Чувствате ли се замаяни, когато се возите в автобус или кола? Нека поговорим за морска болест!

Били ли сте някога в автобус, кола или лодка и изведнъж да ви се завие свят, да ви стане лошо и да ви стане лошо? За някои това е много познато и обезпокоително преживяване. Дори ако започнете като забавно пътуване, този дискомфорт може да съсипе цялото пътуване. Днес говорим за „морска болест“ или медицински известна като морска болест , която много хора изпитват. Това не е опасно заболяване, но само човекът, който го изпитва, знае колко неприятно се чувства в този момент.

Защо това се случва с нас?

Казано по-просто, морската болест се появява, когато има конфликт между съобщенията, които сетивата ни изпращат до мозъка ни. Очите, мускулите и особено вътрешното ухо изпращат информация до мозъка ни за средата, в която се намираме. Когато тази информация си противоречи, мозъкът се обърква. Представете си, че седите на задната седалка на кола и гледате телефона си.

• Тъй като очите ви гледат в телефона ви, те изпращат съобщение до мозъка ви, че „сте на едно място, стоите неподвижно“.
• Но вътрешното ви ухо и тялото са много чувствителни към скоростта на колата, начина, по който тя завива, и неравностите по пътя. Така че тези сетива казват на мозъка: „Не, движиш се твърде бързо.“

Сега мозъкът получава две противоречиви съобщения. Това объркване на съобщенията кара мозъка да се „обърка“ и в отговор започвате да се чувствате замаяни, да ви облива студена пот, да ви е гадено и да повръщате.

Как са свързани нашите уши и мозък с това?

Вътрешното ухо е основен център за контрол на баланса на тялото ни. Наричаме го вестибуларна система . Тази система се състои от малки каналчета и торбички, пълни с течност. Когато движим главата си, тази течност се движи заедно с движението. Чрез нея мозъкът постоянно получава информация за положението на главата ни. Чрез чувствителните към гравитацията части той също така му казва дали стоим или лежим. Обикновено мозъкът събира всички тези данни, анализира ги и създава пълна картина, която има смисъл. Но когато има конфликт между това, което виждаме с очите си, и това, което чуваме с ушите си, например когато пътуваме, мозъкът не може да обработи тези съобщения правилно. Резултатът от това объркващо състояние е морска болест.

Кой е най-вероятно да наблюдава това състояние?

Какво е морска болест?Всеки може да го получи, но някои хора са по-склонни да го получат.

• Малки деца на възраст между 2 и 12 години
• Бременни майки
• Хора с мигрена

Най-важното е, че това не е заболяване, което може да се предава от един човек на друг като настинка.

Често срещани симптоми

Морската болест може да започне внезапно. Тя може да започне с лек дискомфорт и постепенно да се засили.

Какви са някои прости начини за намаляване на този дискомфорт?

В повечето случаи тези симптоми изчезват сами, след като свикнете с пътуването или то приключи. Но ако ви е трудно да чакате да отшумят, опитайте тези прости неща.

• Погледнете в далечината: Погледнете неподвижен обект (като дърво или планина) по посока на движението, далеч от предното стъкло. Ако сте на лодка, погледнете хоризонта.
• Успокойте се: Поемете дълбоко въздух. Затварянето на очите също помага на някои хора.
• Избягвайте четенето: Определено спрете да четете книги, вестници и да гледате телефона си, докато пътувате. Това е основната причина, която увеличава морската болест.
• Вдишвайте достатъчно чист въздух: Отворете прозореца на колата и впуснете чист въздух. Избягвайте да сте около хора, които пушат , и не пушете сами.
• Храна и напитки: Не гладувайте преди пътуването си и не преяждайте. Хапнете лека храна. Избягвайте алкохола напълно.
• Изберете най-добрата седалка: Ако е възможно, изберете седалка на предната седалка на кола, в средата на автобус, над палубата на самолет или в средата на горната палуба на кораб. Тези места са по-малко податливи на вибрации и движение.

Природни средства

Някои хора намират облекчение и от тези неща:

• Суров джинджифил: Това е популярно средство за гадене. Джинджифилът обаче може да разреди кръвта, така че ако приемате лекарства за друго състояние (особено сърдечно заболяване или диабет ), не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да го използвате.
• Мента (Mint): Някои хора намират облекчение, като дъвчат ментова дъвка или вдишват аромата на мента.

Лекарства и медицински съвети

Ако изпитвате този дискомфорт често и силно, можете да се консултирате с Вашия лекар за получаване на подходящи лекарства. Въпреки че някои от тези лекарства се предлагат без рецепта, най-безопасно е да ги приемате по лекарско предписание.

• Лекарства като дименхидринат (драмамин) и меклизин (антиверт, бонин) са често използвани. Те трябва да се приемат около час преди пътуване.
• Скополамин (Maldemar) е пластир, който се поставя зад ухото. Той е ефективен около 3 дни, ако се постави 4 часа предварително.

Кога трябва да посетите лекар?

Морската болест обикновено отшумява сама след края на пътуването. Ако обаче получите някой от следните симптоми, е важно да посетите лекар.

• Ако продължавате да се чувствате замаяни или повръщате дори часове след пътуването си.
• Ако имате силно главоболие .
• Ако имате болка в гърдите .
• Ако чувствате, че слухът ви намалява .
• Ако имате затруднения с ходенето или имате проблеми с поддържането на равновесие.

В такава ситуация незабавно се консултирайте с Вашия лекар, за да определите дали симптомите се дължат на морска болест или са признак на друго сериозно медицинско състояние. Морска болест, Морска болест, Виене на свят, Повръщане, Дискомфорт при пътуване, Повръщане в автобуса, Виене на свят