Спонтанен аборт е травмиращо преживяване. След такова преживяване е нормално да се чувствате уплашени и тревожни, когато си помислите за ново раждане. „Ще бъде ли същото и този път?“ Може би се притеснявате. Но може да е полезно да знаете следното: Повечето жени , които забременеят отново след спонтанен аборт , раждат здрави, доносени бебета . Затова не се колебайте. Нека поговорим повече за това.
Как да намалим риска от друг спонтанен аборт?
Първо, разберете това. Повтарящите се спонтанни аборти са много редки . Само около една на сто (1%) двойки ще преживее два или повече последователни спонтанни аборта. Така че не се притеснявайте твърде много за това.
Много от факторите, които допринасят за спонтанен аборт, са неща, които наистина не можем да контролираме. Има обаче няколко неща, които можете да направите от ваша страна. Като ги следвате, можете да увеличите шансовете си за здравословна бременност. Говорете с Вашия лекар за всичко това и следвайте неговите или нейните съвети.
| Какво можете да направите, за да намалите риска | Малко повече за това |
|---|---|
| Излекувайте се физически и психически. | Абортът има дълбоко въздействие както върху тялото, така и върху ума, така че отделете време, от което се нуждаете, за да се възстановите, както физически, така и психически. |
| Потърсете медицинска помощ относно следващата си бременност. | Говорете с Вашия лекар за най-подходящото време за повторен опит за зачеване. Понякога може да Ви посъветва да изчакате около 3 месеца след последната Ви менструация. |
| Посещавайте клиники редовно. | Посещавайте редовно консултации за бременност. Може да бъдете помолени да идвате на редовни прегледи, за да се следи състоянието ви. |
| Отървете се от лошите навици. | Напълно спрете тютюнопушенето, алкохола и всякаква форма на употреба на незаконни наркотици. Те са много вредни за бебето в утробата. |
| Контролирайте други заболявания | Ако имате медицински състояния като диабет или високо кръвно налягане, контролирайте ги добре преди и по време на бременността. |
| Поддържайте здравословно тегло. | Наднорменото или поднорменото тегло може да повлияе на шансовете ви за забременяване, затова се опитайте да поддържате здравословно тегло за вашия ръст. |
| Останете активни. | С одобрението на Вашия лекар, добавете прости упражнения като ходене към ежедневието си. |
| Следвайте добра диета. | Хранете се балансирано, богато на пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци. Избягвайте преработени храни и храни с високо съдържание на захар. |
| Ограничете кофеина. | Ограничете приема на кофеин до по-малко от 200 милиграма (200 мг) на ден. Казано по-просто, най-добре е да се ограничите до една чаша кафе на ден. |
Какво да направите, ако имате повече от един спонтанен аборт?
Ако за съжаление имате друг спонтанен аборт, не се отчайвайте. Много е важно обаче да посетите лекар за пълна оценка .
Най-хубавото е, че много от състоянията, които причиняват спонтанни аборти, могат да бъдат лекувани. Например, хормонален дисбаланс, проблеми с матката или шийката на матката и други състояния могат да бъдат лекувани с лечение.
Вашият лекар може да препоръча някои тестове, за да открие причината. Тези тестове имат 50% шанс да открият причината за вашия спонтанен аборт. Някои лекари може да не препоръчат тези по-задълбочени тестове, докато не сте имали три спонтанни аборта. Но е важно да говорите с Вашия лекар за това какво е най-добро за Вашата ситуация .
Ето някои често препоръчвани тестове :
- Кръвни изследвания и генетични тестове
- Хистеросалпингография (HSG) : Това е рентгеново изследване, което проверява за евентуални запушвания или проблеми в матката и фалопиевите тръби.
- Хистероскопия : При нея през влагалището се вкарва много тънка тръба с камера и вътрешността на матката се наблюдава директно.
- Лапароскопия : Това също е хирургична процедура, при която се използва малка камера. Камерата се вкарва през малък разрез в корема, за да се изследват тазовите органи, като матката и яйчниците.
С всичко това, не се отказвайте. Не забравяйте, че между 60% и 70% от жените, които са имали два или повече последователни спонтанни аборта , ще имат здраво бебе при следващия си опит . Така че не се отказвайте от надежда.
Послание за вкъщи
- Спонтанният аборт е много болезнено преживяване, но много жени, които забременеят след него, имат здрави бебета .
- Повтарящите се спонтанни аборти са много редки, така че не се страхувайте излишно от тях.
- Отделете време за физическо и психическо възстановяване, преди да опитате отново. Говорете с Вашия лекар, за да определите най-подходящото време.
- Здравословният начин на живот (добра диета, умерени упражнения, избягване на тютюнопушене/алкохол и контрол на съществуващите заболявания ) е от съществено значение за здравословна бременност.
- Ако сте имали повече от един спонтанен аборт, потърсете медицинска помощ, за да определите причината. Много причини могат да бъдат лекувани.
- Никога не губете надежда. С правилните медицински съвети и грижи, вие също имате потенциал да имате здраво бебе.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар