Готови ли сте за големия ден? Ето как да бъдете най-добрият поддръжник по време на раждането на съпругата си (Партньор за подкрепящо раждане)

Няма нищо по-трудно от това да гледаш как любимата ти съпруга се бори с болката от раждането, раждайки детето ти. „О, Боже мой, само да можех да направя нещо, за да облекча тази болка ...“ Вероятно си мислил хиляди пъти. Това не е само твое чувство, всеки съпруг по света го изпитва в момента. Но вместо да гледаш безпомощно, всъщност има много неща, които можеш да направиш, за да я подкрепиш и да улесниш това пътуване. Нека поговорим за това днес.

Бъди „Любовник“, а не „Треньор“.

Често си представяме ролята на съпруга по време на раждане като тази на „треньор“. Като спортен треньор, който дава инструкции от рода на: „Добре, сега дишай... само още малко... напъни!“ Но раждането всъщност не е спорт. Съпругата ви не се нуждае от треньор в този момент, тя се нуждае от любящия си съпруг, най-добрия си приятел, който да бъде до нея.

Представете си, ако никога не сте усещали дори леки менструални болки, как можете наистина да разберете чувствата на някой, който преживява най-силната болка на света? Много е трудно. Затова е по-важно да го подкрепите, отколкото да му давате съвети.

5 начина да подкрепите съпругата си по време на раждане

Добре, нека видим какво можете да направите в този решаващ момент.

1. Бъдете подготвени

Нормално е да се чувствате уплашени и безпомощни, когато се сблъсквате с нещо подобно за първи път. Но ако разбирате добре процеса на раждане и какво се случва по време на него, страхът ви ще бъде значително намален.

Това означава, че е много важно да посещавате курсове за раждане и да четете книги за това по време на бременност. Има книги, написани специално за бащи. Също така, говорете със съпругата си за това. Обсъдете предварително нещата, като например какво очаква тя, как мисли за справянето с болката и т.н.

Попитайте Вашия лекар какво ще се случи, ако се наложи спешно цезарово сечение или ако има друго усложнение. Осъзнаването на неща като „Каква е моята роля в подобна ситуация? Ще ме помолят ли да си тръгна?“ може да помогне за предотвратяване на ненужна паника.

2. Предложете мерки за комфорт

Когато почувствате, че имате нещо практично да правите, вашата безпомощност изчезва. Можете да му дадете малко вода, да му дадете лека закуска, ако иска, да пуснете музика, да му направите масаж или да му помогнете да заеме различна позиция. Помощта да си вземе гореща вана често помага за облекчаване на болката. Малки неща като тези ще го накарат да се чувства много силен.

3. Не се опитвайте да го поправите

Това е проблемът, който повечето мъже имат. Това наричаме „мъжкото нещо“. Опитваме се да контролираме всичко, да решаваме проблеми. Когато човекът, когото обичаме, страда, е нормално да искаме да го „поправим“.

4. Бъдете неин защитник

Въпреки че може да не разбирате болката от раждането, вие познавате жена си по-добре от всеки друг в стаята. Така че, когато тя не може да говори сама за себе си, вие трябва да бъдете нейният глас.

Например, ако тя каже: „В момента ми се напъва“ и медицинската сестра каже: „Още не е време“, можете с уважение да кажете: „Докторе/Медицинска сестра, жена ми казва, че иска да напъва.“ Не се страхувайте да надхвърлите болничните правила, да задавате въпроси и да отправяте молби. Понякога един ваш поглед може да ѝ спаси живота. Един баща спря жена си да ѝ сложи инжекция против алергии, когато я видя.

5. Не го приемайте лично

Жена ти може да те игнорира заради болката, да се държи така, сякаш не иска да е около теб и дори да говори грубо. Не приемай нищо от това лично. Не тя е, болката говори. Не искаш да се ядосваш и да си тръгваш. Независимо от всичко, тя има нужда от теб. Може би всичко, от което се нуждае, е да я държиш за ръка и да си близо до нея, без да казваш нищо. Твоето спокойно, любящо присъствие е най-големият дар, който може да ти даде.

Кой е „дула“?

Може би не сте чували думата „дула“. Това е гръцка дума, която означава „жена помощник“. Казано по-просто, дулата е човек, обучен да предоставя емоционална и физическа подкрепа на майката по време на раждане. Тя не предоставя медицински грижи като лекарите или акушерките, но предоставя подкрепа на майката и нейния съпруг през целия процес на раждане.

Дори научни изследвания показват, че когато имате подкрепата на дула ,

• Времето, необходимо за раждане, се съкращава с около 25%.
• Броят на исканията за неща като епидурални упойки за намаляване на болката е намален с 60%.
• Вероятността от прибягване до цезарово сечение е намалена с 50%.

Това е така, защото страхът и тревожността, които майката изпитва, когато е сама, увеличават производството на хормони на стреса като епинефрин и норепинефрин. Тези хормони могат да отслабят или спрат маточните контракции. Но когато има някой, който да подкрепи майката, увереността и спокойствието, които тя чувства, правят раждането по-лесно.

Да имаш дула е голямо облекчение и за съпруга. Защото тогава съпругът не е нужно да бъде „треньор“. Докато дулата предлага необходимите методи за облекчаване на майката, съпругът може да държи ръката на любимата си жена, да ѝ дава любов и да бъде близо до нея. Въпреки че тази концепция все още не е много популярна в Шри Ланка, тя е много разпространена в чужбина.