Как да говорите с детето си за алкохола? Нека поговорим по тази важна тема!

В днешно време нашите малчугани, особено в училищна възраст, тоест по време на гимназията, понякога са изкушени да употребяват алкохол под влиянието на приятели или от любопитство. Всъщност виждаме хора да прибягват до тези неща дори на възраст, когато законът ги забранява. Но родители, вие имате голяма власт да държите детето си далеч от подобни неща. Ето защо е много важно да говорите с децата си за този алкохол от ранна възраст, докато те постепенно растат.

Как обяснявате това на най-малките деца? (Около 3-5 години)

Наистина е трудно за децата на тази възраст да разберат много за алкохола, нали? Те искат прости неща. Но вие можете да дадете добър пример . Детето ви ще научи много от начина, по който употребявате алкохол отговорно (или изобщо не го употребявате), сте активни и се храните здравословно. Представете си, че детето ви ви зададе въпрос за алкохола? Тогава отговорете просто и честно . Не е нужно да навлизате в големи подробности, просто го кажете по начин, който то може да разбере. Например, можете да кажете нещо просто, като „Това не е добре за малки деца, сине/дъще, може да нарани стомаха ви.“

Ще говорим ли с деца на възраст между 4 и 7 години?

Най-добрият начин да говорите с деца на тази възраст е да повдигнете темата, когато тя естествено се появи . Например, представете си, че гледате телевизия. Започва реклама за алкохол. В този момент можете да попитате детето си: „Сине/дъще, знаеш ли какво се случва с тялото ти, когато пиеш тази напитка?“ Поддържайте информацията много проста . Можете да кажете неща като:

• „Когато пиете тези напитки, и тялото, и умът ви работят малко по-бавно.“
• „Става трудно да се мисли ясно и дори може да се загуби контрол при ходене.“
• „Става трудно да се възприемат точно неща като дълбочината на водата или колко близо се приближава превозно средство по пътя.“
• „Освен това, устата ти смърди!“

Понякога детето ви може да попита: „Защо е добре мама/татко да пият, а аз не?“ След това обяснете: „Тялата на малките все още се развиват. Точно като малко растение. Пиенето на тези неща може да увреди развиващите се тела и мозък. Има голяма вероятност да се пристрастят към тези неща, когато пораснат. Ето защо тези неща не са добри за малки деца.“

Нека разкажем малко повече за децата на възраст между 8 и 11 години.

Децата на тази възраст могат да разберат малко по-подробно ефектите на алкохола, тоест вредите, които той може да нанесе на тялото и ума. Сега са малко по-големи и започват да мислят логично за нещата.

Можете да говорите за краткосрочните ефекти на алкохола. Те са:

• Нещата, които виждате, нещата, които чувате, и балансът (координацията) на тялото ви се объркват. Не можете да виждате или чувате правилно, не можете да ходите правилно и дори може да паднете.
• Емоциите и чувствата могат внезапно да се променят. Може да се чувствате тъжни, без да се чувствате тъжни, ядосани, без да се чувствате ядосани, или прекалено щастливи.
• Способността да се избира правилното от грешното, т.е. способността за преценка (нарушена преценка), се губи. Това увеличава риска от инциденти, удавяне, други рискови дейности и битки.
• Лош дъх.
• На следващия ден изпитвате неща като силно главоболие, чувство на слабост и желание за повръщане, което се нарича махмурлук .

Също така, говорете за дългосрочните ефекти от пиенето на алкохол за дълъг период от време . Това са наистина опасните последици:

• Черният дроб, един от най-важните органи в тялото ни, е силно увреден.
• Губите апетит и тялото ви не смила правилно храната.
• Често имам стомашни проблеми, понякога гастрит.
• Съществува висок риск от увреждане на сърцето и мозъка, което може да доведе до състояния като сърдечни заболявания и инсулт.
• С течение на времето паметта постепенно избледнява и става трудно да се научат нови неща.

Децата на тази възраст често искат да бъдат с приятелите си и да правят същите неща, които правят и те . Това е нормално. Въпреки това, научете детето си колко е важно да мисли самостоятелно и да взема свои собствени решения. Насърчавайте го, като казвате неща като: „Не е нужно да правиш нещо само защото всички останали го правят, сине/дъще. Трябва да имаш силата да избереш какво е правилно за теб и какво е добро за тялото ти.“

Какво казваме на малките си деца между 12 и 17 години?

Сега е моментът да бъдете добър слушател . Дръжте вратата отворена за разговор с детето си. Продължавайте да бъдете добър пример за подражание . Дори да изглежда, че то не слуша какво му казвате, проучванията показват, че родителският пример и разговорите наистина влияят на поведението на малките деца.

Говорете с тях за основателните причини да се въздържате от алкохол. Ето някои научно доказани причини:

• Ако свикнете да пиете алкохол в ранна възраст, е по-вероятно да развиете проблеми, свързани с алкохола, когато пораснете. Това означава, че можете да станете пристрастени към алкохола.
• Младите хора, които употребяват алкохол, са по-склонни да станат сексуално активни рано и да правят незащитен секс , което може да доведе до проблеми като полово предавани болести и непланирана бременност.
• Малките деца, които употребяват алкохол, могат да имат проблеми с училищната работа . Те изпитват загуба на паметта, намалена продължителност на вниманието и загуба на интерес към ученето.
• Алкохолът може да наруши спортните постижения . Може да доведе до загуба на сила, скорост и баланс.
• Консумацията на алкохол е незаконна за лица под 21-годишна възраст. Всеки, който бъде хванат, ще бъде наказан.
• Алкохолът може да причини дългосрочни промени в мозъка . Особено в ранна възраст, когато мозъкът все още се развива, алкохолът може да наруши това развитие.

Четенето на лекции и използването на тактики за сплашване относно алкохола може да отблъсне младите хора от вас. Така че не правете това.

Въпреки това, дайте ясно да се разбере, че изобщо не искате то да употребява алкохол . Ако някой от семейството ви е имал проблеми с алкохола, т.е. ако има „фамилна анамнеза за проблеми с алкохола“, кажете и на детето си за това. Това може да го изложи на по-висок риск от развитие на проблем с алкохола.

Малките деца искат да бъдат приети и харесвани от връстниците си. Това е разбираемо. Затова говорете с тях как да се държат в различни ситуации и ги подгответе за тях. Например:

• „Представете си, че сте на парти и приятел се опитва да ви накара да пиете алкохол. Какво ще кажете? Можете да кажете: „Не искам, няма да пия това.“ Или можете да кажете: „Не, човече, трябва да отида на работа рано на следващата сутрин.“
• „Какво правиш, ако приятелят, който ще те закара у дома, е пиян? Никога не се качвай в кола с някой, който е пиян. В този случай можеш да ми се обадиш и аз ще дойда да те взема.“

Говорете за тези неща заедно. Кажете на детето си, че можете да му се обадите или да му изпратите съобщение по всяко време, че ще дойдете да го вземете и че няма да му поучавате или наказвате . Изграждането на това доверие е много важно.

Какво друго можем да направим като родители?

Родителите също са чудесни модели за подражание за малките деца. Затова бъдете добър пример за подражание , като употребявате алкохола отговорно (или изобщо не го употребявате), не го използвате като решение на стреса и никога не шофирате след употреба на алкохол. Редовните честни разговори с децата ви ще им помогнат да вземат добри решения.

В същото време, като родители , трябва да бъдете бдителни и да установявате правила . Ако детето ви опита алкохол, помолете го да бъде честно с вас за това. Ако смятате, че детето ви употребява алкохол и не ви казва, не го игнорирайте . Ако смятате, че проблемът е сериозен, лекарят на детето ви може да ви помогне.

Ето още някои неща, които можете да направите:

• Знайте точно къде са децата ви и с кого са .
• Имайте начин да се свържете с детето си. То трябва да има телефона си със себе си и той трябва да е включен. Също така, дръжте при себе си номерата на приятелите му или номера на къщата, в която отива.
• Запознайте се с родителите на приятелите на децата си и намерете начини да се свържете с тях. Съвместната работа с други родители улеснява защитата на децата ви.
• Говорете с по-големи и малки деца за вашите възгледи и ценности относно алкохола. Обяснете ясно , че не искате детето ви да употребява алкохол.
• Кажете на децата си колко често трябва да бъдат уведомявани, т.е. да се „регистрират“, когато са далеч от дома.
• Ако малкото ви дете шофира, дайте му ясно да разбере, че никога не е приемливо да пие алкохол и да шофира . Можете също така да сключите „договор“, който и двамата да подпишете, в който да се посочва, че никой в ​​семейството няма да пие и да шофира. Дайте ясно да се разбере, че ако нарушите този договор, детето ви ще загуби правата си за шофиране.

Накрая, няколко неща, които трябва да запомните

Добре, надявам се, че сте разбрали някои важни моменти от това, за което говорихме. Казано по-просто, ако искаме да предпазим децата си от опасностите на алкохола, трябва да говорим с тях открито и честно .

Най-добре е този разговор да започне от ранна възраст.

Докато детето ви расте, обяснявайте нещата по подходящ за възрастта му начин. Важно е също да бъдете добър пример за подражание и да изразявате мнението си по любящ, разбиращ, но твърд начин . Не забравяйте, че вие ​​сте най-голямата сила на детето си! Вие можете да го насочите в правилната посока.

Алкохол , деца, родители, превенция на наркотиците, младежи, здраве, комуникация