Чувствате ли се изтощени през целия ден? Задъхвате ли се дори след лека физическа активност? Когато се погледнете в огледалото, лицето ви изглежда ли бледо? Или може би ви е трудно да се съсредоточите върху задачите?
Често си казваме: „Това е просто стрес от работа.“ Но може ли да е нещо повече? Да, абсолютно възможно е. Тези симптоми може да са сигнал на тялото ви, че нивата на хемоглобина ви са ниски. В медицински план това се нарича „анемия“.
Не се притеснявайте! Днес нека разгледаме точно защо се случва това и да разгледаме коренните причини заедно.
Първо, нека разберем... какво е хемоглобин?
Мислете за тялото си като за град, който се нуждае от постоянна доставка. Хемоглобинът е най-важният работник в тази услуга. Живеейки вътре в червените ви кръвни клетки, неговата задача е да събира кислородни „пакети“ от белите ви дробове и да ги доставя до всяка друга клетка в тялото ви – от мозъка до пръстите на краката.
И така, какво се случва, когато тези „доставчици“ (хемоглобин) са в недостиг? Клетките ви страдат от липса на кислород. Без достатъчно кислород, клетките не могат да функционират или да произвеждат енергия ефективно. Точно затова се чувствате уморени, задухани и изтощени.
Защо хемоглобинът спада? Има 3 основни пътя
Въпреки че има стотици потенциални причини, нивата на хемоглобина обикновено спадат поради един от три основни пътя. Нека разгледаме какво представлява всеки един от тях.
- Тялото не произвежда достатъчно червени кръвни клетки.
- Тялото унищожава кръвните клетки по-бързо, отколкото се произвеждат.
- Тялото губи кръв (кърви).
Нека разгледаме тези неща по-подробно, използвайки таблиците по-долу.
Фактор 1: Намалено производство на кръвни клетки
| Причина | Простото обяснение |
|---|---|
| Дефицит на желязо | Това е най-често срещаната причина в световен мащаб. Мислете за желязото като за брашното, необходимо за печене на торта; без него тялото просто не може да създаде хемоглобин. |
| Дефицит на витамин B12 / фолат | Тези витамини са от съществено значение за създаването на здрави червени кръвни клетки. Без тях тялото ви произвежда големи, неефективни клетки, които не могат да функционират правилно. |
| Хронични заболявания | Състояния като бъбречно заболяване, рак или артрит могат да повлияят на костния мозък, който действа като фабрика за производство на кръв. |
| Проблеми с костния мозък | Тъй като костният мозък е основният производствен завод, състояния като левкемия могат да нарушат цялата система, което води до спиране на производството. |
| Таласемия | Това е генетично състояние. Все едно да имате дефектен „план“ в ДНК-то си за хемоглобин, което води до производството на нискокачествен или нестабилен хемоглобин. |
Фактор 2: Ускорено разрушаване на кръвните клетки
| Причина | Простото обяснение |
|---|---|
| Генетични проблеми | При състояния като сърповидно-клетъчна анемия, червените кръвни клетки са оформени като полумесеци, а не като гладки дискове. Те се разграждат лесно и умират преждевременно. |
| Дисрегулация на имунната система | Понякога имунната ви система погрешно идентифицира вашите здрави червени кръвни клетки като „врагове“ и започва да ги атакува. |
| Външни фактори | Някои лекарства, токсини или инфекции като малария могат да увредят червените кръвни клетки, причинявайки ускорена смърт. |
Фактор 3: Загуба на кръв
| Причина | Простото обяснение |
|---|---|
| Видима загуба на кръв | Това може да се случи поради наранявания, операции, раждане или понякога обилни менструални цикли при жените. |
| Скрита загуба на кръв | Това често е най-опасният вид. Стомашни язви, хемороиди, рак на червата или паразитни инфекции (като анкилостома) могат да причинят малка, ежедневна загуба на кръв, която може дори да не забележите. С течение на времето запасите ви от желязо се изчерпват, което води до анемия. |
Някои групи са изложени на по-висок риск!
Въпреки че всеки може да развие анемия, някои групи са по-податливи:
- Жени: Поради месечните менструални цикли и повишените нужди от желязо по време на бременност .
- Малки деца: Те се нуждаят от повече желязо по време на периоди на бърз растеж.
- Възрастни хора: Поради намален апетит и свързани с възрастта хронични заболявания .
- Вегетарианци: Те трябва да са особено внимателни да получават достатъчно желязо и витамин B12 от диетата си.
Последна бележка…
Вероятно вече разбирате, че ниският хемоглобин не се причинява само от един фактор. Представете си го като лампичката „check engine“ в колата ви. Лампичката ви предупреждава, че има проблем, но самата лампичка не е първопричината. По подобен начин анемията е симптом. Най-важната стъпка е да разберете *защо* се случва това.
Винаги помнете: Ако подозирате, че имате симптоми на анемия, моля, не започвайте да приемате железни добавки, без да се консултирате с лекар. Това би било все едно да поставите кофа под течащ покрив – трябва да поправите теча! Затова винаги се консултирайте с лекар, за да откриете правилната причина и да получите подходящо медицинско лечение.
