Как и кога да проверяваме нивата на кръвната захар? Нека разберем точно.

Ако имате захарен диабет, едно нещо, което вашият лекар винаги ще ви каже, е да „проверявате кръвната си захар“. Защо е толкова важно? Как да го направите правилно? Понякога, когато се замислите за това, ви идват на ум много въпроси, нали? Не се притеснявайте, днес ще поговорим за всичко това просто и ясно.

Защо трябва редовно да проверявате кръвната си захар?

Казано по-просто, познаването на нивата на кръвната ви захар е като гледането на пътни знаци, докато шофирате. То показва на вас и вашия лекар правилния път, който да поемете, за да контролирате диабета си.

Чрез правилно контролиране на нивата на кръвната захар можете да избегнете много сериозни здравословни проблеми, които могат да възникнат в бъдеще поради диабет. Помислете за неща като:

• Сърдечно заболяване
• Удар
• Високо кръвно налягане
• Висок холестерол
• Слепота
• Бъбречно заболяване
• Проблеми с кожата

Изследванията дори доказаха, че както при диабет тип 1, така и при диабет тип 2, поддържането на нивата на кръвната захар и нивата на HbA1c на целевите нива може значително да намали риска от тези усложнения.

Какви са методите за изследване на кръвната захар?

Има няколко начина за измерване на нивата на кръвната захар. Нека разгледаме всеки един поотделно.

1. Домашни тестове

Глюкометри

Това е малка, преносима машина, която много хора използват. Тя може да измери нивото на захарта ви с капка кръв.

• Тест с убождане на пръст: Това включва убождане на пръста с малка, остра игла (ланцет) и поставяне на капка кръв върху тест лента. След това лентата се поставя в глюкомера, който ви дава показание в рамките на около 15 секунди. По-новите глюкомери могат да съхраняват тези резултати и да показват графика на средните нива на кръвната захар във времето.

• Изследване от други места: Някои по-нови глюкомери ви позволяват да тествате от други места освен върха на пръста си, като например горната част на ръката, предмишницата, основата на палеца и бедрото. Но не забравяйте, че тестването от върха на пръста е най-точното , особено когато нивата на кръвната ви захар се променят бързо. Например, най-добре е да тествате върха на пръста си след хранене, упражнения или ако имате симптоми на хипогликемия.

Системи за непрекъснато наблюдение на глюкозата (CGM)

Това са малко по-усъвършенствани устройства. Понякога се предлагат с инсулинови помпи. Това, което прави, е да следи непрекъснато нивата на кръвната ви захар през целия ден. Това е като 24-часов филм на нивата на кръвната ви захар. Това ви позволява да идентифицирате модели и тенденции в нивата на кръвната ви захар с течение на времето.

Домашни тестове за HbA1c

HbA1c е просто тест, който дава представа за средното ниво на кръвната ви захар през последните 2-3 месеца . Предлагат се домашни комплекти, които също изискват тест с убождане на пръст. Те обаче не са толкова точни, колкото лабораторните тестове. За тези, които нямат възможност да посетят лекар, това може да бъде полезен инструмент, за да получат приблизителна представа за състоянието си.

2. Лабораторни изследвания

Вашият лекар може да ви насочи за тези изследвания.

• Тест за кръвна захар на гладно: За този тест е необходимо да се въздържате от хранене или пиене в продължение на около 8-12 часа. Лабораторията взема малко количество кръв от върха на пръста ви или от вена на ръката ви. Показанието на здрав човек трябва да е по-малко от 99 mg/dL. Всичко по-високо от това може да е признак на преддиабет или диабет.

• Орален тест за глюкозна толерантност: Този тест тества как тялото ви реагира на захарта. Вашият лекар ще ви даде подсладена напитка, съдържаща 75 грама захар. След това нивото на кръвната ви захар ще бъде измерено един час и два часа по-късно. Здравословното ниво е под 140 mg/dL след два часа.

• HbA1c тест: Подобен на домашния тест, но този се прави в лаборатория, като се използва кръвна проба от вена, така че е по-точен . Лекарите често препоръчват този тест, за да видят колко добре се контролира диабетът ви.

По кое време на деня трябва да проверявате кръвната си захар?

Това наистина варира от човек на човек. Като цяло,

• Веднага щом се събудиш сутрин
• Преди основните хранения
• 1-2 часа след основните хранения
• Преди и след тренировка
• Преди лягане
• Преди шофиране на превозно средство
• Когато чувствате, че имате ниска кръвна захар (хипогликемия)

В такива случаи се препоръчва да се направи проверка.

Неща, които могат да повлияят на резултатите от теста

Понякога нивата на кръвната захар могат да се променят поради различни фактори.

• Времето:Прекомерна топлина или влажност.
• Надморска височина: Намира се на голяма височина над морското равнище.
• Дехидратация: Липса на вода в тялото.
• Храна: Видовете и количествата храна, която ядете.
• Стрес: Неща като изпит, проблем на работното място.
• Болест: Всяка инфекция, като настинка или грип.
• Някои лекарства: Други лекарства, които приемате.
• Сън: Недостатъчен сън.

Ако резултатите ви продължават да са необичайни, грижете се за глюкомера и тест лентите си.

Разбиране на числата: HbA1c и нива на кръвната захар

Съществува връзка между средната стойност, показана на вашия глюкомер, и стойността на HbA1c, измерена в лабораторията. HbA1c е много важен показател при управлението на диабета. Тази таблица може да ви даде добра представа за него.

Кога трябва да се обадя на лекаря?

Първото нещо, което трябва да направите, е да попитате Вашия лекар какъв е целевият Ви диапазон на кръвна захар. Също така, направете ясен план какво да правите и кога да се обадите на лекаря, ако нивата на кръвната Ви захар станат твърде високи или твърде ниски. Научете симптомите на висока и ниска кръвна захар. Бъдете наясно какво да правите, ако получите някакви симптоми, без да се паникьосвате.

Как да проверите кръвната захар точно у дома

За да получите най-точни резултати, бъдете внимателни относно тези точки.

• Използвайте устройството според указанията на Вашия лекар.
• Използвайте само тест ленти, които са съвместими с вашия глюкомер.
• Използвайте тест лентите правилно, преди да изтече срокът им на годност.
• Преди теста , измийте добре ръцете си със сапун и ги подсушете.
• Винаги поддържайте устройството си чисто.
• Винаги, когато отивате на лекар, вземете глюкомера си със себе си, за да проверите дали работи правилно.