Носът ви постоянно ли е запушен? Нека научим повече за Нети Пота!

Често ли настинвате , имате ли запушен нос и затруднено дишане? Или пък имате запушен нос, кихане и запушен нос от прах или дим? Много от нас страдат от проблеми със синусите в такива моменти. Много хора, търсещи облекчение от това, сега се обръщат към метод, наречен „Назална физиологична иригация“. Казано по-просто, това включва почистване на носните проходи с помощта на разтвор от солена вода. Едно от най-популярните устройства, използвани за това, е „Нети Пот“.

Какво е нети пот?

Представете си го като кръстоска между малък чайник и вълшебната лампа на Аладин. Ето как изглежда нети пот. Обикновено са направени от керамика или пластмаса. Изплакването на носа с нети пот не е нещо ново. Това е вековно лечение в аюрведическите и йогийските традиции.

Тези нети саксии вече могат лесно да бъдат закупени в нашата страна от аптеки, магазини за здравословни храни и дори онлайн.

В какви ситуации използваме нети пот?

Може да откриете облекчение от използването на нети пот, ако имате някое от следните състояния:

• Настинки и грип: В такива моменти носът ви е запушен и пълен със слуз. Това помага за разхлабване на слузта и нейното отделяне.
• Синузит: Това състояние, известно още като синузит, осигурява облекчение от болка в лицето и стягане около носа.
• Алергии: Това помага за изчистване на алергените от носа при хора със запушен нос и кихане, причинени от неща като прах и цветен прашец.
• Сух нос : Когато прекарвате много време в климатизирани помещения, вътрешността на носа ви става суха. Добре е също така да овлажнявате носа си по това време.
• След операция на носа: Лекарите препоръчват този метод и за почистване на корички, образуващи се в носа, при пациенти, претърпели операция на ушите, носа и гърлото (УНГ).

Как работи това?

Казано по-просто, разтворът от солена вода, приложен върху носа от нети саксията , помага за разхлабване на гъстата слуз, задържана в носа, и позволява тя да изтече.

За да го обясня малко научно, ето как работи: Вътре в носните ни проходи и синуси има малки, подобни на косъм структури, наречени реснички . Мислете за тях като за малки метлички. Те постоянно се движат напред-назад, измитайки слуз и мръсотия от вътрешността на носа и в гърлото или извън носа. Солевият разтвор, който използваме, стимулира ресничките и им помага да работят по-добре. Това позволява алергените и микробите, които са попаднали в носа, лесно да бъдат отстранени.

Как се приготвя разтворът за нети пота?

Можете да закупите готови солеви разтвори от аптеката или лесно да си направите сами у дома.

Най-важното: Солта, използвана за това, трябва да е без йодид и без консерванти . Също така, трябва да бъдете много внимателни с водата, която използвате. Ще поговорим за това по-късно.

Ето как правилно да използвате нети пот:

В началото може да ви се стори малко странно, но ако го направите както трябва, е много лесно.

1. Измийте ръцете си: Преди да докоснете нети саксията, измийте добре ръцете си със сапун.

2. Напълнете разтвора: Напълнете нети пот-а с приготвения физиологичен разтвор.

3. Заемете правилната позиция: Седнете над мивката и наклонете главата си на една страна на около 45 градуса. Започнете да дишате през устата си. Накланянето на главата ви по този начин ще предотврати навлизането на вода в устата ви.

4. Нанесете вода: Поставете чучура на нети пот-а в ноздрата над страната, на която сте наклонили главата си, и бавно излейте разтвора в носа си.

5. Оставете го да тече: Сега разтворът ще премине през ноздрата ви и ще излезе през другата ноздра. Не се притеснявайте, ако част от него попадне в гърлото ви, изплюйте го.

6. Почистете носа си: Когато сте готови с едната страна, издухайте носа си няколко пъти, за да отстраните останалата вода.

7. Направете същото от другата страна: Сега напълнете нети саксията отново с разтвора и направете същото от другата страна.

8. Почистване: Когато приключите с употребата му, измийте добре нети саксията и я оставете да изсъхне.

Най-важното: Най-опасният риск при употреба!

Това е частта, която абсолютно трябва да знаете и никога да не забравяте . Използването на нети пот е като цяло безопасно. Ако обаче използвате грешен вид вода, това може да причини много опасна, дори фатална инфекция .

Чешмяната вода понякога може да съдържа вид амеба, наречена Naegleria fowleri . Пиенето на тази вода обикновено е безопасно, защото стомашните киселини убиват организмите. Ако обаче изплакнете носа си с вода, съдържаща тази амеба, организмът може да премине през носа до мозъка и да причини фатална инфекция, наречена първичен амебен менингоенцефалит (PAM) . Това се нарича още „амеба, която яде мозъка“.

Въпреки че това е много рядка инфекция, е много важно да се предпазим от нея.

Странични ефекти и други проблеми

Честите странични ефекти включват парене или смъдене в носа. Ако това се случи, опитайте да намалите количеството сол в разтвора. Също така, понякога може да се появи кървене от носа, но това е много рядко.

Ако симптомите Ви не се подобрят или ако развиете признаци на инфекция, като например треска, главоболие или гадене, незабавно се обърнете към Вашия лекар .