Преглед на вашето 15-годишно дете: Нека сме наясно с това!

Ако вече имате голямо дете вкъщи, тоест малко дете на около 15 години, тогава тази статия ще бъде много важна за вас. Има специални неща, за които трябва да се погрижите за здравето на децата на тази възраст. И така, днес ще поговорим за това какво се случва и какво се обсъжда, когато отидете на лекар, тоест, когато отивате на профилактичен преглед. Нека се опитаме да разберем това просто, сякаш говорите с приятел.

И така, какво се случва на този лекарски преглед?

Когато водите дете на тази възраст на лекар, той се фокусира върху няколко основни неща. Нека видим какви са те.

Първо, нека видим как детето расте и се развива.

Лекарят или медицинската сестра първо ще измерят теглото и ръста на вашето дете. След това, използвайки тези стойности, ще изчислят индекс на телесна маса (ИТМ) . Казано по-просто, този ИТМ (индекс на телесна маса) ви показва дали детето има подходящо тегло за ръста си. Всички тези данни се записват в специална таблица за растеж. Това ще ви даде добра представа за това как детето ви расте с течение на времето.

След това разглеждаме някои важни неща.

След като разгледахме растежа, ще разгледаме няколко други важни неща.

• Измерва се кръвното налягане .
• Проверява се зрението на детето. Понякога може да се извърши и очен преглед.
• Съществува и възможност за тестване на слуха .

Неща, за които лекарят ще попита вас и вашето дете и съвети, които ще му дадете

Това е много важна част от прегледа. Лекарят ще зададе на вас и вашето дете много въпроси и ще ви даде важни съвети. Да видим за какво ще говорят.

Относно храната и напитките

Много е важно децата да получават добро хранене на тази възраст. Лекарят говори за това.

• Трябва да ядете три основни хранения на ден.
• Тези хранения трябва да включват постни протеини, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци (поне 5 порции на ден) и нискомаслени или обезмаслени млечни продукти или обогатено соево мляко (3 порции на ден). Това са нещата, които осигуряват енергията, от която детето ви се нуждае за физическо и мозъчно развитие.

Относно съня

„О, докторе, той е на телефона цяла нощ, не спи“ – това казват много родители.

• Малко дете на тази възраст се нуждае от между 8 и 10 часа сън на ден.
• Въпреки това, с промените в телата на децата през този период, може да е късно за тях да заспят през нощта. Но тъй като училището започва рано сутрин, те може да не получат необходимия сън.
• Недостатъчният сън се отразява на училищната работа и игрите.
• Затова създайте релаксираща рутина преди лягане за детето си. Не забравяйте да изключвате електронни устройства като телефони и компютри, преди да си легнете .

Относно физическата активност и другата работа

В днешно време много деца изглежда са пристрастени към своите телефони, таблети и компютри.

• Дете на тази възраст трябва да бъде физически активно поне 60 минути на ден. Това означава бягане, скачане и игра.
• Помогнете на детето си да балансира времето пред екрана, което включва време, прекарано в гледане на телевизия, играене на видео игри, използване на смартфони, таблети и компютри, със здравословни дейности като прекарване на време с други хора, упражнения и достатъчно сън.
• Бъдете сами пример за подражание. Дайте добър пример на детето си, като спортувате, вместо постоянно да сте на телефона си.

Относно растежа и развитието на детето

15 години е време, когато в живота на детето се случват много промени. Лекарят говори и за това.

• Ако е момиче: Повечето момичета би трябвало да са получили първия си цикъл до тази възраст. Ако все още не са го направили, говорете с Вашия лекар за това.
• Ако е момче: На тази възраст то започва да показва признаци на пубертет (пубертетно развитие) . Това означава, че тестисите се уголемяват, пенисът се увеличава по дължина и расте окосмяване в интимните зони.
• Влияние на връстниците: През този период децата усещат много силно влиянието на връстниците си. Те може да смятат, че „тъй като другите го правят, и аз трябва да го правя“.
• Да откриеш кой си: Изкушаваш се да опиташ различни неща, за да откриеш къде се вписваш в обществото и каква е твоята идентичност.
• Сексуални чувства: Нормално е да се развият сексуални чувства на тази възраст. Това означава, че те се интересуват от срещи и връзки, изследват своята сексуалност и осъзнават своята сексуална ориентация и полова идентичност.
• Мислене по различен начин: Въпреки че започвате да мислите абстрактно за нещата и как да вземате решения, все още сте склонни да се ръководите от импулсивност. Може да не мислите много за последствията от действията си.
• Изкушение да се правят рисковани неща: Децата на тази възраст понякога могат да бъдат изкушени да правят рисковани неща, без дори да го осъзнават.

Помислете колко нови са тези промени за едно дете. Ето защо то се нуждае от вашата любов, разбиране и напътствия повече от всякога през този период.

Физически преглед

След това лекарят преглежда тялото на детето.

• Гледайки кожата.
• Слушане на сърцето и белите дробове.
• Проверка за изкривяване на гръбначния стълб.
• Ще разгледаме и как протича пубертетното развитие.
• Когато правите този вид тест, е важно да имате настойник или придружител с детето. В повечето случаи това ще бъдете вие ​​самите.

Актуализация на ваксините

Ваксините са най-добрият начин за предпазване от сериозни заболявания. Затова лекарят ще провери дали детето е получило ваксините навреме. Той може също така да му приложи нова ваксина, подходяща за тази възраст. Графиците на ваксинации може да се различават леко при различните лекари. Затова говорете с Вашия лекар за това.

Тестове, както е необходимо

Понякога лекарят може да назначи още няколко теста. Например:

• Проверете за анемия , т.е. кръвен дефицит.
• Проверете за високи нива на холестерол .
• Проверете за заболявания като туберкулоза .
• Може също да бъдете тествани за полово предавани болести (ППБ) .

Имайте предвид тези неща до следващия си преглед (на 16-годишна възраст).

След прегледа при лекаря, има няколко важни неща, които вие и вашето дете трябва да запомните до прегледа през следващата година.

Трябва да погледна и училищната работа.

• Насърчавайте детето си да участва в извънкласни дейности в училище, като музика, изкуство, спорт и клубове след училище.
• Научете детето си да поема отговорност за училищните си задачи. Хвалете го, когато показва талант, и му помагайте, когато има затруднения.
• Говорете с детето си за бъдещи планове за колеж или работа .
• Ако детето ви има проблеми с училищните задачи, помислете дали причината е тормоз , депресия или проблеми с ученето или вниманието . Ако е така, говорете с лекаря или учителите на детето си за помощ.

Нека поговорим за мислите и чувствата на детето.

Толкова много неща се случват в съзнанието на децата в днешно време. Те имат голяма нужда от вашата подкрепа.

• Прекарвайте известно време с детето си всеки ден. Хранете се заедно, правете нещо активно заедно, говорете за неща, които са важни за детето ви.
• Хвалете добрите решения. Включвайте детето си във вземането на семейни решения.
• Създайте домашни правила, обяснете какви са те и какво се очаква от тях. Последиците от нарушаването им трябва да бъдат справедливи.
• Моля, посъветвайте детето си да изчака, докато не започне сексуално да общува с други хора. Обяснете му полово предаваните болести (ППБ) и нежеланата бременност , както и важността на противозачатъчните средства и употребата на презервативи .
• Децата трябва да си мият зъбите два пъти дневно, да използват конец за зъби веднъж дневно и да посещават зъболекар на всеки 6 месеца.
• Обяснете на детето си опасностите от тютюнопушенето, вейпинга, алкохола и наркотиците . Говорете и за опасностите от злоупотребата с лекарства, отпускани с рецепта. Хвалете детето си, че казва „не“ на тези неща.
• Внимавайте за признаци на депресия. Ако имате симптоми като честа раздразнителност, липса на радост, загуба на интерес към дейности, които преди са ви доставяли удоволствие, лоши оценки в училище или разговори за самоубийство, незабавно потърсете медицинска помощ.
• Научете детето си да поема отговорност за собственото си здраве. Посещавайте лекаря си навреме, подновявайте рецептите, преди да свършат, и го научете да се грижи за здравословните си проблеми.

Безопасност! Това е много важно.

Трябва да мислим много и за безопасността на децата на тази възраст.

• Трябва да носите предпазен колан, когато сте в превозно средство.
• Когато детето ви започне да шофира , определете ограничения за броя на пътниците, които може да превозва, задайте ограничения за това кога може да шофира през нощта и подчертайте опасностите от използването на телефона и писането на текстови съобщения по време на шофиране .
• Говорете за опасностите от шофирането в нетрезво състояние . Кажете на детето си никога да не се качва в кола с някой, който е пил или употребявал наркотици. Вместо това, кажете на детето си, че винаги може да ви се обади за помощ.
• Напомнете на детето си да нанася слънцезащитен крем с SPF 30 (слънцезащитен фактор) 15 минути преди да излезе навън и да го нанася отново на всеки 2 часа. Кажете му да не ходи в солариуми, тъй като те увеличават риска от рак на кожата.
• Уверете се, че детето ви е запознато с онлайн безопасността, кибертормоза и как да използва социалните медии разумно .
• Не дръжте оръжие у дома. Ако го направите, дръжте го заключено, празно и недостъпно. Дръжте боеприпасите заключени отделно. Дръжте ключовете далеч от деца.
• Ако имате проблем с жизнената си ситуация (напр. липса на достатъчно храна, липса на безопасно място, липса на здравна осигуровка), говорете с Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви насочи към обществени ресурси или социален работник.

И накрая, най-важното послание за запомняне

Така че, като се има предвид всичко това, профилактичният преглед за 15-годишно дете е много важен.

Не забравяйте, че детето ви преминава през много промени физически, психически и социално през този период. То се нуждае от вашата любов, подкрепа, напътствия и разбиране повече от всякога.

• Говорете открито с детето си. Изслушвайте въпросите му.
• Помогнете за развиването на добри здравословни навици .
• Винаги бъдете наясно с безопасността.
• Ходете на лекар за профилактични прегледи навреме. По този начин, ако има някакви проблеми, те могат да бъдат идентифицирани и лекувани рано.

Надявам се, че ще намерите тази информация полезна. Тези неща ще помогнат на детето ви да постигне здравословно и щастливо бъдеще!

преглед при дете, профилактичен преглед на 15-годишна възраст, здраве на младежите, ИТМ, диаграма на растежа, ваксинации, здраве на подрастващите, психично здраве