихме, дехидратацията е основното и най-сериозно усложнение. Освен това, ако диарията продължава, тялото ви може да не успее да абсорбира правилно основните хранителни вещества, което потенциално може да доведе до недохранване .
Как се диагностицира диарията?
В повечето случаи леката диария не изисква специфични изследвания или лечение. В тежки случаи обаче Вашият лекар ще потърси основната причина. Той може да Ви попита за Вашата медицинска история, здравословен статус на семейството, скорошни пътувания или контакт с други болни.
Вашият лекар може да препоръча следните диагностични тестове:
- Кръвни изследвания: За идентифициране на маркери за определени състояния, причиняващи диария.
- Тест на изпражненията: За проверка за кръв, бактериални инфекции или паразити.
- Водороден дихателен тест: За проверка за непоносимост към лактоза или фруктоза или за свръхрастеж на тънките черва (SIBO).
- Ендоскопия: За изследване на горния и долния храносмилателен тракт за структурни проблеми, язви или други нередности.
Как се лекува диарията?
Често можете да се справите с диарията у дома. Лекарства без рецепта, като например бисмутов субсалицилат (напр. Pepto-Bismol® или Kaopectate®), могат да осигурят бързо облекчение. Ако обаче симптомите не се подобрят в рамките на няколко дни или ако получите признаци на тежко заболяване, трябва да се свържете с лекар.
Вашият лекар може да предложи:
- Антибиотици или антипаразитици: За елиминиране на специфични патогени, причиняващи инфекцията.
- Лечение на хронични заболявания: Справянето с основни здравословни проблеми като възпалително заболяване на червата (IBD) или IBS често може да разреши свързаната с тях диария.
- Пробиотици: Те въвеждат здравословни бактерии в червата ви. Вашият лекар може да предложи пробно приемане на пробиотици. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете прием на пробиотик или хранителна добавка, за да се уверите, че е подходяща за Вас.
Може ли диарията да се лекува без лекарства?
Да, острата диария често може да се овладее у дома с прости промени в начина на живот:
- Дайте приоритет на хидратацията с течности, съдържащи електролити. Пийте разредени плодови сокове (без пулп), бистри супи, спортни напитки (като Gatorade®) или газирани напитки без кофеин. Те възстановяват водата и минералите, загубени чрез диария. Оралните рехидратиращи разтвори (ОРС) са особено ефективни за възстановяване на водния баланс на тялото.
- Избирайте храни, които помагат за втвърдяване на изпражненията. Храните с ниско съдържание на фибри са идеални. Опитайте диетата BRAT : (B) Банани, (R) Ориз, (A) Ябълково пюре и (T) Препечен хляб. Картофи, юфка и постни протеини като риба или птиче месо без кожа също са добър избор.
- Избягвайте кофеина и алкохола. Кофеинът действа като леко слабително и може да влоши диарията, докато алкохолът допринася за дехидратацията.
- Ограничете храните, които произвеждат газове. Избягвайте боб, зеле, брюкселско зеле, бира и газирани напитки. Възможно е също така да имате временна непоносимост към лактоза, докато се възстановявате, така че е най-добре да избягвате млечните продукти, докато не се възстановите напълно.
Как да се справим с физическия дискомфорт, свързан с диарията?
Диарията може да причини болезненост, сърбеж или парене около ануса. Седяща вана (накисване на областта в плитка, топла вода) може да осигури значително облекчение. Подсушете внимателно областта с потупване след измиване, вместо да търкате. Нанасянето на вазелин или успокояващ защитен крем също може да защити кожата.
Какво трябва да направя, ако бебето или детето ми има диария?
Ако детето ви има тежка диария, незабавно се свържете с педиатър. Протоколите за лечение на деца се различават значително от тези за възрастни и някои лекарства без рецепта не са безопасни за тях.
Децата са изложени на много по-висок риск от дехидратация, отколкото възрастните. Вашият лекар ще ви насочи към най-добрата стратегия за рехидратация, която може да включва:
- Кърма.
- Формула.
- Електролитни разтвори (напр. Pedialyte®). (Не ги давайте на кърмачета без медицинско наблюдение).
Винаги се консултирайте с лекар, преди да давате каквато и да е нова течност или лечение на детето си.
Може ли диарията да се предотврати?
Въпреки че не всеки случай е предотвратим, можете да намалите риска, като следвате тези мерки за безопасност:
- Спазвайте добра хигиена: Измийте добре ръцете си със сапун или използвайте дезинфектант за ръце след използване на тоалетната и преди приготвяне или хранене.
- Останете ваксинирани: Ваксината срещу ротавирус предотвратява диария, причинена от този специфичен вирус. Актуализирането на ваксинациите срещу COVID-19 също може да помогне за предотвратяване на усложнения, свързани с вируса.
- Практикувайте безопасно съхранение на храни: Съхранявайте храната при правилна температура и се уверете, че всички ястия са добре сготвени. Избягвайте консумацията на продукти с изтекъл срок на годност.
- Бъдете внимателни, докато пътувате: Пийте само бутилирана или правилно третирана вода. Избягвайте чешмяна вода, кубчета лед и сурови продукти, които може да са били измити с местна чешмяна вода. Избягвайте непастьоризирани млечни продукти.
- Внимавайте с храната, която консумирате по време на пътуване: Избягвайте сурово или недопечено месо, морски дарове и необелени плодове и зеленчуци.
Кога трябва да се свържете с лекар относно диария?
Ако диарията ви продължава повече от няколко дни или се повтаря, моля, свържете се с Вашия лекар . Ако получите симптоми като треска, силна коремна болка или забележите кръв в изпражненията, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
Изключително важно е да посетите лекар, ако проявите признаци на дехидратация, тъй като това може да се превърне в сериозен медицински проблем, ако не се лекува.
Ключови изводи за вас
Изхождането от червата е нормална част от ежедневието, поради което диарията може да бъде толкова обезпокоителна и неприятна. Въпреки че диарията често отшумява сама в рамките на няколко дни, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар, ако тя продължава или ако имате тежки симптоми. Няма нужда да се чувствате неудобно. Диарията е много често срещано състояние, в чието лечение Вашият лекар е добре запознат. Той може да Ви предостави най-добрите насоки за бързо облекчение. Бъдете здрави с Нироги Ланка!
Ключови думи: диария, разхлабени изпражнения, дехидратация, хранително отравяне, чревни проблеми, здравни съвети
