И вие ли се чувствате зле? Нека научим за диарията.

О, Боже, пак трябваше да отида до тоалетната! Не е хубаво да имаш воднисти изхождания по няколко пъти на ден, нали? Някои хора се отвращават от думата „диария“. Но това може да се случи на всеки от нас и е много често срещано. Но когато се замислиш защо се случва това и колко дълго ще продължи, се тревожиш още повече.

Какво е диария? За да бъдем точни...

Казано по-просто, диарията е, когато изпражненията ви са редки, което означава воднисти. Може да се случва няколко пъти на ден, не е нормално. В повечето случаи отшумява след два или три дни, така че няма от какво да се тревожите. Понякога обаче диарията може да е признак за нещо по-сериозно. Тя може да доведе и до дехидратация или липса на хранителни вещества. Затова е важно да знаете какви са симптомите, кога да посетите лекар и кога просто да си останете вкъщи.

Какви са видовете диария?

Имената, дадени на диарията, варират леко в зависимост от продължителността на заболяването. Нека видим какви са те.

Остра диария

Това е най-често срещаният вид диария. Тя продължава ден-два и обикновено е водниста. В повечето случаи отшумява без специално лечение. Вероятно ви се е случвало това, нали? Може би сте яли нещо несмилано или сте имали леко стомашно разстройство.

Упорита диария

Този вид диария може да продължи от две до четири седмици. Може да бъде малко досадна, тъй като може да усещате разстроен стомах в продължение на няколко дни.

Хронична диария

Това е видът, за който трябва да се тревожим най-много. Ако диарията продължи повече от четири седмици или ако стане тежка и се появи отново, тя се счита за хронична диария . Това може да е признак на по-сериозно основно заболяване. Затова определено трябва да се консултирате с лекар.

Колко често се среща диарията?

Това всъщност е много често срещано. Може да засегне всеки, от малки деца до възрастни. Помислете само, средностатистически възрастен получава диария поне веднъж годишно. Малките деца може да я получат около два пъти годишно. Така че това не е нещо, което се случва само на вас.

Защо получаваме диария? Има много причини!

Основната причина за диария е вирус, който навлиза в червата и причинява инфекция. Някои хора наричат ​​това още „стомашен грип“ или „стомашна болест“. Но има и много други причини за диария. Нека разгледаме и тях.

• Инфекции : Различни патогени, а именно вируси , бактерии и паразитиДиарията може да бъде причинена от инфекции. Най-честата причина за диария при възрастни е гастроентерит , причинен от норовирус . Основната причина за внезапна диария при малки деца е ротавирус .

• Хранително отравяне : Небезопасната, развалена храна може да внесе вредни токсини и патогени в телата ни. Когато те попаднат в червата, причиняват диария. Може би сте чували за „пътническа диария“. Това е диария, която се появява, когато пътуваме до непозната среда, особено на място с лоша хигиена . Най-често това се причинява от бактериална инфекция. Представете си случай, в който сте отишли ​​на почивка, яли сте навън и сте се разболели.

• Лекарства: Диарията може да бъде страничен ефект от някои лекарства. Например, антибиотиците убиват лошите бактерии, които ни разболяват, но те могат да убиват и добрите бактерии в тялото ни. Когато тези добри бактерии са намалени, може да се появи и диария. Също така, някои антиациди, съдържащи магнезий, някои лекарства за рак и други лечения могат да причинят диария. Прекомерната употреба на лаксативи също може да причини диария.

• Храни, които разстройват храносмилателната ви система: Ако имате непоносимост към лактоза , тялото ви трудно усвоява лактозата, захар, която се съдържа в млякото и млечните продукти. Това може да причини диария. Някои хора също така трудно усвояват фруктозата, захар, която се съдържа в плодовете и меда, която се използва и за подслаждане на храни. Хората с цьолиакия не могат да усвояват глутен, протеин, който се съдържа в пшеничното брашно, и това може да причини диария.

• Заболявания, засягащи червата: Диарията е често срещан симптом на някои заболявания, които причиняват възпаление и дразнене в червата. Състояния като болестта на Крон , улцерозен колит и синдром на раздразнените черва (СРЧ) могат да причинят диария. Ако имате състояние като СРЧ, стресът и тревожността могат да влошат симптомите ви.

• Чревна хирургия (Процедури на червата):Много хора изпитват диария след операция на червата. Може да отнеме известно време, докато храносмилателната система абсорбира хранителните вещества от храната, която ядете, и образува твърди изпражнения от отпадъчни продукти.

Какви са симптомите на диария?

Основният симптом на диарията са редки, воднисти изпражнения. Освен това има няколко други често срещани симптома:

• Подуване на корема или болки в стомаха.
• Чувство за бърза и спешна нужда от дефекация.
• Гадене (усещане, че стомахът ви се обръща).

Ако тези симптоми продължат само няколко дни, обикновено няма нужда да посетите лекар.

Симптоми на тежка диария - Ако имате такива, незабавно се обърнете към лекар!

Понякога диарията може да бъде тежка. Това означава, че може да е признак на сериозна инфекция, която няма да се подобри без лечение. Ако имате диария заедно с тези симптоми, не забравяйте да посетите лекар:

• Треска.
• Силна болка.
• Повръщане.
• Отделяне на кръв или слуз с изпражненията.
• Загуба на тегло (това означава, че тялото ви не усвоява правилно хранителните вещества).

Внимавайте с дехидратацията!

Най-големият риск при диарията е дехидратацията, която представлява загуба на вода от тялото. Това може да бъде особено опасно за малки деца, хора над 65 години и хора с отслабена имунна система. Ако не се лекува, дехидратацията може да доведе до бъбречна недостатъчност, инсулт, инфаркт или дори смърт.

Ако това са признаци на дехидратация, незабавно потърсете медицинска помощ:

* Главоболие (или главоболие ).

* Кожата става червена и суха.

* Тревожност и объркване.

* Силно гадене и повръщане.

* Замаяност.

* Силна умора, която не отшумява дори след почивка.

* Тъмно оцветена урина, малко или никакво отделяне на урина.

Признаци на дехидратация при кърмачета и малки деца:

• По-малко от шест мокри пелени на ден (кърмачета).
• Без мокри пелени или без уриниране в продължение на осем часа (малки деца).
• Няма сълзи при плач (кърмачета и малки деца).

Какви са усложненията, които могат да възникнат поради диария?

Както вече обсъдихме, дехидратацията е основното и най-опасно усложнение. Също така, ако диарията продължи, това може да доведе до състояния като недохранване, тъй като тялото не може правилно да абсорбира необходимите хранителни вещества.

Как да разпознаем диарията?

В повечето случаи нормалната диария не изисква специфична диагноза или лечение. Но в тежки случаи Вашият лекар ще се опита да открие причината. Той ще Ви попита за Вашата медицинска история, фамилна анамнеза за заболяване, скорошна история на пътувания и всеки контакт с болен. Той може също да Ви направи изследвания като:

• Кръвни изследвания: Проверете за определени медицински състояния, които могат да причиняват диария.
• Тест на изпражненията: Проверява се за кръв, бактериални инфекции и паразити в изпражненията.
• Водороден дихателен тест: Проверете за алергия към лактоза или фруктоза или за бактериален свръхрастеж.
• Ендоскопия: За проверка на структурни проблеми в горния и долния храносмилателен тракт, които биха могли да причинят диария, като тумори, язви или рак.

Как да се лекува диария?

Често можете да лекувате диария у дома. Някои лекарства за диария без рецепта, като например бисмутов субсалицилат (предлага се в някои страни под търговските наименования Pepto-Bismol® или Kaopectate®), могат да осигурят бързо облекчение. Ако обаче диарията ви не се подобри след няколко дни или ако е придружена от симптоми на тежка диария, определено трябва да посетите лекар. Вашият лекар може да предложи лечения като:

• Антибиотици или антипаразитици: Тези лекарства убиват патогени, които причиняват инфекции.
• Лекарства за хронични заболявания: Лечението на основни заболявания, които причиняват диария, като възпалително заболяване на червата (IBD) и IBS , също може да намали диарията.
• Пробиотици: Пробиотиците помагат в борбата с диарията, като възстановяват добрите бактерии в червата. Вашият лекар може да ви препоръча да опитате тези. Но не забравяйте, че не започвайте никакви пробиотици или други добавки, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

Може ли диарията да се излекува без лекарства?

Да, острата диария често може да бъде излекувана с прости домашни средства.

• Пийте много вода и други течности, които съдържат електролити. Това включва разредени, неподсладени плодови сокове, супи, спортни напитки (като Gatorade®) и безкофеинови безалкохолни напитки. Тези напитки помагат за заместване на водата и електролитите, загубени от диария. Електролитите са вещества, които помагат на телата ни да поддържат важни функции, като например поддържане на водния баланс. В нашата страна „Jeevani“ е чудесна напитка за такива моменти.
• Изберете храни, които могат да сгъстят изпражненията ви.Някои храни с ниско съдържание на фибри могат да втвърдят изпражненията. Опитайте диетата BRAT : (B) Банани, (R) Бял ориз, (A) Ябълково пюре и (T) Хляб. Неща като картофи, юфка, постно говеждо месо, риба и пилешко или пуешко месо без кожа също са подходящи. Промяната в храненето ви може да помогне много.
• Избягвайте кофеина и алкохола. Кофеиновите храни и напитки могат да имат лек слабителен ефект и да влошат диарията. Затова стойте далеч от неща като кафе, чай, зелен чай и шоколад. Консумацията на алкохол също може да причини дехидратация.
• Избягвайте храни, които предизвикват газове. Избягването на храни като боб, зеле, брюкселско зеле, бира и газирани напитки може да помогне за намаляване на стомашното разстройство. Понякога диарията може да доведе до временна непоносимост към лактоза. Затова е най-добре да избягвате млечните продукти, докато диарията ви не се подобри.

Как да намалим дискомфорта, причинен от диария?

Диарията може да причини болка, сърбеж и парене около ануса. Може също да почувствате болка, когато имате дефекация. За да намалите тази болка, можете да си вземете седяща вана с малко топла вода в леген. След като излезете от водата, нежно потупайте областта около ануса, но не търкайте енергично. Нанасянето на вазелин или крем за хемороиди върху областта около ануса също може да помогне за намаляване на дразненето.

Какво трябва да направя, ако бебето или малкото ми дете има диария?

Ако детето ви има тежка диария, незабавно се обадете на педиатър. Лечението на диария при деца е различно от лечението при възрастни. Някои лекарства без рецепта могат да бъдат вредни за децата. Също така, децата са по-застрашени от дехидратация, отколкото възрастните. Вашият лекар ще ви каже най-добрия начин да ги поддържате хидратирани. Но можете да направите неща като:

• Кърма.
• Мляко на прах.
• За по-големи деца са подходящи електролитни напитки (напр. Pedialyte®, в нашата страна е подходящ „Jeevani“) (не се препоръчва даването им на кърмачета без лекарско предписание).

Най-добрите варианти за поддържане на хидратацията на детето ви може да се променят с възрастта му. Винаги се консултирайте с лекар, преди да дадете на детето си нова течност или какъвто и да е вид лечение.

Може ли диарията да се предотврати?

Въпреки че не винаги можете да предотвратите диарията, можете да намалите риска от развитие на диария поради инфекции или замърсена храна.

• Спазвайте добри хигиенни практики: Измийте ръцете си старателно със сапун и вода след използване на тоалетната, преди приготвяне на храна и преди хранене. Или използвайте дезинфектант за ръце.
• Ваксинирайте се: Ротавирусната ваксина предотвратява диария, причинена от ротавирус. COVID-19Ваксината може да намали риска от развитие на COVID и риска от развитие на симптоми на COVID, включително диария.
• Съхранявайте храната правилно: Съхранявайте храната на правилната температура и гответе всички храни до препоръчителната температура. Не поемайте рискове, като консумирате храна с изтекъл срок на годност.
• Внимавайте какво пиете, когато пътувате: Не пийте непречистена вода, когато пътувате. Избягвайте вода от чешмата, кубчета лед или миене на зъбите с вода от чешмата. Стойте далеч от непастьоризирано мляко или плодови сокове. Пастьоризацията е процес, който убива микробите в някои напитки. Ако се съмнявате, пийте бутилирана вода или нещо, което е било предварително преварено (кафе, чай).
• Внимавайте какво ядете, докато пътувате: Избягвайте сурово или недопечено месо (включително морски дарове), както и сурови плодове и зеленчуци. Въпреки че плодовете и зеленчуците като цяло са здравословни, примесите в кората им могат да ви разболеят.

Кога трябва да се консултирате с лекар за диария?

Ако диарията ви не се подобри след няколко дни или ако се подобри и след това се появи отново, говорете с Вашия лекар . Ако имате симптоми като треска, силна болка или кръв в изпражненията, заедно с диарията, незабавно посетете лекар. Ако имате признаци на дехидратация, непременно посетете лекар, тъй като състоянието може да стане сериозно, ако не се лекува.

Някои важни неща за вас (Послание за вкъщи)

Ходенето до тоалетната, изхождането, тоест дефекацията, е нормална част от живота ни. Ето защо диарията може да бъде толкова неприятна. Тя нарушава нормалното ни ежедневие. В повечето случаи диарията е временно състояние, което се подобрява след няколко дни. Но ако не се подобри или ако имате симптоми на тежка диария, посетете Вашия лекар. Не се срамувайте от това. Диарията е много често срещано състояние, което Вашият лекар познава много добре. Той или тя ще Ви посъветва за най-добрите начини за бързо облекчение. Бъдете здрави!

---

Диария , газове, дехидратация, хранително отравяне, чревни заболявания, здравни съвети