Мечтата на всеки родител е да роди здраво, интелигентно и талантливо дете. Затова понякога може да се чудите: „Има ли нещо, което можем да направим, за да помогнем на бебето си да развие интелигентността си още преди да се роди, докато е още в утробата?“ Медицинската наука всъщност казва, че това е възможно до известна степен. Нека видим как.
Природа срещу възпитание
Може би си спомняте, че в часовете по биология в училище учехте за „Природа срещу Възпитание“. Казано по-просто, това означава, че нашите способности и черти са повлияни както от гените ни (природата), така и от средата около нас (възпитанието).
До каква степен гените влияят на интелигентността на детето? Всъщност това е голям фактор. Коефициентът на интелигентност (IQ) на детето се определя от комбинация от гените, които то наследява от родителите си, и средата, в която расте. Не можем да променим приноса на гените. Средата, която детето получава в утробата (маточната среда), обаче е изключително важна. Новите родители често не мислят много за това.
Ако някой в семейството има генетично заболяване, е много важно да се потърси медицинска помощ и да се направят изследвания (скрининг и консултации), преди да се има дете. Също така, някои проучвания казват, че гените имат 40% влияние върху високия интелект в детството. Но до зряла възраст това влияние може да се увеличи до 80%. Ето защо има шега, която гласи: „Ако искаш умно дете, омъжи се за умен човек!“
Но не бива да се страхуваме от това. Защото без значение какви са гените ни, има голяма част от тях, които можем да контролираме. Това са грижите, които бебето получава по време на бременността.
Най-важното: да не навредите на бебето
Най-добрият и практичен съвет за отглеждане на интелигентно дете е да не се намесвате по никакъв начин в това чудо на природата. Дори преди да помислят за отглеждане на дете, и двамата родители трябва да се въздържат максимално от неща като алкохол, наркотици, тютюн и кофеин.
Вредите по време на бременност имат най-тежки последици за развитието на детето. Ако майката употребява алкохол или други наркотици , тези неща определено трябва да бъдат спрени.
Представете си, милиони клетки в мозъка на бебето се формират и свързват помежду си чрез химични сигнали. Това е като обмен на съобщения. Така че всяко вредно химическо вещество, идващо отвън, може да наруши тази система за съобщения. Това може да повлияе негативно на интелектуалното развитие на детето.
От кофеин до хероин, всеки наркотик може да ограничи интелектуалното развитие на нероденото дете. Въпреки ясните доказателства за вредите от алкохола, най-добре е бременните майки да стоят далеч от всички тях. Наистина е тъжно да се види, че дори някои образовани и интелигентни майки пушат по време на бременност.
Скрити опасности, които не виждаме
В допълнение към неща като алкохола и наркотиците, има и други неща, които не вземаме предвид много в ежедневието си, но могат да навредят на развитието на мозъка на детето . Много е важно да сме наясно и с тях.
| Скрита опасност | Какво да направите |
|---|---|
| Олово Те могат да бъдат открити в стари бои и стари водопроводни тръби. | Ако живеете в много стара къща, не забравяйте да проверите въздуха и водата. |
| Токсини в морските дарове Рибите, живеещи в замърсена вода, могат да съдържат токсични вещества като живак, полихлорирани бифенили (ПХБ) и кадмий. | Избягвайте консумацията на големи морски риби като риба тон, скумрия и сардини по време на бременност. Ако властите са издали предупреждения за местно уловена риба, следвайте ги. |
| Инфекции Инфекции като немска морбили и токсоплазмоза, които могат да се предават чрез котешки изпражнения. | Първите 3 месеца от бременността са особено важни. Стойте далеч от болни хора. Избягвайте събирането на котешки изпражнения, доколкото е възможно. |
| Заболяване на щитовидната жлеза Ниски нива на тиреоидни хормони при майката (хипотиреоидизъм). | Това може да повлияе на интелигентността на детето. Важно е да посетите лекар преди или по време на бременност, за да проверите за това и да потърсите лечение, ако е необходимо. |
Ако имате някакви съмнения относно тези неща, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се консултирате с Вашия лекар.
Има ли някаква полза от слушането на музика в стомаха? (Ефектът на Моцарт)
Чували сте, че слагането на слушалки на бебето и слушането на Моцарт го прави по-умно. Вярно ли е това?
Накратко, не. Няма научни доказателства за това. Представете си го като как можете да чувате външни звуци, когато поставите главата си в басейн с вода. По същия начин бебето чува звуци, които са приглушени и изкривени от течността в утробата. Така че няма особена полза от слушането на музика .
От друга страна, слушането на силна музика може да увреди слуха на майката и дори да причини трайно увреждане на чувствителните уши на бебето. Затова е най-добре бременните майки да стоят далеч от силни шумове, особено такива с честоти по-ниски от човешкия глас.
Храни, които помагат за развитието на интелигентността
Когато се храните за двама, трябва да помните, че и двамата се нуждаете от много хранителни вещества за тези невероятни промени. От една клетка до пълноценно дете, мозъчните клетки на бебето се нуждаят от специално хранене, за да достигнат пълния си потенциал.
„Доброто хранене е от съществено значение за бременната майка“, казват те. Пренаталната витаминна/минерална добавка, която ви предписва лекарят, не е заместител на здравословното хранене, а е като „застрахователна полица“. В същото време се опитайте да ядете 5-6 порции плодове и зеленчуци и поне 5 порции пълнозърнести храни на ден. Тъй като мазнините и протеините са от съществено значение за развитието на мозъка на вашето бебе, най-добре е да получавате не повече от 12% от калориите си от постни протеини и не повече от 30% от мазнини.
Подобрява ли консумацията на яйца мозъка ви?
Последните изследвания разкриха нещо много важно за хранителното вещество, наречено холин . То се съдържа в изобилие в яйцата. Нашите нервни клетки използват този холин, за да произвеждат химически посредник, наречен ацетилхолин. Това е много важно за паметта. Пациентите с болестта на Алцхаймер имат ниски нива на това химично вещество.
Когато изследователите хранили бременни крави с диета, съдържаща три пъти повече от нормалното количество холин, потомството на тези крави се представило значително по-добре на тестовете за памет. По подобен начин потомството на крави, хранени с диета с ниско съдържание на холин, имало затруднения в обучението.
Тъй като някои майки могат да развият дефицит на холин по време на бременност и кърмене, количеството холин, необходимо по време на бременност, е увеличено. Храните, богати на холин, включват яйца, ядки и месо.
Но не забравяйте, че преди да направите каквито и да е големи промени в диетата си, е важно да поискате разрешение от Вашия лекар, за да видите дали това е подходящо за Вас.
Друго изненадващо откритие на това изследване е, че мишките, родени от майки, които са се хранили с диета, богата на холин, са били защитени от влошаване на паметта, което се случва с възрастта. Това предполага, че малки промени в диетата на майката по време на бременност биха могли да подобрят интелигентността на децата ни и да ги предпазят от заболявания, свързани с паметта, с напредване на възрастта.
Послание за вкъщи
- Спрете напълно алкохола, тютюнопушенето и ненужните наркотици, преди дори да помислите за дете. Те пряко вредят на развитието на мозъка на детето.
- Средата, която вашето бебе получава в утробата ви, е изключително важна за неговото интелектуално развитие. Затова е важно да сте здрави и щастливи.
- Хранете се балансирано. Включете особено храни, богати на холин, като яйца, ядки и месо, както е препоръчал Вашият лекар.
- Бъдете наясно с токсичните вещества в околната среда, като например олово в боята в стари къщи и живак в някои големи морски риби.
- Не се колебайте да говорите с лекаря си за здравето си, храната, която ядете, или за каквито и да е проблеми, които може да имате.
- Въпреки че интелигентността на детето е генетично повлияна, грижите и храненето, които му осигурявате по време на бременност, могат значително да подпомогнат това развитие.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න