Високо кръвно налягане през погледа на лекар

Обикновено преглеждам между 75 и 100 пациенти в клиниката си всеки ден. Повечето от тях са фермери и работници, които работят дълги часове в плантациите. Така че тези хора идват, за да получат лекарства за различни заболявания. Но е много рядко някой да дойде в клиниката, за да провери кръвното си налягане или моето. Честно казано, някои от хората, които идват в клиниката, никога не са си проверявали кръвното налягане преди... Проверката на кръвното налягане на всеки пациент не е шега работа. Но, без значение колко време отнема, аз проверявам кръвното налягане на всеки пациент, защото като лекар, знам много добре сериозността и опасността от високо кръвно налягане. Някои хора не чувстват никаква болка или дискомфорт, когато имат високо кръвно налягане или хипертония. Но ако не се открие и лекува в началото, тази ситуация завършва с голяма трагедия.

Това, което се случи онази нощ, никога няма да бъде забравено...

Ще ви разкажа една история, която показва колко много щети може да нанесе високото кръвно налягане, или това, което обикновено наричаме високо кръвно налягане. Въпреки че е минало много време от този инцидент, все още не мога да го забравя. По време на стажа си работех в много натоварена болница. Имах много нощни смени седмично. Така една вечер г-жа Силва, бивша учителка в началото на четиридесетте си години, беше внезапно приета в отделението. Едната страна на тялото ѝ беше отпусната и тя беше завлечена в къщата. Двете ѝ деца, 7-годишен син и 15-годишна дъщеря, стояха до нея безпомощни. В очите на двете деца имаше страх. След като прегледахме състоянието на г-жа Силва, преди да започнем допълнително лечение, направихме компютърна томография на главата ѝ. Сканирането не показа нищо добро. Мозъкът ѝ беше пълен с кръв поради хеморагичен инсулт, причинен от неконтролирано високо кръвно налягане в продължение на много години. Така че трябваше да приемем, дори и да не искахме, че има много малък шанс да спасим живота на г-жа Силва. О, Боже мой, най-трудното за мен беше да съобщя тази новина на тези две малки деца. Синът на г-жа Силва, който беше твърде малък, за да разбере сериозността на ситуацията, ме погледна и ме попита: „Ще се оправи ли майка ни, докторе лельо?“ Разбрах, че сестра ми е достатъчно голяма, за да разбере, затова стисна здраво ръката на по-малкия си брат и се опита да го утеши. Съдбата е много жестока. Двете деца, които бяха загубили баща си преди време, имаха само тази майка. За съжаление, въпреки всичките ни усилия, не успяхме да спасим живота на г-жа Силва. В крайна сметка двете безпомощни деца загубиха и баща си, и майка си. Все още си спомням как двамата се държаха за ръце, изпълнени със страх и мъка, неспособни да си представят какво се е случило. Всеки път, когато разказвам на пациент за високо кръвно налягане, виждам изражението на лицата му. Разказвам тази история на пациентите си, докато им измерват кръвното налягане, защото мисля, че това ще ги накара да се замислят по-сериозно за здравето си.

Какво точно е високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане се причинява от това, че кръвта се изтласква през кръвоносните съдове с твърде голяма сила за дълго време. И така, в тялото ни има два вида кръвоносни съдове. Единият вид се нарича артерии. Артериите изпомпват кръв от сърцето към нашите органи. След това вените връщат кръвта от органите и тъканите обратно към сърцето. Тази кръв отива от сърцето към белите дробове и се пречиства. Когато налягането се повиши, артериите се стесняват, губят еластичността си и се натоварват. Не само това, но това може да причини образуване на кръвни съсиреци в артериите и да доведе до тяхното разкъсване. Когато артериите се стеснят, за сърцето е трудно да изпомпва кръв към сърцето. Ако това състояние продължи, могат да възникнат сериозни здравословни усложнения или усложнения. Мислете за артериите в тялото си като за маркуч, който се използва за поливане на цветята. Ако налягането на водата е твърде високо, маркучът се подува и изпуска вода. Ако не се провери и лекува правилно, маркучът може дори да се спука. Ето как високото кръвно налягане, ако не се лекува, може да причини спукване на артериите. Това състояние може да доведе до множество здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания и увреждане на бъбреците.

 Какви са видовете кръвно налягане?

Може би сте забелязали, че записваме кръвното налягане като две числа. · Систолично налягане (горното число): Това е налягането на кръвта върху стените на артериите, когато сърцето изпомпва кръв. · Диастолично налягане (долното число): Това е налягането на кръвта върху стените на артериите, когато сърцето е в покой между ударите. Кръвното налягане може да бъде разделено на групи, както е определено от Американската сърдечна асоциация.

Природата на кръвното налягане	Систолично (mm Hg)	Диастолично (mm Hg)
Здравословен	По-малко от 120	По-малко от 80
Повишено кръвно налягане	120-129	По-малко от 80
Хипертония от първи етап	130-139	80-89
Хипертония във втори стадий	140 или повече	90 или повече
Хипертонична криза	Повече от 180	Повече от 120

Постоянно високото кръвно налягане е знак, че опасността е непосредствена. Хипертонията в първи стадий не изисква медикаменти. Необходими са обаче някои малки промени в начина на живот. Хипертонията в втори стадий изисква правилно лечение. Ако кръвното ви налягане стане много високо, т.е. ако достигне нивото на хипертонична криза, е много важно незабавно да потърсите медицинска помощ.

Причини за високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане може да бъде разделено на два вида: първична хипертония и вторична хипертония.

Първична хипертония

Много хора имат първична хипертония. Тя може да се развие в продължение на много години по различни причини. По-долу са изброени някои от причините. • Генетични фактори: Ако някой от вашето семейство има високо кръвно налягане, е по-вероятно да развиете високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане може да бъде причинено и от генетични мутации. • Възраст: С напредване на възрастта артериите стават по-малко гъвкави и твърди. Ето защо хората над 65-годишна възраст са по-склонни да развият високо кръвно налягане. • Раса: Изследователите са показали, че чернокожите хора са по-склонни да развият високо кръвно налягане поради генетични и културни фактори. • Начин на живот: Ако имате заседнал начин на живот и не спортувате много, е по-вероятно да развиете високо кръвно налягане. Не само това, храненето с диета с високо съдържание на натрий, затлъстяването и пиенето на твърде много алкохол също допринасят за високо кръвно налягане.

Вторична хипертония

Има няколко специфични причини за вторично високо кръвно налягане. • Бъбречно заболяване • Сънна апнея (с прости думи, задушаване по време на сън) • Вродени сърдечни дефекти (сърдечни заболявания, които са налични при раждането) • Проблеми с щитовидната или надбъбречната жлеза • Високото кръвно налягане може да възникне като страничен ефект от някои лекарства. Вторичното високо кръвно налягане може да възникне внезапно. В такива случаи лечението на причината за високото кръвно налягане може да върне кръвното налягане в нормално състояние.

Симптоми на високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане често се нарича тих убиец, защото обикновено не причинява симптоми. Много хора разбират, че имат високо кръвно налягане, едва когато им се провери кръвното налягане, докато приемат лекарства за друго заболяване. Ако обаче кръвното ви налягане стане твърде високо, може да получите симптоми. В този момент може да изпитате: • Силно главоболие • Гадене или повръщане • Замъглено зрение • Болка в гърдите • Затруднено дишане.

Ефекти от високото кръвно налягане върху тялото

И така, както казах преди, високото кръвно налягане е много опасно, защото често не причинява никакви симптоми в тялото. Ако високото кръвно налягане не се лекува правилно, то може да доведе до сериозни здравословни проблеми с течение на времето. Нека видим как високото кръвно налягане влияе на органите на нашето тяло. Артерии: Високото кръвно налягане може да увреди вътрешната обвивка на артериите. Тогава гъвкавостта на артериите намалява, сковаността се увеличава и кръвният поток се ограничава. Сърце: Когато кръвното налягане се повиши, сърцето изпомпва кръв с по-голяма сила, което увеличава риска от инфаркт. Бъбреци: Когато артериите са увредени, кръвоснабдяването на бъбреците намалява и може да възникне бъбречна недостатъчност. Мозък: Високото кръвно налягане може да причини инсулт, както и да намали когнитивните способности на мозъка, като мислене, памет и усещане. Очи: Когато кръвното налягане се повиши, кръвоносните съдове в очите могат да бъдат увредени и зрението може да бъде загубено.

Как да се диагностицира високо кръвно налягане?

Диагностицирането на високо кръвно налягане е много лесна задача. Ако налягането е постоянно високо, това означава, че човекът има високо кръвно налягане. Тъй като стойностите на кръвното налягане се променят поради различни причини, е много важно налягането да се измерва точно. Не е възможно да се заключи, че човек има високо кръвно налягане само защото налягането се е повишило веднъж. В такива случаи лекарите диагностицират заболяването въз основа на стойностите, получени чрез проверка на налягането в продължение на няколко дни или седмици. Освен това, 24-часов апарат за измерване на кръвно налягане може да даде по-ясна представа за това как се колебае кръвното налягане на пациента. Наскоро бяха разработени и мобилни приложения за тази цел. Има и някои пациенти, които се страхуват да отидат в болница или на лекар. Ето защо кръвното им налягане се повишава. Наричаме го хипертония на бялата престилка. Кръвното налягане на такива пациенти може да се измери у дома.

Какви са леченията за високо кръвно налягане?

Първата препоръка, която лекарят дава на пациент с високо кръвно налягане, е да направи промени в начина на живот. Когато обаче кръвното налягане е много високо, промените в начина на живот сами по себе си не са ефективни. В такива случаи са необходими лекарства за контролиране на високото кръвно налягане.

Нека разгледаме лекарствата, предписвани за високо кръвно налягане.

· Бета-блокери: Те действат чрез забавяне на сърдечната честота и понижаване на кръвното налягане. · Диуретици (обезводняващи хапчета): Те действат чрез отстраняване на излишната вода и сол от тялото. · АСЕ инхибитори : Те действат чрез спиране на действието на определени химикали и предотвратяване на стесняване на кръвоносните съдове. · Блокери на калциевите канали: Те действат чрез отпускане на кръвоносните съдове и улесняване на кръвообращението.

Какви са някои неща, които можете да правите всеки ден, за да понижите кръвното си налягане?

Хора като г-жа Силва в нашата история могат да контролират кръвното си налягане, като направят малки промени в начина си на живот. По-долу са описани начини за понижаване на кръвното налягане, без да приемате лекарства. • Хранете се здравословно: Опитайте се да се храните с диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и протеини. Диетата DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията), която не причинява високо кръвно налягане, е полезна за сърцето. • Упражнявайте се редовно: Усилената работа помага за поддържане на здравето на сърцето. Лекарите препоръчват упражнения около 150 минути седмично. • Контролирайте теглото си: Загубата дори на малко количество тегло може да помогне за понижаване на кръвното налягане. • Намалете алкохола и тютюнопушенето колкото е възможно повече: Алкохолът повишава кръвното налягане. Тютюнопушенето също уврежда артериите. • Намалете приема на натрий: Намаляването на приема на сол също може да помогне за контролиране на кръвното налягане.

Нека разгледаме няколко съвета за здравословен начин на живот.

Ако сте изложени на риск от развитие на високо кръвно налягане, е много важно да предприемете стъпки за предотвратяването му. Ако промените някои малки навици, е лесно да имате здраво сърце без болести. Какво можете да направите за това? • Добавете поне 4 порции плодове и 5 порции зеленчуци към диетата си на ден. • Намалете сладките храни и напитки доколкото е възможно. • Ако някой от семейството ви има високо кръвно налягане или има други рискови фактори, струва си редовно да проверява кръвното си налягане. • Важно е също така да управлявате стреса, като правите неща като медитация и йога.

Така че, запомнете това добре.

Високото кръвно налягане не е задължително да бъде тих убиец. Високото кръвно налягане може да се контролира чрез редовни прегледи, балансирано хранене, упражнения и поддържане на здравословен начин на живот. Винаги казвам на пациентите си, че никога не е твърде късно да се грижат за сърцата си. Ако само г-жа Силва знаеше, че кръвното налягане не е просто число, тя все още щеше да е с децата си днес. Все още помня историята на г-жа Силва, когато проверявам кръвното налягане на пациент. Все още помня погледа на надеждата в очите на двете ѝ деца, когато им съобщиха трагичната новина за майка им. Единствената цел на споделянето на историята на г-жа Силва е някой друг да може да чуе нейната история и да разбере, че кръвното налягане не е нещо, което трябва да се приема лекомислено. Ето защо продължавам да напомням на всеки пациент, че здравето е пътешествие, което трябва да се предприеме с повишено внимание, грижа и разбиране. Следвайки тези малки стъпки, можем не само да защитим собствения си живот, но и живота на нашите близки. написано с помощта на Ситми Вихангика