Ако имате диабет, трябва да се грижите допълнително за нивата на кръвната си захар, както и за краката си. И това са вашите крака. Може би се чудите: „Каква е връзката между диабета и краката?“ Всъщност има силна връзка между двете. Ако диабетът не се контролира правилно, той може да причини сериозни увреждания на краката ви. Но не се притеснявайте. Ако сте наясно с това и се грижите добре за краката си, можете да избегнете този риск.
Как диабетът засяга краката?
Казано по-просто, диабетът засяга краката ви по два основни начина.
1. Диабетна невропатия: Когато нивата на кръвната ви захар са неконтролирани и високи за дълго време, това може да увреди нервите в краката и стъпалата ви. Това се нарича „сензорна диабетна невропатия“. Какво се случва, когато това се случи? Краката ви губят чувствителност . Губите способността си да усещате неща като топлина, студ и болка. Представете си, че ако има малко камъче в обувката ви или малък трън в крака ви, няма да го усетите. След това раната ще се увеличи, без дори да го осъзнавате, и има голяма вероятност да се загнойва и инфектира.
2. Периферно съдово заболяване: Диабетът също влияе на кръвообращението в тялото ви. Особено в крайниците, кръвоносните съдове стават тънки и кръвният поток е намален. Поради това, ако получите малка рана или ожулване по краката си, ще отнеме много време, за да заздравее. Защото раната се нуждае от добро кръвоснабдяване, за да заздравее. Ако кръвообращението е твърде лошо, раната няма да заздравее и тъканта ще започне да гние и умира (гангрена) . Това е много опасно състояние.
Поради тези две причини, ние приемаме много сериозно дори най-малката драскотина по краката на човек с диабет.
Често срещани проблеми с краката, свързани с диабет
Проблемите по-долу могат да се случат на всеки, но ако се случат на някой с диабет, те могат бързо да се превърнат в сериозни инфекции.
| Проблем | Описание и какво да правите |
|---|---|
| Атлетично стъпало (гъбична инфекция, подобна на трихофития) | Кожата между пръстите на краката е напукана, зачервена и сърбяща. Тези пукнатини могат да позволят на микроби да навлязат. Използвайте противогъбичен крем или таблетки, предписани от Вашия лекар. |
| Гъбична инфекция на ноктите | Ноктите стават жълто-кафяви, удебелени и лесно чупливи. Топлата, влажна среда вътре в обувките насърчава растежа на гъбичките. Трудно е за лечение, затова потърсете медицинска помощ. |
| Мазоли | Обикновено се причинява от удебеляване на кожата по стъпалата. След къпане, докато кожата е все още мека, използвайте пемза, за да изтъркате мястото. Никога не се режете с остри предмети. |
| Мазоли | Удебелена кожа, която се образува на върха на пръстите на краката или между тях. Носенето на неподходящи обувки е основна причина. Отнасяйте се към това като към мазол. Не го режете. |
| Мехури | Те се образуват, когато обувките се трият многократно в едно и също място. Не ги чупете . Кожата върху мехура го предпазва от инфекция. Нанесете антисептичен крем и го покрийте с чиста превръзка. |
| Диабетни язви на стъпалото | Пукнатина или дълбока рана по кожата. Може да започне с малка драскотина. Те могат бързо да се инфектират. Посетете лекар веднага щом ги видите. |
| Враснали нокти на краката | Ъгълът на нокътя може да се забие в кожата, причинявайки болка, подуване и инфекция. Когато режете ноктите си, режете ги право напречно. Не заобляйте ъглите. Ако този проблем продължава, посетете лекар. |
Подуване и болка в краката
Отокът е често срещан и при хора с диабет. Това може да бъде причинено от лошо кръвообращение, сърдечно заболяване или проблеми с бъбреците. Също така, увреждането на нервите (невропатия) може да причини болка, изтръпване и мравучкане в краката. В такива случаи е най-добре да обсъдите лекарствата си с Вашия лекар, за да намерите най-доброто лечение.
Обърнете внимание на тези знаци!
Ако имате диабет и забележите някой от симптомите по-долу в краката си, незабавно уведомете Вашия лекар .
- Промяна в цвета на кожата по стъпалата.
- Промени в температурата на кожата (единият крак е по-топъл или по-студен от другия).
- Подуване на глезена или долната част на крака.
- Болка в краката.
- Рани, които зарастват бавно или от които изтича гной.
- Гъбични или враснали нокти на краката.
- Кандалам или Карагата.
- Суха и напукана кожа около петите.
- Необичайна, упорита миризма, идваща от краката.
Не забравяйте да правите тези неща, за да се грижите за краката си.
Добрата хигиена на краката може да предотврати много сериозни проблеми. Направете тези съвети част от рутината си.
1. Грижете се за себе си и за диабета си: Следвайте инструкциите на Вашия лекар относно диетата, упражненията и лекарствата. Поддържайте нивата на кръвната си захар в препоръчителния диапазон.
2. Проверявайте краката си всеки ден: Оглеждайте внимателно горната, долната част и между пръстите на краката си. Търсете рани, мехури, зачервяване и подуване. Това е лесно да се направи с огледало.
3. Поддържайте краката си чисти: Мийте краката си всеки ден с хладка вода и мек сапун. Първо проверете температурата на водата с лакътя си, тъй като ръцете ви също може да са загубили чувствителност. След измиване ги подсушете добре, особено между пръстите.
4. Поддържайте кожата си хидратирана: Ако кожата ви е суха, нанесете хидратиращ лосион след измиване. Но не го нанасяйте между пръстите на краката . Попитайте Вашия лекар за подходящия вид лосион за Вас.
5. Подрязвайте ноктите си правилно: Проверявайте ноктите си веднъж седмично. Когато ги подрязвате, ги режете право напречно. Не заобляйте ъглите.
6. Винаги носете обувки или сандали: Не ходете боси, дори на закрито. Това може да намали вероятността от леки наранявания.
7. Носете обувки, които ви стоят добре: Избирайте обувки, които са свободни, имат достатъчно място и са изработени от кожа или плат. Винаги пъхайте ръката си в обувките си, преди да ги обуете, за да проверите за евентуални замърсявания.
8. Поддържайте добро кръвообращение: Дръжте краката си повдигнати, когато седите. Не дръжте краката си кръстосани през цялото време. Раздвижвайте пръстите на краката и глезените си няколко пъти на ден.
9.Ако пушите, спрете незабавно: Пушенето допълнително влошава кръвообращението.
Това са сериозни ситуации, моля, бъдете наясно с тях незабавно.
Ако проблемите с краката не се лекуват, те могат да се развият в много сериозни състояния.
- Инфекции: Дори малка рана може да се превърне в сериозна инфекция, понякога изискваща хоспитализация за лечение.
- Абсцес: Инфекцията може да се разпространи в костта или тъканта и да образува гнойна бучка.
- Гангрена: Когато кръвообращението се прекъсне, тъканите започват да умират.
- Синдром на стъпалото на Шарко: Увреждането на нервите води до отслабване и счупване на костите в стъпалата, без човек да го осъзнава. Продължаващото ходене на този крак може напълно да промени формата на стъпалото и да го деформира.
- Ампутация: Ако инфекцията не може да бъде контролирана или се развие гангрена, може да се наложи хирургично отстраняване на пръст, стъпало или част от крак, за да се спаси живот.
Важно е да сте наясно с тези сериозни състояния, за да можете да ги предотвратите, преди да се появят. Всичко това може да се избегне с малко грижи за краката ви.
Послание за вкъщи
- Контролирайте добре диабета си. Поддържането на нивата на кръвната захар в правилните граници е най-важното.
- Проверявайте краката си старателно всеки ден, без да пропускате нито един ден.
- Никога не ходете боси. Носете удобни обувки, които ви стоят добре.
- Не пренебрегвайте дори най-малката рана, драскотина или зачервяване по краката си.
- Ако забележите проблем или имате някакви съмнения, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Ходете на редовни медицински прегледи.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න