Тялото ви се огъва твърде много? Имате ли болки в ставите? Нека научим за синдрома на хипермобилност на ставите.

Може би сте забелязали, че някои хора огъват пръстите си назад по странен начин или огъват коленете си толкова назад, че се извиват напълно. Някои хора наричат ​​това още „двойно съчленение“. Всъщност, през повечето време това не е сериозен проблем. Но ако имате и този вид гъвкавост на ставите, заедно с чести болки в ставите и наранявания, може да имате състояние, наречено Синдром на хипермобилност на ставите. Нека поговорим за това просто, по начин, който можете да разберете.

Казано по-просто, какво е синдром на ставна хипермобилност?

Ставите ни са свързани с дебел слой тъкан. Наричаме ги връзки . Те са като гумени ленти, които държат ставите ни заедно и им пречат да се движат прекалено много. При човек със синдром на ставна хипермобилност тези връзки са слаби или разхлабени. Те са като гумена лента, която е била разтегната от употреба. Така че ставите им могат да се огъват много повече от нормалното. Когато тази прекомерна гъвкавост е съпроводена с болка, наричаме това състояние синдром на ставна хипермобилност. То се класифицира като заболяване на съединителната тъкан .

Каква е разликата между „подуване“ и „синдром“?

Именно тук много хора се объркват. Хипермобилността на ставите, или способността за прекомерно огъване на ставите, е много често срещана в обществото. Ако можете да огъвате стави като лактите, китките, пръстите и коленете си извън нормалния им обхват, това се нарича хипермобилност.

Но за повечето хора това не причинява никаква болка или други здравословни проблеми. Но за някои тази прекомерна гъвкавост причинява много симптоми като болки в ставите, чести травми на ставите и връзките, умора и проблеми с червата и пикочната система . Тогава го наричаме Синдром на хипермобилност на ставите. Казано по-просто, прекомерната гъвкавост + симптоми = синдром.

Това състояние е най-често срещано при деца и млади хора. Също така е малко по-често срещано при жени и хора от азиатски и афро-карибски произход. Но добрата новина е, че състоянието има тенденция да намалява с възрастта.

Може ли това да е симптом на друго сериозно заболяване?

Да, понякога хипермобилността на ставите може да е симптом на по-сериозно генетично заболяване. Те се наричат ​​наследствени заболявания на съединителната тъкан (НЗСТ). Ето някои от редките състояния, които могат да бъдат свързани със синдрома на хипермобилност на ставите:

• Синдром на Елерс-Данлос: Това е група от състояния, които засягат хрущялите, костите, мазнините и кръвта. Съединителните ни тъкани, които ни дават сила и гъвкавост,...Това състояние се причинява от дефект в протеина колаген.
• Синдром на Марфан: Това е състояние, което засяга съединителната тъкан. Причинява се от дефект в ген, който произвежда фибрилин и еластични влакна, които са основна част от нашата съединителна тъкан.
• Синдром на Даун: Това е генетично заболяване, което засяга развитието на мозъка и тялото ни. Хората със синдром на Даун се раждат с допълнителна хромозома.

И вие имате ли тези симптоми? Вижте...

Основният и най-често срещан симптом на синдрома на ставната хипермобилност е болка в ставите и мускулите. Освен това, проверете дали имате и следните неща:

• Чести наранявания на ставите и връзките: Например, изкълчвания на рамото, изкълчвания на коляното и навяхвания са често срещани.
• Скованост на ставите и мускулите: Чувство за скованост в тялото, както при първото събуждане сутрин, така и след известно време стоене.
• Умора: Чувство на постоянна умора без конкретна причина.
• Липса на баланс в тялото: Чувство, че постоянно падате и губите равновесие.
• Проблеми с уринирането и изпражненията: Някои хора могат да изпитват стомашна болка и подуване на корема при това състояние.
• Замаяност и припадък: Чувство на замаяност и световъртеж, сякаш внезапно сте се изправили.
• Тънка, еластична кожа: Кожата на някои хора може да е по-еластична от нормалното.

Защо се случва нещо подобно?

Точната причина за това състояние все още не е открита. Смята се обаче, че се предава от поколение на поколение . Това означава, че ако вашата майка, баща или близък роднина са имали това състояние, е по-вероятно и вие да го развиете.

Учените смятат, че това се дължи на промяна в гените, които произвеждат протеин, наречен колаген, в телата ни. Както споменахме по-рано, колагенът е това, което дава на ставите, връзките и сухожилията ни тяхната сила и гъвкавост. Хората със синдром на ставна хипермобилност имат този дефект в колагена, който води до отслабване на връзките им. Когато връзките отслабнат, ставите се разхлабват и започват да се огъват повече, отколкото би трябвало.

Как намирате това, докторе?

Когато отидете на лекар, първото нещо, което той или тя ще направи, е да ви направи физически преглед, за да провери обхвата на движение в ставите. Може да ви направи и кръвни изследвания, за да провери за други генетични заболявания, за които говорихме по-рано.

Освен това, има няколко специални метода, използвани за измерване на гъвкавостта на ставите.

Резултатът на Бейтън

Това е 9-степенна скала. Този тест измерва вашата гъвкавост. Ако можете да направите следното, ще получите по една точка за всяко.

Викторина с пет въпроса

Също така, лекарят може да ви зададе тези 5 въпроса:

1. Успявали ли сте някога да поставите дланите си на пода, без да сгъвате коленете си?

2. Успявали ли сте някога да сгънете палеца си и да го разтъркате по долната страна на ръката си?

3. Като дете забавлявахте ли приятелите си, като навеждахте тялото си по странни начини? Или можехте ли да правите шпагат?

4. Като дете или млад възрастен, изкълчвали ли сте рамото или капачката на коляното си повече от веднъж?

5. Смятате ли се за „двуставен“?

Ако отговорите с „да“ на два или повече от тези въпроси, може да имате синдром на ставна хипермобилност.

Какви са леченията за това?

Все още няма лек за това състояние. Но можете да контролирате симптомите си и да живеете нормален живот. Основните цели на лечението са да защити ставите си и да овладее болката.

Укрепването на мускулите около ставите може да помогне за увеличаване на подкрепата, която получават, и за тяхната защита. Ето някои неща, които можете да направите, за да си помогнете:

• Поддържайте добра стойка: Когато стоите прави, леко сгъвайте коленете си. Избягвайте да сгъвате коленете си извън рамките на допустимите им граници.
• Носете обувки с добра опора: Използвайте специални стелки (ортопедични стелки), изработени по лекарско предписание, особено ако имате плоскостъпие.
• Консултирайте се с физиотерапевт: Много е важно да потърсите помощ от физиотерапевт, за да намалите болката, да увеличите мускулната сила и да подобрите стойката и баланса на тялото.

За болка, Вашият лекар може да препоръча обезболяващи без рецепта, като ацетаминофен или ибупрофен . Но никога не се самолекувайте без лекарска консултация. Ако болката е силна, говорете с Вашия лекар за подходящи възможности за лечение.

Храната и напитките влияят ли на това?

Изследванията показват, че може да има връзка между синдрома на ставната хипермобилност и стомашно-чревните разстройства, особено синдрома на раздразнените черва (СРЧ) . Симптомите на СРЧ (коремна болка, подуване на корема, запек или диария) са често срещани сред хората с това състояние.

Поради това Вашият лекар може да Ви помоли да опитате определени храни за известно време. Това се нарича диета с изключване . Тя може да Ви помогне да разберете дали имате хранителна непоносимост. Групите храни, които обикновено се тестват по този начин, са:

• Безглутенова диета: Избягване на храни, съдържащи глутен, протеин, който се намира в зърнени храни като пшеница и ечемик.
• Безлактозна диета: Избягване на храни, съдържащи лактоза, вид захар, която се намира в млякото и млечните продукти.
• Диета с ниско съдържание на FODMAP: Ограничаване на храни, съдържащи лесно ферментиращи захари (лактоза, фруктоза, фруктани, галактани, полиоли), открити в определени храни.