Имате ли кетони в урината си? Нека поговорим за това!

Може би се притеснявате малко, когато чуете, че имате кетони в урината си, нали? Но не се притеснявайте. Нека поговорим за това просто и ясно. Какво представляват тези кетони? Защо са в урината ни? Нека разберем всичко това подробно днес.

Какви са тези кетони в урината?

Казано по-просто, кетоните са страничен продукт от неспособността на тялото ви да използва захарта, глюкозата, която тялото ви използва, за да произвежда енергия. Това е като да горите дърва в печка на дърва, оставяйки след себе си пепел. Тези кетони се произвеждат, когато тялото ни разгражда мазнините за енергия. Те всъщност са вид киселина. Подобно на други химични странични продукти в тялото ни, кетоните в крайна сметка излизат от тялото ни чрез урината. Но понякога те могат да бъдат открити и в кръвта ни. Наличието на кетони в урината е медицински известно като „кетонурия“.

Сега помислете, нормално е да имате малко кетони в урината си, тоест малко количество . Няма от какво да се тревожите. Защото понякога телата ни трябва да използват мазнини за енергия. Например, когато спим, ако гладуваме един ден или ако сме на нисковъглехидратна диета, тоест „кето диета“, за която много хора говорят.

Ако обаче количеството кетони се увеличи, това е опасно . Защото тогава киселинността на кръвта ни се повишава. Наричаме това състояние „кетоацидоза“. Това е особено вярно за хора с диабет, поради което се нарича „кетоацидоза, свързана с диабет (ДКА)“. Това състояние, наречено ДКА, е спешно медицинско състояние, което може да бъде животозастрашаващо , така че ако го подозирате, е важно незабавно да потърсите медицинска помощ.

Как се измерват кетони в урината?

Добре, как да разберем точно дали има кетони в тази урина и ако да, колко? Има два основни начина да направим това.

Домашни тестове

Можете да закупите тези тест ленти за кетони от аптека или онлайн. Те се предлагат без рецепта (OTC), което означава, че не изискват лекарско предписание. Всичко, което трябва да направите, е да съберете малко от урината си в чист съд, да потопите лентата в него, да я оставите за времето, посочено от производителя (обикновено няколко секунди), и след това да я извадите. Лентата ще промени цвета си. Лентата се предлага с цветна диаграма. Трябва да сравните цвета на вашата лента с цветната диаграма. Тя обикновено показва нивата на кетони като „отрицателни“, „следи“, „малки“, „умерени“ или „големи“. Тези ленти се използват най-често от хора с диабет и тези на „кето диета“.

Медицински тестове

Понякога Вашият лекар или медицинска сестра могат да проверят нивата на кетони с тест за урина, наречен анализ на урината. Но ако имате симптоми на кетоацидоза, Вашият лекар вероятно ще назначи тест за кетони в кръвта . Този кръвен тест е по-точен от теста за урина. Той също така показва точното количество кетони в тялото ви по това време. Кръвният тест обикновено дава точно число, а не диапазон.

Ето още нещо, което трябва да се разбере. На тялото ни му отнема известно време, за да произведе урина. Така че тестът на урината няма да ви даде точна оценка на нивата на кетони веднага. Той обаче може да ви даде приблизителна представа какви са били нивата ви на кетони през последните няколко часа.

Защо се появяват кетони в урината ни?

Сега нека разгледаме защо тези кетони се появяват в урината ни. Тялото предпочита да използва главно „глюкоза“ или захар, за да осигури енергия на всяка клетка в тялото ни. Ние получаваме тази глюкоза от въглехидратите , които ядем, т.е. нишестени храни. В някои специални случаи обаче тялото ни е принудено да изгаря мазнини (понякога дори мускули) за енергия.

Ако не приемате достатъчно въглехидрати или ако нямате достатъчно хормона инсулин, който помага на тялото ви да използва глюкоза , то преминава в състояние, наречено кетоза. В това състояние на кетоза тялото изгаря мазнини за енергия и кетони се освобождават като страничен продукт. В крайна сметка те се екскретират с урината.

Когато кетоните се появяват нормално

Дори прости неща като спане или гладуване за ден-два могат да доведат до навлизане на тялото в състояние на „кетоза“ и да произведат следи от кетони в урината. Това може да се счита за нормално и здравословно.

По подобен начин, кетозата възниква, когато следвате „кетогенна диета“ или „кето диета“, както е популярно известна сред мнозина. Тази кето диета е предимно с високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и много ниско съдържание на въглехидрати. За да бъдем точни, типичната кето диета е около 70% - 80% мазнини, 20% протеини и 5% - 10% въглехидрати. Кетоните обикновено се наблюдават в урината на хора, които спазват строга кето диета.

Причини за необичайно високи нива на кетони в урината

Но ако имате малки, умерени или големи количества кетони в урината си, това може да е ненормално . Има няколко причини за това:

• Диабет: Всички ние се нуждаем от хормон, наречен „инсулин“, за да оцелеем и да използваме глюкоза за енергия. Ако имате диабет, тялото ви или не произвежда инсулин, не произвежда достатъчно или не може да използва правилно произвеждания инсулин. Това води до натрупване на глюкоза в кръвта, което води до високи нива на кръвната захар. В същото време, без инсулин, тялото може да използва само мазнини за енергия. Ако липсата на инсулин продължи, в тялото ще се натрупат кетони. Това може да доведе до животозастрашаващо състояние, наречено „диабетна кетоацидоза (ДКА)“, споменато по-рано.

Само си помислете, ако човек с диабет не приема лекарствата си правилно и не си инжектира инсулин, нивата на кръвната му захар могат да излязат извън контрол след няколко дни, което води до опасна ситуация като тази. Ето защо хората с диабет трябва да бъдат много внимателни по отношение на това.

• Разстройство, свързано с употребата на алкохол: Когато пиете прекомерно алкохол за дълъг период от време, това може да повлияе на начина, по който тялото ви абсорбира хранителни вещества като въглехидрати и съхранява глюкоза в черния дроб (като гликоген). Това принуждава тялото ви да изгаря мазнини, което може да доведе до състояние, наречено алкохолно-свързана кетоацидоза. Подобно на ДКА, това може да бъде животозастрашаващо състояние.

• Бременност: Основната причина за кетони в урината по време на бременност е „гестационен диабет“. Всички останали причини в този списък обаче също могат да причинят кетони по време на бременност.

• Продължително повръщане и/или диария: Ако повръщате или имате диария от дълго време, тялото ви може да изчерпи глюкозата за енергия и в урината ви може да се появят кетони. Представете си малко дете, което има болки в стомаха в продължение на няколко дни и постоянно повръща и не яде. Ето какво може да се случи.

• Хранителни разстройства и гладуване: Някои хранителни разстройства, като анорексия и продължително гладуване, могат да ограничат количеството въглехидрати и глюкоза, които тялото ви може да абсорбира. Това може също да доведе до появата на кетони в урината ви.

• Продължителни, интензивни упражнения: Когато тренирате дълго време и интензивно, ако цялата глюкоза, съхранявана в тялото ви (гликоген), се използва за енергия, тялото ви ще започне да гори мазнини. Това може също да доведе до появата на кетони в урината ви.

Може ли човек без диабет да има кетони в урината си?

Да, може да имате „следи“ или „малки“ количества кетони в урината си, дори и да нямате диабет. Понякога това може да е нормално, особено ако гладувате или спазвате кето диета. Необичайно е обаче някой без диабет да има „умерени“ или „големи“ количества кетони в урината си. Ако това се случи, незабавно се обадете на службата за бърза помощ 1990 Suwaseriya в Шри Ланка, обадете се на номера за спешни случаи във вашия район или отидете в най-близкото спешно отделение. Може да имате недиагностициран диабет или друго сериозно медицинско състояние.

Какви са нормалните и опасните нива на кетони в урината?

Какво е нормалното ниво на кетони?

Счита се за нормално и безопасно за повечето здрави хора да имат „следи“ или „малки“ количества кетони в урината си.

Ако обаче имате диабет или друго състояние, което ви излага на риск от кетоацидоза, дори това ниво може да бъде предупредителен знак . Например, ако нивото на кръвната ви захар е над 250 mg/dL (висока кръвна захар), е важно да следите внимателно нивата на кръвната си захар и да продължите да тествате урината си за повишаване на нивата на кетони.

Какво е опасното ниво на кетони за човек с диабет?

Всяко ниво на кетони над „ниско“ или „следи“ може да бъде опасно, особено ако сте изложени на риск от „кетоацидоза“ (напр. диабет).

• Ако имате малки количества кетони в урината си, това увеличава риска от кетоацидоза. Ако имате диабет, говорете с вашия лекар или медицински специалист за това как да се справите с това състояние.
• Ако имате умерени или големи количества кетони в урината си, имате висок риск от развитие на кетоацидоза. Това е спешно състояние, затова незабавно потърсете медицинска помощ в най-близката болница.

Какво означава да имаш „следи“ от кетони в урината?

„Следово“ ниво на кетони в урината обикновено е безопасно и здравословно ниво за хора без диабет. Повечето хора могат да имат малки количества кетони в урината си, особено рано сутрин.

Може ли наличието на кетони в урината да причини симптоми?

Да, ако имате кетони в урината си, може да изпитате други симптоми в зависимост от количеството кетони.

Симптоми на кетоза

Състоянието „кетоза“, при което обикновено в урината се откриват малки количества кетони (например, когато сте на кето диета), може да причини подобни симптоми при някои хора:

• Чувство на разстроен стомах, гадене
• Главоболие
• Умора
• Мозъчна мъгла, затруднена концентрация
• Отличителна миризма, идваща от устата („кето дъх“)
• Запек
• Безсъние

Симптоми на кетоацидоза

Умерените или високи нива на кетони в урината ви означават, че може да имате състояние, наречено „кетоацидоза“ – известно още като „ДКА“ или „алкохолна кетоацидоза“. Това е много опасно.

Ранните симптоми на ДКА могат да включват:

• Често уриниране
• Прекомерна жажда, сухота в устата (полидипсия)
• Прекомерен глад (полифагия)
• Дехидратация
• Главоболие

По-тежките симптоми на ДКА и алкохолна кетоацидоза могат да включват:

• Гадене и повръщане
• Силна стомашна болка
• Диария
• Затруднено дишане или „дишане на Кусмаул“ (дълбоко, учестено, затруднено дишане)
• Дъх с плодов аромат (миризма на ацетон)
• Чувство на изключителна умора или слабост
• Намалено съзнание, възбуда или объркване (променено психическо състояние)
• Намалена способност за поддържане на будност, сънливост

Ако имате един или повече от тези симптоми, считайте го за спешен медицински случай и потърсете незабавна медицинска помощ, тъй като това може да бъде животозастрашаващо!

Най-важните неща, които трябва да запомните

Кетоните, в малки количества, могат да бъдат част от нормален процес в тялото ни. Ако обаче кетоните се натрупат в големи количества в тялото, това може да бъде сериозно състояние, което може да бъде животозастрашаващо. Особено ако сте изложени на риск от „кетоацидоза“, тоест, ако имате състояние като диабет, говорете с Вашия лекар как правилно да го лекувате. Също така, разговорът за това какво да правите, ако нивата на кетони станат твърде високи, и наличието на добър план, ще ви помогнат да се предпазите от опасност. Много е важно винаги да се грижите за тялото си, за здравето си и да бъдете внимателни, разбирате ли?

Кетони , кетони в урината, кетоацидоза, ДКА, диабет, кето диета, изследване на урината